Ofuna ekiddukano ng’otambula? Ka twogere ku kiddukano ky'omutambuze!

Teebereza ng’oli ku lugendo lw’okugenda mu kifo ekirabika obulungi era amangu ago n’owulira ng’olwadde, ng’olina okugenda mu kaabuyonjo emirundi egiwerako olunaku... Mpozzi n’okusesema awamu n’omusujja. Olugendo lwonna luyinza okuboola katono, nedda? Ebiseera ebisinga, kino kibaawo kubanga mu butamanya tulya oba okunywa ekintu ekicaafu. Embeera eno eyitibwa ‘Traveler’s Diarrhea’. Nga erinnya bwe liraga, kitera okubaawo mu batambuze.

Ekiddukano ky'omutambuze kye ki?

Mu ngeri ennyangu, ‘Traveler’s Diarrhea’ eno yinfekisoni ebeera mu lubuto nga tutambula naddala nga tugenda mu kitundu oba ensi endala, olw’emmere oba ekyokunywa ekitali kiyonjo. Okubeera omutuufu, kino kizibu kitono ekikosa enkola yaffe ey’okugaaya emmere (enkola y’omu lubuto) . Kwe kugamba, yinfekisoni ebeera mu byenda byo. Wadde kino kitera okutereera mu nnaku ntono, kinyiiza nnyo mu nnaku ezo entono. Olubuto lutandika okukuluma, olina okugenda mu kaabuyonjo enfunda eziwera, ate oluusi n’osesema n’owulira ng’oli munafu. Teebereza engeri gye wandinyiize singa ogenda mu kifo ky’oyagala ennyo, n’owoomayo emmere, era ekintu ng’ekyo ne kibaawo!

Ebiseera ebisinga, kino kiva ku bakitiriya . Wabula oluusi akawuka oba obuwuka obusirikitu mu byenda nabyo bisobola okubivunaanyizibwako. Obulabe buno bweyongera bwe tugenda mu bifo eby’enjawulo ku mbeera yaffe eya bulijjo era nga tetulina mbeera nnungi ey’obuyonjo.

Kino kya bulijjo kitya?

Mu butuufu, ‘Traveler’s Diarrhea’ kizibu kya bulamu kya bulijjo nnyo mu batambuze. Okusinziira ku kunoonyereza, embeera eno esobola okubaawo mu batambuze wakati wa 30% ne 70% , okusinziira ku kifo we bagenda n’ekiseera ky’omwaka. Ekyo kitegeeza nti ku bantu kkumi abatambula, basatu ku musanvu boolekedde okukifuna.

Obulabe buno bungi nnyo naddala mu nsi ezirimu embeera y'obudde eyokya n'obunnyogovu . Kino kiri bwe kityo kubanga obuwuka butera okukula mu mbeera ng’ezo. Okugeza, mu bitundu bya Asia, Middle East, Africa, Mexico, ne Central ne South America, abantu abagenda mu bifo bino batera okufuna ‘ekiddukano ky’omutambuze’.

Obubonero bwe buliwa?

Bw’oba ​​oteebereza nti olina obulwadde bwa Traveller’s Diarrhea, weetegereze obubonero buno:

• Okuyisa omusulo ogutambula (nga amazzi) emirundi egisukka mu esatu mu ssaawa 24 .
• Okwetaaga okugenda mu kaabuyonjo emirundi mingi, okw’amangu.
• Okuzimba olubuto n’okusesema.
• Okuziyira n’okusiiyibwa.
• Omusujja.

Ebiseera ebisinga obubonero buno tebuba bwa maanyi. Singa eba yinfekisoni ya bakitiriya oba akawuka, obubonero buyinza okutandika okulabika mu ssaawa 6 ku 24 oluvannyuma lw’okukwatibwa . Wabula singa kiva ku kiwuka, kiyinza okutwala wiiki emu okutuuka ku wiiki ssatu obubonero okulabika. Eno y’ensonga lwaki abantu abamu bakyagenda mu maaso n’okufuna obubonero buno ne bwe baba bakomyewo awaka okuva ku lugendo.

