Ayamba ku ndwadde z’olususu, puleesa, ne kolesterol? Ka tuyige ddala ku Hemp Seed Oil!

Oyinza okusoberwa katono ng’owulira erinnya ‘hemp’. Abasinga bwe tuwulira erinnya ‘hemp’, tulowooza ku njaga. Kale abantu bangi balowooza nti kino kintu ekifaananako bwe kityo, nti kikutamiiza. Naye ddala bano bombi be bamu? Ddala okukozesa amafuta gano kikufuula "okutamiira"? Leero, tugenda kwogera ku migaso egy’ekitalo egy’obulamu bw’amafuta g’ensigo za Hemp n’obulabe obuyinza okuvaamu, nga bwe tugezaako okuddamu ebibuuzo bino byonna.

Ddala Hemp Seed Oil kye ki?

Mu ngeri ennyangu, Hemp Seed Oil mafuta agaggibwa mu nsigo z’ekimera kya hemp. Nga bwe tukola amafuta g’ezzeyituuni nga tunyiga emizeyituuni, era gakolebwa ensigo za hemp nga tunyiga mu nnyonta.

Kati ekibuuzo ekinene ky’olina kiri nti Hemp ne Cannabis/Marijuana kimera kimu. Wadde ebimera bino byombi bya kika kimu, kwe kugamba `Cannabis sativa L`, bimera bibiri. Enjawulo enkulu wakati w’ebintu bino byombi ye bungi bwa tetrahydrocannabinol `(Tetrahydrocannabinol)` oba THC , ekitundu ky’eddagala ekivaako okutamiira.

THC mu kimera ky’enjaga eyinza okuba waggulu nga 28%. Wabula THC mu kimera kya hemp tesukka 0.3%.

Migaso ki eri mu bulamu bw’abantu mu kino?

Ensonga enkulu evuddeko emigaso mingi egy’amafuta g’ensigo za Hemp eri obulamu bwe bika bisatu ebya asidi w’amasavu agatali gamu (polyunsaturated fatty acids) agali mu mafuta gano. Bbo bali:

• Asidi wa linoleic `(asidi wa linoleic)`
• Asidi wa alfa-linolenic `(asidi wa alfa-linolenic)`
• Asidi wa gamma-linolenic `(asidi wa gamma-linolenic)`

Ekirala, omugerageranyo gwa Omega- 6 ne Omega -3 fatty acids mu mafuta gano guli 3:1. Okusinziira ku bakugu mu by’obujjanjabi, omugerageranyo guno ogwa 3:1 gwe gusinga okukola obulungi omubiri gw’omuntu.

Ka tulabe emigaso emikulu egy’amafuta gano giri mu kipande wansi.

Okulongoosa obulamu bw’olususu

Okunoonyereza ku by’ensusu kuzudde nti okulya Hemp Seed Oil kiyinza okuyamba okumalawo obubonero bw’embeera nga atopic dermatitis , oba eczema. Ng’oggyeeko ekyo, amafuta gano era gayinza okuba ag’omugaso mu kujjanjaba embeera z’olususu endala nga cradle cap, psoriasis, n’embalabe. Amafuta gano ganyweza olususu n’okwongera okugumira yinfekisoni.

Ayamba okufuga puleesa

Hemp Seed Oil alimu amasavu amangi aga Omega-3, agasobola okuyamba okukendeeza puleesa mu bantu abalina puleesa. Naye wuuno ky'olina okujjukira : Kino si kifo kya ddagala lya puleesa omusawo ly'akulagidde. Mazima ddala olina okwogera n’omusawo wo nga tonnagikozesa nga supplement wamu n’eddagala lyo.

Okutumbula obulamu bw’omutima

Amafuta gano galimu asidi wa linoleic mungi. Okunoonyereza kulaga nti emmere erimu asidi wa linoleic omungi esobola okukendeeza ku kolesterol yenna n’omuwendo gwa kolesterol ogwa low-density lipoprotein .Kikendeeza nnyo ku low-density lipoprotein (LDL), oba ekika kye tuyita "bad cholesterol." Kolesterol ono omubi bw’akendeera, emikisa gy’okulwala puleesa, okusannyalala n’endwadde z’omutima gikendeera.

Okukendeeza ku buzimba mu mubiri

Hemp Seed Oil alimu asidi wa gamma-linoleic acid (GLA) akiraze nti akendeeza ku buzimba mu mubiri. Nolwekyo , amafuta gano gayinza okuyamba okumalawo obubonero bw’embeera z’okuzimba nga obulwadde bw’ekyenda ekinyiiga (IBS), obulwadde bw’endwadde z’enkizi (RA), n’obulwadde bw’okuzimba omubiri (MS).

Obuwagizi nga oli lubuto

Okubeera n’ekirungo kya omega-3 ekinene mu mafuta gano kigifuula ey’omugaso ennyo eri bamaama abali embuto. Okunoonyereza kuzudde nti asidi w’amasavu agayitibwa omega-3 kyetaagisa nnyo ng’oli lubuto. Ziyamba mu nkula ennungi ey’obwongo n’amaaso g’omwana mu lubuto. Era ziyinza okuyamba okuziyiza ekiwuubaalo mu maama.

Waliwo akabi konna akali mu kino?

Wadde ng’amafuta g’ensigo za hemp gagasa eri obulamu, kikulu okumanya obulabe obuyinza okuvaamu.

Obulabe obusinga obuli mu puleesa okukka . Okuva amafuta gano bwe galina obusobozi okukkakkanya puleesa, abantu abalina puleesa entono (hypotension) bayinza okufuna obuzibu. Puleesa eya wansi eyinza okuva ku bintu ebiwerako:

• Okubeera nga basibiddwa ku kitanda okumala ebbanga eddene
• Okufuna olubuto
• Okuvaamu omusaayi ogw’amaanyi
• Eddagala erimu
• Obulwadde bw’omutima
• Obutakwatagana mu busimu (Endocrine problems) .
• Yinfekisoni ez’amaanyi (Septic shock) .
• Alergy ey’amaanyi
• Ebbula ly’emmere

Bw’oba ​​olina emu oba eziwera ku mbeera z’obulamu ezoogeddwako waggulu, kakasa nti oyogera n’omusawo wo nga tonnaba kukozesa Hemp Seed Oil.

Ate era puleesa entono eyongera obulabe bw’okufuna ebizibu n’okufa ng’alongooseddwa. N’olwekyo omusawo ayinza okukuwa amagezi okulekera awo okukozesa Hemp Seed Oil okumala ekiseera nga tonnalongoosebwa n’oluvannyuma lw’okulongoosebwa.

Nkozese ssente mmeka?

Tewali Recommended Daily Allowance (RDA) ntongole ku kino. Wabula ng’omulagirizi omukambwe, omuntu alya emmere erimu kalori 2,000 asobola okulya ebijiiko by’amafuta nga 2 buli lunaku.

Amafuta gano osobola okuganywa butereevu, okugatabula mu saladi, oba n’okugakozesa mu kufumba mu kifo ky’amafuta g’ezzeyituuni.

Amawulire agakwata ku biriisa agali mu kijiiko kimu (mililita 15) eky’amafuta g’ensigo za Hemp ge gano wammanga:

Bw’oba ​​okozesa amafuta gano ku lususu lwo, gagezese ku katundu akatono ku lususu lwo olabe oba waliwo okunyiiga. Osobola n’okukozesa woyiro ono ng’amafuta agasitula okutabula n’amafuta amalala amakulu.