Ekibegabega kyo kikuluma? Kiyinza okuba nga kikutuse ku rotator cuff!

Era olina obuzibu okusitula oba okukyusakyusa ekibegabega kyo? Kiruma bw’okola bw’otyo? Oluusi bw’osula ekiro, owulira obulumi bungi nnyo nga tosobola na kussa buzito ku kibegabega? Oba owulira ng’ekintu ‘ekikutte’ munda mu kibegabega kyo, oba kikusibye? Olwo emboozi eno ejja kuba nkulu nnyo gy’oli. Leero tugenda kwogera ku kizibu ky’ekibegabega abantu bangi kye balina, naye nga tebakimanyi bulungi. Ekyo kwe kukutuka mu kitundu ky'ekibegabega ekiyitibwa rotator cuff .

Rotator cuff y’ekibegabega kye ki? Kikutuka kitya?

Mu ngeri ennyangu, rotator cuff kikuŋŋaanyizibwamu ebinywa bina n’emisuwa gyabyo mu kibegabega kyo ebikola akakomo akatono aka ‘cuff’ oba akakomo okwetooloola ekinywa ky’ekibegabega.

Omulimu gwayo omukulu kwe kukuyamba okusitula, okukka wansi, n’okukyusakyusa omukono gwo okuyingira n’okufuluma . Era kiyamba okukuuma ekitundu ekiringa omupiira eky’eggumba lyo ery’omukono ogwa waggulu (kye tuyita humerus mu ngeri y’obusawo) mu socket yaakyo mu kibegabega. Kilowoozeeko ng’omupiira gwa golf ku ttee ya golf. Bw’etyo ekinywa kyaffe eky’oku kibegabega bwe kikola. Rotator cuff eyamba okukuuma omupiira obutabuuka ku tee.

Kale, okukutuka kw’omukono gwa rotator (rotator cuff tear) kwe kuba nga ekimu oba ebisingawo ku misuwa egyo byekutudde ddala oba ekitundu ku ggumba ly’omukono ogwa waggulu (humerus). Kino kiyinza okubaawo mu bwangu (gamba ng’okugwa), oba kiyinza okubaawo okumala ekiseera ng’omusuwa gukendeera okumala ekiseera.

Waliwo ebika by’amaziga gano?

Yee, okusinga waliwo ebika bibiri:

1. Okukutuka kw’ekitundu: Kino kiba nti omusuwa teguva ddala ku ggumba. Kino kitegeeza nti omusuwa gukyakwata ku ggumba okutuuka ku ddaala eritali limu. Naye kikutuse katono era kinafuye. Kiba ng’olugoye olukutuse katono nga terukutuse ddala.

2. Okukutuka okujjuvu oba okukutuka okw’obugumu obujjuvu: Kino kye kiseera omusulo we gwawukana ddala ku ggumba. Okusingawo, omusuwa gulabika nga gulina ekituli mu gwo, oba gukutukira ddala mu bibiri.

Embeera eno ya bulijjo etya?

Okukutuka kwa Rotator cuff mu butuufu kutera okusinga bw’oyinza okulowooza. Zitera nnyo naddala mu bantu abakulu abakadde . Okusinziira ku bibalo ebimu, obukadde n’obukadde bw’abantu okwetoloola ensi yonna batawaanyizibwa ekizibu kino ekya rotator cuff buli mwaka.

Just think, abantu abamu balina ezziga lino naye nga tebalina bubonero bwonna, kale tebamanyi na nti balina! Kiyinza okuba nga kisirise nnyo oluusi.

Obubonero bwe buliwa? Kino okiwulira otya?

Obubonero bw’okukutuka kw’omukono gwa rotator buyinza okwawukana okusinziira ku muntu, naye waliwo obubonero obumu obutera okulabika:

• Kizibu, kiruma, era kiwulira nga tewali maanyi mu mukono ng’ogusitula, ng’ogukka oba ng’ogukyusakyusa.Obulumi buno buyinza okubaawo ng’osika enviiri, ng’osika omugongo oba ng’otuuse waggulu okulonda ekintu.
• Bwe ntambuza omukono gwange mu ngeri emu , mpulira eddoboozi lya ‘tick-tock’ oba ‘chiri-chiri’ nga liva munda mu kibegabega kyange, oba mpulira nga waliwo ekintu ekikyukakyuka oba ekisibye munda.
• Obulumi mu bibegabega butera okweyongera ekiro. Obulumi buno buyinza okuba obw’amaanyi naddala ng’osula ku ludda olulumizibwa. Abantu abamu bafuna obulumi ne bwe baba nga bamala kuwummuza mukono ku ludda lwabwe.
• Ebibegabega byo binafu, ekizibuwalira okusitula ebintu, okuggulawo enzigi n’ebirala Oyinza okukaluubirirwa okukola ebintu ebyali ebyangu edda.

