By’olina okumanya ku ssennyiga

Ennaku zino owulira obulwadde? Osibira awaka ng’omusujja omungi n’okusesema n’omusujja? Oba kino kituuse ku mukwano gwo oba omuntu w’omu maka? Mu butuufu endwadde ez’ekika kino zitera nnyo ennaku zino. Kino tutera okukiyita ' ssennyiga '. Naye wadde abantu bangi kino bakitwala ng’omusujja ogwa bulijjo, ssennyiga bulwadde bwa maanyi nnyo era obuyinza okuba obw’akabi singa tebujjanjabwa bulungi. Kale leero, tujja kwogera ku buli kimu, mu ngeri ennyangu ennyo, mu ngeri gy’osobola okutegeera.

Ddala ssennyiga ono kye ki?

Mu ngeri ennyangu, ssennyiga yinfekisoni eri mu nkola yaffe ey’okussa, kwe kugamba, ennyindo, emimiro , n’amawuggwe, ereetebwa akawuka akayitibwa ssennyiga . Buba buzibu katono okusinga omusujja ogwa bulijjo. Kireeta obubonero ng’omusujja ogw’amangu, okulumwa omubiri , okulumwa omutwe, n’okulumwa emimiro . Ssenyiga ono asaasaana ng’ekirwadde mu Sri Lanka, mu biseera by’enkuba ne mu biseera ebimu eby’ekyeya. Oyinza okuba nga wali olabye abantu bangi nga bafuna obulwadde buno mu kiseera kye kimu.

Njawulo ki eriwo wakati wa ssennyiga, omusujja, ne COVID-19?

Kino abantu bangi kye basoberwa. Olw’okuba obubonero buno bufaanagana, oyinza okulowooza nti endwadde zino essatu ze zimu. Kyokka ziva ku bika bya akawuka bisatu. N’olwekyo, enkola z’obujjanjabi nazo za njawulo. Ka tulabe enjawulo ki enkulu wakati waabwe.

Ani asinga okubeera mu bulabe singa bafuna ssennyiga?

Wadde ng’omuntu yenna asobola okukwatibwa ssennyiga , abantu abamu bayinza okufuna ebizibu eby’amaanyi, gamba ng’ekifuba , era nga beetaaga n’okuweebwa ekitanda mu ddwaaliro. Ka tulabe ani ali mu bulabe obw'amaanyi .

• Abaana abali wansi w'emyaka 5 n'abantu abakulu abasukka mu myaka 65 .
• Ba maama abali embuto .
• Abantu abalina endwadde z'amawuggwe ezitawona nga asima ne COPD .
• Abantu abalina obulwadde bwa sukaali .
• Abantu abalina endwadde ezitawona ng’endwadde z’omutima, endwadde z’ekibumba, n’endwadde z’ekibumba .
• Abantu abalina abaserikale b’omubiri abanafuye (okugeza, abalwadde ba kookolo, abantu abalina akawuka ka siriimu, abantu abamira eddagala eriweweeza ku busimu bw’omubiri).
• Abantu abagejjulukuka (BMI esukka mu 30).
• Abaana abali wansi w'emyaka 19 abamira eddagala nga aspirin okumala ebbanga ddene .
• Abantu ababeera mu bifo nga amaka g'abakadde .

Bw’oba ​​oli mu kimu ku bibinja bino, kikulu nnyo okulaba omusawo n’okufuna amagezi amangu ddala ng’ofunye obubonero bwa ssennyiga.

Bubonero ki obutera okulabika mu ssennyiga?

Obubonero bwa ssennyiga butera okutandika mu bwangu. Obubonero obukulu kuliko:

• Omusujja ogw’amaanyi n’okuziyira.
• Obulumi mu mubiri , naddala obulumi mu binywa mu mugongo, emikono, n’amagulu.
• Okulumwa omutwe (okulumwa omutwe) .
• Okusesema okukalu buli kiseera .
• Okulumwa mu mamiro .
• Okufuluma mu nnyindo oba okuzibikira mu nnyindo .
• Okuwulira ng'okooye nnyo era ng'okooye . Okuwulira nga munafu nnyo nga tolina ky’osobola kukola.
• Oluusi naddala mu baana abato, bayinza okulumwa olubuto, okusesema, n’ekiddukano .

Si buli muntu nti ajja kufuna obubonero buno bwonna. Abantu abamu bayinza okufuna ebitonotono ku byo.

Ssenyiga ono asiigibwa atya?

Ssenyiga bulwadde obusiigibwa ennyo . Okusingira ddala akawuka kasaasaana nga kayita mu matondo agava mu kamwa n’ennyindo ng’omuntu alina ssennyiga asesema, asesema oba ayogera.

1. Okuyita mu kukwatagana obutereevu: Obulwadde buno busobola okusiigibwa singa amatondo gano gayingira butereevu mu nnyindo, mu kamwa oba amaaso.

2. Nga tuyita mu kukwatagana okutali butereevu:Akawuka kano kayinza okuba ku bintu omuntu alina ssennyiga by’akwatako, gamba ng’enkoba z’enzigi, emmeeza, kompyuta oba amasimu. Singa okwata ku kifo ekyo n’oluvannyuma n’okwata ku maaso, ennyindo oba akamwa n’omukono gwe gumu, akawuka kasobola okuyingira mu mubiri gwo.

Osobola okusaasaanya obulwadde buno ku muntu omulala okuva ku lunaku lumu ng’obubonero tebunnatandika. Ekirala, obulwadde buno businga kusiigibwa okumala ennaku 3-4 oluvannyuma lw’obubonero okutandika.

Bujjanjabi ki obw’okujjanjaba ssennyiga?

Ebiseera ebisinga, omuntu omulamu obulungi asobola okuwona ssennyiga awaka nga talina ddagala lya njawulo, ng’awummudde. Kyokka mu mbeera ezimu abasawo bakuwa eddagala eriweweeza ku kawuka.

Ani aweebwa eddagala eritta akawuka?

Eddagala lino teriweebwa buli muntu. Ebiseera ebisinga, omusawo y’awandiika eddagala lino:

• Singa mu ssaawa 48 obubonero butandise , kubanga oluvannyuma lw’ekyo, obulungi bw’eddagala lino bukendeera.
• Bwoba oli mu kimu ku bibinja by'akabi ebyogeddwako waggulu .
• Singa obubonero buba bwa maanyi nnyo oba nga waliwo ebizibu ebibaddewo.
• Bw’oba ​​olabirira omuntu mu kibinja eky’akabi ennyo.

Oseltamivir , oyinza okuba nga wali owuliddeko wansi w'erinnya lya ``Tamiflu®``, ddagala eritta akawuka eritera okukozesebwa mu Sri Lanka. Lino ddagala eririna okumira ku magezi g'abasawo bokka .

Oddukanya otya ssennyiga awaka?

Waliwo ebintu bingi by’osobola okukola awaka okukuyamba okuwona amangu ng’ofunye ssennyiga.

1. Funa ekiwummulo ekiwera: Okuwummuza omubiri gwo kye kisinga obukulu. Sigala awaka ng’ovudde ku mulimu oba ku ssomero.

2. Nywa amazzi amangi: Nywa amazzi, ssupu, cilantro, ne caayi wa citrus buli kiseera. Kino kiyinza okuyamba okuziyiza okuggwaamu amazzi mu mubiri.

3. Eddagala eriwonya omusujja n’obulumi: Eddagala nga paracetamol (Acetaminophen) osobola okulimira ku musujja n’okulumwa omubiri ng’omusawo bw’amulagira.

4. Ebinyiga ebyokya: Okusiiga eccupa y’amazzi agookya ku mubiri kiyinza okukuwa obuweerero okuva mu bulumi.

5. Okusesema n’okuwona omusujja: Gargle n’amazzi ag’omunnyo singa ofuna obulumi bw’emimiro. Saba omusawo akuwe siropu w’okusesema okuyamba okumalawo okusesema kwo.

Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo n’ogenda mu ETU?

Kino kitundu kikulu nnyo. Wadde nga ssennyiga owa bulijjo asobola okujjanjabibwa awaka, oluusi kyetaagisa okugenda mu basawo amagezi. Mu mbeera ezimu ez’amaanyi, oyinza okwetaaga okugenda mu kitongole ky’eddwaaliro eky’amangu (ETU) mu bwangu.

Okwewala otya ssennyiga?

"Kirungi okuziyiza ssennyiga okusinga okumujjanjaba," bwe bagamba. Kale waliwo ebintu ebitonotono bye tuyinza okukola okwekuuma ssennyiga.

1. Funa eddagala lya ssennyiga buli mwaka: Eno y’engeri esinga obulungi era esinga obutebenkevu ey’okwekuuma ssennyiga. Akawuka ka ssennyiga kakyuka katono buli mwaka. Eno y’ensonga lwaki kirungi okugema eddagala eppya buli mwaka.

2. Okunaaba ennyo mu ngalo ne ssabbuuni n’amazzi: Naaba bulungi mu ngalo naddala nga tonnalya, ng’omaze okukozesa ekinabiro, n’oluvannyuma lw’okubeera mu bifo eby’olukale. Singa ssabbuuni n’amazzi tebiriiwo, kozesa eddagala erirongoosa mu ngalo eririmu omwenge.

3. Weewale okukwata ku maaso: Weewale omuze gw’okukwata ennyo amaaso, ennyindo n’akamwa.

4. Bikka akamwa n’ennyindo ng’osesema n’okusesema: Kirungi okusesema/okusesema mu tissue oba enkokola okusinga okubikka emikono.

5. Weewale abalwadde:Bw’oba ​​mulwadde, sigala awaka okwewala okusiiga abalala. Abalala bwe baba balwadde, weewale.

6. Weewale okugabana ebintu ebya bulijjo: Togabana bintu ng’amacupa g’amazzi, ebikopo, eby’okufumba n’ebirala n’abalala.

N'ekisembayo, abantu abamu kye bayita "ssennyiga w'olubuto" si ssennyiga wa ssennyiga gwe tubadde twogerako. Buba bulwadde bwa lubuto (gastroenteritis). Ebibiri bino bya njawulo ddala.

Wadde ssennyiga bulwadde bwa bulijjo, si kintu kya kutwalibwa ng’ekitono. Singa oddukanyizibwa obulungi, ojja kuwona mu nnaku ntono. Wabula kikulu nnyo okumanya ebiyinza okuleeta akabi n’okufuna amagezi g’abasawo bwe kiba kyetaagisa olw’obukuumi bwo n’obw’abaagalwa bo.