Omwagalwa wo alina obulwadde bwa Alzheimer alina obuzibu mu kussa?

Omwagalwa wo, oboolyawo maama wo, taata wo, oba jjajja wo, alina obulwadde bwa Alzheimer? Kiyinza okutiisa okulaba ng’omuntu afuna obuzibu mu kussa mu bwangu. Bayinza okuwulira nga balwana okussa mu ngeri eya bulijjo. Oluusi bayinza okuwulira nga tebafuna mpewo emala, nga tebafuna mpewo emala mu kifuba. Ekizibu kino kiyinza okutandika amangu, oba kiyinza okukula mpolampola okumala wiiki. Kale leero tugenda kwogera ku nsonga eno ne kyetulina okukola mu kiseera nga kino.

Embeera ez’amangu ezeetaaga okuweebwa ekitanda mu ddwaaliro mu bwangu

Bw’oba ​​olina obuzibu obw’amangu obw’amaanyi mu kussa, kiyinza okuba eky’amangu. Bw’oba ​​olina obubonero buno wammanga, twala omulwadde mu ddwaaliro erikuli okumpi mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu (ETU) mu bwangu. Oba kuba essimu ya ambyulensi nga 1990.

Ddi lw’olina okwogera n’omusawo

Mu mbeera nga zino, ne bwe kiba nga si kya mangu, kikulu okulaba ddala omusawo w’amaka go akuwe amagezi.

• Singa okussa okutono kuba kupya oba kweyongera okusajjuka ng’okola ekintu ekitono, gamba ng’okulinnya amadaala.
• Bw’oba ​​olina obuzibu mu kussa ng’olina okweraliikirira, ng’onyiize oba ng’oli mu bulumi.
• Bw’oba ​​olina omusujja wamu n’okukaluubirirwa okussa.

Kiki ekiyinza okuba nga kye kivaako kino?

Okussa obubi si kya bulijjo, naye kitera mu bantu abakadde naddala abalina obulwadde bwa Alzheimer. Kino kiyinza okubaawo ensonga nnyingi.

• Asima: Kino kireetera emikutu gy’empewo egitwala empewo mu mawuggwe okufunda. Abantu abalina asima batera okukola eddoboozi lya ‘cheese-cheese’ nga bassa.
• Situleesi n’okweraliikirira: Enneewulira ng’okutya n’obusungu bisobola okukyusa engeri gy’ossa. Era zisobola okwonoona obuzibu bw’okussa obuliwo.
• Obulwadde bw’okussa: Obulwadde bw’amawuggwe oba mu nkola y’okussa (nga bronchitis, COVID-19, oba pneumonia) busobola okuvaako okusesema, omusujja, n’omusulo.
• Okuziyira Emmere: Ebintu ng’entangawuuzi n’ebitundu by’ennyama ebitafumbiddwa bisobola okusibira mu mikutu gy’empewo.
• Omugejjo n’obutakola dduyiro: Abantu abagejjulukuka n’abo abatakola dduyiro bayinza okukaluubirirwa okussa nga bakola ekintu kyonna ekikola.
• Pulmonary Embolism: Kino kiyinza okuvaako obuzibu mu kussa mu bwangu. Era kiyinza okuwerekerwako obubonero ng’okusesema, okulumwa ennyo mu kifuba, okulumwa amagulu, n’okuzimba.
• COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease): Buno bulwadde bwa mawuggwe obuwangaala. Businga kubeera mu banywa sigala.
• Pneumothorax: Kino kiyinza okuvaako obuzibu mu kussa mu bwangu n’obulumi obw’amaanyi obufumita mu kifuba.
• Obulwadde bw’omutima: Kino era kiyinza okuwerekerwako okukaluubirirwa okussa n’okulumwa mu kifuba oba okuwulira ng’ekifuba kinywezeddwa.
• Omutima okulemererwa: Kino omutima bwe guba nga tegusobola kussa musaayi gumala mu mubiri. Obubonero buno mulimu okuzimba amagulu n’olubuto, n’okusesema.
• Allergy ey’amaanyi (Anaphylaxis): Kino kiyinza okuvaako obuzibu mu kussa, wamu n’okuziyira, okusiiwa n’okuzimba.

Dduyiro z’okussa ezimu ennyangu

Okussa okufugibwa y’engeri y’okuyamba amawuggwe go okufuna empewo nnyingi nga bwe kisoboka. Goberera emitendera gino okuyamba omwagalwa wo okukola kino.

1. Tuula nga weegolodde: Sooka mutuuze mu ntebe nga yeegolodde. Kino kijja kwanguyira empewo okuyingira n’okufuluma mu mawuggwe ge.

2. Engeri y’okussa: Basabe okussa mpola nga bayita mu nnyindo. Oluvannyuma, ssa emimwa gyabwe (nga bw’onyiga emimwa gyabwe egya waggulu n’egya wansi) era ofulumye mpola. Basabe bafulume omukka okutuusa ng’empewo yonna mu mawuggwe eweddewo. Bwe kiba kisoboka, twala ekiseera ekikubisaamu emirundi ebiri okufulumya omukka okusinga bwe kyatwala okussa .