Obubonero bumala bbanga ki?

Ekyo kisinziira ku nsonga.

• If it's a bacterial infection , ojja kutandika okuwulira obulungi mu nnaku bbiri oba ssatu, ne bw'oba tomira bujjanjabi bwonna. Wabula kiyinza okutwala wiiki emu obubonero buno ne buggwaawo ddala.
• If it's a viral infection , ejja kutereera mu nnaku ntono.
• Wabula singa ekiddukano ky’omutambuze kiva ku bulwadde obuyitibwa parasitic infection , obubonero buno busobola okumala wiiki, wadde emyezi. Mu mbeera eyo, ddala wandibadde olaba omusawo.

Lwaki Ekiddukano ky’Omutambuze kibaawo?

Ekiddukano ky’omutambuze mu butuufu abaserikale b’omubiri bo bwe baddamu ekiwuka ekigwira ekiyingidde mu nkola yo ey’okugaaya emmere. Ebiwuka bino biyinza okuba obuwuka, akawuka oba obuwuka obusirikitu. Ka kibeere ki, abaserikale b’omubiri bo bagezaako okuzisaanyaawo n’okuzigoba mu mubiri gwo. Okuddamu kw’okuzimba okubaawo mu kugezaako kuno kwe kuleeta obubonero ng’ekiddukano n’okuzimba olubuto.

Mu ngeri ennyangu, ekigenda mu maaso wano kiringa abaserikale b’omubiri gwo (abaserikale b’omubiri) nga balwanyisa omulabe (obuwuka) obuyingidde mu mubiri gwo. Obubonero buno buva mu lutalo olwo.

Obuwuka bwa ngeri ki obuleeta kino?

Nga bwe twagambye emabegako, obuwuka, akawuka, n’ebiwuka bisobola okuleeta embeera eno.

• Bakitiriya: Obulwadde bwa bakitiriya bwe businga okubeerawo. Mu zo , E. coli y’esinga okuzza omusango. Okwongerezaako:
• Ensigo ya Salmonella
• Obuwuka bwa kkolera
• Obulwadde bwa Campylobacter jejuni
• Obuwuuka nga Shigella nabwo busobola okubuleeta.

• Akawuka:
• Akawuka ka Norovirus
• Akawuka ka Rotavirus
• Virus nga Astrovirus nazo zikosa kino.

• Ebiwuka ebiwunya:
• Giardia
• Ekirungo kya Cryptosporidium
• Ebiwuka nga Cyclospora nabyo bisobola okuleeta embeera eno.

Kino kikwata?

Yee, Ekiddukano ky’Omutambuze kiyinza okusiigibwa. Obuwuka obuli mu nkola yo ey’okugaaya emmere busobola okuyisibwa eri omuntu omulala nga buyita mu butundutundu obutonotono mu musulo gwo oba mu kusesema kwo. Okugeza ssinga olina ekiddukano n’ogenda mu kaabuyonjo n’okwata ku sinki nga tonnanaaba mu ngalo, omuntu addako okugikozesa asobola okufuna obuwuka ku ngalo. Singa olwo bakwata ku kamwa nga tebanaaba mu ngalo, basobola okukuggya obuwuka. Eno y'ensonga lwaki olina okwegendereza ennyo obuyonjo bwo obw'obuntu .

Ani asinga okukulaakulanya kino?

Okulya emmere erimu obuwuka n’amazzi g’okunywa kye kisinga okuleeta akabi, naye ebibinja ebimu bitera okukifuna okusinga ebirala.

• Abavubuka abakulu: Wadde abakugu tebamanyi nsonga ntuufu, abato batera okufuna ekiddukano ky’omutambuze okusinga abakadde. Kino kiyinza okuba nga kiva ku kuba nti abavubuka batera okugezesa ebintu ebipya naddala eby’oku nguudo.
• Abantu abalina abaserikale b’omubiri abanafu: Okufaananako n’obulwadde obulala bwonna, ekiddukano ky’omutambuze kyangu okukula mu muntu ng’abaserikale b’omubiri be banafuye edda.
• Abantu abalina endwadde ezitawona mu kugaaya emmere: Okugeza, abantu abalina embeera nga Crohn’s disease , GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) , oba Irritable Bowel Syndrome (IBS) bali mu bulabe bwa maanyi.

