Oh my... kiki ekikyamu ku lubuto lwange... luyingira mu mumiro... Sisobola kuwulira nga njagala kusesema... Oboolyawo omanyidde ddala feeling eno, nedda? Mpozzi walya ekintu ekitakusaanira. Oba kiyinza okuba akabonero akalaga nti ali lubuto nga bukyali. Okuziyira n’okusiiyibwa kuno kintu ffenna kye tufuna mu kiseera ekimu mu bulamu bwaffe. Kale kino katukitegeere bulungi.

‘Okuziyira’ n’okusiiyibwa’ bintu bibiri eby’enjawulo?

Yee. Wadde bino byombi bikwatagana, waliwo enjawulo entono.

• Okuziyira: Mu ngeri ennyangu, eno y'engeri eyo etali nnungi ey'okuwulira "okuwulira ng'ogenda okusesema." Kiwulira ng’olubuto lukyuka, n’owulira ekintu ekitanyuma emabega w’emimiro. Oluusi oyinza okuwulira ng’oziyira, akamwa nga kakulukuta, era oyinza okuwulira ng’olina obuzibu mu kumira. Kyokka okuziyira tekitegeeza kusesema bulijjo.

• Okusesema: Kino bwe kiba ng’ebintu ebiri mu lubuto kwe kugamba emmere gye tulidde oba gye tunywedde ne bisika n’amaanyi okuva mu binywa by’olubuto ne bisuulibwa ebweru nga biyita mu kamwa. Eno nkola ya kukuuma omubiri.

Biki ebisinga okuvaako okuwunya n’okusiiyibwa?

Kino kiyinza okubaawo ensonga nnyingi. Ebimu biba bitono nnyo, naye oluusi biyinza okuba akabonero k’embeera y’obujjanjabi ey’amaanyi. Katumenye ensonga zino.

Oyinza otya okukendeeza ku buzibu buno awaka?

Ebiseera ebisinga, waliwo ebintu ebiwerako bye tusobola okukola awaka nga tetunnalaba musawo.

Bw’owulira ng’oziyira...

• Nywa amazzi amatono agannyogoga era amayonjo (e.g. amazzi, omubisi).
• Lya emmere etali ya mafuta. Ekintu nga cream crackers oba omugaati kirungi.
• Weewale ddala emmere erimu amafuta, ewooma ennyo oba esiike .
• Bwe mulya abamonko, mulye mpolampola. Lya emmere entonotono eziwerako okusinga okulya emmere ennene emu omulundi gumu.
• To slouch ng’omaze okulya. Tuulako akaseera katono. Kirungi bw’oba ​​osobola okukuuma omutwe nga guli waggulu wa yinsi nga 12 okusinga amagulu.
• Obuwunya obumu obw’amaanyi busobola okwongera okuziyira, n’olwekyo weewale ebintu ng’ebyo.

Bw’oba ​​osesema...

• Tolya mmere nkalu amangu ddala ng’omaze okusesema. Olubuto luwe ekiwummulo.
• Oluvannyuma lw’essaawa nga emu, tandika okunywa amazzi amayonjo (e.g., amazzi, omubisi gw’emicungwa) mu bunywa obutonotono, nga ekijiiko kimu omulundi gumu . Tonywa nnyo omulundi gumu.
• Wummula nnyo era weewale okukola ennyo.
• Oluvannyuma lw’essaawa ntono ng’okusesema kukomye, gezaako okulya ekintu ekitono, gamba ng’ekizigo ekiyitibwa cream cracker .

Okubulwa amazzi mu mubiri - Kye tusaanidde okusinga okutya!

Obulabe obusinga obunene era obw’amangu obw’okusesema kwe kuggwaamu amazzi mu mubiri , nga kino kwe kufiirwa amazzi n’eminnyo okuva mu mubiri.

Abantu abakulu tebatera kubeera mu bulabe kubanga bategeera mangu obubonero bw’okubulwa amazzi mu mubiri (akamwa akakala, ennyonta esukkiridde). Naye tulina okwegendereza ennyo abaana abato n’abalongo. Tebamanyi ngeri ya kulaga buzibu bwabwe.

Omanya otya nti omwana alina amazzi mu mubiri?

• Emimwa n'akamwa bikalu .
• Amaaso galabika nga gabbira .
• Okussa amangu oba okukuba omukka .
• Tewali maziga nga okaaba .
• Okukendeera kw’emirundi n’obungi bw’okufulumya omusulo (e.g., obutafulumya musulo okumala essaawa 6-8) .
• Ensigo ya fontanelle eri ku kyenyi ky'abalongo erabika ng'ebbira mu .

Bw’olaba obubonero buno bwonna, kiba kya mangu. Laba omusawo mu bwangu.

Ddi ddala lwe tusaanidde okulaba omusawo?

Kikulu nnyo okunoonya amagezi ag’amangu mu basawo singa obujjanjabi bw’awaka tebukuwa buweerero mu lunaku lumu oba mu mbeera zino wammanga:

Bw’oba ​​olina obubonero buno, genda mu ddwaaliro (ETU) mu bwangu!

Obubonero buno wammanga buyinza okulaga embeera ey'akabi . N’olwekyo, bw’oba ​​olina ekimu ku bino, tomala biseera genda mu ddwaaliro erikuli okumpi mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu (ETU) .

• Okusesema omusaayi (omuddugavu oba omumyufu, ng’ebikuta bya kaawa).
• Omutwe ogw'amaanyi n'okukaluba kw'ensingo .
• Okwebaka okuyitiridde oba okutabulwa.
• Obulumi obw’amaanyi mu lubuto obutagumiikiriza .
• Omusujja ogw’amaanyi (okusukka 101°F / 38.3°C) n’okusesema.
• Okussa oba okukuba omukka mu bwangu ekisusse.