Omwana wo afuna obuzibu okusula mu kifo kimu? Ka tuyige ku ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)!

Omwana wo omuto bulijjo ali mu kifo kimu? Okulwana, okudduka, okubuuka... Okooye obutafaayo ku byogerwa? Buno buyinza okuba obubonero bw’ekintu ekizito okusinga bwe tulowooza. Eyo mbeera eyitibwa ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) . ADHD si butafaayo kwokka, wabula kizibu ekizibu ennyo, ekikwatagana n’obwongo. Olw’ensonga eno, bafuna obuzibu butono okussaayo omwoyo ku bintu ebimu, okusigala mu kifo kimu, n’okufuga ebirowoozo byabwe omulundi gumu. Naye, ekyewuunyisa, bwe baba bakola ekintu kye baagala, basobola n'okuki `hyperfocus` ku kyo!

Obubonero bwa ADHD butera okutandika wakati w’emyaka 3 ne 6. Oluusi, buyinza okubaawo ne bwe buba abantu abakulu. Abantu abamu batuuka n’okutegeera embeera eno nga bamaze okukaddiwa. Wadde nga tewali ddagala lyonna eriwonya ADHD, teweeraliikiriranga, obubonero buno busobola okufugibwa obulungi n’ebintu ng’eddagala n’obujjanjabi bw’enneeyisa.

Obukadde n’obukadde bw’abaana okwetoloola ensi yonna balina obulwadde bwa ADHD. Embeera eno ya bulijjo ne mu nsi yaffe. Singa omwana wo azuulibwa nti alina ADHD, okumanya ebituufu ebigikwatako , awamu n’okwogera n’abazadde abalala ab’abaana abalina ADHD, kijja kukuyamba nnyo ggwe n’omwana wo okubalabirira. Tolimbibwalimbibwa nfumo.

Waliwo ebika by’obulwadde bwa ADHD? Biki?

Yee, abasawo boogera ku bika bina ebikulu nga bazuula ADHD mu baana n’abantu abakulu:

• ADHD etafaayo: Ekika kino kimanyiddwa olw’okukaluubirirwa okussaayo omwoyo, okumaliriza emirimu, n’okukuuma ebintu nga bitegekeddwa bulungi. Mu kika kino, obubonero bw’okuwuubaala n’obutawummula tebutera kubaawo, bwe kiba nga buliwo. Abantu bano ssekinnoomu batera okulabibwa nga "abaloota" mu kibiina oba awaka.

• Hyperactive-impulsive ADHD: Abantu bano bazibuwalirwa okutuula oba okusirika. Balina amaanyi mangi ate nga boogera nnyo. Babuukamu ng’abalala boogera, era ebintu babikola nga tebalowoozezza. Kyokka, abantu bano bayinza obutaba na buzibu bwa kussaayo omwoyo obweyoleka.

• Enyanjula ey’okugatta: Kino kye kika ky’obulwadde bwa ADHD obusinga okubeerawo . Kino abantu abasinga kye balowoozaako bwe bawulira ekigambo ADHD. Kigatta obubonero obwogeddwako emabegako obutafaayo n’okukola ennyo/obutafaayo.

• Enyanjula etategeerekese: Ekika kino ekya ADHD kya maanyi ekimala okutaataaganya obulamu obwa bulijjo, naye tekikwatagana bulungi na mutindo mutongole ogw’ebika eby’emabega. Olwo abasawo bakiyita ‘Unspecified ADHD’.

Ate era okusinziira ku ngeri obubonero buno gye bukosaamu obulamu bwo obwa bulijjo, abasawo babuteeka mu kibinja ky’abantu abatono, obw’ekigero, era obw’amaanyi .

Bubonero ki obulaga obulwadde bwa ADHD?

Obubonero bwa ADHD bugwa mu biti bibiri ebikulu:

1. 1. .Obubonero bw’obutafaayo: Obubonero buno bukosa obusobozi bwo okussa essira ku mulimu n’ogumaliriza okuva ku ntandikwa okutuuka ku nkomerero. Oyinza okulwawo okukola emirimu egyetaagisa okufaayo. Oyinza okulabika ng’owuguliddwa ne bw’aba ayogera, era oyinza okufiirwa ebintu emirundi mingi.

2. Obubonero bw’okukola ennyo/obutafaayo: Obubonero buno bukosa obusobozi bw’okutuula, okusigala mu kifo ekimu nga weeyagaza, era ayinza okukaluubirirwa okulinda eddaala ly’omuntu oba okulowooza nga tannayogera.

Mu buli kimu ku biti bino mulimu obubonero nga mwenda. Binyonyoddwa wansi. Naye ekikulu nti zino mpisa za bulijjo abaana bangi ze balaga oluusi n’oluusi. Si buli mwana akola ebintu bino oluusi n’oluusi nti alina ADHD. Abasawo bakozesa emisingi egy’obwegendereza ennyo okuzuula obulwadde bwa ADHD.

Obubonero obukwatagana n‟okufaayo (mu baana):

Laba oba omwana wo akola ebintu nga bino:

• Weewale emirimu egyetaaga okufaayo ennyo (e.g., emirimu gy’awaka, emirimu gy’essomero).
• Tafaayo kimala ku bintu ebitonotono, oba alabika ng’akola ensobi ezitali za bwegendereza .
• Ntera okwerabira ebintu bye nneetaaga okukola.
• Kyangu okuwugulibwa ebintu ebigenda mu maaso ebikwetoolodde, n’oluusi n’ebirowoozo byo.
• Obuzibu okukuuma ebintu nga bitegekeddwa (e.g., engeri eby’okuzannyisa gye bitegekebwamu mu kisenge, engeri ebintu gye bitegekebwamu mu nsawo y’essomero, engeri emitendera gya pulojekiti gye gitegekebwamu).
• Obuzibu okussaayo omwoyo ku by’okola (e.g., okuwuliriza omusomo, okusoma ekiwandiiko ekiwanvu).
• Afiirwa ebintu bye beetaaga (e.g., ebikozesebwa mu ssomero, ekkalaamu, endabirwamu).
• Omuntu ne bw’aba ayogera butereevu, kirabika ng’ebirowoozo bye biri awalala, oba ali mu nsi y’ebirooto .
• Omulimu ne bwe gutandika mangu, teguggwa kubanga ebirowoozo biwugulibwa ekintu ekirala (kino kiyinza okukosa okukola emirimu gy’awaka n’okugimaliriza).

Engeri ezikwatagana n‟okukola fidgeting/impulsive activity (mu baana):

Laba n’ebintu bino:

• Akola entambula entonotono n’emikono oba amagulu, okuwuubaala (naddala ng’alya, ng’akola emirimu gy’awaka oba ng’atudde mu ntebe).
• Tuula wansi osituke nga weetaaga.
• Kizibu nnyo okuzannya mu kasirise oba okukola ekintu ekirala kyonna.
• Kizibu okulinda okutuusa ng’ekiseera kyo kituuse.
• Ataataaganya abalala bye bakola (e.g., okubuuka ku baana abalala nga bazannya, okutwala akazannyo k’omuntu nga tafunye lukusa).
• Okubuuka, okulinnya, okudduka , oba okuwulira nga toteredde ng’oyagala okusigala mu kifo kimu.
• Bulijjo kirabika nga "ku mugendo" oba "nga mmotoka."
• Boogera nga tebannaba kuddamu, oba bamaliriza sentensi z’abantu abalala.
• Okwogera okusinga bwe kyali kisuubirwa.

Biki ebivaako obulwadde bwa ADHD?

ADHD ya buzaale . Kino kitegeeza nti omwana wo azaalibwa n’enkyukakyuka mu buzaale ezireeta enkyukakyuka ezimu mu nkula y’obwongo. Kino tukiyita ‘okuwukana kw’obusimu.’ Mu ngeri ennyangu, obwongo bwabwe buba bwa waya mu ngeri ya njawulo katono. Ebiseera ebisinga, enkyukakyuka zino mu buzaale ezireeta ADHD zitambulira mu maka. Abaana abalina ADHD bayinza okuba n’abazadde abazaala oba baganda baabwe abalina embeera eno.

Abanoonyereza bakyazuula engeri ADHD gy’ekwata ku bwongo. Kye tumanyi okutuusa kati kiri nti omwana wo bw’aba alina ADHD, ekitundu ky’obwongo kye eky’omu maaso kikosebwa, ekimukaluubiriza okukozesa ‘directed attention’ . ‘Directed attention’ kwe kusobola okussa essira ku kintu kye tutafaayo nnyo.Lowooza ku nsonga eno, ebintu ng’okuwuliriza omusomesa ku ssomero oba okukola emirimu gy’awaka.

Tukozesa ‘okufaayo kuno okulung’amya’ okuteekateeka, okukola emirimu mingi, n’okugonjoola ebizibu. Kino kiyitibwa ‘emirimu egy’okukola’ . Bwe wabaawo ebintu ebirala ebitwetoolodde ebitunyumira, kyetaagisa amaanyi mangi okukozesa ‘okufaayo okulung’amibwa’.

Omwana wo bw’aba alina obulwadde bwa ADHD, kyetaagisa amaanyi mangi okusinga omuntu wa bulijjo okussa essira ku bintu by’alina okukola ddala. Kino kitegeeza nti oluvannyuma lw’okuva ku ssomero ng’akooye, omwana wo ayinza obutayagala kukola mirimu egyandirabise ng’egyangu, gamba ng’okuwanirira ekkooti ye oba okupakinga ensawo ye, kubanga talina essira lye yeetaaga okukola emirimu egyo ‘egya musingi’.

Ate omwana wo asinga okukozesa ‘automatic attention’ okusinga abaana abalina obwongo obwa bulijjo (‘neurotypical’). Kino kye kifaayo kye tukozesa okussa essira ku kintu ekitunyumira. Kino kituwa kye bayita ‘hyperfocus’ , obusobozi okukola ekintu kimu okumala essaawa eziwera omulundi gumu. Omwana wo ayinza okukozesa ‘hyperfocus’ eno okufuuka omulungi ennyo mu mulimu oba omuzannyo, oba okutuukiriza ebiruubirirwa ebimu.

Biki ebiyinza okuvaako ADHD?

Abakugu balowooza nti abantu abamu balina obuzaale obubaleetera okufuna ADHD. Kwe kugamba, obuzaale obwo bufuula omuntu oyo okulwala obulwadde bwa ADHD. Naye ate, ensonga ezimu ez’obutonde zijja mu nkola ne zireeta ADHD okukula.

Ebintu ebiyinza okuleeta akabi eri obutonde bw’ensi mulimu:

• Okukwatibwa obutwa obumu mu kiseera ky’omwana ali mu lubuto. Okugeza, okubeera n’obutwa nga taaba, okunywa omwenge oba omusulo ng’oli lubuto.
• Obuzito bw’okuzaalibwa obutono (obuzito gye bukoma okuba obutono, akabi gye kakoma okuba akanene).
• Okuzaala nga tebanneetuuka.

Bizibu ki ebiyinza okuva mu ADHD?

ADHD esobola okukosa engeri omwana wo gy’alowoozaamu n’engeri gy’akolaganamu n’ensi emwetoolodde. Singa tebajjanjabwa bulungi, ., omwana wo ayinza okufuna ebintu nga:

• Okubeera n’okwessaamu ekitiibwa ekitono .
• Obubonero bw’amasomero obutono n’obutasobola kutuuka ku busobozi bwabwe mu bujjuvu.
• Okufuna obuzibu mu mbeera z‟embeera z‟abantu (okusinga kiva ku kujoogebwa banno oba obutayagala kubeera nabo).
• Okwongera ku bulabe bw‟obuzibu bw‟okukozesa ebiragalalagala mu bukulu.
• Obubenje n'obuvune obutera okugwa .
• Okukaluubirirwa okufuna n’okukuuma emirimu mu bukulu.

Abasawo bazuula batya obulwadde bwa ADHD?

