Era olina obulumi mu kisambi ng’ozannya emizannyo? Ka tuyige ku Sports Hernia (Athletic Pubalgia)!

Oli muzannyi wa cricket oba mupiira? Oba okola dduyiro nnyo? Wali owuliddeko obulumi obw’amaanyi mu kisambi oba mu lubuto olwa wansi mu bwangu? Kikka oluvannyuma lw’okuwummulako akaseera katono, ate ne kidda mu kuzannya? Abazannyi bangi balina obumanyirivu buno. Kale leero, ka twogere ku mbeera eyitibwa "Sports Hernia," eyinza okuba nga y'evuddeko kino.

Ddala Sports Hernia kye ki?

Newankubadde mu linnya liwandiikiddwaako "Hernia", eno si hernia eya bulijjo nga bwe tugimanyi. Eno y’ensonga lwaki erinnya libuzaabuza katono. Erinnya abasawo lye baagala okuyita embeera eno ye Athletic Pubalgia .

Mu ngeri ennyangu, Sports Hernia buvune ku binywa oba emisuwa mu kitundu kyo eky’omugongo oba mu kisambi. Okusingira ddala, ebinywa oba emisuwa gino gikutuka. Kino kireeta obulumi obutawona. Oluusi, obuvune buno buyinza n’okussa akazito ku busimu obuli mu kitundu ekyo, ne kyongera obulumi.

Embeera eno esinga kubeera mu bantu abazannya emizannyo egyetaaga okukyusakyusa mu ngeri ey’amangu oba okukyusakyusa emibiri gyabwe. Kyokka era kiyinza okubaawo mu bantu abatazannya mizannyo.

Njawulo ki eriwo wakati w’obulwadde bwa ‘sports hernia’ n’obulwadde bwa bulijjo?

Kino kifo abantu bangi we batabulwa. Wadde ng’amannya gawulikika ge gamu, waliwo enjawulo nnene wakati w’ebintu bino byombi. Enjawulo eno tugitegeere bulungi.

Omulongooti guno wansi gujja kukuyamba okutegeera obulungi enjawulo eno.

Naye jjukira nti oluusi obulwadde bw’okusannyalala obw’ebyemizannyo obutajjanjabiddwa busobola okunafuya ekitundu ekyo okumala ekiseera ne kivaako okuzimba buli kiseera.

Ani asinga okufuna embeera eno? Mu mizannyo gya ngeri ki?

Obulabe buno businga ku abo abazannya emizannyo egirimu okukyusakyusa emirundi mingi naddala egy’ekisambi. Okugeza bw’odduka amangu mu cricket n’okyusa obulagirizi mu bwangu, bw’osamba amangu mu mupiira, oba bw’owuuba n’okuba omupiira mu ttena, wabaawo puleesa nnyingi ku binywa mu kitundu kino.

Emizannyo embeera eno mw’esinga okubeera:

• Omupiira/Omupiira
• Rugby
• Hockey ya ice
• Tennis
• Okumegganyizibwa
• Okukuba ebizibu

Okusinziira ku bibalo, embeera eno esinga kubeera mu basajja okusinga mu bakazi . Era businga kubeera mu bannabyamizannyo abali wakati w’emyaka 26 ne 28. Butono nnyo mu baana n’abakadde.

Laba oba naawe olina obubonero buno.

Akabonero akakulu ak’obulwadde bwa ‘sports hernia’ kwe bulumi obutasalako mu lubuto olwa wansi oba mu kisambi. Wabula waliwo obubonero obuwerako obw’enjawulo obuyinza okulaga nti obulumi buno butandise.

• Obuvune bwe bubaawo, wabaawo obulumi obw’amangu, obw’amaanyi .
• Olwo, kyeyongera okuwulira ng’obulumi obwokya oba obuzibu .
• Kizibu okusonga engalo yo ddala obulumi we buva.
• Obulumi buyinza okuwulira nga butangaala okuva wansi mu lubuto okutuuka mu nseke oba mu kisambi eky'omunda .
• Obulumi bweyongera mu biseera by’emirimu ng’okudduka emisinde, okukyusakyusa, okukuba ebikonde, n’okuva ku kitanda.
• Mpulira obulumi mu kisambi nga nsesema oba okusesema .
• Obulumi bukuwaliriza okuyimiriza oba okukendeeza ennyo ku mirimu gyo .
• Obulumi bukendeera ng’owummudde, naye obulumi buddamu okulabika ng’otandika okuddamu okuzannya. Kino kye kimu ku bikulu ebiraga embeera eno.

Kino okisanga otya Omusawo?

Mu butuufu kizibu katono okuzuula Sports Hernia precisely kubanga wayinza okubaawo ebirala bingi ebivaako obulumi mu kisambi. Obulumi obw’ekika kino buyinza okuva ku bintu bingi, gamba ng’obuzibu mu binywa by’ekisambi n’obuzibu obulala mu binywa.

N’olwekyo, omusawo ky’agenda okusooka okukola kwe kukubuuza obulungi obubonero bwo n’okukwekebejja.

• Okukebera omubiri: Omusawo ajja kukusaba okole dduyiro anyweza ebinywa by’olubuto, gamba ng’okutuula. Bw’oba ​​olina obulwadde bwa ‘sports hernia’, mu kiseera kino ojja kuwulira obulumi.
• Okukebera ebifaananyi: Okukakasa nti ozudde oba okukebera oba waliwo ebizibu ebirala, oyinza okusabibwa okukola ebigezo nga bino:
• Okukebera MRI
• Sikaani ya Ultrasound
• X-ray
• Okukebera CT

Oluvannyuma lw’okukeberebwa kuno, omusawo asobola okukubuulira ddala oba olina obulwadde bwa ‘sports hernia’ oba ekintu ekirala kyonna.

Kijjanjabwa kitya?

Waliwo ebigendererwa ebikulu ebiwerako ng’ojjanjaba obulwadde bwa ‘sports hernia’. Bino bikendeeza ku bulumi, okuzzaawo okukyukakyuka n’amaanyi, n’okukuzza mu muzannyo gwo oba emirimu gyo egya bulijjo.

Emirundi mingi, abasawo basooka kugezaako bujjanjabi obutali bwa kulongoosa.

Obujjanjabi obutali bwa kulongoosa

• Okuwummula: Okuwummulako n’okukola ice okumala ennaku 7-10 ezisooka oluvannyuma lw’obuvune kiyinza okuyamba okukendeeza ku bulumi n’okuzimba.
• Obujjanjabi bw’omubiri: Oluvannyuma lwa wiiki nga bbiri, osobola okutandika dduyiro anyweza ebinywa by’olubuto olwa wansi n’ebisambi eby’omunda n’okwongera okukyukakyuka, ng’olambika omusawo w’omubiri.
• Eddagala eriweweeza ku bulumi: Omusawo ayinza okukuwa amagezi okukozesa eddagala nga ibuprofen okukendeeza ku kuzimba n’obulumi.
• Empiso za corticosteroid: Singa obulumi tebukendeera ng’okozesa eddagala eriweweeza ku bulumi erya bulijjo, omusawo ayinza okusalawo okukuwa empiso ya steroid mu kitundu ky’obulumi.

Obujjanjabi obw’okulongoosa

Singa obulumi tebukendeera oluvannyuma lw’emyezi egiwerako ng’ojjanjabiddwa nga tolongooseddwa, kiyinza okwetaagisa okulongoosebwa. Kino kizingiramu okuddaabiriza ekinywa oba omusuwa ogwakutuse. Okulongoosa kuliko ebika bibiri ebikulu.

1. Okulongoosa mu lujjudde: Wano, olususu mu kitundu lusalibwa ne balongoosa nga batunudde butereevu mu kifo ekyonoonese.

2. Okulongoosa mu ngeri ya laparoscopic: Mu kifo ky’okusala ekinene, basalako obutonotono obutonotono. Kkamera eyingizibwa mu kifo ekimu ekisaliddwa, n’etunulwa ku monitor, era ebikozesebwa ebirungi biyingizibwa okuyita mu bitundu ebirala ebisaliddwa okusobola okulongoosa. Enkola eno erina obudde obutono obw’okudda engulu.

Obujjanjabi bw’omubiri kyetaagisa okuddamu okufuna amaanyi oluvannyuma lw’okulongoosebwa.

Kitwala bbanga ki okuwona?

Kino kisinziira ku buzibu bw’embeera yo n’obujjanjabi bw’ofuna.

• Bw’okola obujjanjabi bw’omubiri bwokka: Oyinza okulaba ng’obulumi n’obubonero bukendedde nnyo oluvannyuma lwa wiiki nga 6-8.
• Bw’oba ​​olina okulongoosebwa: Okulongoosa kuba kwa buwanguzi ebitundu 90%. Singa ogoberera obujjanjabi obutuufu obw’omubiri oluvannyuma lw’okulongoosebwa, olina okusobola okuddamu okukola emirimu gyonna mu wiiki 6 ku 12 .

Naye jjukira nti oluusi bw’otandika okuddamu okuzannya, ekitundu ekyo kisobola okuddamu okukutuka. Ekyo bwe kibaawo, ojja kuba olina okulongoosebwa omulundi omulala. Eno y’ensonga lwaki kikulu nnyo okutwala ekiseera kyennyini eky’okuwummula omusawo ky’akugamba.