Ka tuyige ku ndwadde z’enkola yo ey’okutambula kw’omusaayi.

Enkola etambuza omusaayi mu mubiri gwaffe gwonna eringa enguudo mu nsi. Omutima gwe gusinga okubeera wakati. Emisuwa gy’omusaayi ge makubo gano. Singa enkola eno ekola bulungi, buli kitundu ky’omubiri mu mubiri gwaffe kifuna omukka gwa oxygen n’emmere gye kyetaaga. Naye teebereza, singa wabaawo ekiziyiza oba okuzibikira awalala ku luguudo luno, akalippagano k’ebidduka konna akasukka ekifo ekyo kajja kutaataaganyizibwa, nedda? Bwe lityo endwadde z’enkola yaffe ey’okutambula kw’omusaayi bwe ziri. Ne bwe kiba ekizibu ekitono mu kifo ekimu kiyinza okukosa omubiri gwonna.

Endwadde zino ez’enkola y’okutambula kw’omusaayi ze ziruwa?

Mu ngeri ennyangu, embeera yonna ekosa omutima gwo oba emisuwa gyo egwa mu kiti kino. Enkola eno era tugiyita enkola y’emisuwa gy’omutima. Kiringa omuzannyo gwa ttiimu. Omutima n’emisuwa bikolagana. Omu ku ttiimu eno bw’aba n’ekizibu, ttiimu yonna ekiwulira.

Endwadde zino zisobola okuleeta ebizibu eby’enjawulo. Okugeza nga:

• Okutaataaganyizibwa mu nkola y’okupampagula omusaayi mu mutima.
• Enkyukakyuka mu nsengeka (enkula) y’omutima.
• Entambula y’omusaayi etali nnungi.
• Okuzibikira oba okufunda kw’emisuwa.
• Okunafuwa kw’ebisenge by’emisuwa.

Endwadde ezimu ziyinza okulabika mu bwangu. Abalala basobola okukula mpola okumala emyaka. N’olwekyo, kikulu nnyo okuba n’okutegeera okusookerwako ku ndwadde zino. Olwo tusobola okuzirabirira amangu ddala nga tulabye akabonero.

Bika ki ebikulu eby’endwadde zino?

Endwadde z’enkola y’okutambula kw’omusaayi zisobola okwawulwamu ebika bibiri ebikulu:

1. Endwadde z’emisuwa: Zino zikwata omutima ne/oba emisuwa.

2. Endwadde z’emisuwa: Zino zikwata emisuwa gyokka.

Waliwo endwadde nnyingi ezigwa mu biti bino ebibiri. Kati katutunuulire ezimu ku mbeera ezisinga okubeerawo mu bantu baffe eziyinza okuba nga zakukosa oba omuntu wo.

Obulwadde bw’emisuwa

Wano ekifo ekinafu mu bbugwe w’ekimu ku misuwa gyaffe (emisuwa) bwe kibutuka nga bbaatule. Okubumbulukuka kuno bwe kweyongera okukula, obulabe bw’okukutuka (okukutuka) oba okukola ekizimba ky’omusaayi (okuzimba omusaayi) bweyongera. Bino bisobola okubaawo mu musuwa gwonna.

Emisuwa egisinga okubeera mu musuwa oguyitibwa aorta, omusuwa ogusinga obunene mu mubiri gwaffe. Ziyitibwa emisuwa gy’omusaayi (aortic aneurysms). Okugatta ku ekyo, zisobola okubeera mu bifo ng’obwongo (cerebral aneurysm), ensingo (carotid aneurysm), n’ekigere (popliteal aneurysm).

Omutima obutakuba bulungi (Arrhythmias) .

Kino kibeera kikuba mutima mu ngeri etaali ya bulijjo. Oluusi omutima gukuba mpola, olulala gukuba mangu nnyo. Kino kizibuwalira omutima okukuba omusaayi obulungi. Atrial fibrillation kika kya bulijjo eky’okukuba omutima okutali kwa bulijjo. Ventricular fibrillation kika kya kukuba kw’omutima okutali kwa bulijjo.Embeera ey’amangu eyinza n’okuviirako omuntu okufa amangu.

Obulwadde bw’emisuwa

Kino abantu bangi bakiwulirako. Ekibaawo kiri nti kolesterol n’amasavu amalala (kino tukiyita `plaque`) bizimba ku bisenge by’emisuwa, ne bifunza entambula y’omusaayi. Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, ebitereke bino biremesa omusaayi okutambula. Ekisinga okuba eky’obulabe kwe kuba nti ekimu ku bifo bino kiyinza okukutuka mu bwangu ne kikola ekizimba ky’omusaayi, ne kizibikira ddala emisuwa.

Embeera za puleesa

Puleesa ye puleesa omusaayi gy’ekola ku bisenge by’emisuwa nga giyitamu. Kino kikyuka olunaku lwonna n’emirimu gye tukola. Kyokka, puleesa okulinnya oba okukka buli kiseera kya bulabe.

• Puleesa (Hypertension): Abantu bangi kino bakimanyi nga "pressure." Kiyitibwa "silent killer" kubanga kitera okuleeta okwonooneka kw'ebitundu by'omunda okumala ekiseera nga tekiraga bubonero bwonna obweyoleka.
• Puleesa: Kino puleesa bw’ekka ennyo.

Endwadde z’ebinywa by’omutima (Cardiomyopathy) .

Kino kibaawo ng’ekinywa ky’omutima kinafu, nga kigonvu oba nga kyonoonese mu ngeri endala, ekikendeeza ku busobozi bw’omutima okusiba omusaayi.

Obulwadde bw’omutima obuzaalibwa

Zino mbeera z’omutima ezibeerawo ng’azaalibwa. Okugeza, oyinza okuba nga wali owulidde ku "bulema mu bitundu by'omubiri ebiyitibwa atrial or ventricular septal defect." Embeera zino zirimu ebika bingi eby’enjawulo. Ebimu ku byo bisobola okusikira.

Omutima okulwala

Kino ffenna kye tutya. Ekibaawo mu kino, omu ku misuwa gy’omutima egigabira omutima omusaayi guzibikira mangu. Kino kireetera ebinywa by’omutima obutafuna mukka gwa oxygen gumala ne bitandika okufa. Eno mbeera ya maanyi nnyo nga yeetaaga obujjanjabi obw’amangu.

Omutima okulemererwa

Kino tekitegeeza nti omutima gulekera awo okukola. Ekibaawo omutima ne gulemererwa okukuba omusaayi omubiri gwe gwetaaga. Kino kitegeeza nti obulungi bw’omutima bukendeera. Buno bulwadde obugenda bweyongera mpolampola. Obulwadde bwe bugenda bweyongera, ebitundu by’omubiri eby’enjawulo naddala amagulu bitandika okuzimba n’amazzi (congestive heart failure).

Storoko

Stroke mbeera ya mangu eyinza okutta omuntu era nga yeetaaga okujjanjabibwa mu bwangu. Kibaawo ng’omusaayi ogugenda mu bwongo gusaliddwako mu bwangu. Kino kiyinza okuva ku kuzimba omusaayi okuzibikira omusuwa mu bwongo (ischemic stroke) oba omusuwa okukutuka ne guvaamu omusaayi mu bwongo (hemorrhagic stroke). Oluusi akatundu k’omusaayi akatono kaziba omusaayi okumala akaseera ekivaako obubonero okujja ne bugenda. Kino kiyitibwa okulumbibwa kw'omusaayi okw'ekiseera ekitono (TIA) oba "mini stroke."Kino kiyinza okuba akabonero k’okusannyalala okw’amaanyi mu biseera eby’omu maaso.

Bubonero ki obutera okulabika ku ndwadde zino?

Wadde ng’obubonero bwawukana okusinziira ku bulwadde, embeera zino nnyingi zirina ebimu ku bifaanagana. Bw’oba ​​olina obubonero buno, kikulu okwogera n’omusawo ku bubonero.

Obujjanjabi bwe buruwa?

Ekirungi kati waliwo obujjanjabi obukola ennyo ku ndwadde zino nnyingi. Omusawo ajja kusalawo obujjanjabi obusinga okukusaanira okusinziira ku mbeera gy’olimu.

Oyinza otya okwekuuma endwadde zino?

Ekisinga obukulu kye tuyinza okukola okwekuuma endwadde zino kwe kwettanira obulamu obulungi. Era kikulu nnyo okuzuula ensonga eziyinza okuleeta akabi nga bukyali.

• Weekebere omusawo: Ne bw’oba ​​tolina bubonero bwonna, laba omusawo waakiri omulundi gumu mu mwaka akukebere puleesa, kolesterol ne ssukaali. Mu ngeri eyo, bwe wabaawo ekizibu, kisobola okuzuulibwa nga bukyali.
• Goberera emmere eyamba omutima: Kendeeza emmere erimu amasavu, omunnyo ne ssukaali nga bwe kisoboka. Lya nnyo ebibala, enva endiirwa, emmere ey’empeke, n’emmere erimu ebiwuziwuzi.
• Dduyiro: Funa dduyiro waakiri eddakiika 30 buli lunaku, gamba ng’okutambula, okudduka oba okuvuga obugaali. Yogerako n’omusawo wo nga tonnatandika kukola dduyiro yenna.
• Weewale ddala okunywa ssigala: Okunywa ssigala kye kimu ku balabe b’omutima n’emisuwa.
• Fulumya situleesi: Ebintu nga yoga n’okufumiitiriza bisobola okuyamba okukendeeza ku situleesi.

Endwadde zino zisobola okukosa ennyo obulamu bwaffe. Naye bwe tuba tubimanyi era ne tukola ebyetaagisa nga bukyali, tusobola okusigala nga tuli balamu bulungi. Faayo ku mubiri gwo. Tobuusa maaso wadde enkyukakyuka entonotono. Zimba enkolagana ennungi n’omusawo wo. Amawulire gano gagabana n’abalala. Oluusi, obutonotono bw’oyogera busobola okutaasa obulamu bw’omuntu.