Akawanga ko kakola eddoboozi ‘eyatika’? Ka tuyige ku bulwadde bwa TMJ Disorder!

Ofuna obulumi ku njuyi zombi ez’akawanga ko ng’olya, ng’oyogera oba n’okuzibula akamwa? Oluusi owulira eddoboozi ‘okunyiga’ oba ‘okunyiga’? Oba okaluubirirwa okuggulawo n’okuggalawo akamwa, n’akawanga n’owulira ng’akasibye mu kifo kimu? Wadde oyinza okulowooza nti bino bintu bya bulijjo, eno eyinza okuba embeera eyeetaaga okujjanjabibwa. Leero twogera ku kizibu kino eky'ekiwanga ky'akawanga abantu bangi kye balina naye nga tebakyogerako nnyo.

TMJ kye ki?

Mu ngeri ennyangu, ekiwanga akawanga ko aka wansi we kakwatagana n’ekiwanga kyo kiyitibwa Temporomandibular Joint oba TMJ . Ekiyungo kino kiringa hingi y’oluggi. Kisangibwa mu maaso ga buli emu ku matu go. Akawanga kano akatono kakuyamba okwogera, okulya n’okuzibula akamwa ng’olina obuzibu. Naye bwe wabaawo obuzibu ku kiwanga kino oba ebinywa ebikyetoolodde, tukiyita Temporomandibular Disorders (TMDs). Oluusi omusawo wo ayinza n’okukiyita TMJ Disorder. Wadde ng'abantu bangi bamala kuyita mbeera eno "TMJ," mu butuufu eryo lye linnya lyokka ery'ekiwanga.

Lwaki embeera eno ebaawo?

Tewali kintu kimu, ekituufu ekivaako embeera eno, naye abasawo balowooza nti eva ku buzibu mu binywa oba ennyondo mu kisambi. Waliwo ebikulu ebiwerako ebivaako obulwadde buno.

• Obuvune mu bulago: Teebereza omuntu bw’akukuba mu bwangu, n’ogwa, oba n’ofuna ekigwo eky’amaanyi mu bulago (whiplash), gamba nga mu kabenje k’emmotoka, ekiyinza okwonoona ekiwanga kino.
• Okusena oba okunyiga: Abantu abamu balina omuze gw’okusenya amannyo nga tebamanyi, nga beebase n’emisana. Kino kiteeka puleesa esukkiridde ku kinywa ky’akawanga.
• Disc displacement: Waliwo ekitundu ekigonvu, ekiringa omutto (a `disc`) munda mu kiyungo ky’ekisambi . Kino singa kiva mu kifo, kiyinza okuleeta obulumi.
• Endwadde z’enkizi : Okufaananako n’ennyondo endala mu mubiri, ekinywa kino eky’ekisambi nakyo kisobola okulwala endwadde z’enkizi .
• Stress : Bw’oba ​​olina situleesi oba okweraliikirira, oyinza okunyweza ebinywa bya ffeesi n’akawanga nga tomanyi n’onyiga amannyo. Kino nakyo kye kisinga okuvaako TMD.

Ate era, abakyala balina emikisa gya TMD emirundi ebiri okusinga abasajja. Ekivaako kino kikyanoonyezebwa.

Bubonero ki obulaga kino?

Obulumi n’obutabeera bulungi ebiva ku TMD oluusi bisobola okuggwaawo mu nnaku ntono, oba biyinza okumala emyaka. Kiyinza okukosa oludda olumu oba zombi eza ffeesi. Businga kubeera mu bantu abali wakati w’emyaka 20 ne 40. Kebera ekipande wansi olabe oba olina obubonero buno.

Okwetaaga okulaba omusawo?

Obubonero buno era busobola okuva ku mbeera endala, gamba ng’obuzibu mu mannyo, obuzibu mu nnyindo oba endwadde z’ennyindo. Eno y’ensonga lwaki kikulu okugenda ew’omusawo w’amannyo okumanya ekituufu ekivaako. Omusawo ajja kukubuuza ku byafaayo by’obulamu bwo era akukebere omubiri. Bajja kukebera ekiwanga kyo eky’akawanga oba ekiruma era bawuliriza amaloboozi g’okola ng’oyasamya akamwa. Era bajja kukebera okulaba oba amannyo go ag’ekinnansi gakwatagana bulungi. Oluusi, oyinza okusabibwa okukeberebwa X-ray, MRI, oba CT scan ya ffeesi yo yonna. Bino bisobola okuyamba okulaba obulungi ebintu ng’embeera y’amagumba mu kiwanga n’embeera disiki gy’eri munda.

Obujjanjabi obuyinza okukolebwa awaka

Ebiseera ebisinga, embeera za TMD ezitali za maanyi zisobola okuddukanyizibwa n’ebintu ebyangu by’osobola okukola awaka.

• Okumira eddagala eriweweeza ku bulumi : Eddagala nga ibuprofen ( NSAIDs ) liyinza okuyamba okukendeeza ku bulumi bw’ebinywa n’okuzimba. Naye yogerako n’omusawo wo nga tonnamira ddagala lyonna.
• Compresses ezibuguma oba ennyogovu: Siiga ice pack mu kitundu kya ffeesi ekiruma okumala eddakiika nga 10. Oluvannyuma ssaako olugoye olubuguma mu kifo ekyo okumala eddakiika nga 5. Kino kikole emirundi egiwerako olunaku.
• Lya emmere ennyogovu: Mu mmere yo ssaamu emmere nga yogati, amatooke agafumbiddwa, ssupu, amagi , ebyennyanja, enva endiirwa ezifumbiddwa obulungi n’ebibala. Weewale emmere eyeetaaga okukamula nga ssweeta enkalu, kaloti, toffee, ne ggaamu.
• Komya ebintu ebikuteeka akazito ku bbwa: Weewale ebintu ng’okusumulula akamwa, okuleekaana ennyo, n’okukamula ggaamu. Tokwata kalevu na ngalo.
• Kuuma ennyimiririra ennungi: Tuula oyimirire ng’omugongo gugoloddwa. Kino kiyinza okukendeeza ku bulumi mu bulago ne mu maaso .
• Amannyo gakuume nga gaawukana katono: Buli lwe kiba kisoboka, gezaako okubeera n’akatundu akatono wakati w’amannyo go aga waggulu n’aga wansi emisana. Kino kijja kukendeeza ku puleesa ku bbwa lyo.

Bujjanjabi ki obuliwo?

Singa obujjanjabi bw’awaka tebuyamba, omusawo ayinza okukuwa amagezi ku bujjanjabi nga buno.

Eddagala n’ebyuma ebikozesebwa

• Ebika by’eddagala:Singa obulumi n’okuzimba biba bya maanyi, omusawo ayinza okukuwa eddagala eriweweeza ku bulumi ery’amaanyi, eriweweeza ku binywa oba eddagala eriweweeza ku kweraliikirira.
• Splint oba Night Guard: Bino byuma bya buveera ebiteekebwa waggulu w’amannyo okuyamba okukendeeza ku kwonooneka okuva mu kusena n’okuyamba okukuuma akawanga mu kifo ekituufu.

Enzijanjaba endala

Buno butera kuba bujjanjabi obukolebwa abasawo abakugu.

• Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS): Ekozesa amasannyalaze aga wansi okuwummuza ekinywa ky’ekisambi n’ebinywa, ekikendeeza ku bulumi.
• Obujjanjabi bwa Ultrasound: Bukozesa ebbugumu ery’amaanyi okukendeeza ku bulumi n’okulongoosa entambula y’ennyondo.
• Empiso: Okukuba eddagala eriweweeza ku bulumi oba eddagala eribudamya mu binywa ebiruma.
• Obujjanjabi bwa layisi (`Low-level laser therapy`): Bukendeeza ku bulumi n’okuzimba, kyangu okutambuza ensingo n’akawanga.

Okuloongoosa

Okulongoosa kuliko ebika bisatu ebikulu: 1. Arthrocentesis: Okulongoosa okutono okukolebwa ng’ekiwanga kizibiddwa. Empiso ekozesebwa okufuyira amazzi mu kiwanga okusobola okukiyonja. 2. Arthroscopy: Okulongoosa okukolebwa nga kkamera entono (arthroscope) eyingiziddwa mu kiwanga okutunula munda. Kuno kulongoosa kwangu nnyo era kuwona mangu. 3. Okulongoosa ekiwanga ekiggule: Okulongoosa okunene okukolebwa ng’ekiwanga kyakaddiye oba nga kifunye ekizimba. Kino kitwala ekiseera ekiwanvu okuwona. Obulumi bw’akawanga, TMJ, TMD, obuzibu mu temporomandibular, obulwadde bw’ennyondo z’akawanga, okusenya amannyo, okulumwa ensaya Sinhala, obulumi ng’oggulawo akamwa