Olususu lwo lufuuka bbugumu mu mbeera ennyogovu ennyo? Ka twogere ku Frostbite! | Nirogi Lanka, omuwandiisi w’ebitabo

Ffenna tunyumirwa obudde obunnyogovu, si bwe kiri? Kyokka, ennyonta esukkiridde eyinza okuleeta akabi ak’amaanyi eri omubiri gwo. Bw’oba ​​obeera mu kitundu ekinyogovu nga Nuwara Eliya, oba bw’oba ​​oteekateeka okugenda mu kifo ekirimu omuzira, amawulire gano gakulu nnyo gy’oli. Leero, twogera ku mbeera y’olususu ereetebwa ennyonta ennyo emanyiddwa nga Frostbite . Nga amazzi bwe gafuuka omuzira, olususu lwo n’ebitundu ebibeera wansi mu bukulu bisobola okutonnya ng’ofunye ebbugumu erifuumuuka.

Frostbite kye ki? Ka tukimenye mu ngeri ennyangu.

Mu ngeri ennyangu, Frostbite buvune ku lususu n’ebitundu ebibeera wansi obuva ku bbugumu eriri wansi wa 0°C (32°F). Lowooza ku kino: bw’oba ​​mu mbeera erimu omuzira, ebitundu by’omubiri gwo bitandika okutonnya, okufaananako nnyo ice cube.

Otera okukwatibwa embeera eno mu kiseera kino:

• Sizoni z’omusana ezirimu omuzira.
• Embeera z’empewo ennene (empewo ennyogovu ekendeeza nnyo ku bbugumu eriwulirwa omubiri).
• Embeera z’obugulumivu obw’amaanyi.
• Obutabeera na buddukiro bumala okuva mu mbeera ennyogovu.

Bulijjo jjukira nti okyayinza okufuna omuzira ne bw’oba ​​oyambala olw’obudde obw’obutiti. Oluusi, ennyonta esukkiridde esobola okuyingira ne mu layeri enzito ez’engoye.

Mu mbeera ez’amaanyi, omuzira guyinza okuvaako okufa kw’ebitundu by’omubiri okw’olubeerera, okutakyuka, embeera emanyiddwa mu by’obujjanjabi nga Necrosis. Engeri esinga okuziyiza kino kwe kukendeeza ku budde bwo mu mbeera ennyogovu ennyo n’okukuuma omubiri gwo nga gubuguma buli kiseera.

Bw’oba ​​oteebereza nti olina omuzira, vva mu mbeera ennyogovu ogende mu kifo ekibuguma amangu ddala. Noonya omusawo amangu ago oba genda mu kitongole ky’eddwaaliro eky’amangu ekikuli okumpi. Okukola amangu y’engeri esinga okukola obulungi okukendeeza ku kwonooneka kw’ebitundu by’omubiri.

Ani asinga okubeera mu bulabe bw’okulwala Frostbite?

Wadde ng’omuntu yenna akwatibwa ennyonta ennyo asobola okulwala omuzira, abantu abamu bali mu bulabe bwa maanyi, omuli:

• Abaana abali wansi w’emyaka 18 n’abantu abakulu abasukka mu myaka 65.
• Abantu ababeera oba abakola mu mbeera ennyogovu. (Okugeza, abo abali mu bitundu eby’obugulumivu nga Nuwara Eliya oba abakola mu nsi ezirimu omuzira.)
• Abantu ssekinnoomu ababulwa amayumba amatuufu.
• Abantu abalina embeera z‟obulamu ezisibukako, gamba nga:
• Obulwadde bw’emisuwa egy’okumpi ( peripheral vascular disease disorders) .
• Endya embi
• Obulwadde bwa Raynaud
• Obulwadde bwa Hypothyroidism
• Endwadde z'enkizi ( okuzimba ebinywa ) .
• Ssukaali ( embeera etawona ) .
• Abantu abakozesa ebintu ebikolebwa mu taaba . ( Okunywa sigala kiyinza okukosa entambula y’omusaayi ennungi.)

Obulwadde bw’omuzira tebutera kuloopebwa leero okusinga edda, okusinga kiva ku kubeerawo kw’engoye ez’omulembe ezikola ebbugumu n’okwongera okumanyisa abantu ku bulabe bw’ennyonta ennyo n’engeri y’okusigala ng’olina obukuumi.

Mitendera ki egy’obulwadde bwa Frostbite?

Obubonero bw’okulumwa omuzira bugabanyizibwa mu mitendera esatu emikulu, nga buli gumu gulina emitendera egy’enjawulo egy’amaanyi:

.

2. Okuwulira ng’empiso (Superficial frostbite): Ku mutendera guno, amazzi agali wansi w’olususu lwo gatandika okutonnya.

3. Okuzirika n’okubulwa okuwulira (Deep frostbite): Guno gwe mutendera ogusinga okuba ogw’obulabe.

Ekikulu, .bw’olaba obubonero bw’omutendera ogw’okubiri oba ogw’okusatu, olina okunoonya obujjanjabi mu bwangu okwewala okwonooneka okumala ebbanga eddene.

Frostbite eringa etya era ewulikika etya?

Obubonero businziira ku mutendera gw’obuvune n’obuzibu bw’okwonooneka kw’ebitundu by’omubiri.

1. Frostnip (Omutendera ogusooka) .

Kano kabonero akalaga omubiri gwo. Ku mutendera guno:

• Olususu lwo luyinza okulabika ng’olumyufu, olwa kakobe oba nga luddugavu okusinga langi yaalwo eya bulijjo.
• Olususu luwulira nga lunnyogoga, nga luwerekerwako okuwunya oba okulumizibwa okutono.
• Okwonooneka ku mutendera guno kutera kuba kwa kaseera buseera.

Kiki ky’osaanidde okukola?

Amangu ddala ng’olaba obubonero buno, yingira mu nnyumba oba mu kifo ekibuguma amangu ddala. Bugumya mpola olususu olukoseddwa ng’okozesa amazzi agabuguma (tegayokya!). Oyinza okufuna obuzimba obutono obumyufu, obumanyiddwa nga chilblains . Ne bw’oba ​​n’obubonero obutonotono, weebuuze ku musawo, kubanga wayinza okubaawo okwonooneka okw’amaanyi, okukwese.

2. Okulumwa omuzira ogw’okungulu

Guno gwe mutendera ogwokubiri ogw’okulumwa omuzira. Obujjanjabi obw’ekikugu bukakatako.

• Olususu lwo luyinza okuwulira nga lubuguma ng’okwatako, naye wansi w’olususu lwo, mu butuufu amazzi agali mu butoffaali bw’olususu lwo gafuuka bbugumu.
• Oyinza okuwulira ng’olina “ppini n’empiso” okuwulira.
• Olususu luyinza okuwulira nga luzimba oba nga luzimba.
• Oluvannyuma lw’okuddamu okubuguma, oyinza okulaba ebitundu bya kakobe oba ebya bbululu ebiruma, ebirabika ng’ebinyiga.
• Olususu luyinza okusekula ng’olinga ayokeddwa omusana.
• Oluvannyuma lw’olunaku lumu oba bbiri, ebizimba ebijjudde amazzi biyinza okulabika.

3. Okulumwa omuzira mu buziba

Guno gwe mutendera ogw’okusatu era ogusinga okuba ogw’amaanyi.

• Ebitundu ebizito ebiri wansi (ebitundu ebiri wansi w’olususu) bifuuka bbugumu.
• Ojja kufuna okuzirika okujjuvu, n’okufiirwa ddala okuwulira.
• Ekitundu ekikoseddwa kiyinza okukaluba ne kizibu oba nga tekisoboka kutambula.
• Noonya obujjanjabi obw'amangu mu bwangu!
• Ebizimba ebinene biyinza okuvaamu olunaku lumu oba bbiri oluvannyuma lw’okukwatibwa.
• Olw’okuba obutoffaali bw’olususu bufuuka bbugumu ne bufa, olususu lujja kuddugala.
• Mu mbeera ezimu, ekibikka ekikaluba ekiddugavu (carapace) kiyinza okutondebwa era okukkakkana nga kiyiise ku bwakyo; bwe kitaba ekyo, omusawo ayinza okwetaaga okulongoosebwa okugiggyamu.

Omuzira gwa bulabe nnyo kubanga okuzirika okusooka kuyinza okukweka obuzibu bw’obuvune. Bw’oba ​​olina n’okuteebereza okutono nti olina frostnip oba frostbite, tuukirira omusawo wo awatali kulwa.

Kisoboka okuba n’obulwadde bwa Frostbite n’otobumanyi?

Yee, kisoboka. Abantu bangi abalina omuzira tebamanyi bunene bw’okwonooneka kubanga embeera eno ewunyiriza obusimu, mu ngeri ennungi n’ekendeeza obulumi. Oyinza okudda okuva mu nnyonta ng’owulira nga wa bulijjo ddala, naye ate okwonooneka okw’omunda kuyinza okuba nga kwaliwo dda. Eno y’ensonga lwaki kyetaagisa okussa ekkomo ku budde bwo ebweru mu mbeera y’obudde embi.

Frostbite esinga kubeera wa?

Frostbite mu by’ekikugu esobola okubaawo wonna ku mubiri gwo. Kyokka, kisinga kukosa bitundu byo eby’enkomerero —ebifo ebisinga okubeera n’ennyonta ne bw’oba ​​osibye mu layers. Ebitundu bino mulimu:

• Emikono n’engalo
• Ebigere n’obugere
• Feesi n’ennyindo
• Amatu

Nnyinza ntya okumanya oba omwana wange alina ekizibu ky’omuzira?

Okuzuula omuzira mu baana kiyinza okuba ekizibu. Abaana abato batera obutakankana ng’abantu abakulu kubanga baba n’amaanyi matono agatereka mu mibiri gyabwe. Abaana abakulu, wadde nga bawugulibwa olw’okuzannya, bayinza obutalaba bubonero n’akatono.

• Singa omwana wo oba omwana omuto abadde mu nnyonta okumala eddakiika ntono nga 10, zikebere buli kiseera. Bw’olaba ebitundu by’olususu ebirabika ng’ebiddugavu, ebimyufu, ebyeru oba enzirugavu bw’ogeraageranya n’olususu lwabwe olwa bulijjo, tuukirira omusawo mu bwangu.
• Singa abaana bo abakulu bamaze ebweru mu nnyonta ennyo okumala eddakiika ezisukka mu 30 , ne bwe baba n’engoye ez’okwekuuma, baleete mu nnyumba mu bwangu. Zikyuse mu ngoye enkalu, zizinge mu bulangiti era ziyambe okubuguma. Okunaaba mu bbugumu nakyo kisobola okuyamba okubugumya omwana wo. Tokozesangako mazzi gookya; kozesa amazzi agabuguma gokka!

Omuzira gubaawo gutya?

Obulwadde bw'omuzira okusinga buva ku bbugumu eringi ennyo . Oluusi n’oluusi, kiyinza okubaawo ku bbugumu erisukka katono ku bbugumu singa oba obeera mu mbeera eno okumala ebbanga eddene . Ebitera okuvaako obulwadde buno mulimu:

• Okubeera mu bbugumu erya bbugumu erya bbugumu.
• Okukwatagana obutereevu n’ebintu oba ebyuma ebifuuse bbugumu (nga ice packs).
• Okulemererwa okwambala engoye ezimala ez’okwekuuma mu budde obw’obutiti.

Ne bw’oba ​​oyambala enkoofiira, bbuutu oba ggalavu, jjukira nti omuzira gukyayinza okuva mu ngoye.

Omuzira bwe guyingira, amazzi agali munda mu butoffaali bw’olususu lwo gafuuka bbugumu ne gafuuka ice crystals (okuva ebitundu ebisukka mu 60% eby’olususu lwaffe bwe luli amazzi). Kino kyonoona obutoffaali n’ebitundu by’olususu, ne kisalako entambula y’omusaayi mu bitundu ebyo. Mu mbeera enzibu, omuzira guyinza okwonoona ebinywa, obusimu n’ennyondo.

Kitwala bbanga ki okufuuka omuzira?

Singa ensonga y’okutonnya kw’empewo eba -26°C (-15°F) oba wansi, omuzira guyinza okubaawo mu ddakiika 30 oba wansi. Bw’oba ​​obeera oba okolera mu mbeera ennyogovu, kendeeza ku budde bw’omala ebweru okukuuma olususu lwo obutakwonooneka.

Kyetaaga okuba nga kinnyogoga kitya okusobola okufuuka omuzira?

Omuzira okusobola okukula, okutwalira awamu ebbugumu lyetaaga okuba wansi wa 0°C (32°F). Jjukira nti singa wabaawo empewo, ebbugumu "erilinga" liyinza okuba ennyogovu okusinga ebbugumu lyennyini, ekyongera nnyo ku bulabe bwo obw'okulumwa omuzira.

Obulwadde bw’omuzira buzuulibwa butya?

Omusawo ajja kukebera omubiri era ayinza okukozesa okukebera ebifaananyi, gamba nga (X-ray) , okuzuula obunene bw’omuzira. Mu kiseera ky’okukeberebwa, omusawo ajja kukebera oba olususu lukyuse langi, ebitundutundu oba ebizimba. Era bajja kubuuza ku bbanga ly’omala ng’oli mu mbeera ennyogovu n’embeera y’obudde mu kiseera ekyo.

Okusinziira ku buzibu bw’obubonero bwo, bayinza okulagira (X-ray) okukebera oba ebitundu ebiri wansi w’olususu lwo byonooneddwa.

Nsobola ntya okumanya oba okwonooneka kw’olususu olw’omuzira kwa lubeerera?

Omusawo ajja kwekenneenya oba okwonooneka kw’olususu lwo kwa lubeerera. Ebizimba ebitangaavu ku lususu biyinza okulaga nti byonoonese okumala akaseera. Kyokka, ebizimba ebijjudde omusaayi bitera okuba akabonero akalaga nti byonoonese enkalakkalira. Singa olususu lwo luddugala oba ne luddugala nnyo okusinga langi yo eya bulijjo, kiraga nti ebitundu by’omubiri byonoonese nnyo. Mu mbeera ng’ezo, kiyinza okwetaagisa okulongoosebwa okuggyawo olususu olwonoonese okuziyiza yinfekisoni ez’okubiri oba (Gangrene) (okuvunda kw’ebitundu by’omubiri).

Obulwadde bw’omuzira bujjanjabwa butya?

Obujjanjabi bw’okulumwa omuzira businziira ku mutendera gw’obuvune.

Bwoba olina obubonero bwa `Frostnip` (omutendera ogusooka):

Amangu ago genda mu kifo eky’omunda era ekibuguma. Oluvannyuma, goberera emitendera gino okubugumya olususu olukoseddwa:

• Ggyako mpola ggalavu, bbuutu oba ebintu byonna ebinywezeddwa mu nnyonta ng’empeta oba essaawa okumpi n’ekifo ekikoseddwa.
• Engoye zo bwe ziba nga nnyogovu, zikyuse zifuuke enkalu.
• Nnyika ekitundu ekikosebwa mu kinaabiro ky’amazzi agabuguma (si agookya!). Eno nkola ya kubuguma mpolampola era eyinza okutwala waakiri eddakiika 30.
• Ekitundu ekyo kibikka bulungi n’omufaliso. Togizinga bulungi, kubanga kino kiyinza okuziyiza entambula y’omusaayi n’okuggyako ebitundu ebyonooneddwa okutambula kw’omusaayi.
• Okwewala okwokya, tosiiga bbugumu butereevu okuva mu bbugumu oba paadi ezibugumya ku lususu.

Bw’olaga obubonero bw’omuzira ogw’okungulu oba ogw’amaanyi (ogw’eddaala ery’okubiri oba ery’okusatu), genda mu ddwaaliro ery’amangu mu bwangu. Ebiseera bikulu nnyo ng’okola ku mbeera y’omuzira. Oyinza okuwulira obulumi obw’amaanyi ng’olususu lusaanuuka.

Omusawo ayinza okukola obujjanjabi buno:

• Mpola mpola olinnye ebbugumu ly’omubiri gwo ng’okozesa amazzi agabuguma oba ebinyigiriza ebibuguma era ebinyogovu okumala eddakiika nga 30.
• Ekitundu kibikkeko ebisiba ebitaliimu buwuka , okwawula engalo oba engalo okuziyiza okukwatagana.
• Kebera entambula y’omusaayi mu kitundu ky’omubiri ekikoseddwa. Ku bbugumu erya ddaala ery’okusatu, oyinza okuweebwa (IV) okuyamba okulongoosa entambula y’omusaayi.
• Muwe eddagala eritta obuwuka n’eddagala eriweweeza ku bulumi nga (Ibuprofen (Advil®, Motrin®)) .
• Provide fluids to rehydrate your body , kuba omuzira guyinza okuvaako okuggwaamu amazzi mu nkola.
• Okuwa obujjanjabi bwa oxygen . Mu mbeera enzibu, oyinza okuteekebwa mu kisenge ekirimu puleesa okussa omukka gwa oxygen omulongoofu, obujjanjabi obumanyiddwa nga (Hyperbaric oxygen therapy) . Kino kiyamba okwongera ku oxygen mu musaayi okusobola okwanguya okuwona.

Okulongoosa kyetaagisa ku muzira?

Mu mbeera z’omuzira ogw’amaanyi, omusawo ayinza okwetaaga okulongoosebwa okuggyamu olususu n’ebitundu ebifu ng’omaze okutebenkera. Okusalawo oba kyetaagisa okulongoosebwa kiyinza okutwala ennaku oba n’emyezi. Singa ebitundu by’omubiri bifudde oba (Gangrene) biba bikula, abasawo abalongoosa bayinza okwetaaga (Amputate) digito oba ebitundu by’omubiri ebikoseddwa.

Obulwadde bw’omuzira busobola okujjanjabibwa awaka?

Bw’oba ​​oteebereza nti olina frostnip oba frostbite, olina okugenda ew’omusawo. Wabula bw’oba ​​oli mu kitundu ekyesudde oba nga tosobola kutuuka mangu mu ddwaaliro, goberera emitendera gino okukendeeza ku kwonooneka kw’ebitundu by’omubiri ebirala. Ekintu ky’osinga okukulembeza kwe kubeera ng’olina ebbugumu. Funa ekifo w’osula era oleme omubiri gwo okuddamu okufuuka omuzira, kuba kino kiyinza okukuleetera okwonooneka okw’amaanyi n’okusingawo. Okusobola okubuguma, kola bino wammanga:

• Ggyako engoye zonna ennyogovu mu bwangu era oyambale mu layers enkalu era ebuguma.
• Ekitundu ekikosebwa kikuume nga kiri waggulu okukendeeza ku kuzimba.
• Ekitundu ekifuuse omuzira nnyika mu mazzi agabuguma —ekisinga obulungi wakati wa 37°C ne 39°C (98.6°F okutuuka ku 102.2°F). Olw’okuba olususu lwo luyinza okuba nga luzibye, oyinza obutasobola kutegeera bulungi bbugumu ly’amazzi; nsaba okozese ekipima ebbugumu bwe kiba kisoboka. Olususu lwo bwe lumala okuwulira nga lugonvu era ng’okuwulira kutandika okuddamu —oba oluvannyuma lw’eddakiika ezitakka wansi wa 30 —osobola okuyimiriza enkola y’okubuguma.
• Ekifo ekifuuse omuzira bikkako olugoye oluyonjo era olugonvu. Singa engalo oba engalo zo zikosebwa, zizinge kinnoomu okwewala okunyigirizibwa wakati wazo n’okuzikuuma nga zaawuddwamu. Kakasa nti ekizinga kisumuluddwa okusobozesa omusaayi okutambula obulungi.
• Weewale okutambuza ekitundu nga bwe kisoboka okutuusa ng’olususu lusaanuuse mu bujjuvu. Togezaako kutambula ku bigere oba ebigere ebikutte omuzira.
• Tosiiga oba masaagi mu kifo ekikutte omuzira. Okusiiga olususu oluzibye oba olufuuse bbugumu kiyinza okuleeta okwonooneka okw’amaanyi, okw’olubeerera kw’ebitundu by’omubiri.

Kya bulijjo okufuna obulumi oba okuwunya ng’osaanuuka. Oyinza okumira eddagala eriweweeza ku bulumi erya bulijjo eritali ku ddagala ng’omusawo bw’akuwadde amagezi.

Oyinza otya okwekuuma obulwadde bwa Frostbite?

Wano waliwo amagezi amakulu okuva mu Nirogi Lanka okukukuuma nga tolina bulabe:

• Weewale okubeera mu kifo ekiteetaagisa: Embeera y’obudde bw’eba esukkiridde, sigala mu nnyumba nga bwe kisoboka.
• Ekkomo ku budde bw’okutambula:Bw’oba ​​olina okufuluma ebweru, gezaako okussa ekkomo ku kubeera mu mbeera eno okumala eddakiika 10-15, ng’odda mu mbeera ey’ebbugumu emirundi mingi.
• Yambala mu layers: Yambala engoye ezibuguma, enkoofiira enzito, emitto egitaziyiza omuliro n’akatambaala enzito okukuuma ffeesi, amatu n’akamwa.
• Londa ggiya etayingiramu mpewo n’amazzi: Kakasa nti layers zo ez’ebweru zikukuuma okuva ku mbeera y’obudde era omutwe n’ensingo bikuuma nga bibuguma.
• Kakasa nti omusaayi gutambula bulungi: Kebera nti bbuutu n’engoye zo tezinywezeddwa nnyo, kuba kino kiyinza okukuziyiza omusaayi okutambula. Sigala ng’okola okusobola okukuuma omusaayi gwo nga gutambula.

Bw’oba ​​otambula mu budde obw’obutiti, bulijjo essimu yo ebeere ng’erina chajingi era ng’osobola okugituukako. Kiyinza okutaasa obulamu singa osibira mu kkubo oba nga weetaaga okuyita okuyambibwa mu bwangu. Okugatta ku ekyo, mu mmotoka yo teeka ekintu eky’amangu mu mmotoka nga kirimu ekitabo ky’obujjanjabi obusookerwako, emmere, amazzi, emifaliso egy’enjawulo, ne ggiya ebuguma, okukakasa nti weetegese singa embeera y’obudde efuuka ey’akabi.

Kino kitukwatako kitya mu Sri Lanka?

Wadde ng’omuzira ogw’amaanyi tegutera kubaawo mu mbeera yaffe ey’obudde, abatuuze mu bitundu eby’obugulumivu nga Nuwara Eliya ne Haggala balina okwegendereza mu myezi egy’obutiti ng’ebbugumu likka nnyo. Awatali bukuumi butuufu, embeera nga ‘frostnip’ zisobola okubaawo. Okugatta ku ekyo, abo abagenda oba abakola mu bitundu ebinyogovu balina okutegeezebwa mu bujjuvu ku nkola zino ez’obukuumi.

Kiki ky’osuubira singa ofuna obulwadde bwa Frostbite?

Bw’oba ​​oteebereza nti olina omuzira, yingira mu nnyumba mu bwangu otuukirire omusawo oba genda mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu ekikuli okumpi.

Obudde bw’okuwona businziira ddala ku buzibu n’obudde bw’okukwatibwa. Frostnip etali ya maanyi eyinza okuwona mu nnaku oba wiiki ntono, ate omuzira ogw’amaanyi guyinza okutwala emyezi mukaaga. Bw’oba ​​owona, oyinza okulaba ng’olususu lukyuka oba nga luvaamu ebizimba. Emisango egy’amaanyi giyinza okuvaamu olususu okwonooneka enkalakkalira ekiyinza okwetaagisa okulongoosebwa. Omusawo wo ajja kukuwa ebiseera ebigere okusinziira ku kwekenneenya kwo okw‟obujjanjabi.

Bizibu ki ebiva mu Frostbite?

Ng’oggyeeko omuzira omutono, omuzira ogutaggwaawo guyinza okuvaako ensonga ezimala ebbanga eddene, omuli:

• Obulwadde bw’obusimu (obusimu okwonooneka) .
• Okutuuyana ekisusse
• Okwongera okuwulira ennyogovu
• Obulwadde bw’enkizi obuva ku bbugumu (okukaluba mu binywa) .
• Olususu okukyuka langi oba enkovu
• Omusumaali okwonooneka oba okufiirwa

Kimanye nti bw’omala okulumwa omuzira, otera okukwatibwa ebizibu ebiyinza okubaawo mu biseera eby’omu maaso.

Ebizibu eby’amaanyi ebiyinza okuvaamu biyinza okuli:

• Gangrene (okufa kw’ebitundu by’omubiri) .
• Yinfekisoni za bakitiriya ez’okubiri
• Okusalako ebitundu by’omubiri oba digito ezikoseddwa
• Okwonooneka okw’olubeerera ku misuwa, ebinywa n’amagumba

Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo?

Bw’oba ​​oteebereza nti olina obulwadde bw’omuzira, tolwawo kunoonya buyambi. Kuba essimu y’omusawo mu bwangu oba genda mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu ekikuli okumpi. Okuyingira mu nsonga mu bwangu kiyinza okutegeeza enjawulo wakati w‟okuwona mu bujjuvu n‟okwonooneka okw‟olubeerera.

Ebibuuzo by’olina okubuuza omusawo wo:

• Nfuna omuzira ku ddaala ki?
• Waliwo akabi ak’okwonooneka okw’olubeerera okumala ebbanga eddene?
• Nnalabirira ntya olususu nga luwona?
• Nja kwetaaga okulongoosebwa kwonna olw’obuvune buno?

Njawulo ki eriwo wakati wa Frostbite ne Chilblains?

Chilblains (Pernio) zirimu ebitundu ebizimba, ebisiiwa ebirabika ku lususu oluvannyuma lw’okukwatibwa ennyonta. Kino kyawukana ku frostbite, nga kino kye kwonooneka kwennyini kw’ebitundu by’omubiri okuva ku bbugumu erifuumuuka. Obulwadde bw’omuzira bubaawo ku bbugumu eriri wansi wa 0°C (32°F) era nga bwa mangu mu by’obujjanjabi. Chilblains zitera okubaawo ku bbugumu ennyogovu erisukka 1°C (33°F) era zitera okugonjoola ku bwazo.

Njawulo ki eriwo wakati wa Frostbite ne Hypothermia?

Frostbite kwe kutonnya kw’olususu n’ebitundu ebimu mu kifo ekimu, okufaananako ne ice ekolebwa ku ndabirwamu y’emmotoka. Hypothermia ebaawo ng’ebbugumu ly’omubiri gwo omukulu likka wansi wa 35°C (95°F). Wadde ng’ebbugumu ly’omubiri gwo erya bulijjo liri 37°C (98.6°F), ebbugumu eringi (hypothermia) mbeera ya nkola, etta obulamu era ekosa omubiri gwonna, so ng’ate omuzira gubeera mu kifo ekimu.

Osobola okulwala obulwadde bw’okubulwa ebbugumu n’okulumwa omuzira omulundi gumu. Zombi mbeera za mangu ez’obujjanjabi nga zeetaaga okufaayo mu bwangu mu by’ekikugu.

Obubaka Obusembayo Okutwala Awaka

Obudde obw’ennyogovu bwe butuuka, kakasa nti obeera mu bbugumu era okola eby’okwegendereza ebituufu. Okwekuuma n’abaagalwa bo okuva ku nnyonta y’engeri esinga obulungi ey’okwewala obulabe obw’amaanyi eri obulamu obuva ku muzira. Nirogi Lanka ekujjukiza okukulembeza obukuumi bwo n’ebbugumu lyo mu biseera by’obutiti.

Bw’oba ​​omaze eddakiika ezisoba mu 30 ng’olina ennyonta ey’amaanyi n’oteebereza nti omuzira gukutte, genda mangu omusawo. Jjukira nti okukola amangu kiyinza okuziyiza okwonooneka okw’olubeerera. Sigala bulungi era olabirire olususu lwo!