Obulumi bw'emimiro: Ebivaako, Eddagala ly'Awaka, ne Byonna By'olina Okumanya!

Owulira okukunya, okukunya mu mumiro ng’ozuukuse ku makya? Omumiro gukuluma ng’omira ekintu? Mu butuufu, okulumwa emimiro kizibu kya bulamu ekitera ennyo kye tutera okufuna. Kino kitera nnyo naddala mu biseera by’obulwadde ng’omusujja ne ssennyiga. Ebiseera ebisinga, kino si kizibu kinene, naye oluusi kiyinza okuba akabonero k’obulwadde obw’amaanyi. N’olwekyo, ka tubeere mwegendereza ku kulumwa kuno okw’emimiro.

Kino okulumwa emimiro kye ki?

Erinnya eddala ery’obusawo eriyitibwa emimiro gyaffe ye nnyindo. Eno y'ensonga lwaki okulumwa emimiro oluusi kiyitibwa pharyngitis . Mu ngeri ennyangu, okulumwa emimiro kuyinza okuva mu ngeri bbiri enkulu: 1. Acute sore throat: Kino kye kika ekitandikira mu bwangu ne kitereera mu nnaku ntono. Embeera eno etera okuggwaawo mu nnaku 3 ku 10. Ebiseera ebisinga, ekivaako bulwadde butono nga omusujja oba ssennyiga. 2. Obulumi bw’emimiro obutawona: Singa obulumi bumala wiiki, oba bwe butereera ate ne buddamu n’edda, buba bwa kika kino. Ate era, obutonde bwayo bwawukana okusinziira ku kitundu ky’emimiro ekikosebwa. Lowooza ku nsonga eno bweti...

• Obulwadde bw’emimiro : Buno bwe buzibu obubiri obuli ku njuyi zombi ez’emimiro ne buzimba n’okulumwa.
• Obulwadde bw’ennyindo: Okuzimba ennyindo (voice box), efulumya eddoboozi lyaffe, kireeta okulumwa emimiro n’okuwuuma.
• Epiglottitis: Eno mbeera ya maanyi. Buno bulwadde bwa bakitiriya obuleetera ekitundu ekiyitibwa epiglottis, akawuuwo akatono akabikka omudumu gw’empewo, okuzimba. Kino kiyinza okuvaako obuzibu mu kussa era kyetaagisa okujjanjabibwa mu bwangu.
• Croup: Buno bulwadde bwa buwuka obutera okukwata abaana abato. Kivaako okuzimba ennyindo n’ennyindo.

Bubonero ki obulaga nti omuntu alumwa emimiro?

Okulumwa emimiro kuyinza okuwerekerwako obubonero obulala obuwerako. Ka tulabe kiki kye bali.

Biki ebivaako okulumwa emimiro?

Waliwo ensonga nnyingi eziviirako okulumwa emimiro. Ka tulabe ebimu ku bikulu.

Obulwadde bw’akawuka

Kino kye kisinga okuvaako . Okulumwa emimiro kabonero akamanyiddwa ennyo akalaga endwadde z’akawuka nga omusujja gw’ensiri, ssennyiga, COVID-19, omusujja gw’ensiri, n’enkoko.

Obulwadde bwa bakitiriya

Ng’oggyeeko akawuka, obuwuka nabwo busobola okuleeta yinfekisoni mu mumiro. Ekika kya bakitiriya ekisinga okubeerawo ye Streptococcus (Group A Streptococcus). Kino tukiyita "strep throat" mu bufunze. Kiba kya maanyi katono okusinga okukwatibwa akawuka. Yinfekisoni za tonsil ne sinus oluusi ziyinza okuva ku bacteria.

Obulwadde bwa alergy

Abantu abamu basobola n’okulumwa emimiro olw’okulwala alergy. Bw’oba ​​olina allergy ku bintu ng’enfuufu y’omu nnyumba, enfuufu y’ebisolo, oba obuwuka obuyitibwa pollen, oyinza okutandika okufuna postnasal drip (mucus ekulukuta wansi mu nnyindo yo). Omusulo guno guyinza okukuŋŋaana mu mumiro ne gukuleetera okulumwa emimiro. Ekirala emimiro giyinza okukala n’okuluma kubanga ossa ng’oyita mu kamwa ng’ennyindo ezibye.

Okukyusa asidi (GERD) .

Kino asidi w’olubuto bw’akulukuta n’adda waggulu mu nnywanto n’ayingira mu mumiro, ekivaako okwokya n’okulumwa. Singa ofuna obulumi mu kifuba, okuwuuma oba okuwulira ng’olina ekintu ekikusibye mu mumiro, GERD eyinza okuba nga y’evuddeko. Kuba akafaananyi ng’ogenda okwebaka ng’omaze okulya emmere ennene ekiro n’owulira obulumi ku makya.

Okunywa sigala n’okubeera mu mukka

Okunywa sigala n’okubeera n’abantu abanywa sigala kiyinza okwonoona oluwuzi oluweweevu olw’emimiro n’okulumwa. Okunywa sigala nakyo kyongera nnyo emikisa gy’okulwala kookolo w’emimiro, olulimi n’akamwa.

Ensonga endala

• Empewo enkalu: Obunnyogovu mu mpewo bwe bukendeera naddala ng’oli mu bisenge bya AC, emimiro giyinza okukala n’okulumwa.
• Okussa mu kamwa: Bw’ossa ng’oyita mu kamwa ekiro ng’osula, emimiro gikalu.
• Obujama bw’empewo: Eddagala eriri mu bintu ng’omukka ogufuluma mu mmotoka n’omukka gw’ekkolero lya bulabe eri emimiro.
• Emmere erimu ebirungo : Okulya emmere erimu ebirungo ebisusse, erimu omubisi gw’enjuki kiyinza okuvaako okulumwa emimiro.
• Okunyigirizibwa ennyo mu mumiro: Bw’oleekaana ennyo, bw’oyogera mu ddoboozi ery’omwanguka, oba bw’oyimba (okugeza ng’oleekaana mu mupiira gwa cricket), ebinywa mu mumiro bisobola okukoowa n’okulumwa.
• Kookolo: Si bulijjo nnyo, embeera za kookolo mu mumiro oba olulimi nazo zisobola okuvaako okulumwa emimiro obutasalako.

Omusawo azuula atya obulwadde buno?

Bw’ogenda ew’omusawo, ky’agenda okusooka okukola kwe kukebera emimiro n’akataala akatono. Era ajja kutunuulira amatu go n’ennyindo. Olwo, bajja kuwulira ensingo yo era banoonye okuzimba kwonna. Singa omusawo ateebereza nti olina obulwadde bwa bakitiriya nga strep throat, ajja kuggya sampuli mu mumiro gwo. Kino kiyitibwa okusiimuula emimiro . Kino kizingiramu okusiiga mpola ekyuma ekiwanvu ekiringa Q-tip ku mugongo gw’emimiro gyo. Olwo sampuli eno ekeberebwa okulaba oba obuwuka buno buliwo. Ebigezo ebimu (rapid antigen tests) bisobola okuwa ebivaamu mu ddakiika ntono zokka.

Bujjanjabi ki obw’okulumwa emimiro?

Obujjanjabi businziira ku kivaako okulumwa emimiro. Kyokka waliwo ebintu bye tuyinza okukola okukendeeza ku bulumi mu kiseera ekyo.

Eddagala eryangu ly’osobola okukola awaka

• Wummula: Okuwummuza omubiri gwo kiwa abaserikale b’omubiri amaanyi okulwanyisa obulwadde buno.
• Nywa amazzi mangi: Nywa amazzi mangi ng’amazzi, ssupu, n’omuceere. Kino kijja kukuuma emimiro gyo nga nnyogovu n’okukendeeza ku bulumi. Weewale kaawa, caayi (naddala caayi omuddugavu), n’omwenge, kubanga bisobola okumalamu amazzi mu mubiri gwo .
• Nywa ekintu ekibuguma:Okunywa caayi wa ginger n’omubisi gw’enjuki omutono n’amazzi ga coriander kirungi nnyo eri emimiro. Naye towa balongo abatannaweza mwaka gumu mubisi gw’enjuki.
• Gargle n’amazzi ag’omunnyo: Saanuula ekitundu ky’ekijiiko ky’omunnyo mu kikopo ky’amazzi agabuguma ogege n’amazzi ago emirundi egiwerako olunaku. Kino kijja kukendeeza ku kuzimba mu mumiro.
• Lya/nywa ekintu ekinyogovu: Okulya ekintu nga ice pack oba ice cream kiyinza okuyamba okukendeeza ku kuzimba emimiro n’okuzimba.
• Weewale ebintu eby’obulabe ku mumiro: Weewale omukka, emmere ey’akawoowo, n’ebyokunywa ebyokya ennyo ennaku zino.

Eddagala eriyinza okumira ku magezi g’omusawo

• Eddagala eriweweeza ku bulumi: Ku musujja n’obulumi, osobola okumira eddagala nga Paracetamol oba Ibuprofen ng’omusawo bw’akulagidde. Towa baana n’abavubuka Aspirin.
• Eddagala eritta obuwuka: Omusawo ajja kukuwa eddagala eritta obuwuka singa oba olina obulwadde bwa bakitiriya (nga strep throat). Bw’oba ​​olagiddwa, olina okumira eddagala nga bwe liragiddwa ddala okumala ebbanga lyonna lye bakulagidde. Tolekera awo kugimira olw’okuba owulira bulungi.
• Eddagala lya alergy: Singa ekivaako alergy, eddagala eriweweeza ku histamine liyinza okuyamba.
• Eddagala eriwonya GERD: Singa ekivaako kiba GERD, omusawo ajja kumuwa eddagala eriweweeza ku asidi oba eddagala eddala erisaanira ekyo.

Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo?

Obulumi bw’emimiro obutera okubaawo bujja kutereera mu nnaku ntono. Wabula bw’oba ​​olina obubonero buno wammanga, olina okulaba omusawo.

Oyinza otya okuziyiza okulumwa emimiro?

• Naaba mu ngalo emirundi mingi: Naaba mu ngalo ne ssabbuuni n’amazzi okumala waakiri sekondi 20 ng’omaze okukozesa ekinabiro, nga tonnalya n’oluvannyuma lw’okulya, n’oluvannyuma lw’okusesema n’okusesema.
• Weewale okukwata ku maaso go: Emikono gyaffe gitambuza obuwuka. Bwe tukwata ku maaso, ennyindo n’akamwa n’emikono egyo, obuwuka busobola okuyingira mu mubiri gwaffe.
• Ebintu byo tobigabana na balala: Ebintu ng’ebikopo, ebijiiko ne fooro bisobola okusaasaanya obuwuka.
• Weewale abantu abalwadde: Kiba kya magezi okwewala abantu abalwadde naddala abalina omusujja oba omusujja. Bw’oba ​​mulwadde, sigala waka owummuleko.
• Funa okugema okutuufu: Gemebwa mu budde okwekuuma akawuka nga ssennyiga ne COVID-19.

Okulumwa Emimiro, Okulumwa Emimiro, Okunnyogoga, Omusujja, Tonsils, Strep Emimiro, Okulumwa Emimiro Sinhala