Amagulu gakuluma ng’odduka? Ka tuyige ku mbeera eno etali ya bulijjo (Popliteal Artery Entrapment Syndrome - PAES)

Oli muvubuka ayagala nnyo okuzannya emizannyo era nga mulungi mu kudduka n’okubuuka? Naye oluvannyuma lw’okutandika okudduka, ofuna obulumi obw’ekyewuunyo, okuzitowa oba okuziyira mu kigere ekya wansi (ekitundu ky’ennyana) oluvannyuma lw’okumala akabanga akatono? Bugenda oluvannyuma lw’okuwummulako akaseera katono, naye obulumi bwe bumu bukomawo bw’oddamu okutandika okudduka? Kino kiyinza obutaba kizibu kya binywa byokka. Leero twogera ku mbeera etali ya bulijjo abantu bangi gye batamanyi, naye naddala eyinza okukosa abavubuka abazannya emizannyo.

Mu ngeri ennyangu, obulwadde bwa Popliteal Artery Entrapment Syndrome (PAES) kye ki?

Kiyinza okuwulikika ng’ekizibu katono, naye mu butuufu enkola eno nnyangu nnyo. PAES mbeera etali ya bulijjo era ekosa emisuwa mu magulu gaffe. Kibaawo ng’omusuwa omukulu oguddukira emabega w’amaviivi gaffe, omusuwa gwa popliteal, guzibiddwa ekinywa ekiriraanyewo (ekinywa kya gastrocnemius).

Nga omuntu bw’alinnya ku payipu y’amazzi, okutambula kw’amazzi kukendeera. Bwe tudduka oba nga tubuuka, ekinywa kino kinyweza emisuwa gyaffe. Olwo, omusaayi ogugenda mu kigere ekya wansi gukendeera okumala akaseera. Olw’okukendeera kuno kw’omusaayi, ebinywa tebifuna mukka gwa oxygen gwe byetaaga, ebintu nga lactic acid ne bikuŋŋaanyizibwa ekivaako obubonero ng’okulumwa, okuzitowa, okukoowa, n’okuziyira mu kigere.

Ani asinga okukosebwa embeera eno?

PAES esinga kubeera mu bannabyamizannyo abato abali wakati w’emyaka 15 ne 25. Abantu abazannya emizannyo egy’okudduka bali mu bulabe bwa maanyi. Okugeza nga:

• Emisinde (Emisinde) .
• Emisinde gya Cross Country
• Omupiira
• Empaka za Lacrosse
• Hockey y’omu nnimiro

Embeera eno tetera kubaawo nnyo. Kiteeberezebwa nti kikosa abantu abatakka wansi wa 1%. Kale ebiseera ebisinga, bwe tufuna obulumi obw’ekika kino, tulowooza nti buba buzibu bwa binywa bwangu.

Waliwo embeera endala ewulikika nga PAES?

Yee. Waliwo embeera erimu obubonero obufaanagana ennyo ne buno, naye nga businga PAES. Kiyitibwa obulwadde bwa Chronic Exertional Compartment Syndrome (CECS) . Kino nakyo bulumi obuva ku puleesa okweyongera mu ngeri etaali ya bulijjo mu binywa by’amagulu ng’okola dduyiro. Oluusi omuntu asobola okuba ne PAES ne CECS byombi mu kiseera kye kimu.

Omusawo asobola okwawula wakati w’ebintu bino byombi ng’akola ebigezo. Mu PAES, batunuulira okulaba oba puleesa mu kigere ekendeera nga bakola dduyiro. Mu CECS, bapima puleesa munda mu binywa by’amagulu nga tebannaba kukola dduyiro n’oluvannyuma lw’okukola dduyiro.

Bubonero ki obulaga obulwadde bwa PAES?

Obubonero buno oyinza okubufuna mu kisambi ne/oba amagulu ng’okola dduyiro. Bino bitera okuggwaawo mu ddakiika ntono ng’omaze okulekera awo okukola dduyiro.

Biki ebivaako PAES?

Waliwo ensonga bbiri enkulu lwaki omusuwa guno guzibikira.

1. Okunyigirizibwa kw’omubiri (anatomic compression).

Kino kye kika ekisinga okuba eky’amaanyi. Kiba kya buzaale .Omusuwa guzibikira olw’enkyukakyuka mu ngeri omusuwa oba ekinywa gye kiteekebwa emabega w’okugulu kwo. Kino kisinga kubeera mu basajja. Kiyinza okubaawo mu kigere kimu kyokka. Omusuwa bwe guzibikira mu ngeri eno okumala ebbanga eddene, guyinza okwonooneka.

• Amabwa gasobola okutondebwa munda mu musuwa.
• Ekizimba ky’omusaayi kiyinza okutondebwa ne kisibira.
• Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, omusuwa guyinza okuzibikira ddala (okuzibikira).

2. Okunyigiriza okw’emirimu oba okw’omubiri

Mu mbeera eno, buli kimu okuva ku binywa byo okutuuka ku misuwa gyo kiba mu mbeera ya bulijjo okuva lwe wazaalibwa. Naye olw’engeri ebinywa byo gye bikolamu naddala ng’onyiga ekigere wansi (`plantar flexion`), ebinywa binyigiriza ku misuwa. Ekika kino kisinga kubeera mu bakyala, era kiyinza okubeera mu magulu gombi mu kiseera kye kimu. Mu kika kino, ebiseera ebisinga tewabaawo kwonooneka kwa lubeerera ku misuwa.

Oyinza otya okuzuula obulungi obulwadde buno?

Bw’oba ​​olina obubonero buno, ekisinga obulungi kwe kulaba omusawo omukugu mu misuwa . Ajja kukukebera.

• Basooka kukebera okulaba oba omukka gwo gukendeera ng’owummudde.
• Olwo, bakebera okulaba oba waliwo enkyukakyuka mu kukuba omukka ng’ekigere kyo kinywezeddwa waggulu ne wansi ku buziyiza obumu.

Omuntu alina PAES ayinza okuwulira obulungi omukka gwe ng’awummudde, naye omukka gwe guyinza okukendeera oba okubula ng’akola dduyiro oba ng’assa puleesa ku bigere.

Bikebere ki ebikolebwa okukakasa obulwadde buno?

Oluvannyuma lw’okukeberebwa omubiri, omusawo ayinza okukuwa amagezi okukeberebwa emirundi egiwerako okukakasa nti olina obulwadde buno. Bino bisobola okukuwa ekifaananyi ekitegeerekeka obulungi ku musaayi oguyita mu magulu go.

Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?

Obujjanjabi obusinga obulungi era obusinga okukola obulungi ku PAES kwe kulongoosa .

Teweeraliikiriranga, kuno kulongoosa kutera okutwala essaawa nga emu era nga kukolebwa mu bujjanjabi obw’okubudamya. Omusawo alongoosa aggyayo akatundu akatono ku kinywa akazibye omusuwa. Kino kisobozesa omusuwa okukola mu ddembe, omusaayi ne gugenda mu kigere ne gudda mu mbeera eya bulijjo.

Singa omusuwa gwonoonese era ne guzibikira olw’ekika ky’okuzibikira mu mubiri, omusawo ayinza okwetaaga okuggyawo ekizibiti oba okulongoosa okuyita mu musaayi ng’akozesa ekitundu ekipya eky’omusuwa oguyita mu gwo.

Tewali bujjanjabi bulala nga tolongooseddwa?

Waliwo obujjanjabi obutali bwa kulongoosa eri abantu abalina obulwadde bwa sciatica obukola. Eno y’empiso z’obutwa bwa Botulinum A (Botox®). Mu kino, nga bayambibwako sikaani, eddagala lino lifukibwa mu binywa ebiziyiza omusuwa. Kino kisannyalaza ekinywa okumala akaseera ne kikonziba. Wabula ekikolwa kino kimala emyezi nga 3-6. Oluusi, singa ekinywa kikonziba enkalakkalira, obubonero tebudda. Kyokka, obuwanguzi bw’obujjanjabi buno butono okusinga obw’okulongoosebwa.

Kitwala bbanga ki okuwona oluvannyuma lw’okujjanjabibwa?

Kiyinza okutwala emyezi nga ena ku mukaaga okuwona mu bujjuvu oluvannyuma lw’okulongoosebwa n’addamu okutandika okuzannya emizannyo.

• Oluvannyuma lw’okulongoosebwa, ebiseera ebisinga ojja kuba olina okumala ekiro kimu mu ddwaaliro.
• Mu wiiki bbiri ezisooka, obujjanjabi obw’omubiri bulina okubeeramu okugolola amagulu n’okukola dduyiro ow’okukyukakyuka.
• Oluvannyuma lwa wiiki bbiri, osobola okutandika dduyiro akulaakulanya amaanyi g’amagulu.

Kikulu nnyo okuwona amangu nti ogoberera ddala ebiragiro ebikuweereddwa omusawo n’omusawo w’omubiri.

Bibuuzo ki bye nnina okubuuza omusawo wange?

Bw’olaba omusawo wo, tewerabira okubuuza ebibuuzo bino.

• Nnina PAES ez’omubiri oba ezikola?
• Oteesa okulongoosebwa ku mbeera yange? Lwaaki?
• Nnaasobola okuddamu okuzannya omuzannyo gwange mu ngeri y’emu oluvannyuma lw’okulongoosebwa?

Bw’oba ​​oli munnabyamizannyo muto, tomala gasimbira ekkuuli bulumi bw’amagulu. Wayinza okubaawo ebintu bingi ebivaako. Okuzuula amangu obulwadde obutuufu kiyinza okukuyamba okufuna obujjanjabi amangu.