Era ofuna obulumi obw’amaanyi mu nseke n’obukyala? Kiyinza okuba nga kiva ku (Levator Ani Syndrome)!

Oluusi owulira obulumi obw’ekyewuunyo, obutanyuma, okunyiga oba okuwulira ng’olina ekintu ekikusika munda mu nseke (awo we tufulumya omusulo, nedda?) oba obukyala, oba wadde olubuto lwo olwa wansi? Mpozzi nga oswala katono okubuulira omuntu yenna ku nsonga eno, toswala katono okwogera ku bintu nga bino? Naye kino si ggwe wekka, kiyinza okutuuka ku bantu abamu. Kale totya. Leero, ka twogere ku mbeera eno, erina erinnya eritali limu, eriyitibwa `(Levator Ani Syndrome)`, mu bujjuvu.

`(Obulwadde bwa Levator Ani Syndrome)` kye ki? Mu ngeri ennyangu ennyo...

Mu ngeri ennyangu, `(Levator Ani Syndrome)` mbeera ereetebwa okusannyalala oba okunywezebwa mu binywa bya `(levator ani)` mu kifuba kyaffe (kwe kugamba, okukuŋŋaanyizibwa kw’ebinywa n’ebitundu ebiyamba okukuuma ebitundu ebikulu mu lubuto lwaffe, gamba nga nnabaana n’ekibumba, obutagwa wansi, y’ensonga lwaki tukiyita wansi w’ekisambi). Ekinywa kino ekya `(levator ani)` kisangibwa okwetooloola obukyala bwaffe n'obukyala. Teebereza, ekinywa kino kibikka wansi w’ekisenge kyaffe eky’omu kifuba ng’akatimba.

Ekinywa kino ekya `(levator ani)` kikola ebintu bingi ebikulu eri omubiri gwaffe. Okugeza, kikola ng’ekiwanirizi ky’ebitundu ebiri mu kisenge ky’omu kifuba, era kituyamba n’okufuga entambula y’ekyenda kyaffe. Kale ekinywa kino bwe kinywezebwa mu bwangu era ne kiziyizibwa, awo obulumi we butandikira. Kino oluusi kiyitibwa `(okulumwa emisuwa mu kifuba)`, `(obulumi mu misuwa gy’omu kifuba)`, oba `(okusannyalala kw’ebinywa by’omu kifuba)`.

Ekikulu kiri nti kino `(Levator Ani Syndrome)` si bulwadde bwa bulabe, obutta obulamu . Wabula obulumi obujja nabwo buba bwa maanyi katono, era singa tebujjanjabwa bulungi, tebujja kutereera ku bwabwo. Nga ffenna bwe tuba n’ekizibu ekikwata ku bitundu byaffe eby’ekyama, kituleetera okuwulira nga tulina ensonyi n’ensonyi okwogera n’omuntu yenna, nedda? Naye ka nkubuulire, waliwo obujjanjabi obulungi ku kino. Omusawo asobola okuzuula embeera eno, n’akendeeza ku kusannyalala kw’ebinywa okukuluma kw’owulira, n’okukuwa obuweerero.

Kale bubonero ki obulaga obulwadde bwa Levator Ani Syndrome?

Akabonero akasinga okulabika mu mbeera eno bwe bulumi obutono, obuluma oba okunyigirizibwa mu nseke, obukyala oba ekitundu ky’omu kifuba (olubuto olwa wansi). Obulumi buno n’okunyigirizibwa bisobola okunnyonnyolwa bwe biti:

• Okwegatta kuyinza okukuluma.
• Kiyinza okuwulira ng’otudde ku mupiira, oba ng’olina omupiira ogusibye munda mu nseke. Teebereza, it’s just uncomfortable, nga waliwo ekintu ekiri munda.
• Obulumi buno osobola okubuwulira ennyo ng’otudde mu kifo kimu okumala ebbanga. Okugeza, bw’oba ​​omuntu akola obutasalako ng’atudde mu ntebe ya ofiisi, oba bw’otambula okumala essaawa eziwera mu bbaasi oba eggaali y’omukka nga ffe e Sri Lanka, obulumi buno bwolekedde okulabika ne bweyongera.
• Oyinza okuwulira obulumi nga bukendeddeko katono ng’oyimiridde oba ng’otambula.
• Obulumi buno busobola okumala essaawa eziwera, era era buyinza okweyongera mu bwangu.

Oluusi obulumi buno butandika ku makya ne bweyongera okusajjuka ng’olunaku lugenda luyitawo. Ku balala, obulumi buno buyinza okusaasaana mu bisambi (ye, akabina ko) oba mu bisambi ebya waggulu. Ekinyiiza ennyo, oluusi obulumi buno butandika ng’osula bulungi, era buyinza okuba obw’amaanyi ennyo ne bukuzuukusa.

Lwaki tufuna `(Levator Ani Syndrome)`? Biki ebivaako?

Mu butuufu, abasawo n'okutuusa kati tebannaba kuzuula bulungi lwaki ekinywa kino ekya ``levator ani'' kinywezebwa mangu bwe kiti. Ekyo kitegeeza nti tebannaba kumanya kituufu ekivaako . Kyokka okunoonyereza kuzudde nti emirimu egimu giyinza okuvaako oba okwongera okusannyalala kw’ebinywa bino. Ebimu ku bintu bino mulimu:

• Olugendo lw’emmotoka oluwanvu: Kino kiyinza okuba nga kiva ku kuba nti olina okutuula okumala ebbanga eddene.
• Stress: Yee, teweewuunya, puleesa gye tuwulira nayo esobola okukosa ebizibu by’omubiri nga bino.
• Okwegatta: Abantu abamu bayinza okufuna obulumi oluvannyuma lwa kino.
• Okufulumya omusulo: Oluusi okusika omuguwa ng’ofulumya ekyenda nakyo kiyinza okuba ensonga.

Bino bye bintu bye ndowoozaako mu kiseera kino. Kyokka embeera eno osobola okugifuna nga tolina kintu kyonna ku bintu bino.

Omusawo azuula atya mu butuufu obulwadde bwa Levator Ani Syndrome?

Tewali kukebera kwonna, kumu okuzuula embeera eno (Levator Ani Syndrome). Ekyo kitegeeza nti tosobola kugamba mangu nti, "Oh, buno bwe bulwadde," ng'okeberebwa omusaayi oba sikaani.

Bw’olaba omusawo ajja kusooka kukubuuza ku bubonero bwo. Oluvannyuma, bajja kukola okukebera omubiri. Kino kijja kutera okuzingiramu okukebera enseke mu ngeri ya digito (era eyitibwa DRE) n’okukebera ekisambi. Mu kukebera kuno, omusawo asobola okuwulira okunyiga oba okunyirira mu binywa bya levator ani. Wadde ng’okukebera kuno kuyinza okulabika ng’okutali kwa maanyi katono, kukulu nnyo mu kuzuula embeera eno.

Ekikulu: Bw’oba ​​olina obubonero buno, tokwatibwa nsonyi olabe omusawo. Ajja kukuyamba.

Kale, olwo bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?

Ekirungi, waliwo obujjanjabi obuwerako ku mbeera eno (Levator Ani Syndrome). Okunoonyereza kulaga nti obujjanjabi buno busobola okukuwa obuweerero obulungi.

• Enzijanjaba ya biofeedback:Kino kika kya bujjanjabi bwa njawulo. Kizingiramu okukuyigiriza okufuga n’okuwummuza ebinywa ebimu mu mubiri gwo (mu mbeera eno, ekinywa kya levator ani). Omusawo w’omubiri akozesa sensa ez’enjawulo ne vidiyo okukulaba ng’osika omuguwa n’okuwummuza ebinywa. (Kilowoozeeko ng’onyiga amatabo okulemesa empewo okuvaayo). Omusawo akuddamu era n’akuyamba okulongoosa enkolagana y’ebinywa byo. Kino kikusobozesa okwegezaamu okuwummuza ekinywa mu bumanyirivu.

• Electrogalvanic stimulation: Mu bujjanjabi buno, omusawo ayingiza ekyuma ekitono (probe) mu nseke yo. Ekyuma kino kiwa amasannyalaze amagonvu ennyo okuwummuza ebinywa ebyetoolodde enseke yo. Kino tekiruma.

• Eddagala eriwummuza ebinywa: Lino ddagala eriweebwa omusawo. Eddagala lino liyinza okuyamba okukendeeza ku kuzimba ebinywa n’okukaluba. Ezimu ku ddagala erisinga okukozesebwa ku bulwadde bwa levator ani ye methocarbamol (oyinza okuba nga wali owuliddeko wansi w’erinnya ly’ekika Robaxin®), diazepam (era emanyiddwa nga Valium®), ne cyclobenzaprine (erisangibwa wansi w’erinnya ly’ekika Flexmid® oba Flexeril®). Tomirangako ddagala lino nga tolina magezi ga musawo.

• Myofascial release therapy: Kino nakyo kika kya bujjanjabi bwa masaagi. Wano, ebifo ebisitula mu kinywa kya levator ani bizuulibwa era ekyuma eky’enjawulo kikozesebwa okusiiga ebitundu ebyo.

• Pelvic floor physical therapy: Buno bujjanjabi bukulu nnyo. Omusawo w’omubiri ajja kukuyamba ku kifuba kyo. , asomesa dduyiro ezimu ezigolola ebinywa by’ekisambi n’eby’omu kifuba. Dduyiro zino bw’okola obulungi kiyinza okuyamba okuwummuza ebinywa n’okukendeeza ku bulumi.

• Sitz baths: Kino kintu kyangu nnyo. Osobola okukikola awaka. Kizingiramu okutuula mu kibya ekitali kiwanvu n’amazzi agabuguma okumala eddakiika nga 15-20. Ebbugumu liyamba okuwummuza ekinywa kya levator ani. Osobola okukikola emirundi ebiri oba esatu olunaku.

Kiki ekibaawo oluvannyuma lw’okujjanjabwa? Wajja kubaawo eddagala?

Ku bantu bangi, bwe bigattibwa wamu n’eddagala n’obujjanjabi bw’omubiri, nga bwe kyayogeddwako emabegako, obubonero bukendeera nnyo. Kale waliwo essuubi. Kyokka tosuubira buweerero bwa mangu okuva mu bujjanjabi. Kitwala ekiseera okuwulira obulungi.

Nnalaba musawo wa ngeri ki ku mbeera nga eno?

Bwoba olina obubonero buno, oyinza okwagala okusooka okulaba omusawo wo ow'amaka (omusawo wa bulijjo - `PCP`). Ajja kukukebera n’okukusindika ew’omusawo omukugu bwe kiba kyetaagisa.

Ebiseera ebisinga, embeera zino zijjanjabwa ne:

• Abakugu mu by’omu lubuto:Kubanga obubonero buno bwekuusa ku nseke.
• Abasawo b’abakyala: Naddala singa abakyala baba n’obubonero mu bukyala.
• Abasawo abalongoosa olubuto n’omumwa gwa nnabaana: Bano bajjanjaba endwadde ezikwata ku nseke n’ekyenda ekinene .

Omusawo w’amaka go y’ajja okusalawo omukugu asinga okukusaanira n’okukusindika.

Ddi lwe nnina okuddamu okulaba omusawo?

Singa obubonero bwo buddamu oba ne bweyongera okusajjuka ng’oli ku bujjanjabi, kakasa nti otegeeza omusawo wo. Ekirala, bw’olaba obubonero bwonna obupya, gamba ng’okuvaamu omusaayi mu nseke, oba obulumi bwonna obupya mu nseke oba mu bukyala, olina okutegeeza omusawo amangu ago.

Njawulo ki eri wakati wa `(Levator Ani Syndrome)` ne `(Proctalgia Fugax)`?

Zino zombi mbeera ezireeta obulumi mu nseke, naye waliwo enjawulo entono.

Obulumi mu `(Proctalgia Fugax)` buba busongovu nnyo, bujja mangu, era butera okubula mu ddakiika 20 . Kiwulira ng’ekiso kikufumita, ng’ekintu ekikusibye mu mumiro, oba ng’obulumi obw’amaanyi.

Naye wadde ng’obulumi bwa `(Levator Ani Syndrome)` oluusi buyinza okuba obw’amaanyi, businga kuba bulumi bwe bumu obuzibu, obuluma, era obuziyiza obwali bwayogerwako emabegako. Obulumi buno buyinza okujja ne bugenda, oba buyinza okumala essaawa eziwera buli mulundi.

Obulwadde bwa Levator Ani Syndrome busobola okukula olw’endwadde z’enkizi?

Nedda, endwadde z’enkwaso tezireeta bulwadde bwa levator ani syndrome. Ensigo kintu kya njawulo ddala. Hemorrhoids ze misuwa egyazimba munda oba ebweru w’omumwa gwa nnabaana. Ebiseera ebisinga, emisuwa gino ginyigirizibwa ng’ositula ekintu ekizito oba okunyigirizibwa ennyo ng’olina ekyenda.

Naye `(Levator Ani Syndrome)` kiva ku kinywa okunyiga. Nga bwe twagambye emabegako, ekituufu ekivuddeko kino tekinnamanyika. Kale tobuzaabuza byombi.

Obubaka obusinga obukulu okutwala awaka

Bw’oba ​​olina embeera eno, oyinza okuba ng’olumwa buli kiseera mu nseke n’obukyala. Kino kiri bwe kityo kubanga ekinywa kya levator ani okumpi n’obukyala bwo kinywera ne kiziyira ekivaako obulumi mu nseke n’obukyala.

Naye, ekisinga obukulu kiri nti, waliwo obujjanjabi obulungi ku kino . Abasawo basobola okukuwa obuweerero nga bakozesa ebintu ng’eddagala n’okujjanjaba omubiri. Oyinza okuwulira ng’otya katono, ng’oswadde oba nga tolina mirembe ng’oyogera n’omusawo ku bubonero buno. Ekyo kya bulijjo. Naye omusawo ajja kutegeera engeri gy’owuliramu. Ajja kuwuliriza bulungi by’olina okwogera.

Kale, bw’oba ​​olina ekizibu nga kino, nsaba tokikwatamu n’olaba omusawo. Ajja kukuyamba n’okukuwa obujjanjabi obusinga obulungi okukumalawo obubonero. Si ggwe wekka!

` Levator Ani Syndrome, Obulumi mu nseke, Obulumi mu bukyala, Obulumi mu kifuba, Okuzimba ebinywa, Obulumi mu kifuba, Levator Ani Syndrome