By’olina okumanya ku supplement SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)!

Oboolyawo owulidde ku supplement eno eyitibwa SAM-e (era ewandiikibwa SAM-e abamu)? Oboolyawo okirabye mu maduuka. Abamu bagamba nti kirungi nnyo ku bulamu bw’obwongo, ate abalala bagamba nti kirungi nnyo ku kibumba n’amagumba. Kale ddala SAM-e kye ki? Ddala kituganyula? Ka tukyogereko mu ngeri ennyangu, mu ngeri gy’osobola okutegeera.

SAM-e (S-adenosyl-L-methionine) kye ki?

Mu ngeri ennyangu, SAM-e kimpi ku kirungo ky’eddagala `S-adenosyl-L-methionine`. Kintu ekibeerawo mu butonde mu mibiri gyaffe. Abamu balowooza nti kiyinza okuyamba obulamu bwaffe obw’omutwe, awamu n’okuyamba ku bulamu bw’amagumba n’ekibumba.

Naye wuuno ekintu ekikulu ennyo ky’olina okumanya. Ekitongole ekivunaanyizibwa ku by’emmere n’eddagala ekya FDA tekinnakkiriza SAM-e kukozesebwa mu by’obujjanjabi bwonna. Ekyo kitegeeza nti si ddagala lya byonna. Ebirungo ebiyamba omubiri nga bino biyinza okubaamu ebirungo ebirala ebitali ku lupapula. Kale, bw’oba ​​omira ekimu ku bikozesebwa bino, kikulu okwogera ne ttiimu yo ey’ebyobulamu (omusawo, nnansi, n’ebirala) ku nsonga eyo. Basobola okukuwa amawulire amakulu agakwata ku by’okwerinda.

Eddagala lino era liyinza okukozesebwa mu bintu ebirala. Bw’oba ​​olina ekibuuzo kyonna ku nsonga eno, buuza omusawo wo oba omukugu mu by’eddagala.

Kiki kye nnina okutegeeza omusawo nga sinnaba kukozesa kino?

Bw’oba ​​olowooza ku ky’okukozesa SAM-e, oba ng’ogikozesa dda, kikulu okutegeeza omusawo wo bw’oba ​​olina emu ku mbeera zino wammanga: Kino kikulu nnyo, kubanga awo wokka omusawo w’asobola okusalawo oba ekusaanira, era bwe kiba bwe kityo, engeri y’okugikozesaamu awatali bulabe.

• Bwoba oli munywa omwenge bulijjo .
• Bw’oba ​​olina embeera nga ``(Bipolar disorder)`` (embeera y’obwongo mw’ofuna essanyu n’okucamuka okuyitiridde mu bwangu, n’ogobererwa ennaku n’okweraliikirira okuyitiridde okw’amangu).
• Bwoba olina ekiwuubaalo .
• Singa wabaawo obunafu oba obuzibu mu baserikale b’omubiri gwo (kwe kugamba, singa obusobozi bw’omubiri okulwanyisa endwadde bukendeera).
• Bwoba olina obulwadde bw'ekibumba .
• Bw’oba ​​olina obunafu bw’ebinywa.
• Bw’oba ​​olina embeera eyeekuusa ku nkola y’obusimu (Obulwadde bw’obusimu oba obw’obusimu), okugeza, obuzibu bw’obusimu.
• Bw’oba ​​olina obulwadde bwa Parkinson (embeera emanyiddwa ng’okukankana n’okutambula mpola).
• Ebirowoozo by’okwettaBw’oba ​​ojja, bw’oba ​​oteekateeka ebintu ng’ebyo, oba ng’ebintu ng’ebyo wali ogezezzaako emabegako.
• Bw’oba ​​obadde n’obulwadde bwa alergy (kwe kugamba, bw’oba ​​ofunye allergy eri SAM-e, eddagala eddala, emmere, langi ez’obutonde, oba ebikuuma).
• Bwoba oli lubuto oba nga osuubira omwana .
• Bwoba oli maama ayonsa .

Bw’obuulira omusawo ebintu bino, osobola okukendeeza ku kweraliikirira kungi okuteetaagisa.

Nkozese ntya eddagala lino?

Suplement eno erina okumira mu kamwa, n’egiraasi y’amazzi. Goberera ebiragiro ebiri ku lupapula lw’ekipapula, oba nga bwe kiragiddwa ttiimu yo ey’ebyobulamu. Tomirangako kusukka ku ddoozi eragiddwa.

Bw’oba ​​owa abaana abato eddagala lino, olina okubuuza ttiimu yo ey’abasawo ku nsonga eno. Bayinza okwetaaga okulabirirwa mu ngeri ey’enjawulo.

Kiki ekibaawo singa omira ekisusse?

Bw’oba ​​olowooza nti bino obimidde bingi okusinga bwe wali olowooza, kuba ku ssimu y’ekifo ekirwanyisa obutwa (oba ekisenge ky’abalwadde ab’amangu eky’eddwaliro ekikuli okumpi mu Sri Lanka) mu bwangu.

Ekikulu: Eddagala lino lya kukozesa ggwe wekka (ne bw’oba ​​olimira ggwe kennyini). Togigabana na balala. Obulamu bwa buli muntu bwa njawulo, kale ekikukolera kiyinza obutakolera muntu mulala.

Kiki ky’okola singa osubwa essaawa y’okujjanjaba eddagala?

Bw’oba ​​weerabira okumira ddoozi ya SAM-e, gimira amangu ddala ng’ojjukira. Wabula bwe kiba nti kumpi ekiseera kya ddoozi yo eddako, buuka ddoozi gy’osubiddwa era onywe ddoozi yo eddako mu kiseera ky’otegese. Tomira ddoozi ya mirundi ebiri olw'ensonga yonna .

Bintu ki ebirala ebiyinza okukontana ne kino?

Ekirungo kya SAM-e kisobola okukwatagana ne (kwe kugamba, okukosa) eddagala eddala erimu, kale kikulu okumanya kino nakyo.

Weewale okumira SAM-e n’eddagala lino wammanga:

• Eddagala mu kibiina ky'eddagala eriyitibwa `MAOIs`. Eby’okulabirako mulimu `(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)`. Zino `MAOIs` kika kya ddagala erikozesebwa okujjanjaba endwadde z'obwongo naddala okwennyamira. Okumira SAM-e ne bino kiyinza okuba eky’akabi ennyo .

Okugatta ku ekyo, ekyongerwako kino kisobola okukwatagana ne bino wammanga:

• Ebika by’eddagala eriweweeza ku asidi by’olina okumira ku kuzimba olubuto n’okuzimba olubuto.
• Lithium - Lino era ddagala erikozesebwa okujjanjaba ebizibu by’obwongo ng’obuzibu bw’okuwuguka.
• Eddagala eriwonya obulwadde bwa Parkinson, okugeza `(levodopa)`.
• Eddagala eddala eriwonya ebizibu by’obwongo ng’okwennyamira n’okweraliikirira.

Olukalala luno terujjuvu. N’olwekyo, eddagala lyonna ly’omira (eriragiddwa omusawo, eritali ku ddagala , n’ebirala) .Buulira omusawo wo ku ddagala lyonna, omuddo, vitamiini oba emmere endala gy’omira. Ekirala, kakasa nti obuulira omusawo wo bw’oba ​​onywa sigala, onywa omwenge oba okozesa ebiragalalagala ebimenya amateeka, kuba ebimu ku bintu bino bisobola okukwatagana n’ebirungo ebiyamba omubiri okukola SAM-e.

Ebintu by’olina okwegendereza ng’okozesa kino

Singa obubonero bwo tebutereera oba bweyongera okusajjuka ng’omira SAM-e, laba ttiimu y’abasawo mu bwangu. Tokiteeka ku bbali.

Wano waliwo ekijjukizo ekirungi: Eddagala eriweebwa mu muddo oba eriweebwa mu mmere tegifugibwa nnyo gavumenti ng’eddagala eriweebwa abasawo. Kino kitegeeza nti omutindo gwabwe ogw’okulondoola omutindo si mukakali nga guno. Obulongoofu bwazo n’amaanyi gazo bisobola okwawukana. Tekinnamanyika bulungi ngeri gye zirimu obukuumi oba zikola bulungi ku mbeera yonna. Ebintu bino tebigendereddwa kuzuula, kujjanjaba, kuwonya, oba kuziyiza bulwadde bwonna.

Ekitongole kya U.S. Food and Drug Administration (FDA) kiwa amagezi gano okuyamba abaguzi okwekuuma:

• Bulijjo soma ebiwandiiko ebiraga ebintu era ogoberere ebiragiro.
• Olw'okuba ekintu "kya butonde" tekitegeeza nti tekirina bulabe eri abantu okukirya. Wano abantu bangi we bakola ensobi.
• Bwe kiba kisoboka, noonya erinnya ly’ekirungo nga ligobererwa `USP.` `USP` kitegeeza `(US Pharmacopoeia)` (American Pharmacopoeia). Kitegeeza nti abaagikola agikoze okusinziira ku mutindo ogwo.
• Ebirungo ebiyamba omubiri ebikolebwa kkampuni ennene, ezimanyiddwa ennyo, ezimanyiddwa mu ggwanga lyonna byolekedde okukolebwa nga bifugibwa nnyo. Osobola okuwandiikira kkampuni eno n’omanya ebisingawo ku ngeri ekintu ekyo gye kikolebwamu.

Biki ebiyinza okuva mu kino?

Okufaananako n’eddagala lyonna, SAM-e esobola okuleeta ebizibu mu bantu abamu. Si buli muntu nti ajja kubifuna naye kirungi okubimanya.

Ebizibu ebiyinza okuloopebwa omusawo mu bwangu:

Bino bye bimu ku bizibu by'osaanidde okweraliikirira . Bw’olaba ekintu kyonna nga kino, olina okutegeeza ttiimu yo ey’abasawo amangu ago nti:

• Allergy: Mu bino mulimu okusiiyibwa ku lususu, okusiiyibwa, okuzimba, n’okuzimba mu maaso, emimwa, olulimi oba emimiro. Kino bwe kibaawo, kirungi okugenda ew’omusawo amangu ago.

Ebizibu ebitera okuteetaagisa kujjanjabibwa (naye nga birina okuloopebwa eri omusawo singa bisigala oba nga bitawaanya):

Ebiseera ebisinga bino si bizibu bya maanyi, naye bwe bisigala nga bikutawaanya oba bikutawaanya, olina okutegeeza ttiimu yo ey’abasawo nti:

• Embiro
• Akamwa akalu
• Okulumizibwa omutwe
• Okuziyira (okuwulira ng’osesema) .

Olukalala luno teruliimu bizibu byonna ebiyinza okuvaamu. Bw’olaba ekintu kyonna ekitali kya bulijjo, yogerako n’omusawo akuwe amagezi ku bizibu ebiyinza okuvaamu. Mu Sri Lanka, bw’oba ​​weetaaga okuloopa ekizibu ekikukwatako, osobola okubuuza omusawo wo ku nkola entuufu ey’okukikola.

Ekyuma kino nkitereka wa?

Kino kisaana okukitereka n’obwegendereza, okufaananako n’eddagala.

• Kikuume nga abaana n’ebisolo by’omu nnyumba tebisobola kugituukako. Kino kikulu nnyo.
• Teeka ku bbugumu erya bulijjo, oba nga bwe kirambikiddwa ku lupapula lw’ekipapula.
• Kikuume obutafuna bunnyogovu. Ekyo kitegeeza nti togitereka mu bifo ebinyogovu ng’ekinabiro.
• Ebisigadde byonna bisuule oluvannyuma lw’olunaku lw’okuggwaako. Tozikozesa.

N’ekisembayo, by’olina okujjukira (Obubaka bw’okutwala awaka) .

Kale, SAM-e kintu nga ekyo. Kitwalibwa nga supplement. Abantu abamu bayinza okuganyulwamu, naye si buli muntu nti ajja kufuna ebivaamu bye bimu.

Ekisinga obukulu kwe kwogera mu lwatu n’omusawo wo ku SAM-e, oba ogilowoozaako oba ogimira dda. Olwo omusawo asobola okukubuulira ebintu bingi ebikulu, gamba nga oba kituufu eri obulamu bwo, engeri y’okukikozesaamu obulungi, n’okumanya oba kinaakwatagana n’eddagala eddala ly’omira.

Tewerabira, bino bikozesebwa byokka, era tebirina kukozesebwa mu kifo ky’eddagala eriwandiikiddwa omusawo. Kisinga kuba kya bulabe eri obulamu bwo okukola buli kimu ng’olambika omusawo era ng’olabirirwa bo. Totya kubuuza musawo wo bibuuzo byonna oba okubuusabuusa kwonna kw’oyinza okuba nakwo. Obulamu bwo bwa mugaso nnyo gyoli!

` SAM-e, S-adenosyl-L-methionine, supplement, obulamu bw'obwongo, ekibumba, amagumba, ebizibu, supplement