Oluvannyuma lw’emyezi esatu egisooka ng’oli lubuto, kati oyingira mu lubuto olw’okubiri, ekiseera kino ekiwummuza ennyo era ekirabika obulungi eri bangi. Obukaluba n’obukoowu obw’oku makya bwe walina ku makya bukendedde nnyo mu kiseera kino. Olubuto lwo nalyo lutandise okutambulako katono olw’obuzito bw’omwana wo. Ate era oyinza okusooka okuwulira omwana wo ng’atambula mu kiseera kino. Mazima ddala mpulira ya kitalo.
Omulundi ogwokubiri ogw’olubuto guva mu wiiki 13 okutuuka mu wiiki 28, nga guno gwe myezi 4, 5, ne 6. Kino kye kiseera ekisinga obulungi okuteekateeka okutuuka kw’omwana, kuba mu kiseera kino ojja kuwulira nga tolina buzibu bwonna ate ng’olina amaanyi mangi.
Enkyukakyuka mu mubiri gwo mu lubuto olw’okubiri
Wadde oyinza okuwulira ng’oli mukulu mu kiseera kino, waliwo enkyukakyuka nnyingi ennene ezigenda mu maaso munda mu mubiri gwo. Ka tulabe by’ogenda okulaba mu kiseera kino. Katutunuulire amawulire gano mu kipande nga kino okusobola okwanguyirwa okutegeera.
| Obutabeera bulungi/Enkyukakyuka mu mubiri | Kiki ekivaako kino? | Ebintu by’osobola okukola |
|---|---|---|
| Obulumi mu lubuto olwa wansi/okuzimba | Nnabaana bw’akula, ebinywa n’emisuwa ebimwetoolodde biwanvuwa. Okugolola ‘round ligament’ naddala kuyinza okuleeta obulumi obuzibu oba obulumi obw’amangu obw’okufumita mu lubuto olwa wansi. | Naaba mu ngeri ey’ebbugumu. Weekwate enkola ey’okuwummulamu. Gezaako okukyusa embeera y’omubiri gwo. Kuuma eccupa y’amazzi agookya ng’ozingidde mu katambaala. |
| Obulumi bw’omugongo | Obuzito bwo obweyongera kyongera okussa puleesa ku mugongo. | Omugongo gukuume nga gugoloddwa ng’otudde mu ntebe. Bw’oba weebase, kyukira ku ludda lwo oteeke omutto wakati w’amagulu. Weewale okusitula ebintu ebizito. Yambala engatto ezinyuma nga zirina ebikonde ebitono. |
| Okuvaamu omusaayi mu nnyindo | Enkyukakyuka mu busimu zongera omusaayi okutambula mu nnyindo, ekizimba n’okuwulira. | Kozesa bbulawuzi y’amannyo eriko ebyoya ebigonvu. Senya amannyo n’okusiimuula ennyo. Kakasa nti ofaayo ku bulamu bw’amannyo go. |
| Okukonziba kwa Braxton-Hicks | Bino si bulumi bwa kuzaala obw’amazima. Zino mbeera ya bulijjo ng’owulira ng’ebinywa bya nnabaana binywezebwa okumala eddakiika emu oba bbiri. | Bino biseera birungi okwegezaamu dduyiro w’okussa olw’obulumi bw’okuzaala. Naaba mu bbugumu, nywa amazzi amalala katono, era okyuse ebifo. |
| Okugaziya amabeere | Wadde ng’obulumi okuva mu lubuto olusooka bukendedde, amabeere go gajja kweyongera okukula nga bwe geetegekera okuliisa omwana wo. | Yambala akaleega akanene katono mu sayizi ate nga kalina obuwagizi obulungi. |
| Okuvaamu omusaayi mu nnyindo n’okuvaamu omusaayi | Obusimu buleetera obuwuka obuyitibwa mucous membranes munda mu nnyindo okuzimba ekiyinza okuvaako ennyindo okuzibikira n’okusinda. | Buuza omusawo nga tonnamira ddagala ku nnyindo ezisibye. Osobola okukozesa ebintu ng’amatondo g’omunnyo. |
| Amazzi agafuluma mu bukyala | Kya bulijjo okuba n’amazzi agafuluma mu bukyala ng’amata era amagonvu (leukorrhea). | Kozesa ‘panty liner’ okusobola okukuyamba. Naye tokozesa tampons. Singa amazzi gavaamu gawunya, ga kiragala/emmyufu, oba nga galimu omusaayi, tegeeza omusawo wo. |
| Okuziyira | Nga nnabaana akula, puleesa ku misuwa, ssukaali omutono mu musaayi, n’enkyukakyuka mu busimu bisobola okuvaako okuziyira. | Toyimirira mu kifo kimu okumala ebbanga ddene. Situka mpola ng’ova ku kitanda oba mu ntebe. Nywa amazzi mangi. Buulira omusawo wo bw’oba owulira ng’ozirika oba ng’oziyira. |
| Olususu lukyuka | Hormones zisobola okuleeta olususu okufuuka "glowing". Era, olw'okweyongera kwa melanin, amabala aga kitaka ku maaso ("mask of pregnancy") ne layini enzirugavu (linea nigra) wansi wakati mu lubuto bisobola okulabika. Olubuto bwe lukula, olususu lugolola, ne lukola layini emmyufu-kakobe (stretch marks). | Bino byonna bijja kuggwaawo ng’omaze okuzaala omwana wo. Kozesa eddagala eriziyiza omusana eririna SPF 30 oba okusingawo ng’ofuluma ebweru. Siiga eddagala erifukirira okukendeeza ku kunyiiga kw’olususu. |
| Ensigo n’emisuwa egy’ekika kya varicose | Okuzimba emisuwa okwetoloola enseke (hemorrhoids) n’okuzimba emisuwa mu magulu (varicose veins) bibaawo olw’omusaayi okweyongera mu mubiri ne puleesa okuva mu nnabaana. | Sigala mu kibya ky’amazzi agabuguma okumala akaseera. Amagulu gakuume ku ntebe ng’otudde ebbanga eddene. Yambala hoosi ewanirira. |
Engeri eyeewuunyisa omwana gy’akula mu lubuto
Ekitundu eky’okubiri omwana w’akula mangu nnyo.
Teebereza, ekiseera kino we kinaggweerako, omwana ajja kuba amaze okugejja okutuuka ku kkiro nga emu n’ekitundu era ng’obuwanvu bwa sentimita nga 40. Omutima omutono gujja kupampagira omusaayi gwa ppini nga 100 olunaku.
Wakati wa wiiki 18 ne 22, omusawo ajja kukusaba okukeberebwa ‘Ultrasound scan’. Kino kijja kukebera omwana wo bw’akula era oba buli kimu kitambula bulungi. Bw’oba oyagala sikaani eno era esobola okukutegeeza oba omwana wo muwala oba mulenzi.
Ebintu ebirala ebyewuunyisa ku mubiri gw’omwana:
- Amaaso n’amatu: Biba bigenda mu bifo byabwe ebituufu ku mutwe. Amaaso nago gatandise okunyiganyiga .
- Engalo: Engalo n’obugere byawukana, emisumaali gikula, era ebiwandiiko by’engalo eby’enjawulo bikula ku nsonga z’engalo entono.
- Okuwulira:Kati omwana asobola okuwulira eddoboozi lyo, n’olwekyo okwogera n’okuyimba n’omwana wo kikulu nnyo.
- Entambula: Omwana aba yeekulukuunya, akuba ebikonde, n’okuyonka munda mu lubuto. Entambula zino ze ziwulira nga "baby moving." Kino kiyitibwa " quickening " mu bigambo by'obusawo.
- Olususu: Enviiri zikula ku mutwe gw’omwana. Omubiri gwonna gubikkiddwa mu fine down eyitibwa lanugo . Okugatta ku ekyo, olususu lw’omwana lukuumibwa n’ekizigo ekyeru ekizigo ekiyitibwa vernix caseosa .
- Ensigo: Enseke eziwa omwana omukka gwa oxygen n’emmere, mu kiseera kino akula mu bujjuvu.
Obubonero bw’olina okwegendereza mu mbeera ey’amangu
Wadde nga kya bulijjo okufuna ebizibu ebimu ng’oli lubuto, waliwo obubonero obumu bwe tusaanidde okwegendereza naddala. Buno buyinza okuba obubonero bw’embeera ey’akabi. Bw’oba olina obubonero bwonna ku buno wammanga, kuba essimu y’omusawo mu bwangu oba genda mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu mu ddwaaliro ekikuli okumpi (ETU) nga tolinze kugenda mu ddwaaliro eddako.
- Obulumi obw’amaanyi mu lubuto oba okuzimba
- Okuvaamu omusaayi mu bukyala
- Okuziyira ennyo oba okuzirika
- Okugejja okw’amangu (e.g., kkiro ezisukka mu 3 mu mwezi) oba okugejja okutono (e.g., kkiro ezitasukka 4.5 ku wiiki 20) .
- Okufuuka okwa kyenvu kw’olususu n’amaaso (Jaundice) .
- Okusesema okutambula obutasalako
Bwoba olina abalongo...
Kino kiseera kya njawulo eri maama asuubira abalongo. Era, olina okwegendereza katono. Bino bye bimu ku bintu ebikulu gy’oli.
- Laba omusawo omukugu: Yogerako n’omusawo wo ku ky’okulaba omukugu mu ddagala ly’omwana ali mu lubuto (MFM) , omusawo mukugu mu kufunyisa embuto ez’akabi ennyo.
- Funa ekiwummulo ekinene: Tolonzalonza kufuna kaseera katono bw’oba owulira ng’okooye. Ne bw’oba owummudde, okozesa amaanyi 10% okusinga maama ali obwannamunigina.
- Funa Omega-3: Osobola okufuna Omega-3 mu byennyanja nga salmon, herring, ne sardines. Yogerako n’omusawo wo ku nsonga eno.
- Weegendereze vitamiini: Buuza omusawo wo oba vitamiini z’omira ziwa abaana babiri ebiriisa by’olina.
- Buli kimu tokigula babiri babiri: Abalongo bombi bayinza obuteetaaga by’okuzannyisa oba entebe eziwuubaala ze zimu. Osobola n’okuteeka byombi mu kitanda kimu mu ntandikwa.
- Weegendereze endya yo: Okwetaaga kalori nga 500 ez’okwongerako olunaku.
- Buuza ku dduyiro: Oluvannyuma lwa wiiki 20-24, buuza omusawo wo dduyiro ki akusaanira ne dduyiro ki gw’osaanidde okulekera awo okukola.
Obubaka Obutwala Awaka
- Ekitundu eky’okubiri eky’olubuto kiseera kya kuwummulamu nnyo era kya ssanyu eri bamaama bangi. Kozesa obulungi ekiseera kino.
- Weetegereze enkyukakyuka mu mubiri gwo. Tegeera enjawulo wakati w‟obutabeera bulungi mu ngeri eya bulijjo n‟obubonero obwetaagisa okufaayo mu bwangu.
- Ekiseera kino kimale ng’oyiga ku ngeri eyeewuunyisa omwana wo gy’akulamu, ng’oyogera naye n’okuwuliriza ennyimba.
- Bw’oba olina ekikweraliikiriza oba ky’obuusabuusa, totya kwogera na musawo wo ku nsonga eyo.
- Faayo bulungi emmere yo, dduyiro n’okuwummula. Maama omulamu obulungi aviirako omwana omulamu obulungi.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo