Olowooza ku nkola y’okuteekateeka amaka? Olwo osanga omanyi enkola mmeka kati z’osobola okulondamu. Waliwo ebintu bingi ng’empeke eziziyiza okuzaala, IUD, kondomu. Mu bino, enkola esinga okwogerwako era ennyangu ye ssasi ly’okuziyiza okuzaala buli mwezi. Kale leero, ka twogere ku ssasi erimu eryo, ery’okuziyiza okuzaala, erikolebwa nga ligatta obusimu bubiri obuyitibwa `Estradiol Cypionate` ne `Medroxyprogesterone`. Bw’oba omanyi bulungi ku nsonga eno, kijja kuba kyangu okulonda ekisinga okukukwatako, nedda?
Mu ngeri ennyangu, kino ddagala lya ngeri ki?
Eno mpiso ya busimu ekoleddwa nnyo eri abakyala okutangira okufuna embuto eziteetaagibwa. Mu ngeri ennyangu, empiso ya buli mwezi . Empiso emu ekuwa obukuumi obuziyiza okuzaala okumala omwezi gumu (ennaku nga 28-30).
Kirimu ebika bibiri ebikoleddwa mu busimu bubiri obukolebwa mu butonde mu mubiri gw’omukazi. Zino ze zino: estrogen ne progestin. Obusimu buno obubiri bukolera wamu okukomya omubiri gwo okufulumya eggi, nga kino kye kiseera eggi bwe lifuluma okuva mu nkwaso. Era zigonza omusulo mu nnabaana wo, ekizibuwalira ensigo okuyingira. Eno y’engeri gy’oziyiza okufuna embuto.
Ekikulu: Wadde nga kati eddagala lino erigema liyimiriziddwa mu mawanga agamu, gamba nga Amerika, eddagala erifaananako bwe lityo likozesebwa mu mawanga ag’enjawulo omuli ne Sri Lanka. Kirungi okwogera n’omusawo wo nga tonnasalawo oba kikusaanira oba nedda.
Bintu ki by’olina okutegeeza omusawo nga tonnagema?
Nga tonnaba kukozesa ddagala lino erigema, kikulu nnyo omusawo wo okuba ng’ategedde bulungi embeera y’obulamu bwo. Eddagala lino erigema obusimu terikwatagana na mbeera ezimu ez’obujjanjabi. Bw’oba olina oba obadde n’embeera yonna ku zino wammanga, kakasa nti otegeeza omusawo wo.
| Embeera y’obujjanjabi gy’olina/gy’olina | Lwaki kikulu okutegeeza omusawo ? |
|---|---|
| Bw’oba oli munywa sigala | Okunywa sigala naddala ng’olina emyaka egisukka mu 35, kyongera nnyo emikisa gy’okuzimba omusaayi n’okusannyalala bw’ogatta n’empiso z’obusimu. |
| Obulwadde bw’emisuwa, okuzimba omusaayi oba okusannyalala | Eddagala lino erigema liyinza okwongera okwongera ku bulabe obwo. |
| Kookolo w’amabeere, ow’omumwa gwa nnabaana, ow’omu nnabaana, ow’enkwaso oba ow’ekibumba | Kookolo eyeesigama ku busimu asobola okweyongera okuba ow’amaanyi. |
| Okuvaamu omusaayi mu bukyala nga tegunnyonnyoddwa | Ensonga lwaki kino kikoleddwa erina okusooka okunoonyezebwa. |
| Puleesa, endwadde z’omutima, kolesterol omungi | Embeera zino ziyinza okukaluba olw’okukozesa obusimu. |
| Ekirwadde ekya sukaali | Ssukaali mu musaayi ayinza okukyuka. |
| Obulwadde bw’omutwe, ekibumba oba ekibumba | Embeera zino ziyinza okwonooneka oba okukosa obulungi bw’eddagala. |
| Bw’oba oli lubuto oba ng’ogezaako okufuna olubuto | Eddagala lino erigema teririna kuweebwa ng’oli lubuto. |
Okugatta ku ekyo, tewerabira kwogera ku alergy yonna gy’olina ku ddagala eddala, emmere oba langi.
Eddagala lino erigema likozesebwa litya?
Lino si ssasi ly’osobola okwewa awaka. Kikubwa empiso mu binywa byo (ebiseera ebisinga enkwaso oba omukono gwo) omusawo oba nnansi omutendeke .
- Okugema okusooka: Okugema okusooka kutera okuweebwa mu nnaku 5 ezisooka ng’otandika okugenda mu nsonga.
- Olwo: Olina okufuna essasi eriddako buli mwezi (buli luvannyuma lwa nnaku 28-30). Kikulu nnyo okukuuma ennaku nga ntuufu.
Singa osubwa olunaku lw’okugema okola ki?
Kikulu okufuna essasi lyo ku lunaku lwe wategese okukuuma obukuumi bwo obw’okuziyiza okuzaala. Bw’oba osubiddwa olunaku lw’otegese, kuba essimu y’omusawo oba eddwaaliro amangu ago okuddamu okutegeka. Bw’oba wayise ennaku ezisukka mu 33 (wiiki ezisukka mu 4) okuva lwe wasembayo okukubwa essasi, ojja kwetaaga okwekebeza olubuto nga tonnafuna ssasi lyo eriddako.
Ebintu ebirala ebiyinza okukwatagana n’eddagala lino
Eddagala eddala erimu ly’omira liyinza okukendeeza ku bulung’amu bw’essasi lino eriziyiza okuzaala. Kino kitegeeza nti bw’omira essasi lino n’eddagala eryo, oyinza okuba mu bulabe bw’okufuna olubuto. N’olwekyo kikulu nnyo okutegeeza omusawo wo ku ddagala lyonna ly’omira.
Bino bye bimu ku byokulabirako:
- Eddagala erimu eritta obuwuka - naddala eryo erikozesebwa okujjanjaba akafuba, nga Rifampin.
- Eddagala eriweebwa ku bulwadde bw’okusannyalala (fits) - nga `Carbamazepine`, `Phenytoin`, `Topiramate`.
- Eddagala eriwonya akawuka ka siriimu - nga `Ritonavir`.
- Ebirungo ebiyamba ku muddo - naddala St. John's wort.
- Eddagala eritta obuwuka obuleeta endwadde.
Olukalala luno terujjuvu. N’olwekyo, kakasa nti otegeeza omusawo wo ku ddagala lyonna ly’omira (omuli vitamiini, Panadol, eddagala lya Ayurvedic, ebiva mu muddo) , eddagala lyonna ly’omira, ne bw’oba onywa sigala oba onywa omwenge.
Ebintu by’olina okukuuma mu birowoozo ng’ogema
- Okunywa sigala n’okuzimba omusaayi: Nga bwe twagambye emabegako, eno nsonga nkulu nnyo . Bw’oba omira empiso y’obusimu nga eno naddala ng’olina emyaka egisukka mu 35, okunywa sigala kyongera nnyo emikisa gy’okuziyira omusaayi, okulwala omutima n’okusannyalala. N’olwekyo, tukubuulirira nnyo okwewala ddala okunywa sigala olw’obukuumi bwo.
- Amaanyi g’amagumba: Eddagala lino bwe likozesebwa okumala ebbanga eddene (emyaka egisukka mu 2), wabaawo omukisa nti omuwendo gwa kalisiyamu mu mubiri gujja kukendeera amagumba ne ganafuwa (Osteoporosis). N’olwekyo, okuggyako ng’enkola endala ez’okuziyiza okuzaala tezikusaanira, ddamu yogera n’omusawo wo ku ky’okusigala ng’okozesa eddagala lino okumala emyaka egisukka mu 2. Era funa amagezi ku ngeri gy’oyinza okufunamu kalisiyamu ne vitamiini D okukuuma amagumba go nga ganywevu.
- Tewali bukuumi ku ndwadde z’ekikaba: Kino nakyo kikulu nnyo. Eddagala lino liziyiza okufuna embuto, naye teririna bukuumi bwonna ku siriimu (Mukenenya) oba endwadde endala ez’ekikaba (STDs). N’olwekyo okwekuuma endwadde ng’ezo, mazima ddala olina okukozesa enkola ey’okuziyiza nga kondomu.
