Bw'otunula mu ndabirwamu, olowooza nti, "Oh, ffeesi yange ewunya, silabika nga muto nga bwe nnali"? Kino kizibu ffenna kye twolekagana nabyo nga bwe tukaddiwa. Olususu lwaffe lulinga ekitabo ekinyumya emboozi. Obulamu bwe tubeera, emize gyaffe, ebintu bye tulya n’okunywa, bino byonna biwandiikibwa ku lususu lwaffe. Naye teweeraliikiriranga, wadde tetusobola kulekera awo kukaddiwa, waliwo ebintu bingi bye tuyinza okukola okukuuma olususu lwaffe nga lulamu era nga lupya. Katukyogereko leero.
Lwaki ddala olususu lwaffe lukaddiwa?
Waliwo ensonga eziwerako eziviirako kino. Mu ngeri ennyangu, ensonga ezituleetera okukaddiwa osobola okuzisanga mu bibinja bibiri ebikulu.
Ekimu kwe kukaddiwa okw'obutonde . Kino kintu kye tutasobola kufuga. Kisalibwawo obuzaale bwaffe (obusika).
Ekirala kye bulamu bwaffe n'obutonde bw'ensi . Kino kintu kye tusobola okusinga okufuga. Mu bino mulimu:
- Omusana: Kino kye kisinga era ekisinga okuvaako olususu okukaddiwa.
- Okunywa sigala: Bwe tunywa sigala, emibiri gyaffe gifulumya ekintu ekiyitibwa "free radicals." Bino byonoona obutoffaali bw’olususu lwaffe era bye bisinga okuvaako ennyindo nga tetunnatuuka.
- Situleesi: Situleesi esukkiridde si nnungi ku lususu n’akatono.
- Endya yaffe: Obutalya mmere erimu ebiriisa.
- Obunene.
- Enneeyisa mu maaso buli lunaku .
- Embeera y’okwebaka.
Ebintu bino byonna awamu bye bisalawo endabika y’olususu lwaffe.
Nkyukakyuka ki ezirabika mu lususu n’emyaka?
Bwe tukaddiwa, enkyukakyuka eziwerako zibaawo mu layers ez’okungulu ez’olususu lwaffe. Oyinza okuba nga walaba dda ebimu ku bino. Ka tulabe enkyukakyuka zino kye ziri era lwaki zibaawo.
| Enkyukakyuka egenda mu maaso | Mu ngeri ennyangu, kiki? |
|---|---|
| Olususu olukaluba | Olususu lukalu era lukaluba, ne lufiirwa obuweweevu bwalwo obw’edda. |
| Olususu oluseeyeeya | Omukutu gw’obuwuzi obuwanvu obuyitibwa elastin mu lususu gunafuwa. Kino kireetera olususu okubulwa obugumu ne lutandika okusereba. |
| Okufuula olususu olutangaavu | Kino kibaawo kubanga olususu olusinga ebweru, olususu oluyitibwa epidermis, lugonvuwa. Oluusi, n’emisuwa egy’omusaayi wansi gifuuka egitalabika bulungi. |
| Olususu olunyiga amangu | Olususu luweweevu nnyo kubanga ensengekera wakati w’olususu oluwanvu n’olususu luba luweweevu. Kyangu okukunya ng’okwatako akatono. |
| Okunyiga ebiwundu mu ngeri ennyangu | Olw’ebisenge by’emisuwa okugonvuwa, kyangu okukutuka ne bwe biba binyigiriza akatono ne bivaako ebiwundu n’okunyiga. |
| Ebizimba ebitonotono oba amabala | Bw’ogenda okaddiwa, oyinza okufuna ebizimba oba amabala agatali ga bulabe ku lususu lwo. Bino si kookolo, naye bw’olaba ekintu kyonna ekipya, kiba kirungi okugenda ew’omusawo. |
Omusana guyinza gutya okuba omulabe w’olususu lwaffe asinga?
Nga bwe twagambye emabegako, ekisinga okuvaako olususu okukaddiwa gwe musana naddala ogw’omusana ogwa ultraviolet (UV).
Lowooza ku kino, elastin eri mu lususu lwaffe eringa kapiira. Kye kiwa olususu obugumu n’okulabika ng’obuvubuka. Emisinde gino egya UV bwe gibeera mu musana okumala ebbanga eddene, gigenda gimenya mpolampola ne gisaanyaawo ebiwuzi ebyo ebya elastin.
Ekyavaamu? Olususu lugwa, enviiri ne zikola, lufiirwa obusobozi bwalwo okudda emabega nga lugoloddwa, era lutwala ekiseera ekiwanvu okuwona nga lufunye obuvune .
Omusana ng’okyali muto kiyinza obutaleeta njawulo nnene naye ebivaamu bitandika okulabika ng’ogenda okaddiwa. Kale tekikeeredde nnyo okutandika okwekuuma omusana leero.
- Kozesa eddagala eddungi eriziyiza omusana eririna SPF 30 oba okusingawo buli lw’ofuluma ebweru.
- Yambala engoye ez’emikono emiwanvu, empale, enkoofiira ezigazi, n’engatto z’omusana nga bwe kisoboka.
Ka tulabe ensonga endala ezikosa okukaddiwa kw’olususu.
Ng’oggyeeko omusana, ebintu ebirala ebiwerako bikosa endabika y’olususu lwaffe.
Gravity n’engeri gye yeeyisaamu mu maaso
Olususu lwaffe bwe lufiirwa elasticity, gravity ereetera ebisige byaffe n’ebikowe okugwa. Olususu olusereba wansi w'amatama n'akalevu kiyinza okuvaako "ekirevu eky'emirundi ebiri." Enviiri ezireeta enneeyisa mu maaso ng’okuseka n’okufukamira ennyindo zifuuka za lubeerera mu lususu lwaffe oluvannyuma lw’emyaka 30 oba 40.
Embeera y’okwebaka
Engeri gy’osulamu nayo esobola okuvaako enviiri. Okwebaka ku mabbali naddala ng’onyiga ffeesi ku mutto, kiyinza okuvaako enviiri (sleep creases) okukola ku mabbali g’ekyenyi n’amatama. Okwebaka ku ludda lwo kiyinza okuyamba okukendeeza ku ndabika y’enviiri zino.
Olususu olukalu era olusiiwa
Olususu olukalu n’okusiiwa lutera nnyo nga bwe tukaddiwa. Ensonga enkulu eziviirako kino kwe kukendeera kw’emirimu gy’endwadde z’amafuta mu lususu lwaffe n’empewo enkalu munda mu nnyumba. Okukozesa ssabbuuni ennyo n’okunaaba ennyo mu mazzi agookya kiyinza okwonoona embeera eno.
Ekisinga obukulu kiri nti, singa olususu lwo lukalu nnyo era nga lusiiwa , era nga lutaataaganya otulo, you should definitely see your doctor , kubanga oluusi kiyinza okuba akabonero k’embeera endala.
Obubaka Obutwala Awaka
- Omulabe omukulu akaddiwa amangu olususu ye njuba . Gufuule omuze okukozesa eddagala eriziyiza omusana buli lunaku.
- Weewale okunywa sigala . Kyanguya okutondebwa kw’enviiri ku lususu.
- Kuuma olususu lwo nga lunnyogovu , naddala nga kya bulijjo olususu okukala nga okaddiwa.
- Lya emmere erimu ebiriisa, nywa amazzi amangi era otulo otumala.
- Bw’olaba ekintu kyonna ekipya, ekitali kya bulijjo ku lususu lwo, gamba ng’ekizimba, ekizimba oba okusiiwa ennyo, tokibuusa maaso era weebuuze mangu omusawo akuwe amagezi.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo