Naawe olina ennyindo ekulukuta? (Runny Nose) - Ka tuzuule ku nsonga eno!

Ennyindo ekulukuta oba nga bwe tugiyita okukulukuta, kintu kye tutera okulaba mu bulamu bwaffe obwa bulijjo. Oluusi, bwe tukwata omusujja, oba okuwunyiriza ekintu ekyewuunyisa, oba okukaaba ennyo... ennyindo yaffe etandika ‘okukola’ mu biseera nga bino. Kale lwaki ddala kino kibaawo? Kino kya bulijjo? Ka twogere ku nsonga eno mu bujjuvu katono, naawe osobole okutegeera obulungi kino.

`Sotu` kye ki?

Okusooka, ka tulabe ‘ensonyi’ eno oba ‘ensonyi’ kye ki. Mu ngeri y'obusawo, tugiyita `(Mucus)`. Kino mu butuufu kintu ekinene katono, ekikwatagana, ekiwunya ekikola munda mu nnyindo yaffe n’ebituli ebiyungiddwa ku nnyindo (i.e. `(Sinuses)`). Oyinza okulowooza, ennyindo yaffe ne bino `(Sinuses)` bivaamu kumpi liita emu eya `(Mucus)` eno olunaku (i.e. nga mililita 950!)! Tekyewuunyisa? Naye bino ebisinga bigenda wansi mu mimiro gyaffe nga tetutegedde, era ekyo kya bulijjo.

Kale lwaki kino `(Mucus)` kikola nnyo? Si kusaasaanya kwokka. Kirina emigaso mingi gye tuli.

• Obukuumi: Ekikulu nti enfuufu, obucaafu, n’obuwuka (i.e. `(Bacteria)`, `(Viruses)`) mu mpewo gye tussa binywerera ku `(Mucus)` eno ne bigiremesa okugenda mu nnyindo ne mu mawuggwe. Kikola ng'omuggo gwa kalaamu .
• Okukuuma obunnyogovu: Kino nakyo kiyamba okukuuma obuwuka obugonvu obuli munda mu nnyindo yaffe obutakala n’okukuuma obunnyogovu. Ennyindo yaffe bw’eba nkalu, eyinza obutanyuma nnyo, era eyinza okuwulira nga kizibu okussa.
• Okubugumya n'okunnyogoza empewo: `(Mucus)` eno era eyamba okubugumya omukka gwe tussa, ne gugattako obunnyogovu n'okugusindika mu mawuggwe. Kino kifuula empewo eyingira mu mawuggwe okubeera esaanira omubiri.

Olwo lwaki ennyindo oluusi edduka ekisusse?

Okay, kale lwaki okufulumya kuno okwa `(Mucus)` oluusi kweyongera ne kutandika okuva mu nnyindo? Wandibaawo ensonga eziwerako eziviirako ekyo. Mu ngeri ennyangu, omubiri gwaffe bwe guzuula `ekizibu' ekimu, kifulumya `(Mucus)` eziwera nga kiddamu. Ka tulabe ensonga enkulu ze ziruwa.

Omusujja gw’ensiri ne Ssenyiga

Ensonga enkulu lwaki tutera okukulukuta ennyindo y’omusujja. Kino kibaawo nga `(Virus)` ayingidde mu mubiri. `(Virus)` eno bwelumba obuwuka obuli munda mu nnyindo, enkola y'omubiri gwaffe ey'okwekuuma (i.e. `(Immune System)`) ekola. N’ekyavaamu, okukola `(Mucus)` kweyongera, era `(Virus)` ekwatibwa, n’enaazibwa n’esuulibwa ebweru. Embeera y’emu ebaawo nga tufunye omusujja (`(Flu)`).

Mu kusooka, amazzi agafuluma mu nnyindo gatera okuba amayonjo, ng’amazzi. Oluvannyuma lw’ennaku ntono, kiyinza okugonvuwa katono ne kifuuka kya kyenvu-kijanjalo. Kino kiri bwe kityo kubanga obutoffaali obuli mu mubiri gwaffe ogwa ``Immune System`` bukung'aanya kasasiro akolebwa nga rwanyisa obuwuka.Wabula tekitegeeza nti weetaaga eddagala eritta obuwuka amangu ddala ng’amasira gafuuse kiragala. Ebiseera ebisinga, zino zibeera za buwuka, kale eddagala eritta obuwuka terijja kuyamba.

Alergy (`(Alergy)`) .

Ekirala ekikulu ekivaako alergy, oba nga bwe tuziyita `(Allergies)`. Abantu abamu bayinza okuba nga tebalina alergy ku bintu ng’enfuufu, obukuta, ebikuta by’ebisolo by’omu nnyumba oba emmere ezimu. Ekintu nga kino bwe kiyingira mu nnyindo, omubiri gwaffe gukitegeera nga ‘omulabe’ ne gutandika okugukolako. Olwo eddagala nga `(Histamine)` ne lifuluma. Kino `(Histamine)` kye kireeta obubonero ng'okukulukuta ennyindo, okusesema, okusiiyibwa ennyindo, n'amaaso amamyufu. Embeera eno eyitibwa `(Allergic Rhinitis)`.

Ebinyiiza

Oluusi, ebintu ‘ebinyiiza’ ennyindo yaffe bisobola okuvaako ennyindo okukulukuta. Ng’ekyokulabirako, omukka gwa sigala, omukka ogufuluma mu mmotoka, obuwoowo obw’amaanyi, n’eddagala erimu ery’okwoza. Ebintu bino bisitula obuwuka obugonvu obuli munda mu nnyindo, ekyongera okukola ‘mucus’ ng’enkola y’okwekuuma. Mu ngeri endala, ennyindo egezaako okunaaba ekinyiiza.

Nga Akaaba

Bw’okaaba ennyo, amazzi gava mu nnyindo, nedda? Kya bulijjo nnyo. Ensonga lwaki kino kibaawo eri nti amaziga bwe gava mu maaso gaffe, agamu ku maziga ago gayita mu mifulejje gy’amaziga ne gayingira mu nnyindo. Olwo amaziga ago ne gatabula n’omusulo mu nnyindo ne gafuluma. Ky'ova olaba ng'okaaba ofuna ennyindo ekulukuta. Kale tewali kya kweraliikirira.

Obudde obw’ennyogovu

Ne bw’ofuluma ebweru ku nnaku ez’obutiti, oyinza okukulukuta ennyindo. Kino kiri bwe kityo kubanga ennyindo zaffe zigezaako okubugumya empewo ennyogovu era enkalu gye tussa ne bagiteekamu obunnyogovu. Enkola eno esobola okwongera ku kukola `(Mucus)`. Ekirala, empewo ennyogovu esobola okuleetera emisuwa egy’omusaayi munda mu nnyindo okukonziba katono, ate ne giddamu okugaziwa, ekiyinza okwongera ku nnyindo okukulukuta.

Emmere Erimu Ebirungo

Bw’olya ekintu eky’akawoowo, nga chili curry ennungi, kikudduka ennyindo? Kiyitibwa `(Obulwadde bwa Gustatory Rhinitis)`. Ebirungo nga `(Capsaicin)` mu mmere erimu ebirungo (naddala ebiri mu chili peppers) bisitula obusimu mu nnyindo yaffe. N’ekyavaamu, okukola kwa `(Mucus)` kweyongera. Kino nakyo si kya bulabe.

Ebivaako Ebirala

Ng’oggyeeko bino ebikulu ebivaako amazzi, waliwo n’ebirala ebitatera kuleeta amazzi mu nnyindo. Okugeza nga:

• Nasal Polyps: Zino zikula nnyo nga teziruma nga zikola munda mu nnyindo oba mu nnyindo. Ziyinza okuvaako okuzibikira ennyindo n’okubulwa akawoowo.
• Deviated Septum: Ekisenge ekyawula ennyindo kiva ku ludda lumu. Kino era kiyinza okuvaako amazzi okuva mu nnyindo n’okuzibikira.
• Eddagala erimu (`(Eddagala)`):Eddagala erimu okugeza eddagala erimu eriwonya puleesa, nalyo liyinza okuvaako amazzi okuva mu nnyindo ng’ekizibu.
• Olubuto: Olw'enkyukakyuka mu busimu, abakyala abamu ab'embuto bayinza okufuna embeera eyitibwa ``Pregnancy Rhinitis.'' Kino nakyo kireeta okuzimba ennyindo n'okukulukuta kw'ennyindo.

