Oyagala nnyo obuwoomi bwa mint? Ka twogere ku migaso gya Spearmint Tea eri obulamu!

Oyagala nnyo obuwoomi obwo obuzzaamu amaanyi, obunnyogovu bw’ofuna ng’okamula ekitundu kya ggaamu oba ng’olya toffee ya mint? Obuwoomi obwo buva mu kimera kya mint. Ebika bya mint bingi. Leero tugenda kwogera ku emu ku zo, ekika kya caayi eky'enjawulo ekikoleddwa mu "Spearmint". Kino kyakunywa kati ekyettanira abantu bangi mu ggwanga lyaffe. Ensonga lwaki kino kikoleddwa si buwoomi bwokka, wabula n’emigaso gy’obulamu gye kigambibwa nti erina. Kale ka tulabe ekituufu kiri mu mboozi eno, era ddala okunywa caayi w’amafumu kirungi eri omubiri gwaffe?

Okusookera ddala, caayi wa spearmint kye ki?

Mu ngeri ennyangu, spearmint kitundu kya famire ya mint. Ebiva mu kimera kino bikozesebwa mu bintu bingi, gamba nga ggaamu, eddagala ly’amannyo n’akawoowo. Kale, caayi wa spearmint tumuyita ekyokunywa ekikolebwa nga bannyika ebikoola by’ekimera kino ekya spearmint mu mazzi agookya.

Ekimu ku birungi ebinene ebiri mu kino kwe kuba nti tekirimu caffeine . Kino kitegeeza nti kirungi nnyo eri abo abafuna obukoowu n’obuteebaka, okufaananako n’ebyo ebiva ku kunywa kaawa oba caayi.

Okugatta ku ekyo, okufaananako caayi yenna ow’ebimera, caayi wa spearmint atuwa omubiri gwaffe amazzi ageetaagisa. Kiwooma nnyo okusinga okunywa amazzi amayonjo, n’olwekyo kiyamba bulungi okunywa amazzi ageetaagisa olunaku lwonna. Okukuuma amazzi amatuufu mu mubiri kiyinza okukuuma otulo, okujjukira n’ebirowoozo byo nga biri mu mbeera nnungi. Ate era, okusigala ng’olina amazzi mu mubiri kyetaagisa nnyo mu bintu bingi, gamba ng’okutereeza ebbugumu ly’omubiri, enkola y’ennyondo, n’okuziyiza yinfekisoni.

Migaso ki egy’ebiriisa ebiri mu caayi ono?

Ka tulabe ebimu ku bikwata ku biriisa ebitera okusangibwa mu kikopo kya caayi wa spearmint.

Nga bw’olaba, kino kirimu kalori ntono nnyo. Tekirina masavu n’akatono. Kale, kyakunywa omuntu yenna afaayo ku buzito bwe ky’asobola okunywa nga tatya, ku makya oba akawungeezi.

Ng’oggyeeko kino, spearmint alimu ebintu nga vitamin C, iron, folate, n’ekisinga obukulu , antioxidants .

Emigaso gya caayi w’amafumu eri obulamu

Okunoonyereza kuzudde nti okunywa caayi wa spearmint kiyinza okuba n’emigaso egimu eri obulamu. Naye jjukira nti okunoonyereza kuno okungi kukyali mu ntandikwa. Kale ka tulabe emigaso egyo kye giri.

Ayamba okufuga puleesa?

Spearmint erimu ekirungo eky’enjawulo eky’eddagala ekiyitibwa `((-)-carvone)`. Okunoonyereza kulaga nti ekirungo kino kikola mu ngeri y’emu n’eddagala erimu erikozesebwa okujjanjaba puleesa. Kino kitegeeza nti esobola okuyamba okukendeeza puleesa ng’ekendeeza ku kuzibikira emisuwa. Kyokka olw’okuba kuno kukyali kunoonyereza nga bakozesa ebisolo, kikyali kikeerezi okwogera oba kino kinaakola kye kimu ku bantu.

Okuwummuzibwa okuva mu buzibu bw’olubuto n’obuzibu mu kugaaya emmere

Olina olubuto olutabuse, okuziyira oba ensonga endala ezikwata ku kugaaya emmere? Okunywa ekikopo kya caayi wa spearmint ayokya kiyinza okuyamba. Kino kiri bwe kityo kubanga spearmint asobola okuwummuza ebinywa mu lubuto lwo ekiyinza okuyamba okukendeeza ku bulumi mu lubuto n’obutabeera bulungi.

Ayamba okulongoosa okujjukira

Ekirungo kya Spearmint nakyo kizuuliddwa nti kiyamba okulongoosa okujjukira. Mu kunoonyereza okumu, abantu abakulu abakadde abaali bafunye obuzibu mu kujjukira nga bakaddiye baweebwa eddagala eriyitibwa spearmint extract buli lunaku. Okujjukira kwabwe kwalongooka ebitundu nga 15% .

Ssukaali asobola okukendeezebwa mu musaayi mu ssukaali?

Kino nakyo kikyali mu mutendera gw’okunoonyereza. Okunoonyereza kulaga nti envunza ezirina ssukaali bwe zaaweebwa eddagala lya spearmint, ssukaali mu musaayi gwazo yakendeera. N’olwekyo kiyinza okuyamba abantu abalina ssukaali okufuga ssukaali mu musaayi. Naye okunoonyereza okusingawo kwetaagibwa ku nsonga eno mu bantu.

Emigaso gy’ebirungo ebiziyiza obuwuka obuleeta obulwadde

Kino kitwalibwa ng’ekimu ku birungi ebikulu ebiri mu spearmint. Mu ngeri ennyangu, waliwo obutundutundu obw’obulabe obuyitibwa ‘free radicals’ obwonoona obutoffaali mu mubiri gwaffe. Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, okwonooneka kuno kuyinza okuvaako endwadde nnyingi ez’amaanyi nga kookolo n’endwadde z’omutima. Ebirungo ebiziyiza obuwuka obuleeta obulwadde buno biringa ebiziyiza ebirwanyisa obutundutundu buno obw’obulabe. Spearmint alimu omuwendo omulungi ogw’abazibizi bano.

Waliwo akabi konna akali mu kunywa caayi wa spearmint?

Ekikulu okujjukira nti bingi ku birungi bino eby’obulamu bikyanoonyezebwa. We twogerera, tewali bulabe bwa maanyi obukwatagana n’okunywa caayi wa spearmint ng’ekimu ku mmere ennungi, ng’etteeka erya bulijjo.

Naye olina okwegendereza ku kintu kimu.

Kino kiri bwe kityo kubanga spearmint esobola okuwummuza ekinywa ekiyitibwa sphincter, ekinywa ekiri wakati w’omusuwa gwaffe n’olubuto. Okuwummuzibwa kuno kw’ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa sphincter kye kisinga okuvaako omutima okulumwa n’okuddamu okufulumya asidi. Kyokka waliwo endowooza ezikontana ku nsonga eno. Okunoonyereza okumu kutuuka n’okugamba nti spearmint tekosa kinywa kino. Wabula okusobola okubeera obukuumi, kirungi n’ogenda mu basawo amagezi bw’oba ​​olina obubonero buno.