Naawe osinda mu tulo? Ka tuyige ku (Catathrenia - Okusinda ekiro)!

Waliwo eyakugambye nti okola amaloboozi ag’ekyewuunyo ag’okusinda ng’osula? Oboolyawo yali mukyala wo, omwami wo oba omuntu omulala mu nnyumba yo. Kya bulijjo okuwulira ng’oswadde katono, ng’oswadde, n’okutuuka n’okutya katono ng’owulira ekintu ng’ekyo. Naye kino si kintu kya njawulo gy’oli. Wadde abantu bangi tebakimanyi naye waliwo abantu ababeera n’embeera eno. Leero, tugenda kwogera mu bujjuvu ku kusinda kuno okw’otulo, embeera gye tuyita `(Catathrenia)` oba `(Nocturnal Groaning)` mu ngeri y’obusawo.

Obulwadde bwa Catathrenia kye ki? Mu ngeri ennyangu...

Obulwadde bwa Catathrenia bulwadde bwa kussa obuva ku tulo. Kimanyiddwa ng’eddoboozi ery’okuwuuma oba ery’okusinda ng’ofulumya omukka ng’osula. Eddoboozi liyinza okuba ery’amaanyi ennyo. Kiyinza okumala okuva ku sikonda ntono okutuuka ku sikonda 40 omulundi gumu. Ku bantu abamu, kiyinza okubaawo buli kiro. Kikulu okumanya nti kino kiyinza okubaawo mu mitendera gyombi egy’otulo egya REM n’egya REM.

Ebiseera ebisinga, eddoboozi lino ery’okusinda terikuzuukusa. Oyinza obutakiwulira oba n’okuwulira ng’okikola. Kyokka ebiseera ebisinga omuntu gw’osula naye (munno) oba omuntu omulala mu nnyumba y’asooka okukiwulira. Oluusi, oyinza okuzuukuka ku makya ng'owulira ng'okooye, nga "Saasula bulungi ekiro ekikeesezza olwaleero."

Embeera eno ya bulijjo etya?

Mu butuufu, obulwadde bwa catathrenia si mbeera ya bulijjo nnyo. Kino kiragiddwa okunoonyereza kubiri okwakoleddwa mu mawanga ag’enjawulo okwetoloola ensi yonna. Okugeza, mu kunoonyereza okwakolebwa mu Japan okumala emyaka 10 ku bantu 15,052, abantu 0.17% bokka (ekyo kitegeeza nti abantu 25) be baalina embeera eno. Mu kunoonyereza okwakolebwa mu Norway okumala omwaka gumu ku bantu 1,004, kyaloopebwa mu bitundu 0.4% (ekyo abantu 4).

Wabula omuwendo gwennyini ogw’abantu abalina embeera eno guyinza okuba nga gusinga ku bibalo bino. Kino kiri bwe kityo kubanga abantu bangi tebamanyi nti babulina, oba tebakitwala nga kintu ekisaanira okwogerwako eri omusawo. Abamu bayinza n'okukikyamu nti kiwunya kwokka .

Bubonero ki obulaga obulwadde bwa Catathrenia?

Akabonero akakulu era akasinga okweyoleka mu mbeera eno kwe kusinda oba okusinda mu ddoboozi ery’omwanguka mu tulo. Kino kibaawo ng’ofulumya omukka. Eddoboozi lino likoma ng’ossa. Eddoboozi lino liyinza okuwulirwa mu ngeri ez’enjawulo:

• Oluyoogaano olw’amaanyi .
• Eddoboozi eriwulirwa mu ddoboozi limu (monotone).
• Abantu abamu kino bayinza n’okukiwulira ng’eddoboozi ery’okwegatta .
• Kiyinza okutwala obutonde obw’ennaku, obw’ekizikiza.
• Eddoboozi ery’okuwuuma erya wansi ng’enjuki liyinza okuwulirwa.
• ndowoozaEddoboozi liyinza okuwulikika ng’eryatika.
• N’ekisembayo, osobola okukwata omukka n’oyimirira ng’ogugumbula oba ng’osiiba.

Akabonero kano katera okulabika buli kiro. Wadde nga si buli muntu alina obulwadde bwa catathrenia nti alina okwemulugunya okwekuusa ku tulo, abantu abamu bayinza okuloopa:

• Okusinda.
• Okussa mu kamwa.
• Okutaataaganyizibwa mu tulo.

N’olwekyo, bw’ozuukuka ku makya, oyinza okufuna ebintu nga:

• Obukoowu obw’amaanyi .
• Grogginess, obugayaavu.
• Akamwa akalu .
• Eddoboozi ery'amaanyi .
• Okulumwa emimiro .
• Okulumwa omutwe .
• Okukaluubirirwa okussa ebirowoozo ku kintu ekimu .

