Ffenna tunaaba nnyo mu ngalo, tukuuma ebanga lya mita nga bbiri, n’okwambala masiki okwekuuma COVID-19 ennaku zino. Bino bifuuse ekitundu ku bulamu bwaffe kati. Kyokka bw’oba olina Ssukaali, olina okwongera okulowoozaako katono, kwe kugamba, emirundi ebiri, ku bintu bino. Lwaki twogera bwe tutyo? Kakwate ki akali wakati wa ssukaali ne COVID-19? Ka twogere ku nsonga eno mu bujjuvu, mu ngeri ennyangu ennyo.
Kakwate ki akali wakati wa ssukaali ne COVID-19?
Okusooka, ka tubeere balambulukufu. Kino tekitegeeza nti okubeera n’obulwadde bwa sukaali kikuleetera okulwala COVID-19 okusinga abantu abalala. Kitegeeza kyokka nti tewali njawulo mu bulabe bwo obw’okukwatibwa akawuka kano. Kyokka bw’ofuna akawuka kano, otera okufuna obulwadde obw’amaanyi okusinga abalala.
Lwaki kino kibaawo? Waliwo ensonga eziwerako eziviirako kino.
Lowooza ku nkola y’omubiri gwaffe, oba abaserikale b’omubiri, ng’eggye erikuuma ensi. Eggye lino lye litukuuma endwadde nga lirwanyisa abalabe nga akawuka ne bakitiriya abava bweru.
Kati, omuntu bw’abeera waggulu buli kiseera, oba okusingawo, nga ssukaali tafugibwa, ekibaawo amaanyi n’obusobozi bw’okulwana obw’abajaasi mu magye bukendeera. Bafuuka banafu. Olwo akawuka ak’amaanyi nga COVID-19 bwe kayingira mu mubiri, kiba kizibu abaserikale baffe abalwanyisa endwadde okukalwanyisa obulungi. Eno y’ensonga lwaki obulwadde buno buba bwa maanyi era emikisa gy’okufuna ebizibu ng’ekifuba gyeyongera.
Mu ngeri ennyangu, ssukaali omungi mu musaayi bw’atafugibwa ataataaganya enkola y’omubiri gwo ogw’okwekuuma.
Okugatta ku ekyo, abakugu abamu mu by’obujjanjabi balowooza nti akawuka kakula bulungi mu mbeera omuli ssukaali omungi mu musaayi. Ssukaali era asobola okwongera ku budde bw’atwala okuwona obulwadde.
Naye tosattira. Amawulire amalungi gali nti singa ssukaali wo afugibwa bulungi, ekitegeeza nti ssukaali mu musaayi akuumibwa ku mutindo omusawo gw’akulagidde, osobola okukendeeza ennyo ku bulabe bw’okufuna ebizibu bino eby’amaanyi.
Kale kiki kye tusaanidde okukola?
Kaale. Kati nga bwe tumanyi akabi kye kali, katutunuulire kye tuyinza okukola okukendeeza ku bulabe buno n’okusigala nga tetulina bulabe. Kino katukimenyemu ebitundu bibiri.
Okusookera ddala twekuume akawuka kano
Bino ffenna bye tumanyi era bye tusaanidde okugoberera. Naye ng’omuntu alina ssukaali, kikulu nnyo okubagoberera ddala.
- Okunaaba mu ngalo emirundi mingi: Naaba bulungi mu ngalo ne ssabbuuni n’amazzi okumala waakiri sekondi 20 naddala ng’ovudde ebweru awaka.
- Kuuma ebanga lyo:Gezaako okubeera n’obuwanvu obutakka wansi wa mita 1.5 - 2 okuva ku bantu abalala. Weewale ebifo ebirimu abantu abangi nga bwe kisoboka.
- Yambala bulungi masiki yo: Yambala masiki mu maaso buli lw’ogenda okufuluma. Weewale okubeera n’abantu abatambala masiki.
- Tokwata ku maaso: Weewale omuze gw’okukwata ennyo amaaso, ennyindo n’akamwa.
Tufuge bulungi obulwadde bwa sukaali.
Kino kye kitundu ekikulu ennyo gy’oli. Okuteekateeka omubiri gwo okulwanyisa akawuka kano, olina okukuuma obulwadde bwa sukaali nga bufugibwa.
- Kebera era owandiike ssukaali mu musaayi gwo: Kebera ssukaali mu musaayi gwo buli lunaku, ng’omusawo bw’akulagidde. Kuuma likodi y’ebyo by’osomye. Kino kijja kukuyamba ggwe n’omusawo wo okutegeera obulungi embeera yo.
- Eddagala lyo limira ddala nga bwe likulagidde: Limira empeke oba empiso za insulini omusawo z’akulagidde mu kiseera ekituufu era mu ddoozi entuufu. Tobuuka ddoozi emu.
- Ebintu ebikulu bikuume awaka: Kirungi okukuuma eddagala lyo, insulini, ebikebera, ne bbaatule za glucometer ezimala waakiri wiiki bbiri awaka oleme kweraliikirira singa oba tosobola kufuluma mu bwangu.
- Sigala nga oli muyonjo: Naaba ekifo w’ofumita engalo okukebera ssukaali mu musaayi n’ofuyira bulungi insulini ne ssabbuuni n’amazzi, oba oyonje n’omwenge ogusiiga.
- Yunga n’omusawo wo: Kino kye kintu ekisinga obukulu. Sigala ng’okwatagana n’omusawo wo buli kiseera. Tosubwa okugenda mu ddwaaliro. Kuba essimu oba obubaka ku ssimu okufuna amagezi. Bw’oba owulira nga tolina bulungi oba ng’olina ekibuuzo kyonna ku ssukaali, totya kwogera na musawo wo.
- Lowooza ku bulamu bwo obw’omutwe: Okubeera n’obulwadde obutawona nga sukaali kiyinza okukuleetera situleesi, okweraliikirira, n’oluusi okwennyamira. Kale naawe lowooza ku bulamu bwo obw’omutwe. Kola ebintu ebikuleetera essanyu, yogerako n’ab’omu maka gaabwe n’emikwano gye weesiga.
Watya singa olwala mu bwangu?
Ne bwe tuba twegendereza tutya, oluusi endwadde zibaawo. Bw’otandika okufuna akabonero akamu oba okusingawo aka COVID-19, gamba ng’omusujja, okusesema, okukaluubirirwa okussa, okulumwa ennyo omubiri, okulumwa emimiro, okulumwa omutwe, oba okubulwa okuwunya oba okuwooma, tosattira era oyite omusawo mu bwangu akuwe amagezi.
Ensonga zino zifaayo nnyo okusobola okuddukanya obulwadde bwa sukaali ng’oli mulwadde.
| By’olina okukola ng’olwadde | Ebintu by’olina okussaako essira mu ngeri ey’enjawulo |
|---|---|
| Okukebera sukaali mu musaayi emirundi mingi | Bw’oba n’obulwadde (naddala yinfekisoni), ssukaali mu musaayi asobola okulinnya. Kirungi okukebera ssukaali mu musaayi waakiri buli luvannyuma lwa ssaawa 4. Singa ssukaali wo buli kiseera asukka 250 mg/dL , kuba essimu y’omusawo amangu ago. |
| Okufaayo ku Puleesa | Obulwadde bwa COVID-19 buyinza okuvaako puleesa. Eddagala lyo limira ddala nga omusawo bw’akulagidde. Buuza omusawo oba olina okulondoola puleesa yo awaka oba eddagala lyo lyetaaga okukyusibwa. |
| Singa ssukaali akendeera (Hypoglycemia) . | Oluusi ssukaali mu musaayi gwo ayinza okukka wansi wa 70 mg/dL . Kino bwe kibaawo, lya mangu gram nga 15 eza carbohydrates ennyangu, gamba ng’ekitundu ky’egiraasi y’omubisi gw’ebibala, ebbaala ya glucose oba ekyokunywa ekirimu ssukaali. Ddamu kebera ssukaali mu musaayi mu ddakiika 15 okukakasa nti alinnya. |
| Okunywa amazzi n’amazzi | Mu kiseera ky’omusujja n’obulwadde, omubiri guyinza okuggwaamu amazzi. Kino kikosa ssukaali mu musaayi. Kale nywa amazzi mangi ng’amazzi, omuceere, ne ssupu. |
Obubaka Obutwala Awaka
- Wadde ng’okubeera n’obulwadde bwa sukaali si kya bulabe obw’enjawulo obw’okulwala COVID-19, kyongera ku bulabe bw’okulwala endwadde ez’amaanyi singa okwatibwa.
- Okukuuma omutindo gwa glucose mu musaayi gwo nga gufugibwa kye kisinga okukukuuma n’engabo esinga amaanyi.
- Goberera nnyo ebiragiro by’ebyobulamu ebikulu (okunaaba mu ngalo, okubeera ewala, okwambala masiki) ebiweebwa okwekuuma COVID-19.
- Bw’ofuna obubonero bwonna obw’obulwadde, obubonero bwa COVID-19, oba okweraliikirira kwonna ku ssukaali, nsaba otegeeze omusawo wo awatali kulwa.
- Kikulu nnyo okuba n’eddagala, insulini, n’ebikozesebwa mu kukebera ebimala awaka.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo