Tulina okulekera awo okunywa sigala nga tulowooza ku mwana ali mu lubuto lwaffe? (Okunywa sigala nga oli lubuto)

Bw’oba ​​oli maama , kino kye kiseera ekisinga obukulu mu bulamu bwo. Mu kiseera kino, olina okulowooza emirundi ebiri ku bulamu bwo, awamu n’obulamu bw’akaana akatono akakula mu lubuto lwo. Bw’oba ​​olina omuze gw’okunywa sigala, ka twogere ku ngeri gye gukwatamu ggwe n’omwana wo. Kino si kulumiriza, wabula okujjukiza okw’okwagala.

Okunywa sigala kukosa kitya omwana ali mu lubuto?

Bw’onywa sigala, eddagala eritamiiza erya nicotine , ggaasi ez’obulabe nga kaboni monokisayidi , n’obutwa obulala enkumi n’enkumi biyingira mu musaayi gwo. Obutwa buno buyita mu musaayi gwo ne bugenda butereevu eri omwana wo awatali kulemesa kwonna. Kiringa okuwa omwana wo obutwa.

Ka tulabe ebiyinza okuva mu kunywa ssigala ng’oli lubuto.

Ekikulu nti gy’okoma okunywa sigala omungi buli lunaku, omwana gy’akoma okubeera n’akabi. Tewali "safe level" ya kunywa ssigala ng'oli lubuto. Ne sigala omu wa bulabe.

Omukka oguyitibwa secondhand wa bulabe?

Yee, ddala. Ne bw’oba ​​tonywa ssigala, ssinga omwami wo, omuntu wo, ow’omu maka go, oba omuntu ku mulimu bw’anywa sigala okumpi naawe, era kya bulabe nnyo eri omwana. Kino tukiyita okunywa sigala nga tetukola (omukka ogw’okubiri) .

Ekyewuunyisa, obungi bw’ebintu eby’obutwa (tar, carbon monoxide , nicotine) ebifuluma okuva ku nkomerero ya sigala ayokya gusinga omukka ogussa omuntu anywa sigala. N’olwekyo, okussa omukka gwa sigala w’abantu abalala nakyo kireeta obulabe bwonna obwogeddwako waggulu.

Ne bwe baba bamaze okuzaalibwa, abaana abakwatibwa omukka ogw’ekika kino batera okufuna endwadde ng’okuzibikira ekifuba emirundi mingi, okukwatibwa endwadde z’amatu, alergy, ne asima.

Nnyinza ntya okukuuma omwana wange okuva ku mukka guno?

• Tokkiriza muntu yenna kunywa ssigala munda mu nnyumba.
• Lekera ddala okunywa sigala munda mu mmotoka.
• Bwe wabaawo anywa ssigala, musabe afulume wabweru afuuwe ssigala. Bwe kiba kisoboka, mubeere n’ekikooti eky’enjawulo kye bambala mu biseera ebyo era musabe nga bakomyewo awaka bakireke wabweru.
• Mukomye ddala okugenda mu bifo ebikkirizibwa okunywa sigala (okugeza, ebbaala, eby’okulya ebimu) mu kiseera kino.

Kiki ky’oyinza okukola okulekera awo omuze guno?

Okunywa sigala muze. Tukimanyi nti si kyangu kubireka omulundi gumu. Naye olina okufuna amaanyi okukola kino ku lw’obulungi bw’omwana wo. Yogerako n'omusawo wo ku nsonga eno . Ajja kukuwa amagezi n’obuwagizi bwe weetaaga.

Bino bye bimu ku bintu ebiyinza okukuyamba:

• Kweka emisuwa gyo, amataala n’ebibbo by’evvu nga tebirabika.
• Amaka go gafuule "no smoking" zone.
• Saba abalala obutanywa ssigala nga bakwetoolodde.
• Kendeeza ku byokunywa ebirimu caffeine nga kaawa. Bino bisobola okuleetera omuntu okwagala okunywa sigala. Weewale okunywa omwenge mu ngeri yonna. Era kya bulabe eri omwana era akubiriza okunywa sigala.
• Laba ebiseera by’owulira ng’oyagala okunywa sigala. Okugeza ng’onyiize oba ng’ovuga. Mu kifo ky’ekyo, funa ekintu ekirala ky’okola.
• Kuuma ggaamu (atalina ssukaali y’asinga) oba mints okumpi. Kifuule mu kamwa buli lw’owulira ng’oyagala okunywa sigala.
• Genda otambule, dduyiro , soma ekitabo, tandika omuzannyo omupya. Weewugula.
• Weetooloole abantu abakuwagira. Weegatte ku kibiina n’abalala abagezaako okumenyawo omuze guno.

Ate kiri kitya ku kukyusa nicotine?

Waliwo ebintu nga ggaamu wa nicotine oba ebipande bya nicotine. Bino biwa ekirungo kya nicotine ekitono mu mubiri nga tofudde ssigala, ekikendeeza ku bwagazi bw’okunywa ssigala n’obubonero bw’okulekera awo okunywa sigala obubaawo ng’olekedde awo.

Wabula n’okutuusa kati tewannabaawo kunoonyereza kumala ku ngeri bino gye biri eby’obukuumi eri abakyala ab’embuto. N’olwekyo tozikozesa lwa nsonga yonna nga tewebuuzizza ku musawo wo. Abasawo batera okuziwa amagezi singa enkola endala, gamba ng’okubudaabuda, ziba ziremye, naye oluvannyuma lw’okulowooza n’obwegendereza akabi akayinza okutuuka ku mwana n’emigaso gy’okulekera awo okunywa sigala.

Enneewulira ki gy’olina oluvannyuma lw’okulekera awo okunywa sigala?

Ojja kutandika okuwulira emigaso gy’okulekera awo okunywa sigala mu nnaku ntono. Omutima gwo n’omwana wo gujja kudda mu mbeera eya bulijjo. Obulabe bw’omwana wo okufuna obuzibu mu kussa bujja kukendeera.

Kyokka olw’okuba omubiri gwo gumanyidde nicotine, oyinza okufuna obuzibu bw’olekera awo okugikozesa.

• Okwegomba ennyo sigala
• Okunyiiga awatali nsonga
• Okuwulira enjala ennyo
• Okusesema ennyo
• Okulumizibwa omutwe
• Okukaluubirirwa okussa ebirowoozo ku kintu ekimu

Oluusi oyinza okuwulira ng’oyagala okuddamu okunywa ssigala. Ekyo kya bulijjo. Abantu abasinga bagezaako emirundi egiwerako okumenyawo ddala omuze guno. Tolekulira olw’okuba nti wanywa sigala omu mu nsobi. Tandika nga bupya. Tegeka nga bukyali omulundi oguddako lw’owulira ng’oyagala.