Abasawo bazuula obulwadde bwa ADHD nga basinziira ku bubonero obumu oba obutabaawo. Bakozesa emisingi okuva mu kitabo ekikkirizibwa mu nsi yonna ekya DSM-5-TR .

Okuzuula omwana wo alina ADHD, bino byonna birina okutuukirira:

• Omwana wo alina okuba n’obubonero obutakka wansi wa mukaaga okuva mu kiti kimu (obutafaayo oba okukola ennyo/obutafaayo). Oba, waakiri obubonero mukaaga okuva mu buli mutendera (omugatte gwa kkumi na bubiri oba okusingawo).
• Obubonero buteekwa okuba nga bwatandika nga tannaweza myaka 12 .
• Obubonero bulina okubaawo waakiri mu bifo bibiri (e.g., awaka ne ku ssomero).
• Obubonero buno bulina okutaataaganya emirimu gy’omwana egya bulijjo n’emikwano gye .
• Embeera endala ey’obujjanjabi tesaana kuba y’ereeta obubonero buno.

Tewali kukeberebwa mu laabu (nga okukebera omusaayi oba omusulo) okuyinza okuzuula ADHD. Wabula abasawo bakola ‘ADHD assessment’ . Kino kizingiramu okwogera naawe, omwana wo, n’abantu abalala (nga mikwano, ab’omu maka, abasomesa) okumanya ebisingawo ku nneeyisa y’omwana wo.

Okuzuula obulwadde kubaawo mu mitendera esatu:

1. Okuzuula enkola z‟enneeyisa ezikwatagana n‟okufaayo n‟okukola.

2. Kakasa nti tewali birala bivaako enneeyisa zino (nga okwennyamira oba okweraliikirira ).

3. Kebera embeera endala ezibeerawo awamu.

Abaana abalina ADHD batera okuba n‟embeera endala ez‟obulamu bw‟omutwe nazo. Okugeza nga:

• Okweraliikirira
• Ennaku
• Obuzibu bw’okujeemera abavuganya

Era bayinza okuba n’obuzibu obulala obw’enkula y’obusimu, gamba nga autism oba obuzibu mu kuyiga . Omusawo w’omwana wo ayinza okukuwa amagezi okwekenneenya ebirala okuzuula oba okugaana embeera zino endala.

Kiki kye nsaanidde okumanya ku bujjanjabi bwa ADHD?

Obujjanjabi bwa ADHD bugwa mu biti bibiri ebikulu:Okuyingira mu nsonga z‟enneeyisa (okuyigiriza obukugu obw‟omugaso) n ‟eddagala (eddagala ly‟eddagala) . Enteekateeka y‟obujjanjabi ejja kwawukana okusinziira ku myaka gy‟omuntu n‟ebyetaago bye.

Omwana wo bw’aba alina obulwadde bwa ADHD, omusawo we ayinza okukuwa amagezi ekimu oba ebisingawo ku bintu bino:

• Okutendeka abazadde: Abajjanjabi bakuyigiriza engeri y’okuzimba ku maanyi g’omwana wo n’okumuyamba okulongoosa enneeyisa ezimuleetera obuzibu. Ng’ekyokulabirako, oyiga okukolera omwana wo enkola, okukubiriza okweyisa obulungi, n’okuddamu enneeyisa embi. Kino kikulu nnyo .
• Ebibinja by‟obukugu mu mbeera z‟abantu: Omwana wo ayinza okuganyulwa mu bibiina ebitendeka obukugu mu mbeera z‟abantu. Ebibinja bino bituula okumala essaawa emu oba bbiri mu wiiki, ebiseera ebisinga okumala wiiki 6-12. Omwana wo ajja kuyiga obukugu obupya okukolagana ne banne nga balabirirwa.
• Eddagala (`Pharmacotherapy`): Eddagala lya ADHD lilongoosa obusobozi bw'omwana wo okukozesa 'okufaayo okussa essira.' Kino kiyinza okulongoosa obubonero n’ekisinga obukulu, omutindo gw’obulamu bwabwe n’enkolagana yaabwe. Abasawo balondoola omwana wo okulaba engeri eddagala gye likola ne oba omwana alina ebizibu byonna. Bayinza okukyusa ekika n’omuwendo gw’eddagala nga bwe kyetaagisa.

Ekigendererwa ky’obujjanjabi bwa ADHD kwe kulongoosa obubonero ng’omwana agenda mu maaso n’obulamu bwe obwa bulijjo. Ku baana abato (emyaka 4 ne 5) , abasawo bagamba nti abazadde batendekebwa nga tebannaba kuwandiika ddagala. Ku baana abakulu, abatiini n’abantu abakulu, obujjanjabi obusinga obulungi butera kuba bwa kugatta kuyingirira mu nneeyisa n’eddagala.

Mu kiseera kino tewali bukakafu bulaga nti ‘obujjanjabi obw’ekinnansi obw’okwogera’ oba ‘obujjanjabi bw’okuzannya’ buyamba butereevu ku bubonero bwa ADHD. Kyokka omusawo w’omwana wo ayinza okukuwa amagezi ku bujjanjabi obwo ku mbeera endala ezibeerawo awamu (nga okweraliikirira).

Nnyinza ntya okuyamba omwana wange awaka?

Okutendeka abazadde kukuyigiriza obukodyo obulungi bw’osobola okukozesa buli lunaku. Abasawo era basobola okukuwa amagezi agatuukana n’ebyetaago by’omwana wo ebitongole. Okutwalira awamu, bino bye bimu ku bintu by’oyinza okukola okuyamba omwana wo. (Bino si bidda mu kifo ky’obujjanjabi, omuli n’eddagala, omusawo ly’akuwa.)

• Tegeka ebintu omwana wo by’ayagala buli lunaku. Buli kintu kirina okuba n’ekifo, era buli kimu kirina okuba mu kifo kyakyo. Kuno kw’ogatta engoye, ensawo, n’ebikozesebwa mu ssomero. Olukalala lw’ebintu ebikebera lusobola okuyamba okukuuma ebintu nga bitegekeddwa bulungi.
• Yingira mu nkola. Goberera enkola y’emu buli lunaku okuva lw’ozuukuka ku makya okutuuka lwe weebaka ekiro. Enkola eno erina okubeeramu obudde bw’okukola emirimu gy’awaka n’okuzannya. Okukwatagana kikulu nnyo eri abaana abalina ADHD.
• Kozesa kalenda oba pulaani omwana wo gy’asobola okugiraba.Tonda ekifo w’owandiika ebikulu ebijjukiza, obuvunaanyizibwa, n’ebintu ebibaawo. Ebikozesebwa bino bisobola okuyamba naddala eri abaana abato n'abato abakulu abatawaanyizibwa okukozesa obudde .
• "Omwana mukwate ng'akola ekirungi." Okulaga enneeyisa ennungi kiyigiriza omwana by’alina okukola. Abazadde bwe bassa essira ku nneeyisa ezitasaana zokka, enneeyisa ezo zeeyongera. Okubonereza omwana kibayigiriza byokka by’atasaanidde kukola.
• Kangavvula mu ngeri ennungi. Tonda enkola etakyukakyuka ey’okusasula enneeyisa entuufu. Ddamu enneeyisa embi n'enkola endala, gamba ng'okuwa ``obudde obw'okuwummula'' oba okuggyako enkizo.
• Londa ekifo w’onookolera emirimu gyo egy’awaka. Tonda ekifo ekisirifu, ekitaliimu bizibu, era ekitaliimu biwugulaza okukola emirimu gyo egy’awaka.
• Teekawo ekiseera ekigere. Teekawo ekiseera ky’olina okukola emirimu gy’awaka. Omwana wo bw’aba tagimaliriza, wummulako akaseera katono era oteekewo ekiseera ekipya ky’agenda okugimaliriza.
• Tenda okufuba n’okumaliriza. Mu kifo ky’okulaga omwana wo omulimu gw’atamalirizza, muwe empeera olw’omulimu gw’amaliriza.

ADHD bulemu?

Yee, mu nsi ezimu, okugeza, etteeka ly’Abamerika abaliko obulemu (ADA) litwala ADHD ng’obulemu mu nkulaakulana. Embeera eno eyinza okukosa emirimu gy’omwana wo buli lunaku, omuli n’okuyiga ku ssomero. N'olwekyo, omwana wo ayinza okwetaaga obuyambi obw'enjawulo ku ssomero, gamba nga ``obuyigirize obw'enjawulo`` ne/oba ``okuyigiriza okukyusiddwa.`` Yogerako n'omusawo w'omwana wo n'essomero ku nsonga eno.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Bw’oba ​​olowooza nti omwana wo alina ADHD, yogerako n’omusawo waabwe ow’abaana . Basobola okuzuula obulwadde bwa ADHD (oba okukigaana) ne bakakasa nti omwana wo afuna obujjanjabi bwonna obwetaagisa. Kakasa nti otwala omwana wo okwekebejjebwa buli kiseera (`well-checks`) . Kino kiri bwe kityo omusawo waabwe ow’abaana asobole okulondoola enkula yaabwe n’okubawa obujjanjabi obulala obwetaagisa.

Bw’oba ​​olowooza nti oyinza okuba n’obubonero bwa ADHD (abantu abakulu nabo basobola okuba ne ADHD!), yogerako n’omusawo. Basobola okukuyisa mu mitendera gy’oyinza okuzuulibwa ng’omuntu omukulu. Basobola n’okukebera embeera endala ezirina obubonero obufaananako bwe butyo.

ADHD ewangaala bbanga ki?

ADHD tegenda, mbeera ya bulamu bwonna. Naye tekiteekwa kuba mbeera ya bulamu. Tosobola ‘kugigoba’ naye ng’ofunye obujjanjabi, obubonero bwo busobola okufugibwa obulungi.Olw’obujjanjabi obulungi, abantu abamu tebakyafuna buzibu bwonna ku bubonero bwa ADHD nga bayingira obukulu. Naye abalala obubonero buno bukyakwata ku bulamu bwabwe obwa bulijjo. Abasawo batuukanya obujjanjabi okusinziira ku byetaago bya buli muntu.

ADHD si buzibu bwa bwongo oba obulema. Kikosa buli muntu mu ngeri ya njawulo katono.

N’olwekyo, ne bw’oba ​​olina embeera y’emu, omwana wo ayinza okuba n’ekyo eky’enjawulo. Obubonero bwazo buyinza okuba obutono oba obw’amaanyi okusinga obw’olina. Era obubonero bwabwe (nga bw’oli) buyinza okukyuka okumala ekiseera.

Bw’oba ​​olowooza nti omwana wo alina ADHD, oba ng’azuuliddwa nti alina obulwadde buno, osanga olina ebibuuzo bingi. Jjukira nti embeera eno etera nnyo , era abasawo buli kiseera bagenda bayiga ebisingawo ku nsonga eno. Abasawo b’omwana wo basobola okuddamu ebibuuzo byo ne bakuyamba okutegeera engeri y’okulabirira omwana wo mu ngeri esinga obulungi.

N’ekisembayo, ebintu by’olina okujjukira

ADHD si kintu kya kutya. Nkyukakyuka etegeerekeka mu ngeri obwongo gye bukolamu. Singa omwana alina obulwadde bwa ADHD azuuliddwa bulungi, ajjanjabibwa, era n’ayambibwa mu ngeri ey’okwagala, n’omwana alina obulwadde bwa ADHD asobola okubeera n’obulamu obulungi era obw’essanyu. Bw’oba ​​olina ekintu kyonna ekikweraliikiriza ku mwana wo, tekikeeredde kufuna magezi ga musawo. Jjukira nti toli wekka , era waliwo abantu bangi abasobola okukuyamba mu lugendo luno. Manya amaanyi g’omwana wo era muwagire n’okwagala n’obugumiikiriza.

` ADHD, obuzibu bw‟okukola ennyo mu ngeri y‟okussaayo omwoyo, obulamu bw‟obwongo bw‟omwana, obuzibu mu nneeyisa, okuwukana kw‟obusimu