Okufuuka maama kye kimu ku bintu ebisinga okusanyusa mu bulamu. Naye awamu n’essanyu eryo, waliwo n’ebintu ebimu ebizibu mu mubiri bamaama abapya bye balina okwolekagana nabyo. Ekimu ku bamaama bangi kye batya era nga balonzalonza katono okwogerako ge maziga agabeera mu mwala gw’obukyala nga bamaze okuzaala. Wadde kino kya bulijjo, bw’oba okimanyi era n’okirabirira obulungi, kiyinza okuwona amangu. Kale katukyogereko leero.
Lwaki okukutuka kuno kubaawo?
Mu ngeri ennyangu, omutwe gw’omwana bwe guva mu bukyala ng’azaala, olususu n’ebinywa ebimwetoolodde bitandika okugolola. Oluusi, singa obukyala tebugolola mangu kimala, oba omutwe gw’omwana bwe guba munene katono, kino kiyinza okuvaako akaziga akatono. Amaziga gano gayinza okubaawo ku ddaala ery’enjawulo.
- Okukutuka okutonotono: Bino biba ng’enkwagulo entonotono ezibeera ku lususu lwokka olwetoolodde obukyala.
- Amaziga amazito: Oluusi amaziga gano gasobola okutuuka ku binywa ebiri wansi era, si bulijjo, okutuuka ku mpeta y’ebinywa okwetoloola enseke (anal sphincter).
Tofaayo, kino kituuka ku bamaama bangi. Omusawo wo oba omuzaalisa ajja kwekenneenya obuzibu bw’obuvune era akuwe obujjanjabi obusinga obulungi.
Osobola okuziyiza okukutuka ng’ozaala?
Tewali bukakafu nti kino kisobola okuziyizibwa 100% of the time, naye waliwo ebintu ebitonotono by’osobola okugezaako okukendeeza ku bulabe bw’okukutuka.
- Sindika mpola era ng’ofuga: Bw’oba osika, kikole mpola era ng’ofuga, nga tokozesezza maanyi mangi omulundi gumu. Kino kijja kuwa ebitundu ebyetoolodde obukyala obudde okugolola mpolampola. Omusawo wo ajja kukulungamya mu kino mu kiseera kyonna eky’okuzaala.
- Okukuuma Ensigo nga Ebuguma: Ekitundu ekiri wakati w’obukyala bwo n’omumwa gwa nnabaana kiyitibwa perineum. Bw’oba osemberera okuzaala, okuteeka olugoye olubuguma ku kifo ekyo kiyinza okuyamba okuwummuza ebinywa n’okukendeeza ku kuyulika.
- Okusiiga omusuwa: Oluusi omusawo oba omuzaalisa ayinza okuyingiza engalo bbiri ezisiigiddwako ggalavu mu bukyala n’azisiiga mpola wansi. Kino era kiyinza okuyamba okuwummuza ebinywa n’okuyamba mu kuzaala.
- Okuzaala omwana mu mbeera eyeegolodde: Okugezaako okuzaala omwana mu mbeera eyeegolodde, gamba ng’okutuula mu kifo ky’okugalamira ku kitanda, kiyinza okuyamba obutakutuka. Kisingako ggwe ne bbebi wo.Omusawo ajja kukuyamba okufuna ekifo ekitali kya bulabe .
Olabirira otya ekiwundu awaka okutuusa lwe kiwona?
Ekiwundu bwe kimala okuggalwa, omusawo ajja kukozesa ekika ky’omusono ogusaanuuka okukiggala. Emisono gino gijja kusaanuuka okumala ekiseera, kale tekijja kwetaaga kuddamu kugisala. Kya bulijjo okulaba emisono ku tissue oba pad yo ng’omaze okugenda mu kaabuyonjo. Amaziga amatono gayinza obuteetaaga kutunga, kuba gajja kuwona ku bwago.
Kya bulijjo okuwulira obulumi ng’otambula, ng’otudde oba ng’okozesa kaabuyonjo okumala ennaku ezisooka ng’ekiwundu kiwona. Kyokka obulumi buno bujja kukendeera mpolampola ng’ekiseera kigenda kiyitawo. Ekiwundu kitera okuwona ddala mu wiiki 4-6. Omulongooti wansi gulaga ebimu ku bintu by’osobola okukola okulabirira ekiwundu awaka.
| Eky’okukola | Ennyonyola n’obukulu |
|---|---|
| Okusiiga ebipapula bya ice | Teeka ice pack ng’ozingiddwa mu lugoye oluyonjo ku kiwundu okumala eddakiika 10-20 omulundi gumu. Kino kijja kukendeeza nnyo okuzimba n’obulumi. |
| Okukuuma obuyonjo | Buli lw’omala okukozesa kaabuyonjo, yiwa amazzi agabuguma ku kiwundu okuva mu ccupa oba ekibbo. Tokozesa ssabbuuni. Oluvannyuma pat dry n’olugoye oluyonjo era olugonvu. |
| Okutuula mu mazzi agookya (Sitz Bath) . | Jjuza ekibya ekinene n’amazzi agabuguma otuulemu okumala eddakiika nga 15 emirundi 2-3 olunaku. Kino kijja kukendeeza ku bulumi, okulongoosa entambula y’omusaayi, n’okuyamba ekiwundu okuwona amangu. |
| Okuwummula n’endya | Otulo otumala, wummulako ng’owulira ng’okooye. Lya emmere ennungi era erimu ebiriisa. Nywa amazzi mangi olunaku lwonna. Bino byetaagisa nnyo omubiri okuwona. |
| Okuziyiza okuziyira | Lya emmere erimu ebiwuziwuzi ebingi (ebibala, enva endiirwa, n’emmere ey’empeke). Nywa amazzi mangi. Okutambulako katono nakyo kiyinza okuyamba okuziyiza okuziyira. Okunyiga ng’ofulumya omusulo kiyinza okukosa ekiwundu. |
Ddi lw’olina okulaba omusawo mu bwangu
Ekiwundu kitera okuwona mpolampola, naye bw’oba olina obubonero buno wammanga , laba omusawo oba genda mu ddwaaliro amangu ddala .
- Singa wabaawo akawoowo akabi akava mu kiwundu.
- Singa obulumi, okumyuuka oba okuzimba kweyongera.
- Bw'owulira omusujja oba ng'olina omusujja .
- Singa amazzi agalinga amasira gava mu kiwundu.
- Singa emisono girabika nga gyamenyese.
- Bw’owulira ng’olina obuzibu okufuga omusulo oba omusulo.
Akabonero nga kano kayinza okuba entandikwa y’obulwadde, n’olwekyo tobubuusa maaso bw’oba olina.
Ebikwata ku ddagala eriweweeza ku bulumi
Omusawo ajja kukuwa eddagala eriweweeza ku bulumi. Zimira ddala nga bw’akugamba, mu kiseera ekituufu, era mu ddoozi entuufu. Bw’oba omira eddagala eddala (nga eriweweeza ku musaayi), buuza omusawo ddi lw’olina okuddamu okulimira.
Obubaka Obutwala Awaka
- Amaziga g’obukyala ng’ozaala gatera nnyo. Tekyetaagisa kutya oba kuswala olw’ekyo.
- Okukuuma ekiwundu nga kiyonjo n’okukirabirira obulungi kyetaagisa nnyo okusobola okuwona amangu. Okunaaba n’amazzi agookya n’okunnyika mu mazzi agookya kiyamba nnyo naddala.
- Bw’ofuna obulumi, okuzimba oba obubonero obulala bwonna obutali bwa bulijjo, tegeeza omusawo mu bwangu.
- Bw’oba okooye, wummula. Kikulu nnyo okuwa omubiri gwo obudde okuwona mu kiseera kino. Bw’oba weetaaga obuyambi, saba ab’omu maka go obuyambi.
- Weewale okwegatta okutuusa ng’ekiwundu kiwonye ddala omusawo n’akuwa olukusa.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo