Newankubadde tonywa ssigala, weegendereza omukka ogukozesebwa? Ka twogere ku Mukka ogw'okubiri''!

Ffenna tumanyi engeri okunywa sigala gye kuli ey’obulabe eri omubiri gwo. Naye wali olowoozezza nti ne bw’oba ​​tonywa ssigala, omukka oguva mu sigala w’omuntu omulala guyinza okuba ogw’obulabe eri omubiri gwo? Ekyo kye tuyita ``Secondhand Smoke'' oba " okunywa sigala nga tekukola ." Mu ngeri ennyangu, guno gwe mukka gwa taaba gw’otossa mu bugenderevu, wabula gubeera mu butonde.

Kale ono ``Omukka ogw'Okubiri'' kye ki?

Kyangu nnyo. ``Omukka ogw'okubiri`` mu bukulu gugatta ebitundu bibiri.

1. Omukka ogufuluma butereevu mu mpewo nga sigala, sigala oba payipu ekoleezeddwa. Kino kye kitundu ekisinga okuba eky’obulabe, kubanga tekiyonjebwa ffilta yonna.
2. Omukka oguva mu mukka gw’omuntu anywa sigala.

N’olwekyo, omuntu bw’aba anywa sigala okumpi naawe, osanga omukka ogw’ebika byombi. Tolowooza nti, "Sinywa ssigala, kale kiki ekinzibuwalidde?" Obadde okimanyi nti mu Amerika yokka, okunywa sigala nga tolina ky’okola kiviirako abantu abasukka mu 7,000 okufa kookolo w’amawuggwe ate abantu abasoba mu 33,000 okufa endwadde z’omutima buli mwaka? Eyo nsonga ya maanyi nnyo.

``Omukka ogw'okubiri`` guno era guyitibwa:

• Okunywa sigala mu ngeri ey’obutakola
• Okunywa sigala mu butonde
• Okunywa sigala mu ngeri etaali ya kyeyagalire

Ddala okunywa sigala nga tokola kya bulabe kitya?

Lowooza ku kino, taaba bw’ayokebwa, eddagala ery’obulabe , lye tuyita `(obutwa),` lingi lifuluma. Ne bw’oba ​​tonywa sigala, bw’ossa omukka gw’omuntu omulala, obutwa buno bwonna buyingira mu mubiri gwo. Naddala omukka oguva butereevu ku nkomerero ya sigala, olw’okuba tasengejebwa, oluusi guyinza okuba ogw’obulabe okusinga omukka omunywa gw’assa.

Kigambibwa nti mu mukka gwa taaba mulimu eddagala erisukka mu 7,000. Nga 69 ku zo zireeta kookolo, oba ``carcinogens'' . Endala 250 za bulabe butereevu eri obulamu bwo.

Ezimu ku ddagala lino ery’obulabe ze zino:

Bw’owulira ebintu bino, oyinza okulowooza ku ngeri omukka guno gye guli omubi.

Okunywa sigala nga tokola kibi okusinga okunywa sigala?

Nedda, ekyo toyinza kukyogera. Okunywa sigala obutereevu kye kisinga obulabe eri obulamu. Kyokka ekyo tekitegeeza nti okunywa sigala mu ngeri ey’obutakola si kya bulabe. Abo abassa omukka oguyitibwa passive smoking nabo mazima ddala bakosebwa eddagala eriri mu mukka ogwo. Ekyo nakyo kya bulabe nnyo.

Okunywa sigala nga tetulina bikosa ki ku ffe?

Ebizibu ebiva mu kunywa sigala nga tolina ky’okola bya bulabe nnyo eri abantu abakulu n’abaana abato. Ziyinza okuleeta ebizibu by’obulamu eby’enjawulo, okuva ku bulabe obw’okwongera okufuna kookolo w’amawuggwe n’endwadde z’omutima okutuuka ku kukwatibwa endwadde z’amatu enfunda eziwera.

Ebiva mu kunywa sigala nga tolina ky’okola ku bantu abakulu

Okunywa sigala mu ngeri ey’obutakola kikosa omubiri gwo mu ngeri nnyingi. Abantu abakulu abakwatibwa okunywa sigala nga tebakola basobola okufuna embeera nga:

• Obulwadde bw’emisuwa: puleesaEbintu ng’okuzimba emisuwa, okulwala omutima , n’okusannyalala.
• Ebizibu by’amawuggwe: Embeera ng’obulwadde bw’amawuggwe obutawona (COPD) ne asima.
• Okwongera ku bulabe bwa kookolo: naddala kookolo w’amawuggwe ne kookolo w’amabeere.
• Ebizibu by’obulamu bw’okuzaala: Okunywa sigala nga tolina ky’okola ng’oli lubuto kiyinza okuvaako abaana abazaalibwa nga bazitowa nnyo.

Ebiva mu kunywa sigala nga tolina ky’okola ku baana abato

Olw’okuba emibiri gy’abaana abato n’abalongo gikyakula, obulabe bwe bayinza okufuna olw’omukka oguva mu mukka gwa maanyi nnyo. Batera okufuna bino wammanga:

• Ebizibu by’okussa ng’okusesema ennyo, okusesema, n’okukaluubirirwa okussa.
• Obulwadde bw’amatu obutera n’obutawona.
• Obulwadde bwa asima obutera okulumbibwa era obw’amaanyi ennyo.
• Yinfekisoni z’enkola y’okussa, okugeza obulwadde bw’ennyindo oba ekifuba.
• Okwonoona amaaso n’amannyo.
• Obulwadde bw’okufa kw’abaana abawere mu bwangu (SIDS).
• Okwongera ku bulabe bw’okulwala ebizimba ku bwongo ne kookolo w’amawuggwe.

Olw’embeera zino ez’akabi, ekisinga obulungi ky’oyinza okukolera abaana bo, ab’omu maka go, n’abaagalwa bo kwe kulekera awo okunywa sigala. Buuza omusawo wo ku ngeri gy’oyinza okufunamu obuyambi.

Okubeera mu mukka ogw’omulembe kireeta okwonooneka okumala bbanga ki?

Tewali budde "bukuumi" bwa kukwatibwa mukka gwa mukka. Okwonooneka kuyinza okutandika mu ddakiika ttaano zokka. Okunoonyereza kulaga nti okwonooneka kuyinza okutandika mu ddakiika ttaano zokka. Okussa n’okuzimba kubaawo kumpi amangu ddala.

• Oluvannyuma lw’eddakiika 5: Emisuwa gyo gifuuka gya maanyi nnyo, ng’omuntu anywa sigala.
• Oluvannyuma lw’eddakiika 20-30: Omusaayi gutandika okuzimba, era amasavu agali mu misuwa lyongera obulabe bw’okulwala omutima n’okusannyalala.
• Oluvannyuma lw’essaawa bbiri: Omutima obutatambula bulungi (arrhythmia) buyinza okubaawo, ekivaako omutima okulwala oba embeera endala ey’amaanyi ey’omutima.

Olabye engeri gye kiri eky’akabi, ne bwe kiba kya kaseera katono?

Omukka ogufuuse ebikozesebwa guwangaala bbanga ki mu kisenge?

Omukka ogw’omulembe gusobola okumala essaawa eziwera ttaano mu kisenge. Mu butuufu omukka guno gusobola okukka amadaala ne guyita mu bifo ebiyingiza empewo. Kino kitegeeza nti abantu ababeera mu bizimbe by’amayumba bayinza okubeera mu bulabe ne bwe baba nga tebavudde mu maka gaabwe.

Eky’akabi ennyo kwe kuba nti obutundutundu obutonotono obuli mu mukka gwa taaba busobola okusigala ku bintu by’omu nnyumba, ku bisenge ne ku kapeti okumala emyezi. Kino kiyitibwa omukka ogw'okusatu . Kino nakyo kya bulabe nnyo naddala eri abaana abato abazannyira wansi.

Ani asinga okubeera mu bulabe bw’okunywa sigala nga tolina ky’okola?

Omuntu yenna akwatibwa taaba anywa taaba akosebwa sigala, naye ebibinja ebimu biri mu bulabe bwa maanyi:

• Abantu abali mu mulimu gw’okuweereza: Okugeza, abantu abakolera mu bifo eby’olukale omuli okunywa sigala, gamba ng’abakozi mu bifo eby’okulya n’abakola mu bbaala, kibazibuwalira okuwona.
• Abalongo, abaana abato n’ebisolo by’omu nnyumba: Abaana abato n’ebisolo tebasobola kusalawo kuva mu kisenge ekijjudde omukka. Okukwatibwa enfunda eziwera kyongera obulabe bw’okutuusibwako obulabe.

Bw’oba ​​oli lubuto, kikulu nnyo naddala okukimanya nti okunywa sigala nga tolina ky’okola kikendeeza ku mukka gwa oxygen omwana wo gw’afuna mu lubuto. Kino kiyinza okwongera omutima gw’omwana ne kiviirako okuzaala omugejjo omutono oba okuzaala nga tannatuuka.

Okunywa sigala nga tolina ky’okola kisobola okuleeta kookolo?

Yee, osobola. Okusinziira ku kitongole ekivunaanyizibwa ku kulwanyisa endwadde ekya Centers for Disease Control and Prevention (CDC), okunywa sigala nga tolina ky’okola kye kiviirako abantu abakulu abatanywa ssigala mu bantu abasoba mu 7,300 okufa kookolo w’amawuggwe buli mwaka.

Tuyinza tutya okwekuuma obutanywa ssigala nga tetulina kye tukola?

Engeri esinga okwewala okukwatibwa kwe kwewala ebifo abantu we banywa sigala. Ekyo kitegeeza okwewala ebifo ng’ebifo awategekebwa ebivvulu n’ebifo abantu gye bakkirizibwa okunywa sigala.

Okuggulawo amadirisa oba okukozesa ebyuma ebisengejja empewo tekisobola kumalawo ddala mukka gwa mukka. Wabula zisobola okuyamba okukendeeza ku bumu ku butwa obuli mu mukka. Tewali kikyamu okugamba omuntu obutanywa ssigala mu maka go oba mu mmotoka yo.

Ebintu ebirala by’oyinza okukola okwekuuma obutanywa ssigala nga tolina ky’okola:

• Weewale ebifo omunywa ssigala era obeere oba otuule mu kifo ekitaliimu ssigala.
• Genda mu bifo awakugirwa okunywa sigala.
• Abagenyi abajja mu maka go mutegeeze nga bukyali nti okunywa sigala tekikkirizibwa munda mu nnyumba.
• Tokkiriza basaabaze mu mmotoka yo kunywa ssigala munda, ne bwe kiba nti amadirisa gaggule.

Omuwendo gw’abantu abakozesa ebintu ebikolebwa mu taaba gubadde gukendeera buli lukya mu myaka egiyise. Kyokka okunoonyereza okumu kwazuula nti omuntu omu ku buli bantu bana abatanywa ssigala bakyagamba nti bassa omukka ogw’omulembe. Jjukira nti engeri yokka gy’oyinza okwekuumamu ddala kwe kwewala abantu abanywa sigala.

Endowooza etya eri abo abakwatibwa omukka ogukozesebwa?

Omukka gw’onywa buli kiseera kiyinza okwonoona omutima n’amawuggwe. Engeri esinga obulungi ey’okusigala ng’oli mulamu bulungi kwe kwewala okunywa sigala. Ekirungi nti ebibuga bingi n’amasaza agamu kati biweze okunywa sigala mu bifo eby’olukale, olw’okumanya obulabe bwayo kweyongedde. Wadde envumbo zino zikendeeza ku bulabe bwo, tezizimalawo ddala.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Bw’oba ​​onywa ennyo sigala, kiba kirungi n’olaba omusawo. Osobola okumubuuza ku kabi akali mu sigala ow’omulembe n’engeri y’okusigala ng’oli mulamu bulungi. Bw’oba ​​olina obulwadde bw’omutima oba obuzibu mu kussa olw’okusigala ng’onywa sigala, yogerako n’omusawo wo ku ngeri gy’oyinza okuguddukanyaamu.

Omusawo wo ayinza okusobola okujjanjaba obubonero oba embeera ezenjawulo eziva ku kukwatibwa omukka ogw’okukozesa. Okugeza oyinza okwetaaga eddagala erifuga puleesa oba eddagala erissa okujjanjaba embeera nga asima oba COPD.