Owulira obulumi oba okunyiga mu misuwa gyo? Ka twogere ku bulumi buno obw’obusimu.

Wali owuliddeko ng’amagulu oba mu mikono gyo giwunya, ng’onyiga, oba ng’okwokya? Wadde ng’ebintu bino biyinza okulabika ng’ekintu ekitono, biyinza okuba akabonero akava mu busimu bw’omubiri gwo. Enkola eno ey’obusimu yeenyigira mu buli kimu okuva ku kussa okutuuka ku kufuga ebinywa byo okutuuka ku kuwulira ebbugumu n’obunnyogovu. N’olwekyo obusimu buno bwe buba obwonooneddwa oba nga bulumwa, kiyinza okukosa ennyo obulamu bwo. Kale, ka twogere ku nsonga eno mu bujjuvu katono leero.

Ka tusooke tulabe, obusimu buno bwe buruwa?

Mu ngeri ennyangu, enkola y’obusimu ye ‘enkola ya waya’ etambuza amawulire okwetoloola omubiri gwaffe. Kyawulwamu ebitundu bibiri. Ekimu ku byo ye Central Nervous System . Kuno kw’ogatta obwongo bwaffe n’omugongo. Endala ye nkola y'obusimu obuyitibwa Peripheral Nervous System . Kino kitwala obubaka okuva ku bwongo n’omugongo okutuuka mu bitundu by’omubiri ebirala byonna.

Mu mubiri gwaffe mulimu ebika by’obusimu ebikulu bisatu:

1. Obusimu obukola emirimu egy’enjawulo: Buno bwe bufuga ebintu ‘eby’otoma’ mu mubiri gwaffe. Lowooza ku bintu bye tutafuga mu bumanyirivu, gamba ng’omutima gwaffe okukuba , puleesa, entuuyo, n’okugaaya emmere. Obusimu buno buyamba ebintu bino okubaawo mu ngeri ey’otoma.

2. Obusimu obukola emirimu: Obusimu buno bufuga entambula zaffe, gamba ng’okutambuza emikono n’amagulu gaffe, okutambula n’ebirala.

3. Obusimu obukola ku busimu: Obusimu buno butambuza okuwulira kwe tuwulira okuva ku lususu lwaffe n’ebinywa - ebintu ng’obulumi, okukwata, n’ebbugumu - okudda ku bwongo n’omugongo. Nga ‘omubaka’.

Bubonero ki obulaga obusimu okwonooneka?

Obubonero bw’obusimu okwonooneka bwawukana okusinziira ku kika ky’obusimu obwonooneddwa ne wa. Katutunuulire obubonero bw’okwonooneka kwa buli kika ky’obusimu.

Oluusi omuntu asobola okufuna obubonero bw’obulwadde bw’obusimu bubiri oba busatu ku bika bino mu kiseera kye kimu. Okugeza oyinza okufuna obunafu mu magulu wamu n’okwokya.

Lwaki obusimu buno bwonooneka? Biki ebivaako?

Waliwo ebintu ebisukka mu 100 ebivaako obusimu okwonooneka. Obubonero n’obujjanjabi bisobola okwawukana okusinziira ku buli kimu ekivaako. Bino bye bimu ku bikulu ebivaako obulwadde buno.

• Ssukaali: Ekisinga era ekisinga okuvaako obusimu okwonooneka ye ssukaali. Abantu nga 70% abalina ssukaali balina ekigero ekimu eky’okwonooneka kw’obusimu. Singa obulwadde tebufugibwa, embeera eno ejja kweyongera. Kino tukiyita obulwadde bwa sukaali obuyitibwa neuropathy.
• Endwadde z’abaserikale b’omubiri:Endwadde abaserikale baffe bennyini mwe balumba obusimu bwaffe. Eby’okulabirako mulimu endwadde nga Multiple Sclerosis, Guillain-Barré syndrome, ne Lupus.
• Kookolo: Okwonooneka kw’obusimu kuyinza okubaawo ng’ebizimba binyigiriza ku busimu oba ebika bya kookolo ebimu bireeta ebbula ly’emmere mu mubiri. Ate era, obulumi mu busimu buyinza okubaawo ng’ekizibu ekiva mu bujjanjabi obumu obw’eddagala n’obusannyalazo eri kookolo.
• Okunyigirizibwa/Okuvumwa: Okwonooneka kw’obusimu kuyinza okubaawo olw’embeera ng’obusimu okunyiga, obuvune obw’amaanyi, oba Carpal Tunnel Syndrome.
• Ebbula mu mmere: Obutaba na vitamiini naddala vitamiini B6 ne B12 kiyinza okuvaako obusimu okunafuwa, okulumwa n’okuzimba. Embeera eno esobola n’okubeerawo mu bantu abanywa omwenge ekisusse.
• Omwenge n’ebintu eby’obutwa: Okunywa omwenge ekisusse okumala ebbanga eddene kye kisinga okuvaako obusimu okwonooneka. Ate era, okumira ebintu eby’obutwa nga lead, arsenic, ne mercury nakyo kiyinza okuleeta obusimu okwonooneka. Bw’oba ​​oteebereza nti mu butamanya obadde omira ekirungo eky’obutwa, tuukirira mangu ekitongole kya National Poisons Information Center mu ddwaaliro ly’eggwanga erya Colombo.
• Endwadde ezisiigibwa: Yinfekisoni ezimu, gamba ng’obulwadde bwa Lyme, akawuka ka herpes, akawuka ka siriimu, ne Hepatitis C, zisobola okukosa obusimu.
• Ebizibu ebiva mu ddagala: Eddagala erimu eriwonya akawuka ka siriimu n’eddagala erimu erijjanjaba kookolo liyinza okuleeta obulumi mu busimu ng’ekizibu.

Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?

Emirundi egisinga, obusimu obwonoonebwa kizibu okuwona ddala. Kyokka waliwo obujjanjabi bungi obuyinza okuyamba okufuga obubonero n’okwanguyiza obulamu. Ekisinga obukulu kwe kulaba omusawo amangu ddala ng’obubonero butandise. Gy’okoma okutandika amangu obujjanjabi, gy’okoma okuziyiza okwonooneka okw’olubeerera.

Obujjanjabi busooka kussa essira ku kujjanjaba embeera eyali evuddeko obulumi bw’obusimu.

• Bw’oba ​​olina ssukaali, ssukaali mu musaayi gukuume ng’afuga .
• Bwe wabaawo ebbula ly’emmere, muwe vitamiini ezeetaagisa.
• Embeera eno bw’eba evudde ku ddagala, yogerako n’omusawo wo okyuse eddagala.
• Obujjanjabi bw’omubiri oba okulongoosa embeera ng’obusimu obunyiga.
• Okuwa eddagala eriwonya endwadde z’abaserikale b’omubiri.

Eddagala eriweweeza ku bulumi

Omusawo ayinza okukuwa eddagala nga lino okuyamba okukendeeza ku bulumi:

• Eddagala eriweweeza ku bulumi erya bulijjo.
• Eddagala erimu eriwonya okwennyamira, gamba nga Amitriptyline ne Duloxetine (Cymbalta).
• Eddagala erimu eriwonya obulwadde bw’okusannyalala (okukonziba). Wadde nga zino ddagala eriweweeza ku bulwadde bw’okusannyalala, era likola nnyo mu kufuga obulumi bw’obusimu. Eby’okulabirako: Gabapentin (Neurontin) ne Pregabalin (Lyrica).
• Ebika by’ebizigo by’olususu. Eby’okulabirako: Ebizigo ebirimu Capsaicin ne Lidocaine.

Enzijanjaba endala

Ng’oggyeeko eddagala, omusawo ayinza n’okumuwa amagezi ku bujjanjabi nga:

• Obujjanjabi bw’omubiri: Dduyiro n’okusiiga bisobola okuyamba okuziyiza ebinywa okunafuwa n’okukuuma ennyondo nga zitambula bulungi.
• Okulongoosa: Okulongoosa kuyinza okuba nga kwe kusinga okugonjoola obulumi obuva ku busimu obunyiga oba akabenje.
• Nerve Block: Okukuba eddagala eriwunya okwetooloola obusimu obuluma kiyimiriza okumala akaseera obubonero bw’obulumi okutuuka ku bwongo.
• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): Ekyuma ekikozesa obubaka obutono obw’amasannyalaze okufuga obulumi.
• Obujjanjabi obulala: Ebintu ng’okukuba eddagala ly’okukuba, okufumiitiriza, ne vitamiini ezimu (nga balabirirwa abasawo) nabyo biyinza okuwa abantu abamu obuweerero. Kyokka kakasa nti oyogera n’omusawo wo nga tonnatandika bujjanjabi bulala bwonna.