Obulumi buno ddala buwulira butya?

Kino nakyo kya njawulo ku buli muntu. Abamu bayinza okuwulira obulumi obuzibu, buli kiseera nga buwulira ng’ekintu ekisibye munda mu kibegabega, nga kirimu obuzito . Abalala bayinza okufuna obulumi obw’amaanyi era obufumita .

• Singa amaziga gabaawo mu kabenje ak’amangu (acute tear) , gamba ng’okugwa, olwo oyinza okufuna obulumi mu bibegabega obutagumiikiriza mangu n’okufiirwa ddala amaanyi g’omukono.
• Mu maziga agavunda , obulumi buyinza okuba obutono mu kusooka. Kiyinza okuwona eddagala eriweweeza ku bulumi eritali lya ddagala (OTC pain relievers). Kyokka ekiseera bwe kigenda kiyitawo, obulumi buno buyinza okweyongera era eddagala tebukendeera.
• Ekikulu, si buli muntu nti ajja kufuna obulumi, naye abantu abasinga obungi mazima ddala bajja kuwulira obunafu obumu mu mikono n’ebibegabega byabwe.

Lwaki kino kigenda mu maaso? Ensonga ki eziviirako kino?

Waliwo ebintu ebiwerako ebiyinza okuvaako okukutuka kw’omukono gwa rotator.

1. Obuvune obw’amaanyi:

Omusuwa guyinza okukutuka olw’okugwa, okukubwa ennyo ku kibegabega, oba okunyigirizibwa okw’amangu ku kibegabega ng’ositula ekintu ekizito. Oluusi, rotator cuff nayo esobola okwonooneka ng’ekibegabega kiseeseetuse oba ng’eggumba ly’omu bulago limenyese.

2. Amaziga Agavunda:

Kino kye kisinga okuvaako. Obulabe buno buba bungi naddala mu bantu abasukka mu myaka 40. Waliwo ensonga eziwerako lwaki kino kiyinza okubaawo:

• Ensigo z’amagumba: Abantu abamu bafuna obusigo bw’amagumba obutono (`(Bone spurs)`) waggulu ku ggumba ly’ekibegabega kyabwe, omusulo we guyita. Bwe tusitula omukono gwaffe, ebiwujjo by’amagumba bino bisiiga ku musuwa. Kino kiyitibwa ``Okukuba ebibegabega``. Kino bwe kyeyongera okusiiga, ng’omuguwa ogusika ku lwazi, omusuwa gusobola okunafuwa ne gukutuka.
• Okukendeera kw’omusaayi:Bwe tukaddiwa, omusaayi ogugenda mu misuwa gya rotator cuff gukendeera. Ekitundu kyonna eky’omubiri gwaffe bwe kifuna obuvune, omusaayi omulungi kyetaagisa okusobola okuwona. Kale, omusaayi guno bwe guba tegumala, omusuwa gunafuwa, era n’obuvune obutono tebuwona mangu, era busobola okugenda mu maaso mpolampola okutuuka ku maziga amanene.
• Okukozesa ennyo n’okuteesa okuddiŋŋana:

Ka kibeere kuzannya mizannyo oba kukola mirimu gyo egya bulijjo, bw’okozesa ekibegabega kyo mu ngeri y’emu, kiteeka situleesi nnyingi ku binywa n’emisuwa. Kino nakyo kiyinza okunafuya omusuwa ne gukutuka. Lowooza ku muntu atunula waggulu buli kiseera ng’asiiga langi, omuntu akola emirimu gy’okubajja, oba omuntu akuba bowling ey’amangu buli kiseera ng’azannya cricket oba volleyball. Bali mu bulabe bwa maanyi.

Ani asinga okukulaakulanya kino? (Ensonga ezireeta akabi)

Mu butuufu omuntu yenna asobola okufuna rotator cuff tear. Kyokka abantu abamu bali mu bulabe obusingako katono. Laba oba ensonga zino zikukwatako:

• Emyaka: Abantu abasukka mu myaka 40 bali mu bulabe bwa maanyi kubanga amaanyi g’emisuwa n’okukyukakyuka bikendeera n’emyaka .
• Ebyafaayo by’amaka: Singa omuntu mu maka go (maama, taata, baganda bo) abadde n’obuzibu ku bibegabega, gamba ng’okukutuka kw’omukono gwa rotator, era oyinza okuba mu bulabe obusingako katono.
• Okunywa sigala: Abantu abanywa sigala batera okuwona emisuwa era bayinza n’okunafuya emisuwa gyabwe.
• Enyimirira Embi: Abantu abakola ku kompyuta, abakozesa amasimu gaabwe oba abafukamidde ebibegabega mu maaso nga bayimiridde oba nga batudde basobola okussa akazito akateetaagisa ku kinywa ky’ebibegabega.
• Emirimu n’emizannyo egimu: Nga bwe kyayogeddwako emabegako, abantu abakola entambula y’ebibegabega enfunda eziwera batera okufuna amaziga gano agavunda. Okugeza nga:
• Abaweesi
• Abasiiga langi
• Abakugu mu by’emmotoka
• Abantu abeenyigira mu mirimu gy’okusitula ebintu ebizito
• Abazannyi: Naddala abo abazannya emizannyo nga baseball, softball, tennis, okuwuga, okuvuba. Abantu abazannya emizannyo nga cricket (naddala bowlers), volleyball, ne badminton, egyettanirwa mu ggwanga lyaffe, nabo bali mu bulabe.

Kiki ekibaawo singa obujjanjabi tebuweebwa? (Ebizibu ebivaamu)

Kino kibuuzo abantu bangi kye babuuza. Si kirungi kulowooza nti, "Si kibi singa kiruma katono, kijja kutereera ku bwakyo ." Kubanga, singa tekijjanjabwa, okukutuka kuno okwa rotator cuff kuyinza okweyongera.

• Ne bwe kiba nti ekitundu ekitono ekikutuse kiyinza okukula ne kifuuka okukutuka okujjuvu ng’ogenda mu maaso n’okukozesa ekibegabega.
• Singa wabaawo okukutuka okujjuvu, kiyinza n’okutuuka n’okutuuka n’okuba nga tosobola kutambula oba kusitula mukono gwo.
• >Bw’omala ebbanga nga tojjanjabiddwa, oyinza okulumwa ebibegabega obutawona, okunafuwa ennyo ne kiba nti tosobola kukozesa mukono ogufunye obuvune ku mirimu gya bulijjo, n’okufuna ebizibu ebirala, gamba ng’endwadde z’enkizi mu kinywa ky’ekibegabega.

Kino okizuula otya ddala?

Bw’oba ​​olina obulumi mu bibegabega oba obutabeera bulungi, ky’olina okusooka okukola kwe kulaba omusawo. Ajja kukubuuza ebibuuzo era akukebere.

1. Okukebera omubiri: Omusawo ajja kuwulira ekibegabega kyo era akebere oba kiweweevu n’okuzimba. Olwo ajja kukusaba okutambuza omukono gwo mu makubo ag’enjawulo (range of motion) era okebere amaanyi g’omukono gwo. Ebigezo bino bisobola okuwa endowooza enkakali oba olina ekizibu kya rotator cuff.

2. Ebigezo eby’enjawulo (Imaging Tests): Okukakasa nti omuntu azuuliddwa, okukebera kuno wammanga kuyinza okukolebwa:

• X-ray: Kino tekisobola kulaga butereevu musuwa gwakutuse. Wabula esobola okukebera ebintu ng’amagumba agayitibwa spurs, arthritis, n’ebizibu ebirala eby’amagumba.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): Kino kye kigezo ekisinga obulungi okunoonya amaziga ga rotator cuff. Kiyinza okulaga bulungi obungi bw’omusuwa obukutuse n’ekika ky’okukutuka (ekitundu oba ekijjuvu).
• Ultrasound Scan: Kino era osobola okukikozesa okukebera ebintu ng’okukutuka kw’emisuwa n’okuzimba. Kye kigezo ekiyinza okukolebwa amangu ate ku ssente entono okusinga MRI.

Bujjanjabi ki eri kino?

Amawulire amalungi gali nti waliwo obujjanjabi bungi obw’okukutuka kw’omukono gwa rotator. Omusawo ajja kukusalawo obujjanjabi obusinga obulungi gy’oli okusinziira ku bintu ng’engeri y’amaziga go, emyaka gyo, n’omutindo gw’emirimu gy’okola.

Enkola z’obujjanjabi zisobola okwawulwamu ebika bibiri ebikulu:

1. Enkola ezitali za kulongoosa

Kino kikulu eri abantu bangi: Amaziga ga Rotator cuff tegawona ddala (omusuwa guddamu okukwatagana) nga tolongooseddwa. Wabula abantu bangi (naddala abo abalina amaziga ag’ekitundu oba abo abakulu) basobola okukendeeza ku bulumi, okulongoosa enkola y’ebibegabega, n’okudda ku ddaala we basobola okukola emirimu gya buli lunaku nga tebalongooseddwa.

Mu butuufu, okunoonyereza kulaga nti abantu nga munaana ku buli kkumi abalina ekitundu ky’amaziga basobola okuwona obulungi nga tebalongooseddwa . Kyokka, kiyinza okutwala emyezi, wadde emyaka, embeera eno okutereera. Olina okuba omugumiikiriza mu bujjanjabi.

Bujjanjabi buno obutali bwa kulongoosa bwe buruwa?

• Okuwummulamu n’okukyusakyusa mu mirimu:Kikulu nnyo okuwummuza ekibegabega kyo. Oyinza okwetaaga okuyimiriza oba okukendeeza ku mirimu oba emizannyo egireeta obulumi okumala akaseera. Omusawo ayinza n’okukugamba nti oyambale ekisero ky’omukono okumala ennaku ntono.
• Eddagala eriweweeza ku bulumi: Omusawo wo ayinza okukuwa amagezi okukozesa eddagala okuva mu kibinja ky'eddagala eriweweeza ku bulumi eriyitibwa ``NSAIDs - Nonsteroidal anti-inflammatory drugs'' (e.g., Ibuprofen, Diclofenac) okukendeeza ku bulumi n'okuzimba.
• Obujjanjabi bw’omubiri: Kino kye kitundu ekisinga obukulu mu bujjanjabi obutali bwa kulongoosa. Omusawo omukugu mu by’omubiri ajja kukuyigiriza dduyiro ow’okunyweza ebinywa by’ebibegabega byo n’okugolola dduyiro okwongera ku buwanvu bw’okutambula kw’ekibegabega kyo. Dduyiro zino bw’okola obulungi kiyinza okuyamba okukendeeza ku bulumi n’okulongoosa enkola y’ebibegabega byo.
• Empiso za Steroid: Singa obulumi n’okuzimba biba bya maanyi, omusawo ayinza okusalawo okukuwa empiso ya steroid (e.g., essasi lya cortisone) mu kinywa kyo eky’ekibegabega. Wadde nga kino kiyinza okukuwa obuweerero obw’amangu, kyokka kya kaseera buseera. Si kirungi okusigala ng’omira empiso zino.

2. Enkola z’Okulongoosa

Okulongoosebwa kwetaagibwa mu mbeera zino wammanga:

• Bw’oba ​​olina ekikutuka ekijjuvu (naddala nga kikutuse kinene).
• Ne bwe kiba nga kikutuse ekitundu, tewali kulongooka oluvannyuma lw’emyezi 6-12 ng’ofunye obujjanjabi obutalongoosebwa.
• Bw’oba ​​oli muto, ng’okola nnyo, oba ng’omulimu gwo oba emizannyo gyo bwesigamye nnyo ku bibegabega byo.
• Singa wabaawo okukutuka okunene olw’obuvune obw’amaanyi.

Okulongoosa okusinga ku rotator cuff kati kukolebwa mu ngeri ya arthroscopic . Kino kitegeeza nti kkamera entono (arthroscope) n’ebikozesebwa mu kulongoosa biyingizibwa nga biyita mu butundutundu obutonotono obuwerako mu kibegabega. Enkola eno erimu obulumi obutono n’okuwona amangu kubanga tezingiramu kutema kinene. Kyokka oluusi, singa amaziga gaba manene nnyo oba nga gazibu, omusawo ayinza okulongoosa mu lwatu (enkola ezingiramu okusalako ekinene katono).

Ekigendererwa ekikulu eky’okulongoosa kwe kuddamu okuyunga omusuwa ogwakutuse ku ggumba. Oluusi bwe wabaawo ebiwujjo by’amagumba, nabyo biggyibwamu.

• Mu mbeera y’okukutuka ekitundu , omusawo alongoosa ayinza okwetaaga okusalako ebimu ku bitundutundu by’omusuwa ogwakutuse ebiringa obuwuzi, ebikaddiye. Kino kiyitibwa debridement .
• Amaziga agamu gayinza okuba amaziga agatasobola kuddabirizibwa olw’obunene bwago, ebbanga ly’amaziga lye gamaze nga galiwo, n’embeera y’omusuwa. Mu mbeera ng’ezo, kiyinza okwetaagisa okulowooza ku ngeri endala ey’okulongoosaamu. Okugeza, ``Reverse shoulder replacement`` (okulongoosa okw'enjawulo okukyusa ekinywa ky'ekibegabega) oba ``Tendon transfer`` (omusuwa omulamu guleetebwa okuva mu kifo ekirala ne gutereezebwa).

Okulongoosa kuno kutera okukolebwa ku lunaku lwe lumu oba enkeera (an `outpatient procedure` oba okumala akaseera katono). Kyokka, kitwala ekiseera kiwanvu okuwona mu bujjuvu oluvannyuma lw’okulongoosebwa kuno, oboolyawo omwaka gumu oba okusingawo.

Kitwala bbanga ki okuwona? (Obudde bw'okudda engulu)

Kino abantu bangi kye babuuza n’okweraliikirira.

• Awatali kulongoosebwa, kiyinza okutwala emyezi egiwerako obulumi okukendeera n’okukola emirimu okweyongera ng’okozesa obujjanjabi obw’omubiri n’obujjanjabi obulala.
• Bw’oba ​​olongooseddwa, .
• Oluvannyuma lw’okulongoosebwa, ojja kwetaaga okwambala ekiso okumala wiiki nga 4 ku 6 okuziyiza okutambula kw’omukono gwo. Kikulu nnyo okuwummuza ekibegabega mu kiseera kino.
• Olwo olina okutandika okujjanjaba omubiri . Kino mazima ddala kintu ekyetaaga okukolebwa. Otandika n’okutambuza ebibegabega mpolampola, n’oluvannyuma n’ogenda mu dduyiro ow’okunyweza.
• Abantu abasinga baddamu okukola emirimu gyabwe egy’ebibegabega n’amaanyi mu myezi 4 ku 6 nga bamaze okulongoosebwa era basobola okukola emirimu gya buli lunaku.
• Kyokka kiyinza okutwala emyezi 9, 12 oba wadde 18 okudda engulu mu bujjuvu n’adda mu mirimu ng’emizannyo. Kisinziira ku bunene bw’amaziga, ekika ky’okulongoosebwa, emyaka gyo, n’engeri gy’okola obulungi mu kujjanjaba omubiri.

Kiki ekigenda okubaawo oluvannyuma lw’okuwona? (Okulagula/Endowooza)

Abantu abasinga basobola okuwona obulungi oluvannyuma lw’okukutuka kw’omukono gwa rotator.

• Abantu bangi bafuna obulumi obukendedde n’okulongoosa embeera y’emirimu nga bakozesa obujjanjabi obutali bwa kulongoosa .
• Nga balongooseddwa naddala nga bakozesa obukodyo obw’omulembe nga arthroscopy, abantu bangi basobola okuddamu okukola obulungi ebibegabega.
• Wabula waliwo emikisa mitono nti omusuwa gwe gumu gujja kuddamu okukutuka. Obulabe buno buba bungi naddala singa amaziga agasooka gaali manene nnyo, oba ng’oli mukulu oba ng’onywa sigala. Singa kiddamu okukutuka ne kireeta obulumi obw’amaanyi oba obutakola bulungi, oyinza okuddamu okulowooza ku ky’okulongoosebwa.

Kino kisobola okulemesebwa okuddamu okubaawo? (Okuziyiza) .

Wadde nga tekisobola kuziyizibwa ddala, waliwo ebintu by’oyinza okukola okukendeeza ku bulabe bw’okufuna obubonero bw’okukutuka kw’omukono gwa rotator:

• Ebinywa by’ebibegabega bikuume nga binywevu era nga bigonvu. Kola dduyiro ow’okugolola ebibegabega buli kiseera n’okunyweza. Saba omusawo wo oba omusawo w’omubiri akuwe amagezi ku nsonga eno.
• Kuuma ennyimiririra entuufu ng’okola oba ng’ozannya emizannyo.
• Bw’oba ​​okola entambula ze zimu emirundi n’emirundi, wummulamu wakati. Tokola nnyo bibegabega byo.
• Bw’oba ​​ositula omugugu, gusitula bulungi. Togisika yonna omulundi gumu n’omala kugisitula n’ebibegabega byo.
• Bw’oba ​​onywa sigala, kikomye.

Ddi lw’olina okuyita Omusawo wo?

Bw’oba ​​olina obubonero buno, mazima ddala wandibadde olaba omusawo akuwe amagezi:

• Obulumi mu bibegabega ne/oba omukono obubaddewo okumala wiiki eziwera.
• Singa obulumi bweyongera ekiro ne butaataaganya otulo.
• Singa wabaawo okumyuuka, okuzimba oba okulumwa ennyo ng’okwatibwako mu kinywa ky’ekibegabega.
• Singa ofuna obunafu obw’amangu mu kibegabega oba mu mukono gwo , naddala oluvannyuma lw’akabenje.
• Singa obulumi mu bibegabega n'obutabeera bulungi bikosa emirimu gyo egya bulijjo okutuuka ku ssa ly'otosobola kukola mirimu gyo egya bulijjo .

Bibuuzo ki by’osaanidde okubuuza omusawo?

Bw’ogenda okulaba omusawo, tolwawo kubuuza bibuuzo nga bino:

• Nafuna ntya okukutuka kuno okwa rotator cuff? Kiki ekisinga okuvaako mu nsonga yange?
• Amaziga gange ga kika ki (ekitundu, ekijjuvu)? Kiba kinene kitya?
• Bujjanjabi ki obusinga okunkwatako? Nze nneetaaga okulongoosebwa?
• Ennongoosereza mmeka ze nsobola okusuubira okuva mu bujjanjabi obutali bwa kulongoosa?
• Bwe mba nlongoosebwa, kabi ki akayinza okuvaamu? Kinatwala bbanga ki okuwona?
• Kiki kye nnyinza okukola okutangira okukutuka okw’ekika kino obutaddamu kubaawo?
• Mirimu ki gye nsaanidde okwewala? Bintu ki bye nsobola okukola?
• Nsaanidde okumanya ebizibu ebiyinza okuvaamu? Bubonero ki obulaga ebizibu ebyo?

Bw’oba ​​okola nnyo oba ng’oli munnabyamizannyo, okukutuka kw’akaguwa ka rotator kuyinza okukuggya ku mulimu oba mu mizannyo okumala akaseera. Kyokka tekiteekwa kuba nti omulimu gwo guwedde oba mu mizannyo gyo. Yogerako n’omusawo wo ku bujjanjabi obusinga obulungi gy’oli – ka bubeere obutalongoosebwa oba bwa kulongoosa. Ekibegabega ne bwe kiba nga kikuluma era nga kinafu okumala akaseera, kiyinza okuwona ng’obudde buyise, obujjanjabi obutuufu, n’okufuba kwo kennyini. Obugumiikiriza n’okugoberera ebiragiro by’omusawo kye kisumuluzo.

Obubaka Obutwala Awaka

Okukutuka kw’omukono gwa rotator mbeera ya bulijjo, naye eyinza okuba ey’amaanyi, eyinza okuvaako okulumwa ebibegabega n’okunafuwa.

• Ebivaako: Obubenje, okwambala n’okukutuka n’emyaka, okukozesa ekibegabega ekisusse, n’okukula kw’amagumba.
• Obubonero: Okulumwa ebibegabega (naddala ekiro n’okusitula omukono), okukaluubirirwa okusitula omukono, obunafu, eddoboozi ‘okunyiga’ nga liva ku kibegabega.
• Ebigezo: Okukebera omubiri, X-ray, MRI oba Ultrasound scan.
• Obujjanjabi: Okuwummula, eddagala eriweweeza ku bulumi (NSAIDs), okujjanjaba omubiri, okukuba empiso za steroid, n’okulongoosa (nga okulongoosa enseke) bwe kiba kyetaagisa.
• Ekisinga obukulu: Bw’oba ​​olina obulumi obutasalako ku bibegabega oba obutabeera bulungi , laba omusawo. Gy’okoma okukitegeera amangu n’otandika obujjanjabi, emikisa gyo egy’okuwona gye gikoma okubeera egy’amaanyi. Togezaako kwejjanjaba! Ekibegabega kyo kigwana.

` Obulumi mu bibegabega, rotator cuff, tendon okukutuka, obuvune ku bibegabega, obujjanjabi bw’omubiri, okulongoosa ebibegabega, rotator cuff okukutuka