- Okukeberebwa abasawo buli kiseera:Nga omira eddagala lino, kikulu okulaba omusawo wo buli luvannyuma lwa kiseera okwekebejjebwa. Kikulu okwekebeza amabeere buli kiseera n’okukeberebwa Pap smears.
- Okugema okusukkiridde: Engeri eddagala lino gye liweebwa omukugu mu by’obujjanjabi, obulabe bw’okugema obusukkiridde buba butono nnyo. Wabula bw’oba oteebereza nti kino kibaddewo, tegeeza mangu ekitongole kya National Poisons Information Center mu ddwaaliro ly’eggwanga erya Colombo oba ekitongole ekijjanjaba abalwadde ab’amangu (ETU) ekikuli okumpi.
Biki ebiyinza okuvaamu?
Nga bwe kiri ku ddagala lyonna, eddagala lino erigema liyinza okuba n’ebizibu ebivaamu. Ebimu bya siriyaasi, ebimu bya bulijjo. Kikulu okumanya bino.
| Ebizibu eby’amaanyi ebyetaagisa okujjanjabibwa amangu (genda mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu - ETU) | |
|---|---|
| ⚫ Okulumwa omutwe okw’amaanyi okw’amangu | ⚫ Okulumwa mu kifuba, okukaluubirirwa okussa |
| ⚫ Okukyuka mu kulaba (okulaba okuzibu, okulaba emirundi ebiri) . | ⚫ Okukaluubirirwa okwogera oba okutegeera, okubulwa okujjukira |
| ⚫ Okuziyira oba okunafuwa okw’amangu mu maaso, omukono oba okugulu (naddala ku ludda olumu olw’omubiri) . | ⚫ Obulumi, okuzimba, okumyuuka, n’ebbugumu mu kigere (obubonero bw’omusaayi okuziyira) . |
| ⚫ Olususu oba amaaso okufuuka ekya kyenvu, omusulo okuddugala, omusulo ogumyufu | ⚫ Ekizimba oba enkyukakyuka mu bbeere, amazzi agafuluma mu bbeere |
| Kya bulijjo, naye buulira omusawo wo singa kisigala oba kikutawaanya. | |
| ⚫ Okulumwa amabeere oba okunyiga | ⚫ Okukyukakyuka mu mbeera, okwennyamira okutono |
| ⚫ Okulumwa olubuto, okujjula olubuto | ⚫ Enkyukakyuka mu nsonga z’omukyala, okuvaamu omusaayi omutono |
| ⚫ Enviiri okugwa, okukyuka mu buzito | ⚫ Okusiiwa mu bukyala, obubonero obulaga nti omuntu alina obulwadde |
Bw’ofuna obubonero obulala obutali bwa bulijjo obutayogerwako mu lukalala luno, yogerako n’omusawo wo nabwo.
Obubaka Obutwala Awaka
- Eno ddagala lya busimu eriziyiza okuzaala erimira omulundi gumu mu mwezi.
- Nga tonnaba kugema, kakasa nti otegeeza omusawo wo ku mbeera zonna ez’obujjanjabi n’eddagala lyonna ly’omira.
- Eddagala lino erigema terina bukuumi bwonna ku ndwadde z’ekikaba omuli ne siriimu (Mukenenya). Kozesa enkola nga kondomu.
- Bw’oba onywa ssigala naddala omukyala asusse emyaka 35, eddagala lino liyinza obutakusaanira kuba obulabe bw’okuziyira omusaayi n’okusannyalala buba bungi nnyo.
- Bw’ofuna ekizibu eky’amaanyi ng’okulumwa mu kifuba okw’amangu, okukaluubirirwa okussa, okukaluubirirwa okwogera, oba okuzirika ku ludda olumu olw’omubiri, genda mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu (ETU) ekikuli okumpi mu bwangu.
- Nga tonnalonda nkola yonna ey’okuziyiza okuzaala, yogerako n’obwegendereza n’omusawo wo ku birungi n’ebibi byayo era olonde enkola esinga okukukwatako.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo