Olina obulwadde bwa asima obuzimba? Ka twogere ku bulwadde buno obwa asima (Asthma Flare-Up)!

Oli muntu alina asima? Oba waliwo omuntu mu maka go, oboolyawo omwana wo, mukwano gwo, alina obulwadde bwa asima? Bwe tutunuulira abantu ng’abo, tulaba ng’ennaku ezimu bassa mangu nnyo, nga tebalina buzibu bwonna. Naye, waliwo ebiseera lwe bafuna obuzibu mu kussa mu bwangu, ne bawulira ng’ekifuba kizibye, ne basesema nnyo. Wano we tugamba nti asima yeeyongedde, oba okulumbibwa asima , oba asima flare-up ezze. Kino kiyinza okuba ekintu ekitaataaganya ddala. Kale, tunaayogera ku nsonga eno mu bujjuvu katono leero?

Ddala asima kye ki? Ka tukitegeere mu ngeri ennyangu.

Nga tetunnaba kwogera ku kusajjuka kwa asima, ka twekenneenye mu bufunze asima kye ki. Mu ngeri ennyangu, asima mbeera emikutu gyaffe egy’empewo , emisuwa egitwala empewo mu mawuggwe, gye gifuuka egy’obuwulize . Okuwulira kuno kuyinza okuvaako emikutu gino egy’empewo okuzimba , ekitegeeza nti gizimba, ne gifunda, olw’ensonga ezitali zimu.

Kilowoozeeko nga payipu y’amazzi. Mu budde obwabulijjo, payipu eba nzigule nnyo, n’olwekyo amazzi gakulukuta mangu. Naye mu muntu alina obulwadde bwa asima, emikutu gy’empewo, nga gino ttanka eziyitibwa emikutu gy’empewo gikola ku bintu ebimu ne gizimba ne gifunda. Olwo, nga payipu bw’ezibikira, kizibuwalira amazzi okukulukuta, ekizibuwalira okussa n’okufuluma.

Ekisinga obukulu nti asima mbeera ya bulijjo . Kino kitegeeza nti si kintu ekigenda okutereera mu lunaku lumu oba bbiri. Wabula singa guddukanyizibwa bulungi ate ng’eddagala likozesebwa bulungi, kisoboka okubeera n’obulamu obwa bulijjo ne bw’oba ​​n’obulwadde bwa asima.

Kale kino asima flare-up kye ki?

Kati ka tulabe obulwadde bwa asima, oba okulumbibwa asima kye ki. Omuntu alina asima asobola okugenda mu mirimu gye egya bulijjo ne bw’aba alina obuzibu obutonotono emisana. Kyokka, okusannyalala kw’asima, kibeera kiseera kya mangu era eky’amaanyi eky’okussa obubi.

Obubonero obukulu obuyinza okulabibwa mu kiseera kino bwe buno:

• Okusesema okw’amaanyi: Oluusi okusesema kuyinza okuba okw’amaanyi ne kiba nti tekisoboka kukoma.
• Okuwunya: Eddoboozi erya wansi, ery’okufuuwa nga liva mu kifuba ng’ossa. Kino kisinga kuwulirwa ng’ofulumya omukka.
• Okussa ennyo: Kiyinza okuwulira ng’oziyira ate ng’ekifuba kinywezeddwa. Abantu abamu bafuna obuzibu mu kussa, ekizibuwalira n’okwogera.

Embeera eno esobola okumala essaawa eziwera, oba n’ennaku, kale kino kintu ekisaana okutunuulirwa ddala.

Lwaki asima yeeyongera mu bwangu? Ka tulabe ebikulu ebivaako (Triggers) bye biruwa.

Buli muntu ayinza okuba n’ebintu eby’enjawulo ebimuviirako asima. Bino biyitibwa ebiziyiza (triggers).Bw’oba ​​olina asima, kikulu okuzuula bino ebikuviirako okusajjuka.

Bino bye bimu ku bintu ebitera okuleetawo:

• Allergy:
• Ensigo z’enfuufu: Ebitonde ebitonotono ebibeera mu nnyumba, mu bitanda, emitto n’emitto.
• Obukuta: Obuwunga obuva mu bimuli by’emiti mu biseera by’omusana.
• Ebyoya by’ebisolo, enviiri, n’ebikuta by’olususu (Pet dander): Biva mu bisolo ng’embwa n’embwa.
• Ebika by’ekikuta: Ekikuta ekimera mu bifo ebirimu obunnyogovu obungi, gamba ng’ebinabiro n’amafumbiro.

Ebintu bino bwe biyingira mu mubiri, emikutu gy’empewo gy’omuntu alina asima gikola, ne gizimba ne gizibikira. Lowooza, abantu abamu basesema ne bawulira nga beesika ne bwe bakwata ku nfuufu entono, era abantu abalina asima bafuna obuzibu okussa olw’ebintu bino.

• Omusujja n’endwadde endala ez’okussa:
• Ne bwe kiba nti omusujja oba ssennyiga atera okutawaanya asima. Kino kiri bwe kityo kubanga obulwadde buno obw’akawuka byongera okuzimba mu nkola y’okussa. Y’ensonga lwaki abantu abalina asima balina okwegendereza ennyo nga bafunye omusujja.

• Omukka gwa sigala n’omukka omulala:
• Okubeera n’omuntu anywa sigala (secondhand smoke) n’okunywa ssigala (active smoking) kiyinza okwongera ku bulwadde bwa asima. Eddagala eriri mu mukka gwa sigala lya bulabe nnyo eri enkola y’okussa.
• Ate era ebintu ng’omukka oguva mu sitoovu y’enku, omukka ogufuluma mu mmotoka, omukka gw’amakolero, obuwoowo obw’amaanyi, n’eddagala eritta ebiwuka nabyo bisobola okwongera ku bulwadde bwa asima.

• Dduyilo:
• Abantu abamu bayinza okufuna obubonero bwa asima okweyongera nga bakola dduyiro naddala mu mbeera ennyogovu era enkalu. Kino kiyitibwa asima eva ku dduyiro .
• Naye kino tekitegeeza nti abantu abalina asima tebalina kukola dduyiro. Nga bwe kiri mu magezi g’abasawo, kisaanidde okukola dduyiro, mpozzi ng’okozesa ekyuma ekissa nga tonnaba kukola dduyiro.

• Empewo ennyogovu:
• Bw’okwatibwa empewo ennyogovu mu bwangu, okugeza ng’ofuluma ebweru ng’ova mu kisenge ekinyogovu, oba ng’onywa amazzi agannyogoga, emikutu gy’empewo gy’abantu abamu giyinza okuzibikira ne asima ne yeeyongera.

• Ensonga endala:
• Situleesi n’enneewulira ez’amaanyi: Abantu abamu asima asobola okweyongera nga banyiize nnyo, nga batidde oba nga banakuwavu.
• Eddagala erimu: Eddagala erimu eriweweeza ku bulumi (e.g., NSAIDs nga aspirin ne ibuprofen), n’eddagala erimu ery’omutima nga beta-blockers liyinza okwongera okusajjula asima. Bw’oba ​​olina asima, kakasa nti otegeeza omusawo ng’otandika okumira eddagala lyonna eppya.
• Obujama bw’empewo: Ebintu ng’omukka ogufuluma mu mmotoka n’omukka gw’amakolero mu bibuga.
• Ebimu ku bintu ebisangibwa mu mmere n’ebyokunywa (Food additives):Ebintu nga sulphites bisobola okukosa abantu abamu, naye kino tekitera kubaawo.

Kiki ekibaawo munda mu nkola yaffe ey’okussa ng’asima ayaka?

Asima bw’ekwata, enkyukakyuka ssatu enkulu zibaawo mu mifulejje gyaffe egy’empewo:

1. Okuzimba n’okuzimba ekitundu eky’omunda eky’emikutu gy’empewo: Olw’ebintu ebivaako bye twayogeddeko emabegako, ebitundu ebigonvu ebizing’amya emikutu gy’empewo bitandika okuzimba. Nga bwe tufuna obuvune, emibiri gyaffe gizimba.

2. Okunywezebwa kw’ebinywa / Bronchoconstriction: Ebinywa ebitono okwetoloola emikutu gy’empewo binywezebwa, ekivaako emikutu gy’empewo egyazimba okwongera okufunda.

3. Okwongera okukola omusulo: Endwadde eziri mu mikutu gy’empewo zitandika okufulumya omusulo omungi okusinga ogwa bulijjo. Omusulo guno gugonvuwa, ne gwongera okuziyiza emikutu gy’empewo egyafunda, ne kizibuwalira empewo okuyita.

Teebereza payipu y’amazzi ng’ezimba okuva munda, omuntu ng’agisika okuva ebweru, ate waggulu w’ekyo, n’obucaafu busibira munda. Ekyo kye kibaawo munda mu mawuggwe ng’asima ayaka. N’olwekyo oyinza okulowooza ku ngeri gye kyandibadde ekizibu okussa.

Tusobola okutegeera obulungi obubonero bw’okusajjuka kw’obulwadde bwa asima?

Obubonero bw’okusajjuka kw’asima buyinza okwawukana okusinziira ku muntu, era buyinza obutaba bwe bumu ku buli muntu. Wabula bino wammanga bye bimu ku bubonero obutera okulabika:

• Okussa obubi: Kano ke kabonero akakulu. Kiwulira ng’omukka gukutte era nga tosobola kussa mukka.
• Okunyiga mu kifuba oba okulumwa: Kiyinza okuwulira ng’omusipi gunywezeddwa okwetooloola ekifuba, oba nga waliwo ekintu ekizito munda mu kifuba.
• Okusesema okutambula obutasalako: Okusesema kuno kuyinza okuba okw’amaanyi ekiro, ku makya ennyo oba ng’okola dduyiro. Oluusi kiyinza okuba okusesema okukalu, oba okusesema nga kuliko omusulo.
• Okuwunya: Eddoboozi ery'okuwuuma okuva mu kifuba, gamba nga "soo... soo...", ng'ossa, naddala ng'ofulumya omukka. Oluusi eddoboozi lino toyinza kuwulira ggwe wekka, wabula n’abo abakwetoolodde.
• Okussa amangu.
• Okukaluubirirwa okwogera: Okukaluubirirwa okussa, okukaluubiriza okwogera mu sentensi egenda mu maaso. Olina okwogera ebigambo bibiri oba bisatu n’ossa omukka.
• Okuwulira ng’okooye nnyo oba nga munafu.
• Obuzibu mu kwebaka: Kiva ku kusesema n’okukaluubirirwa okussa.
• Okukozesa ennyo ekyuma kyo eky’okussa ekiwummuza: Singa weesanga nga weetaaga okukozesa ekyuma kyo eky’okussa ekya bbululu (nga Salbutamol) emirundi mingi okusinga bulijjo, kabonero akalaga nti asima yeeyongedde.

Obubonero obw’amaanyi obwetaagisa okujjanjabibwa mu bwangu:

Singa obubonero buno bubaawo, .Olina okugenda mu ddwaaliro oba okuyita ambyulensi mu bwangu. Bino biyinza okutta omuntu.

• Emimwa oba enjala za bbululu/kakobe (Cyanosis): Kino kitegeeza nti omubiri tegufuna mukka gwa oxygen gumala.
• Okussa ennyo, okuziyira.
• Tewali buweerero oba buweerero bwa kaseera buseera ne bw’oba ​​okozesezza ekyuma ekissa amangu.
• Okukaluubirirwa okussa okutuuka n’obutasobola kwogera oba kutambula.
• Okuziyira oba okutabulwa.
• Mu baana abato, okussa amangu ng’ennyindo zigaziye, okussa mu lubuto, okugaana okulya oba okunywa, n’okuwowoggana.

Kiki ky’olina okukola singa asima wo ekukwata? Obujjanjabi obw’amangu kikulu nnyo!

Okukola amangu ddala ng’obubonero bw’okusajjuka kw’asima butandise kiyinza okuziyiza embeera eyo okweyongera.

1. Sigala mukkakkamu: Okweraliikirira kiyinza okukaluubiriza okussa.

2. Kozesa "Reliever Inhaler / Rescue Inhaler" yo: Kino kitera kuba kya bbululu (e.g. `(Salbutamol)`, `(Ventolin)`). Ddira ddoozi eragiddwa ng’omusawo bw’akulagidde. Ekyuma kino ekissa omukka kikola nga kiwummuza mangu ebinywa mu mifulejje gyo, ne kikwanguyira okussa.