Obutabeera bulungi obw’ekika kino ku makya businga kuva ku ngeri gy’ossa ng’osula (okussa ng’oyita mu kamwa kokka) n’engeri gye bukwata ku mutindo gw’otulo. Kino kiyinza okuleetera otulo obutawummuza n’okukuleetera okuzuukuka ennyo ekiro.

Lwaki kino kigenda mu maaso? Ensonga ki eziviirako kino?

Mu butuufu, ekituufu ekivaako obulwadde bwa catathrenia tekinnategeerekeka. Wabula abanoonyereza bagamba nti kiyinza okuba nga kiva ku butakola bulungi mu butaffaali obumu obw’obusimu (neurons) mu kifo ekissa (Medulla Oblongata) mu bwongo bwaffe. Obutoffaali buno obw’obusimu bufuga okussa kwaffe. Obutakola bulungi buno buleeta okufulumya omukka okumala ebbanga. Olwo bw’ofulumya omukka, emiguwa gyo egy’eddoboozi gikankana, era ekyo kye kireeta eddoboozi eryo ery’okuwunya.

Okweraliikirira kwe kuvaako kino?

Tekinnaba kutegeerekeka oba okweraliikirira kuleeta obulwadde bwa catathrenia. Okunoonyereza okulala kugenda mu maaso ku nsonga eno. Era kunoonyerezebwako oba embeera endala, gamba nga situleesi ey’amaanyi, zisobola okusajjula obubonero buno.

Kino kintu ekiva mu milembe?

Okunoonyereza okuliwo kati kulaga nti singa omuntu mu maka go naddala ow'oluganda lw'omusaayi, aba n'embeera eno, naawe oba mu bulabe bw'okulwala ``Nocturnal Groaning''.

Embeera ya Catathrenia ya bulabe?

Amawulire amalungi gali nti obulwadde bwa catathrenia si mbeera ya bulabe ejja okuleeta obulabe obw’amaanyi ku bulamu bwo obw’omubiri. Wabula kiyinza okukendeeza ku mutindo gw’otulo n’okukosa enkolagana yammwe wakati w’abantu.

Obulwadde bwa Catathrenia buyinza okuleeta situleesi ey’amaanyi oba okuswala mu bantu eri abantu abamu.Kiyinza okubaawo. Teebereza engeri gye kyandibadde ekikunyiiza singa tosobola kufuga maloboozi agava mu mubiri gwo ng’osula. Olw’ensonga eno, abantu abamu batera okwewala embeera ng’okusula n’abalala, nga balowooza nti abalala bajja kubawulira, nti kijja kubatawaanya, era nti bajja kuswala.

Abasawo bazuula batya embeera eno?

Omusawo azudde obulwadde bwa catarrhal syndrome oluvannyuma lw’okukeberebwa mu malwaliro. Kino kiyinza okuzingiramu okukubuuza ku bubonero bwo (ebyafaayo by’obujjanjabi), okukeberebwa omubiri, era nga kiyinzika okuba n’okukeberebwa ebirala. Omusawo era ajja kukubuuza engeri gy’owulira ng’ozuukuse ku makya, n’ebyo abantu abalala bye bawulidde n’ebyo bye balabye ng’osula.

Bwe kiba kisoboka, kwata eddoboozi lyo ng’osula. Kino kijja kuyamba omusawo wo okukiwuliriza n’okwawula wakati w’okwogera mu tulo n’embeera endala ng’okusinda.

Omusawo wo ow’obujjanjabi obusookerwako ayinza okukusindika ew’omusawo omukugu mu tulo (`(Somnologist)`). Era oyinza okwetaaga okwetaba mu kunoonyereza ku tulo (`(Polysomnogram)`). Kino kizingiramu okusula mu kifo we basula. Eyo, enkola y’obwongo bwo, okussa, n’enkola endala ez’omubiri zilondoolebwa ng’osula.

Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?

Obulwadde bwa Catathrenia tebutera kwetaagisa bujjanjabi. Kyokka singa obubonero buba bwa maanyi oba nga bukosa obulamu bwo, omusawo ayinza okukuwa amagezi ku bujjanjabi bumu oba obusingawo ku buno wammanga:

• Ebyuma ebikozesebwa mu kamwa (ebifaananako n’ekintu ekikwata amannyo go) byambalibwa ekiro. Kino kiyamba okukuuma omukutu gwo ogw’okungulu nga guggule ekiro.
• Okukozesa ekyuma kya CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) ekiro. Kino kiyamba okukuuma omukutu gwo ogw’empewo nga guggule ng’oyisa empewo mu ttanka mu nnyindo oba mu kamwa.
• Okusindikibwa ew’omusawo omukugu mu kutu, ennyindo, n’emimiro (`(Omukugu mu by’amatu g’amatu / omukugu mu by’amatu)`) okwekenneenya oba kyetaagisa okulongoosebwa.

Obulamu bunaaba butya mu biseera eby’omu maaso n’embeera eno? `(Endowooza)`

Obulwadde bwa Catathrenia tebumanyiddwa kuleeta buzibu bwonna bunene mu bulamu obw’ekiseera ekiwanvu. Wadde nga kiyinza okukutiisa katono mikwano gyo oba ab’omu maka go okukuwulira ng’owowoggana ekiro, embeera eno eyinza okukosa ennyo obulamu bwo obw’omutwe.

Ekisinga obulungi, waliwo obujjanjabi obuyinza okuyamba okukendeeza oba okukomya ddala okwemulugunya kuno okw’ekiro.Omusawo wo ayinza okusooka okukuwa amagezi ku bujjanjabi obutali bwa kulongoosa. Abantu bangi bakizuula nti obubonero bwabwe bugenda nga bamaze okutandika okukozesa ekyuma kya CPAP.

Okugatta ku ekyo, singa obubonero buno bukosa obulamu bwabwe obw’omutwe oba enkolagana yaabwe n’abantu, abantu bangi bafuna obuweerero nga boogera n’omukugu mu by’obulamu bw’obwongo .

Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo?

Bw’oba ​​olina omuze gw’okusinda ekiro, oba omuntu bw’akugamba bw’atyo, mazima ddala olabe omusawo. Ate era bw’oba ​​owulira ng’otulo tofuna kimala, yogerako n’omusawo wo ku nsonga eyo nakyo. Kubanga otulo otulungi kyetaagisa nnyo okusobola okufuna obulamu obulungi.

Osobola n’okubuuza omusawo wo ebibuuzo bino:

• Nneetaaga okwetaba mu kunoonyereza ku tulo (Okunoonyereza ku tulo / Polysomnogram)?
• Omusawo ayagala njogere ne munnange ku kitanda ku bintu bye mpulira nga nneebase?
• Bujjanjabi bwa ngeri ki gy’onteesa?
• Waliwo ebizibu byonna ebiva mu bujjanjabi buno?

Njawulo ki eriwo wakati wa Catathrenia ne Snoring?

Obulwadde bwa Catathrenia n’okusinda amaloboozi gombi agayinza okubaawo ng’osula, naye waliwo enjawulo entegeerekeka wakati w’ebintu bino byombi.

• Okusinda kubaawo ng'ossa omukka .
• Mu bulwadde bwa catathrenia, okuwunya kubaawo ng’ofulumya omukka .
• Mu buwuka obuyitibwa catathrenia, eddoboozi ery’okuwunya liva mu misuwa gyo (larynx, oba voice box).
• Eddoboozi ly’okusinda liva mu kitundu eky’okungulu eky’emimiro gyo (`(Pharynx)`).

Teebereza ebibuuzo bimeka ebyandizze mu birowoozo byo singa munno akuzuukusa mu ttumbi n'agamba nti, "Osinda/okola eddoboozi ery'ekyewuunyo." Wadde okukibuusa amaaso n’odda okwebaka kiyinza okulabika ng’ekisinga okuba eky’angu okugonjoola ensonga mu kiseera ekyo, kijja kukuleetera okuwulira ng’okooye nnyo ng’ozuukuse ku makya. Singa ggwe ne munno mwembi mufuna obuzibu mu tulo buli kiro, mazima ddala kirungi okwogera n’omusawo.

N’ekisembayo, ebintu ebitonotono by’olina okujjukira (Obubaka bw’okutwala awaka) .

Kale, nsuubira kati otegedde bulungi ku bulwadde bwa catarrhenia bwe twogeddeko leero. Ekisinga obukulu nti buno si bulwadde bwa bulabe. Kyokka, kiyinza okukosa obuweerero bwo mu bulamu, essanyu lyo mu birowoozo.

• Si ggwe wekka: waliwo abantu abalala abali mu mbeera ezifaananako bwe zityo. Kale tokwatibwa nsonyi wadde okutya.
• Waliwo obujjanjabi: Waliwo obujjanjabi obuyinza okukendeeza oba okukomya okuwunya kuno. Ekyuma kya ``(CPAP)`` kireeta ebivaamu ebirungi eri abantu bangi.
• Noonya amagezi g’abasawo:Bw’oba ​​olina obubonero buno, mazima ddala laba omusawo akuwe amagezi. Bajja kukubuulira ddala eky’okukola.
• Obulamu bw’obwongo nakyo kikulu: Kino bwe kiba nga kikuleetera okunyigirizibwa, tolwawo kunoonya buyambi okuva eri omukugu mu kubudaabuda abantu ku bulamu bw’obwongo.

Otulo bwo kikulu nnyo eri obulamu bwo okutwalira awamu, n’olwekyo bw’oba ​​olina ensonga yonna ekwata ku tulo, tozibuusa maaso.

` Catathrenia, Okusinda ekiro, Obuzibu mu tulo, Obuzibu mu kussa, Okusinda, CPAP, Ebizibu mu tulo