Bw’oba ​​olina okubuusabuusa kwonna ku bintu nga bino, kirungi n’onoonya amagezi g’omusawo.

Kino tukikola ki?

Kale kiki kye tuyinza okukola nga tulina ennyindo ekulukuta? Ebiseera ebisinga, si ya maanyi era ejja kugenda ku bwayo mu nnaku ntono. Naye waliwo ebintu ebitonotono bye tuyinza okukola okukendeeza ku buzibu mu kiseera kino.

• Okuwummula n'amazzi : Kikulu okufuna ekiwummulo ekinene , naddala ng'olina ennyindo ekulukuta olw'ekintu ng'omusujja. Ekirala, nywa amazzi mangi ng’amazzi, emicungwa, entungo, entungo, caayi w’entungo, omubisi gw’ebibala, n’omuceere . Kino kijja kuziyiza okuggwaamu amazzi mu mubiri n’okuyamba okugonza omusulo kisobole okwanguyirwa okusesema.
• Okussa omukka : Okussa omukka ng’oteeka ebikoola bya lime, ebikoola bya kohmba, oba ebikoola bya pawpaw mu bbakuli y’amazzi agookya kya mugaso nnyo. Kino kikendeeza ku kuzibikira mu nnyindo n’okuyamba okusumulula omusulo. Kola okussa omukka okumala eddakiika nga 10-15, emirundi ebiri oba esatu olunaku . Wabula kino olina okwegendereza ennyo ng’okola kino ku baana abato, kuba amazzi agookya gasobola okubayokya.
• Amatondo g’omu nnyindo oba agafuuyira omunnyo : Okusiiga omunnyo (amazzi g’omunnyo amalongoofu) mu nnyindo, gy’osobola okugula mu maduuka g’eddagala, y’engeri endala ennungi ey’okuyonja munda mu nnyindo, okugifukirira, n’okuyamba okugonza omusulo. Zino tezirina bulabe era zisobola okukozesebwa n'abaana abato .
• Okufukirira ennyindo : Okukozesa ekyuma nga Neti Pot n’okunaaba munda mu nnyindo n’amazzi ag’omunnyo nakyo kisobola okuyamba abantu abamu. Wabula kikulu okugoberera enkola entuufu n’okukozesa amazzi amayonjo, agafumbiddwa oba agafumbiddwa ng’okola kino. Okukikola mu bukyamu kiyinza okuvaako okukwatibwa yinfekisoni.
• Eddagala eritali ku ddagala : Osobola okufuna eddagala eritali ku ddagala okuva mu dduuka ly’eddagala eriwonya ebintu ng’omusujja ne alergy. Okugeza, eddagala eriziyiza ennyindo (bino bye bisinga okukozesebwa ku alergy) n’eddagala eriweweeza ku kuzimba ennyindo (bino bikendeeza ku kuzimba ennyindo). Wabula bw’oba ​​okozesa bino , olina okwebuuza ku musawo w’eddagala oba omusawo n’obikozesa ddala nga bwe kiragiddwa . Weegendereze naddala ng’oziwa abaana abato, abakyala ab’embuto, n’abantu abalina obulwadde obulala.

Ddi lwe tusaanidde okulaba omusawo ku nsonga eno?

Ebiseera ebisinga ennyindo ekulukuta ejja kuggwaawo mu wiiki emu oba bbiri. Naye waliwo emisango egimu gye tusaanidde okulaba omusawo ddala. Emisango egyo gye giruwa?

Jjukira nti bw’oba ​​olina obubonero buno bumu oba obusingawo, kiba kya magezi okugenda mu basawo amagezi okusinga okwejjanjaba. Oluusi, wadde nga kiyinza okulabika ng’ekintu eky’angu, wayinza okubaawo ekintu eky’amaanyi ekizingirwamu.

• Obubonero bumala wiiki nnamba: Ne bwe guba musujja gwokka, tegutereera oluvannyuma lwa wiiki emu oba bbiri, oba bwe yeeyongera.
• Omusujja omungi: Bw’oba ​​n’omusujja omungi (naddala nga gusukka diguli 38 (diguli 100.4 Fahrenheit)) ogutakka oluvannyuma lw’ennaku ntono.
• Obulumi obw’amaanyi mu maaso oba mu kutu: Bw’owulira obulumi obw’amaanyi oba okunyigirizibwa mu maaso, mu kyenyi, oba ekitundu ky’ettama, nga mu bulwadde bwa `(Sinus)` (`(Sinusitis)`). Oba bwoba olina obulumi obw'amaanyi mu kutu (`(Ear pain)`).
• Okukaluubirirwa okussa oba okulumwa mu kifuba: Si kuzibikira nnyindo yokka, naye bw’oba ​​ddala owulira ng’olina obuzibu mu kussa, ng’ossa mangu oba ng’olina obulumi mu kifuba.
• Obubonero obulala obulaga omusulo ogwa kiragala/emmyufu: Singa omusulo omunene, ogwa kiragala oba ogwa kyenvu guwerekerwako obubonero obulala obw’obulwadde, gamba ng’omusujja omungi, okulumwa omubiri, n’okukoowa ennyo, kiyinza okuba nga kiva ku buwuka.
• Oluvannyuma lw’okulumwa omutwe: Bw’oba ​​olina amazzi amayonjo era ag’amazzi agafuluma mu nnyindo yo oluvannyuma lw’okukubwa ku mutwe, gayinza okuba amazzi g’omu bwongo (CSF). Kino kya mangu era olina okugenda mu ddwaaliro mu bwangu.
• Ennyindo ezitera okukulukuta: Bw’oba ​​otera okukulukuta ennyindo awatali nsonga, olina okukebera oba ekikuviirako.
• Mu baana abato: Omwana atali wansi w’emyezi 3 bw’aba n’omusujja n’avaamu amalusu, n’agaana okulya oba okunywa, ng’alabika ng’afuna obuzibu mu kussa, oba ng’afuna otulo, laba omusawo mu bwangu. Ku baana abali wansi w’emyaka 2, noonya omusawo amagezi singa omusujja gumala ennaku ezisukka mu 24.

Ebintu ebikulu by’olina okujjukira (Take-Home Message)

Okay, kale, bino bye bintu ebikulu by’olina okujjukira okuva mu bye twogeddeko leero:

• Ennyindo ekulukuta, era emanyiddwa nga ``Runny Nose'', etera okuba eky'okwekuuma okwa bulijjo okw'omubiri . Si kizibu kyokka.
• Ebisinga okuvaako kino kwe kusesema, alergy, n’ebintu ebinyiiza ennyindo. Naye wayinza okubaawo n’ebivaako ebirala.
• Eddagala eryangu ery’awaka (okuwummula, amazzi, okussa omukka, amatondo g’omunnyo) liyinza okuwa obuweerero.
• Kyokka, singa obubonero buba bwa maanyi, nga buwangaala okumala ebbanga eddene, oba bwe wabaawo obubonero obulala obulabula, mazima ddala wandibadde ogenda mu basawo amagezi . Tosalawo wekka.
• Wadde ng’ennyindo ekulukuta eyinza okukunyiiza, naye era kabonero akalaga nti omubiri gwo gukola okukukuuma. Kale, kikulu okukitegeera n’okukola emitendera egyetaagisa. Otegedde? Mbaagaliza obulamu obulungi!

` Ennyindo ezikulukuta, ennyindo ezikulukuta, ennyonta, allergy, sinus, mucus, ennyindo ezikulukuta