Omanyi ku bika bya asima eby’enjawulo? Ka twogere ku nsonga eno!

Abasinga obungi ku ffe tumanyidde ddala obulwadde bwa asima. Kitegeeza okukaluubirirwa okussa , okunyiga ekifuba, n’okuwunya. Naye okimanyi nti asima si bulwadde bumu, wabula bujja mu ngeri nnyingi ez’enjawulo? Nga okutegeera kwaffe mu by’obujjanjabi ku asima bwe kweyongedde, tuzudde ebika ebitongole, gamba nga asima eva ku dduyiro n’asima ow’amaanyi ataataaganya otulo ekiro. Kale, okutegeera ddala ekika ky’obulwadde bwa asima ky’olina kiyinza okukuyamba okufuna obujjanjabi obusinga okukola obulungi ku bulwadde bwa asima.

Enkolagana wakati wa alergy ne asima

Alergy ne asima biba ng’enjuyi bbiri ez’ekinusu kimu. Waliwo enkolagana ey’oku lusegere ennyo wakati w’ebintu bino byombi. Ebiseera ebisinga alergy y’esinga okuvaako obubonero bwa asima.

Mu ngeri ennyangu, ekintu kye tulina allergy, kwe kugamba, ekintu kye tutayagala (allergen), bwe kiyingira mu mubiri gwaffe, abaserikale baffe abaziyiza endwadde bakikola. Mu kiseera kino, eddagala nga histamines lifuluma. Bino bye bivaako obubonero bwa alergy. Obulwadde bwa Allergic Rhinitis (era obumanyiddwa nga Hay Fever), nga muno oluwuzi lw’ennyindo luzimba, y’embeera esinga okubeera ey’ekika kino.

Ku muntu alina embeera eno eya ` allergic rhinitis` , .

• Ennyindo ekulukuta egenda mu maaso n’okudduka.
• Okusesema buli kiseera.
• Ennyindo mpulira nga zizibye.
• Amaziga gava mu maaso gange.
• Mpulira ng’emimiro ginkunya.

Okutonnya kuno buli kiseera oluvannyuma lw’ennyindo nakyo kisobola okuvaako okusesema. Alergy zino zitera okuleeta obubonero bwa asima okweyongera. Singa omusawo akuwa eddagala erifuga alergy zino, okusesema n’obubonero obulala obwa asima nabwo buyinza okukendeera.

Obulwadde bwa Asima obuleetebwa dduyiro

Kino kika kya asima ekigere ennyo. Embeera eno ebaawo mu kiseera ky’okukola dduyiro oba ng’okola omubiri gwokka. Abantu bangi abalina asima bayinza okufuna obubonero obumu nga bakola dduyiro. Kyokka abantu abamu abatalina bulwadde bwa asima, wadde abazannyi ba Olympics, bayinza okufuna obubonero buno nga bakola dduyiro bokka.

Mu mbeera eno, okufunda kw’emikutu gy’empewo kutuuka ku ntikko wakati w’eddakiika 5 ne 20 oluvannyuma lw’okutandika dduyiro. Kino kizibuwalira nnyo okussa. Obubonero buyinza okulabika mu ddakiika ntono ng’otandise dduyiro era buyinza okweyongera oluvannyuma lw’okulekera awo okukola dduyiro. Obubonero bwa asima ng’okuwunya n’okusesema buyinza okusinga okubeerawo mu kiseera kino.

Okusesema-Asima ow’enjawulo

Mu kika kino eky’obulwadde bwa asima, akabonero akakulu era oluusi kokka kwe kusesema okw’amaanyi era okutambula obutasalako. Naye jjukira nti waliwo n’ebirala ebivaako okusesema. Okugeza, okusesema kuyinza okuva ku mbeera nga okutonnya oluvannyuma lw’ennyindo, yinfekisoni z’omu nnyindo (sinusitis), oba asidi okuddamu okufuluma mu lubuto (GERD oba okulumwa omutima).

Cough-Variant Asthma mbeera etera okuzuulibwa obubi era nga tezijjanjabwa. Businga kuva ku yinfekisoni z’okussa n’okukola dduyiro.

Bw’oba ​​olina ekisesema ekitaggwaawo, tokibuusa maaso olabe omusawo. Ayinza okulagira okukeberebwa amawuggwe okulaba engeri amawuggwe go gye gakolamu.

Asima ow’emirimu

Nga erinnya bwe liraga, ekika kya asima kino kiva ku bintu ebimu (triggers) mu kifo w’okolera. Bino bye bintu bye tutera okussa.Bw’oba ​​olina obulwadde bwa asima obw’ekika kino, oyinza okufuna obuzibu mu kussa ku nnaku z’emirimu zokka .

Abantu abamu bafuna obubonero ng’okukulukuta ennyindo, okusiiyibwa amaaso oba okusesema mu kifo ky’okuwunya ng’asima eya bulijjo. Embeera eno esobola okubaawo mu mulimu gwonna.

Mu asima ow’emirimu, kikulu nnyo okuzuula n’okwewala ebivaako. Olw’okuba ebiseera byaffe ebisinga tumala ku mulimu, tuyinza okumala ebbanga eddene nga tulaba ebintu bino ebituviirako. Singa kino kibaawo, emikisa mingi egy’okuzimba amawuggwe n’emikutu gy’empewo egy’olubeerera okufuuka egy’okuwunyiriza ennyo.

Obulwadde bwa asima obw’ekiro

Obulwadde bwa asima obw’ekiro nabwo butera nnyo. Bw’oba ​​olina asima, otera okulaba obubonero ekiro ng’osula. Kino kiri bwe kityo kubanga ennyimba z’omubiri gwaffe ez’omubiri (circadian rhythms) zikwata nnyo ku bulwadde bwa asima. Okuwunya, okusesema, n’okussa obubi ebibaawo ekiro biyinza okuba eby’akabi ennyo .

Okunoonyereza kulaga nti abantu abasinga obungi abafa olw’obulwadde bwa asima bafa kiro. Kino kiyinza okuba nga kiva ku:

• Okukwatibwa ebirungo ebivaako alergy ng’enfuufu n’ekikuta mu kisenge.
• Okunyogoza kw’enkola y’okussa.
• Okugalamira wansi n’okwebaka.
• Enkyukakyuka mu nkola y’obusimu mu mubiri.
• Oluusi, okulumwa omutima nakyo kiyinza okuvaako asima okweyongera ekiro.

Embeera endala eziringa asima

Oluusi, waliwo embeera endala eziraga obubonero obufaananako n’obw’obulwadde bwa asima. N’olwekyo kyetaagisa okugenda ew’omusawo okuzuula oba ddala olina asima oba embeera endala.

• Cardiac Asthma: Mu butuufu eno ngeri ya kulemererwa kwa mutima, naye obubonero bwayo bufaanagana nnyo n’obulwadde bwa asima.
• Obutakola bulungi mu misuwa gy’eddoboozi: Mu kino, emiguwa gyaffe egy’eddoboozi gikola mu ngeri etaali ya bulijjo, ekivaamu eddoboozi ery’okuwuuma. Kino kitera okuzuulibwa mu bukyamu nti asima. Embeera eno esinga kubeera mu bakyala abato. Embeera eno teddamu kussa ddagala lya asima.

N’olwekyo, bw’oba ​​olina obubonero bw’olowooza nti buyinza okuba nga bwa asima, kikulu nnyo okulaba omusawo alina ebisaanyizo okuzuulibwa obulungi, okusinga okwekebejja.