3. Teeka emikono gyo: Basabe bateeke omukono ogumu ku kifuba ate omulala ku lubuto. Bwe bassa omukka, omukono oguli ku lubuto lwabwe gulina okusituka waggulu okusinga omukono oguli ku kifuba kyabwe. Kino kijja kuyamba ekinywa ekinene ekisangibwa wansi w’amawuggwe, okuggulawo amawuggwe mu bujjuvu.

4. Weegezeemu: Bwe kiba kisoboka, beegezeemu dduyiro ono emirundi egiwerako olunaku nga bawummudde. Mu ngeri eyo, bajja kumanya engeri y’okukikola nga bafunye obuzibu mu kussa.

Okola otya okuddukanya obuzibu mu kussa?

Ku bulwadde bwa asima

Omuntu wo bw’aba alina asima, mukuume wala n’ebintu ng’omukka gwa sigala, akawoowo, enfuufu, ebikuta by’ebisolo, ekikuta n’obukuta. Kakasa nti bakozesa eddagala oba eddagala erissa omusawo lye yabalagira.

Obutabeera bulungi obuva ku busungu n’okweraliikirira

Enneewulira zino ziyinza okuvaako obuzibu mu kussa, ate n’okukaluubirirwa okussa kiyinza okuvaako enneewulira zino. Okusinziira ku mbeera, osobola okugezaako ebintu eby’enjawulo okubasanyusa.

Bw’oba ​​owulira ng’olina obuzibu mu kussa olw’okunyiiga oba okunyiiga:

• Yogera mu bukkakkamu era obagumye. Bwe baba beetegefu, bakwate omukono oba bateeke omukono ku kibegabega.
• Bawugule ng’obaleka ne bakola ekintu kye baagala, obawa emmere gye baagala ennyo, oba ng’obakuba oluyimba lwe baagala.
• Bwe beeyongera okunyiiga, bawe akadde oddemu ogezeeko mu ddakiika ntono.

Bw’owulira ng’onyiize oba ng’onyiize olw’okukaluubirirwa okussa:

• Yogera mu bukkakkamu. Koonako mpola bwe kiba kisoboka.
• Mutambule mu mbeera ekwanguyira okussa.
• Bwe baba tebanyuma, ssaako ffaani efuuwa empewo mu maaso.
• Gezaako okukola dduyiro w’okussa. Bwe baba tebategedde biragiro, togezaako kunnyonnyola. Bawugula buwugula.
• Singa okukaluubirirwa mu kussa kweyongera oba nga balabika nga tebalina bulungi, kuba ku musawo mu bwangu.

Obuzibu mu kussa mu mirimu gya buli lunaku

Oluusi, n’okukola ebintu ng’okunaaba, okugenda mu kaabuyonjo, oba okukyusa engoye kiyinza okukaluubiriza okussa. Bino bye bimu ku bintu by’oyinza okukola okubayamba mu biseera bino:

• Tokola obutasalako, gimenyemu obutundutundu obutonotono era weeweeyo akawuuwo wakati.
• Bawe ebiragiro ebyangu, eby’omutendera gumu oba ebiri omulimu guleme kuwulira ng’omugugu munene.
• Kozesa ebyuma ebiyamba, gamba ng’okukozesa ekitambulira oba omusulo gw’okunaaba ng’onaaba.
• Weewe omukisa okugenda mu kinaabiro buli kiseera oleme kufubutuka mu kinaabiro.
• Teeka entebe okwetoloola ennyumba basobole okuyimirira ne bakwata omukka singa bawulira nga bakooye.

Oyinza otya okwetangira obuzibu mu kussa?

Waliwo ebintu ebiwerako by’osobola okukola okuyamba omwagalwa wo obutafuna buzibu mu kussa.

• Mukuume wala okuva ku nkyukakyuka z’ebbugumu ez’amangu, obucaafu bw’empewo, obukuta, omukka gwa sigala, obuwoowo bw’eddagala n’enfuufu.
• Mu kifo ky’okulya emmere ennene esatu olunaku, waayo emmere entonotono ttaano oba mukaaga . Bajjukize okulya mpola.
• Kendeeza ku mmere ereeta ggaasi , gamba ng’obutungulu, kkabichi, ebinyeebwa, ebyokunywa ebibisi nga sooda, n’emmere ey’akawoowo.
• Muwe amazzi amangi n’emmere erimu ebiwuziwuzi bingi. Kino kiyinza okuyamba okuziyiza okuziyira.
• Mukuume wala n’emirimu egy’amaanyi okumala essaawa emu ng’amaze okulya.
• Dduyiro asobola okuyamba okumalawo obuzibu obumu obw’okussa. Naye nga tonnatandika kukola dduyiro, buuza omusawo dduyiro wa ngeri ki akusaanira.
• Buuza omusawo wo ku ddagala erigema ssennyiga (ssennyiga) n’ekifuba.