Garlic Capsules and Tablets: Byonna by’olina okumanya!

Ffenna tukimanyi nti entungo erina eby’obugagga bingi. Kale abantu abamu bakozesa empeke za garlic ne capsules nga basuubira emigaso egy’enjawulo eri obulamu. Naye kikulu nnyo okukimanya mu bujjuvu nga tetunnaba kukozesa bino. Kubanga, wadde nga kirabika ng’ekintu eky’angu, singa tekikozesebwa bulungi, ebizibu bisobola okuvaamu. Ka twogere ku kirungo kino eky'entungo leero.

Entungo n’empeke bye biruwa? Lwaki tuzitwala?

Mu ngeri ennyangu, bino biba bikozesebwa mu kugatta ebikolebwa mu kirungo ekiggiddwamu entungo, oluusi nga birimu ebirungo ebirala. Abantu bangi bazikozesa kubanga balowoozebwa nti birungi eri obulamu bw’omutima n’okukendeeza ku buzimba mu mubiri. Abamu era balowooza nti zisobola okuyamba okukendeeza ku kolesterol n’okufuga puleesa.

Naye waliwo ekintu ekikulu ennyo ky'olina okujjukira wano. Ekitongole ekivunaanyizibwa ku by’emmere n’eddagala mu Amerika tekinnaba kukkiriza bikozesebwa bino eby’entungo okukozesebwa mu by’obujjanjabi bwonna, kwe kugamba, okujjanjaba obulwadde bwonna. Kino kitegeeza nti teziwandiisiddwa nga "ddagala", wabula nga "dietary supplement". N’olwekyo, kizibu okuwa omusingo omunene ku kiki ddala kye zirimu n’engeri gye ziri ez’amaanyi. Era ziyinza okubaamu ebintu ebitayogerwako ku lupapula. Eno y’ensonga lwaki kikulu nnyo okwogera ne ttiimu yo ey’abasawo (abasawo, ba nurse) ku supplement yonna gy’omira.

Ebintu by’olina okubuulira omusawo nga tonnaba kukozesa ddagala lino erya garlic!

Bw’oba ​​olowooza ku ky’okukozesa eddagala eriweweeza ku ntungo, oba ng’okozesa dda, kirungi okwogera n’omusawo ku nsonga eno. Tokwatibwa nsonyi oba okulowooza nti, "Kino kintu kitono." Omusawo wo y’ajja okukubuulira mu bukakafu oba kikusaanira era oba kinaakwatagana n’eddagala eddala ly’omira.

Kakasa nti otubuulira naddala ng’olina embeera zino:

• Bw’oba ​​olina obuzibu bw’okuvaamu omusaayi: Entungo erina obusobozi okugonza omusaayi katono. Kale bw’oba ​​olina edda ekizibu ng’omusaayi teguzimba mangu, kino kiyinza okukwongera okusajjuka.
• Bw’oba ​​olina obulwadde bwa sukaali (diabetes mellitus): Okunoonyereza okumu kulaga nti entungo esobola okukendeeza katono ku sukaali mu musaayi. Kale bw’oba ​​omira eddagala eriweweeza ku ssukaali, kino kiyinza okuvaako ssukaali mu musaayi okukka ennyo (hypoglycemia). Kale yogerako n’omusawo wo era otereeze ddoozi y’eddagala lyo bwe kiba kyetaagisa.
• Bw’oba ​​olina akawuka ka siriimu oba mukenenya: Entungo eyinza okukwatagana n’eddagala erimu erya siriimu (nga Saquinavir) n’ekendeeza ku bulung’amu bwalyo.
• Bwoba omira eddagala eriziyiza oba erijjanjaba omusaayi okuzimba (e.g., `(Warfarin)`, `(Aspirin)`): Kino kikulu nnyo. Singa omuntu amira eddagala ng’eryo amira eddagala eriweweeza ku ntungo, emikisa gy’okuvaamu omusaayi gyeyongera nnyo. Ne bwe kiba kiwundu ekitono kiyinza okuvaamu omusaayi omungi.
• Bw’oba ​​olina allergy eri entungo, omuddo omulala, ebirungo ebiyamba omubiri, emmere, langi oba ebirungo ebikuuma.
• Bw’oba ​​ogezaako okufuna olubuto, oba ng’ofunye dda olubuto: Kirungi n’obuuza omusawo wo nga tonnamira kintu kyonna ng’oli lubuto. Bwe kityo bwe kiri ne ku bikozesebwa mu kugatta entungo.
• Bw’oba ​​oli maama ayonsa: Yogerako n’omusawo wo ku nsonga eno nakyo, kubanga ebintu by’omira bisobola okuyita mu mata go okutuuka ku mwana wo.

Okozesa otya obulungi eddagala lino erya garlic?

Okay, oyogedde n’omusawo n’agamba nti kino osobola okukikozesa. Kale, okitwala otya obulungi?

• Eddagala lino lirina okumira mu kamwa n’amazzi.
• Goberera ddala ebiragiro ebiri ku lupapula. Kisaanye okulaga bulungi obungi bw’olina okumira n’emirundi emeka olunaku gy’olina okugimira.
• Kino osobola okukimira nga tonnalya oba ng’olya. Wabula bw’oba ​​owulira ng’olubuto lukutawaanya, kirungi n’olya n’emmere.
• Tomirangako kusukka ku muwendo ogulagirwa ku lupapula.
• Tolowooza nti, "Bw'omira ebisingawo, ojja kutereera mangu." Ekyo tekijja kubaawo, era emikisa gy’ebizibu ebivaamu gijja kweyongera.

Watya singa ogiwa abaana?

Okwegendereza okw’enjawulo kwetaagibwa ng’owa abaana eddagala eryo. Oluusi bino biyinza obutaba bituufu ku baana, oba emiwendo giyinza okwetaaga okuba wansi nnyo. N’olwekyo kyetaagisa okwebuuza ku musawo w’abaana nga tonnaba kuwa mwana ddagala lya garlic.

Kiki ekibaawo singa omira ekisusse? (Okukozesa eddagala erisukkiridde)

Bw’oba ​​olowooza nti onywedde eddagala lino lingi okusinga bwe wali olowooza, tosattira era genda mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu mu ddwaaliro erikuli okumpi, oba kuba essimu eri ekitongole ekirwanyisa obutwa.

Ekikulu: Suplement eno ya kukozesa ggwe kennyini. Togiteesa eri mikwano gyo oba ab’omu maka go. Ekikolera omuntu omu kiyinza obutakolera mulala.

Watya singa nsubwa ddoozi?

Ekyo bwe kibaawo, kitwale amangu ddala ng’ojjukira. Naye bwe kiba nti kumpi ekiseera kya ddoozi yo eddako, buuka ddoozi gy’osubiddwa n’omira ddoozi eddako mu ssaawa gye wategese. Tomirangako ddoozi bbiri omulundi gumu okusobola okukola ku ddoozi gy’osubiddwa.

Eddagala ki eddagala lino erya garlic supplement lye liyinza okukwatagana nalyo? (Kiyinza okukontana?)

Eno nayo nsonga nkulu nnyo. Ebirungo by'entungo bisobola "okutaataaganya" eddagala erimu. Kwe kugamba, zisobola okukyusa engeri eddagala eryo gye likola oba okwongera ku buzibu obuvaamu.

Wano waliwo eddagala ng’eryo:

• Aspirin n’eddagala eddala eriringa aspirin.
• `(Cilostazol)` (eddagala erongoosa entambula y'omusaayi mu magulu)
• Clopidogrel (eddagala eriziyiza omusaayi okuzimba) .
• `(Dipyridamole)` (eddagala eriziyiza omusaayi okuzimba)
• Eddagala eriziyiza oba erijjanjaba okuzimba omusaayi: Lino era liyitibwa ``anticoagulants'' ne ``antiplatelets''. Eby'okulabirako: ``(Warfarin)'', ``(Enoxaparin)'', ``(Dalteparin)'', ``(Apixaban)'', ``(Dabigatran)'', ``(Edoxaban)'', ne ``(Rivaroxaban)''. Okumira entungo n’eddagala lino kiyinza okwongera nnyo obulabe bw’okuvaamu omusaayi.
• `NSAIDs` (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs): Bino bye bika by'eddagala lye tutera okumira ku bulumi n'okuzimba. Okugeza, `(Ibuprofen)` oba `(Naproxen)`. Okumira entungo ne bino kiyinza okwongera ku bulabe bw’okufuna amabwa mu lubuto oba okuvaamu omusaayi.
• Ebirungo ebirala eby’omuddo oba eby’okulya: Okugeza, entungo, entungo (mu bungi), ginkgo biloba, ginseng, feverfew, danshen, dong quai, n’ebikoola by’omuti gwa willow, ebirina eddagala erigonza omusaayi era biyinza okwongera ku bulabe bw’obimira n’entungo.
• `(Pentoxifylline)` (eddagala erongoosa entambula y'omusaayi)
• `(Prasugrel)` (eddagala eriziyiza omusaayi okuzimba)
• `(Saquinavir)` (Eddagala eriwonya akawuka ka siriimu – entungo eyinza okukendeeza ku bulung’amu bw’eddagala lino)
• `(Ticlopidine)` (eddagala eriziyiza omusaayi okuzimba)

Olukalala luno terujjuvu. Waliwo eddagala eddala eriyinza okukwatagana n’entungo. Eno y’ensonga lwaki twagambye emabegako nti olina okubuulira omusawo wo ku buli ddagala ly’omira, buli ddagala ly’omira, ne bw’oba ​​onywa sigala, onywa oba okozesa ebintu byonna ebimenya amateeka.

Kiki ky’osaanidde okwegendereza naddala ng’okozesa eddagala eriweweeza ku ntungo?

Era olina okufaayo ku bulamu bwo ng’omira eddagala eriweweeza ku ntungo.

• Laba omusawo wo buli luvannyuma lwa kiseera era okebere engeri gy’okola.
• Bw’oba ​​tolaba kukendeera kw’obubonero bw’osuubira, oba ng’obubonero bwo bulabika bweyongera, tegeeza omusawo wo amangu ago.
• Kikulu nnyo: Bw’oba ​​ogenda okulongoosebwa kwonna, gamba ng’okuggyamu amannyo, oba enkola endala yonna ey’obujjanjabi, olina okutegeeza ddala omusawo wo /omusawo wo nti omira ebirungo by’entungo. Omusawo ayinza okukusaba okukomya okuzimira ng’ebula ennaku ntono okulongoosebwa, kubanga entungo esobola okwongera obulabe bw’okuvaamu omusaayi.
• Bw’oba ​​olina obulwadde bwa sukaali, ebirungo by’entungo biyinza okukosa ssukaali mu musaayi. N’olwekyo yogerako n’omusawo wo oba olina okukola enkyukakyuka yonna mu mmere yo oba mu ddagala lyo.

Okujjukiza okutono ku bikozesebwa mu kugatta

Kino si kituufu ku mmere ya garlic yokka, wabula ku mmere nnyingi ez’omuddo oba ezijjuliza:

• Bino tebirina mateeka makakali ng’eddagala lye tugula mu dduuka ly’eddagala. Kino kitegeeza nti omutindo gwazo, obulongoofu bwazo, n’amaanyi gazo (engeri gye ziri ez’amaanyi) bisobola okwawukana. Ne mu kika kye kimu, wayinza okubaawo enjawulo okuva ku ccupa okudda ku ndala.
• Tosuubira nti eddagala lino lijja kuwonya mu ngeri ey’enjawulo, okuziyiza oba okuzuula obulwadde bwonna. Tebakakasiddwa nti bakikola.

Okusobola okwekuuma, lowooza ku bintu bino:

• Bulijjo soma bulungi ku lupapula era ogoberere ebiragiro ebiriko.
• Olw'okuba ekintu kiwandiikiddwako "obutonde" tekitegeeza nti tekirina bulabe bwonna eri abantu okukikozesa. N’ebintu ebimu eby’obutonde bisobola okuba eby’obulabe.
• Noonya ennukuta `(USP)` mu lukalala lw'ebirungo. `(USP)` kitegeeza `(US Pharmacopoeia)`. Kino kitegeeza nti abaagikola agikoze okusinziira ku mutindo ogugere. Kino kiyinza obutalabibwa bulijjo mu Sri Lanka, naye kirungi bwe kiba nga kiriwo.
• Londa eddagala eriweweeza ku bulwadde erikolebwa kkampuni ez’ettutumu era ezimanyiddwa buli lwe kiba kisoboka. Ebiseera ebisinga zitera okukolebwa nga zifugibwa nnyo.

Biki ebiyinza okuva mu bino?

Okufaananako n’ekintu kyonna, eddagala eriweweeza ku ntungo liyinza okuleeta ebizibu mu bantu abamu.

Singa ekintu nga kino kibaawo, laba omusawo mu bwangu:

• Allergy: Kino kye kisinga okuba eky’obulabe. Bw’ofuna obubonero buno bwonna, gamba ng’okusiiyibwa ku lususu, okusiiyibwa, okusiiyibwa ennyo, amabala amamyufu ku lususu, okuzimba mu maaso, emimwa, olulimi oba emimiro, oba okukaluubirirwa okussa , genda mangu omusawo.

Ebiseera ebisinga kyeyoleka, naye bwe kiba nga kisigala oba nga kikutawaanya, tegeeza omusawo wo :

• Okuwunya obubi (okuwunya kw’entungo) .
• Okuwunya omubiri ng’otuuyana
• Okubuguma ennyo
• Omutima (okuwulira ng’okwokya mu lubuto, mu kifuba) .
• Olubuto olutabuse, ng’okubeera n’olubuto olujjudde.

Olukalala luno teruliimu bizibu byonna ebiyinza okuvaamu. Bw’oba ​​ofunye ekintu kyonna ekitali kya bulijjo oba ekitanyuma, nsaba otegeeze omusawo wo .

Ebirungo bino eby’entungo obikuuma otya nga tebirina bulabe?

• Bino bikuume mu kifo ekigulumivu abaana n’ebisolo by’omu nnyumba tebisobola kubituukako.
• Teeka ku bbugumu erya bulijjo, oba nga bwe kiragiddwa ku ppaasi/eccupa.
• Kuuma obunnyogovu. Totereka mu bifo ng’ekinabiro.
• Tokozesa supplement yonna eyiseewo olunaku lw’okuggwaako. Zisuule.

N’ekisembayo, bino bye bintu ebikulu by’osaanidde okujjukira (Obubaka obutwala awaka):

Okay, twogedde nnyo ku garlic supplements kati. Bino bye bimu ku bintu ebikulu by’olina okujjukira:

1. Bw’oba ​​olowooza ku ky’okutandika eddagala eriweweeza ku ntungo, oba eddagala eddala lyonna ery’omuddo oba ery’emmere, olw’ensonga yonna, sooka oyogere n’omusawo w’amaka go. Ye muntu asinga okumanya oba kikusaanira.

2. Buulira omusawo wo ku ddagala lyonna ly’omira mu kiseera kino (eritali ku ddagala, eriwandiikiddwa omusawo, Ayurvedic), n’embeera yonna ey’obujjanjabi gy’olina (nga sukaali, puleesa, asima), nga tokwese kintu kyonna.

3. Ebirungo ebiyamba ku ntungo bisobola okukwatagana n’eddagala erimu naddala erikendeeza omusaayi . Kino kibeere mwegendereza nnyo.

4. Tokkiririza mu maaso nti olw'okuba olaba akabonero ka "obutonde", tekirina bulabe eri buli muntu, buli kiseera.

5. Suplement eno si ddagala lya magezi eriwonya obulwadde bwonna. Endya ennungi, dduyiro, n’okukozesa obulungi eddagala ly’omusawo, y’engeri esinga obulungi ey’okusigala ng’oli mulamu bulungi. Ebirungo ebiyamba omubiri (Supplements) biyamba byokka ku ekyo, era singa bimira ng’omusawo akukkirizza.

Kale, bw’oba ​​olowooza ku bikozesebwa mu kugatta entungo, lowooza ku nsonga zino era osalewo mu ngeri ey’amagezi. Obulamu bwo buba bwa mugaso nnyo gy’oli!

` Garlic, empeke za garlic, garlic capsules, supplements, obulamu, ebizibu ebivaamu, ebikolwa by’eddagala