ADHD mu bantu abakulu nabo? Ka twogere ku bujjanjabi mu bigambo ebyangu (Adult ADHD Treatment)

Oluusi oboola, tosobola kussa maanyi ku mulimu gumu, oba buli kiseera weerabira ekintu? Abantu bangi balowooza nti bino bintu bya bulijjo. Naye kano kayinza okuba akabonero k’embeera eyitibwa ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , etayogerwako nnyo naye nga ya bulijjo mu bantu abakulu. Emirundi egisinga, embeera eno ebaddewo okuva mu buto, naye eyinza okuba nga yaliwo okutuusa mu bukulu nga temanyiddwa.

ADHD y’abantu abakulu ya njawulo ku ADHD ey’abaana?

Yee, kiyinza okukyuka okutuuka ku ddaala eritali limu. Okukola ennyo okulabibwa mu buto kuyinza okukendeera ng’ofuuka omuntu omukulu. Naye ebizibu ebirala biyinza okuvaamu mu kifo ky’ekyo.

Lowooza ku nsonga eno bw’otyo. Ofuna obuzibu okussa essira ku mirimu mu ofiisi, ebirowoozo byo bulijjo bitaayaaya. Olwana okumaliriza omulimu omukulu ng’olina nsalesale. Oba buli kiseera weerabira w’oteeka ebisumuluzo oba ensawo yo awaka. Ofuna obuzibu okukuuma ebintu nga birongoofu era nga bitegekeddwa bulungi. Ebintu obiyogera n’obikola ku spur of the moment (impulsivity). Ebintu bino bisobola okukosa ennyo omulimu gwo, obulamu bw’amaka go, emikwano gyo, n’okutuuka ku kwekkiririzaamu kwo.

Obujjanjabi bwe bumu bwe buweebwa abantu abakulu nga bwe buweebwa abaana abato. Kyokka, kyetaaga okutuukagana n’emyaka gyo, obubonero bwo n’engeri gy’obeera. Kino kitera okuzingiramu okugatta enkola z’obujjanjabi eziwerako (multimodal treatment). Kino kitegeeza ebintu ng’eddagala, obukodyo bw’okukyusa enneeyisa, okutendekebwa mu ngeri y’obulamu, n’okubudaabudibwa.

Eddagala ki erikozesebwa mu kujjanjaba?

Eddagala lye lisinga okukozesebwa mu bujjanjabi bwa ADHD. Naye kiyinza okukutwalira ekiseera okuzuula eddagala n’eddagala ebituufu ebikukwatako. Kintu ky’olina okukolagana n’omusawo wo n’ogezaako mpolampola.

Ebika by’eddagala ebikulu

1. Ebizimba omubiri

Lino lye ddagala erisinga okukozesebwa era erya layini esooka erikozesebwa ku ADHD. Eddagala lino likola okutuuka ku ddaala eritali limu nga litereeza enkola y’eddagala (neurotransmitters) mu bwongo eryenyigira mu kufaayo n’okufuga.

• Ekirungo kya Methylphenidate
• Eddagala lya Amphetamine
• Eddagala lya Dextroamphetamine
• Eddagala lya Lisdexamfetamine

Ebiseera ebisinga omusawoOjja kutandika ne ddoozi entono ennyo ey’eddagala lino. Olwo ddoozi etereezebwa buli luvannyuma lwa nnaku 7 okutuusa ng’ebizibu ebivaamu bitono naye ng’obubonero bufugibwa bulungi. Ku bantu abakulu, eddagala erikola okumala ebbanga eddene litera okuba nga lye lisinga obulungi. Olw’okuba zikola okumala essaawa nga 10-14, zisobola okumira omulundi gumu olunaku.

2. Ebitali bizimba

Singa eddagala erizimba omubiri terikukolera, omusawo ayinza okukuwa amagezi okukozesa eddagala ery’ekika kino. Ekyokulabirako ye Atomoxetine (Strattera). Bino bitwala akaseera okukola naye bikola bulungi ku bantu abamu.

3. Eddagala eriweweeza ku kweraliikirira

Bino si bye bisooka okulondebwa eri ADHD. Wabula eddagala erimu eriziyiza okwennyamira naddala Bupropion (Wellbutrin) lizuuliddwa nti liyamba okufuga obubonero bwa ADHD. Omusawo ayinza okulowooza ku ddagala lino naddala ng’olina ekiwuubaalo oba okweraliikirira awamu ne ADHD yo.

Obujjanjabi bw’okwogera bukulu butya?

Kikulu nnyo! Okubuulirira okulungi nga kugatta wamu n’eddagala ettuufu, ddagala lya maanyi nnyo. Kino tekijja kukuyamba ggwe wekka, wabula n’ab’omu maka go okutegeera ADHD n’okugumira ebizibu by’ereeta.

Enkola enkulu ez’okwebuuza ku bantu

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Mu ngeri ennyangu, ekuyigiriza engeri y’okukyusaamu engeri gy’olowoozaamu n’okukolamu, n’okufuna obuyinza ku bulamu bwo. Kiyinza okuyamba nnyo ku bizibu ku mulimu, mu mukwano, mu kuddukanya obudde, ne mu kutegeka ebintu.

• Obujjanjabi bw’obufumbo n’amaka: Kino kiyinza okuyamba ab’omu maka go okutegeera nti ebintu bino tobikola lwa kuboola oba butavunaanyizibwa, wabula nti eno mbeera ya bujjanjabi. Era kiyinza okukuyamba okuwuliziganya obulungi ne munne n’okuzuula enkola ezireeta obuzibu.

• Omutendesi wa ADHD: Kino kintu kipya katono. Omutendesi ono akuyamba mu bintu eby’omugaso. Kwe kugamba, bakuwa amagezi n’ebirowoozo ku ngeri y’okukolamu enteekateeka, okuteekawo ebiruubirirwa, okuddukanya obudde n’okusengeka ebintu.

Watya singa oba olina embeera endala ez’obujjanjabi awamu ne ADHD?

Eno nayo nsonga nkulu nnyo. Abantu abalina ADHD batera okufuna ebizibu ebirala eby‟obulamu bw‟omutwe, gamba ng‟okweraliikirira, okwennyamira, n‟obuzibu bw‟okukozesa ebiragalalagala.

Ng’ekyokulabirako, eddagala erimu eriweweeza ku bulwadde bwa ADHD liyinza okwongera okweraliikirira. Kale bw’oba ​​olina embeera zombi, omusawo ajja kutegeka obujjanjabi bwo ng’asinziira ku mbeera esinga okukuleetera obuzibu. Ate era, okunoonyereza kulaga nti okujjanjaba obulungi ADHD kiyinza okukuyamba okuvvuunuka omuze gw’okukozesa ebiragalalagala.

N’olwekyo, bw’olaba enkyukakyuka oba obubonero obupya, kikulu nnyo okubyogerako mu lwatu n’omusawo wo. Gy’okoma okuwa omusawo amawulire amangi, gy’okoma okumwanguyira okukuwa obujjanjabi obusinga okusaanira.