3. Tuula nga weegolodde: Okutuula mu maaso katono kyanguyira empewo okuyingira mu mawuggwe.

4. Goberera "Enteekateeka yo ey'okukola ku bulwadde bwa asima": Omusawo wo bw'aba akuwadde enteekateeka y'okukola ku bulwadde bwa asima, gigoberere. Enteekateeka eno eraga bulungi eddagala ly’olina okumira, ly’olina okumira, ne ddi lw’olina okugenda ew’omusawo singa asima ajja.

.​ Bw’oba ​​olina obubonero obw’amaanyi obwogeddwako waggulu, tolwawo wadde akasekondi.

Kiki kye tuyinza okukola okuziyiza asima okusajjuka?

Okwongera asima kizibu nnyo, n’olwekyo kirungi n’ogezaako okukyewala nga bwe kisoboka.

• Zuula era weewale ebikuleetera asima: Gezaako okuzuula ekikuleetera asima. Kirungi okukuuma diary. Oluvannyuma weewale ebintu ebyo ebikuleetera omuntu nga bwe kisoboka.
• Mwa eddagala ly'omusawo lyo erya "Controller/Preventer medications" ddala, buli lunaku: Lino lye ddagala erifuga asima okumala ebbanga eddene. Zikendeeza ku buzimba mu mifulejje gy’empewo n’okuziyiza asima okutandika. Kikulu okumira eddagala lino nga bwe likulagiddwa, ne mu nnaku nga tolina bubonero bwonna. Okuzikomya kiyinza okukuleetera asima okuddamu okukuma.
• Yiga engeri entuufu ey’okukozesaamu ekyuma kyo eky’okussa: Eddagala lino okusobola okutuuka obulungi mu mifulejje gyo, olina okulikozesa obulungi. Buuza omusawo wo oba omukugu mu by’eddagala akuwe ebiragiro ku ngeri y’okugikozesaamu.
• Laba omusawo buli luvannyuma lwa kiseera: Yogerako n’omusawo wo ku bulwadde bwa asima era osalewo oba olina okukyusa mu ddoozi y’eddagala lyo.
• Funa eddagala lya ssennyiga buli mwaka: Okuva ebintu ng’omusujja ne ssennyiga bwe biyinza okusajjula asima, okugema ssennyiga ono kiwa obukuumi obumu.
• Weewale ddala okunywa ssigala era weewale okusanyukira mu bifo abantu we banywa sigala.
• Goberera obulamu obulungi: nywa amazzi amangi, okulya emmere ennungi era otulo otumala.

N’ekisembayo, ebintu ebitonotono by’olina okujjukira (Obubaka bw’okutwala awaka) .

Obulwadde bwa asima okubumbulukuka kintu kya kutya naye bwe tuba n’okutegeera okutuufu ku nsonga eno, tusobola okugugumira ne tubuziyiza.

Okujjukira:

* Laba ddala ebikuleetera asima.

* Kozesa eddagala eriweweeza ku bulwadde bw’okussa (preventer inhalers) omusawo ly’akulagidde buli lunaku, awatali kulemererwa.

* Bulijjo teeka ekyuma ekiwummuza okumpi okumpi era omanye engeri y’okukikozesaamu obulungi.

* Bw’oba ​​olina Enteekateeka y’okukola ku bulwadde bwa Asthma, gitegeere bulungi era okole okusinziira ku nsonga eyo.

* Bw’olaba obubonero obw’amaanyi obw’okusajjuka kw’obulwadde bwa asima, genda mangu omusawo amagezi. Tolwawo!

Okubeera n’obulwadde bwa asima kiyinza okukusoomooza, naye bw’oddukanya obulungi, naawe osobola okubeera n’obulamu obulungi era obw’okukola ennyo. Si ggwe wekka, era abasawo n’abakugu mu by’obulamu bulijjo babeerawo okukuyamba.

` Asima, asima, asima flare-up, asima okulumba, obuzibu mu kussa, okuwunya, okusesema, ebivaako asima