Kino kiyinza okuleeta bizibu ki?

Okubulwa amazzi mu mubiri kye kizibu ekisinga okutawaanya abantu. Kino kitegeeza nti amazzi n’eminnyo mu mubiri bikendeera. Okubulwa amazzi mu mubiri ennyo kiyinza okuba eky’amangu mu by’obujjanjabi.

Okugatta ku ekyo, wadde nga tekitera kubaawo, ekiddukano ky’omutambuze kiyinza okwonoona embeera y’okugaaya emmere eyaliwo. Ng’ekyokulabirako, oyinza okufuna embeera eyitibwa post-infectious irritable bowel syndrome (PI-IBS) . Bw’oba ​​olina obuzaale obutera okulwala obulwadde bw’ekyenda obuzimba (IBD) , obubonero bwo obusooka obwa IBD buyinza okulabika ng’omaze okufuna ekiddukano ky’omutambuze. Singa ekiddukano ky’omutambuze wo kiba kya maanyi era nga kiva ku buwuka, oyinza n’okufuna obubonero ng’omusaayi oba omusulo mu musulo gwo n’omusujja.

Omusawo kino akitegeera atya?

Ebiseera ebisinga omusawo asobola okumanya oba olina ekiddukano ky’omutambuze ng’abuuza ku bubonero bwo ne gy’obadde. Naye oluusi, omusawo ayinza okukuwa amagezi okukebera omusulo omanye ddala ekika ky’obulwadde bw’olina. Kino kiyinza okuyamba okuzuula obujjanjabi obutuufu naddala nga kiteeberezebwa nti waliwo obulwadde bw’obuwuka obusirikitu. Kiyinza okwetaagisa okukebera sampuli ezisukka mu emu okukakasa nti omuntu alina obulwadde.

Obujjanjabi bwe buruwa?

Omusawo ajja kukugamba okuwummula ennyo n'okunywa amazzi amangi . Ebyokunywa ebimu eby’emizannyo n’ebikozesebwa mu kuzzaamu amazzi mu mizannyo ebitali ku ddagala bisobola okuyamba okukyusa amasannyalaze agabula .

Wabula singa obubonero bwo buba bwa maanyi ate nga tebutereera mu nnaku ntono, olina okulaba omusawo.Oyinza okuweebwa eddagala eriweweeza ku kiddukano oba eddagala eritta obuwuka .

Eddagala eriweweeza ku kiddukano

Eddagala lino lyokka lifuga ekiddukano kyo, teriwonya yinfekisoni. Zimala kukendeeza ku ntambula z’ekyenda kyo (motility) – okukonziba kw’ebinywa ebisika omusulo okuyita mu byenda byo – katono. Kino kiwa ebyenda byo obudde bungi okunyiga amazzi okuva mu musulo gwo okudda mu mubiri gwo.

Ekibi kiri nti obuwuka bukyali mu mubiri gwo. Okyali mulwadde, era okyayinza okusaasaanya obulwadde buno mu balala. N’olwekyo olina okugoberera ebiragiro by’omusawo wo ddala ng’okozesa eddagala lino. Kiba kya magezi okutambula n’eddagala lino ettono ng’otambula:

• Ekirungo kya Atropine diphenoxylate (okugeza Lomotil® ) .
• Bismuth (okugeza Pepto-Bismol® ) .
• Loperamide (okugeza Imodium® ) .

Eddagala eritta obuwuka

Bw’oba ​​olina obulwadde bwa bakitiriya obw’amaanyi, oba ekiddukano bwe kitatereera oluvannyuma lw’ennaku ntono, omusawo ayinza okukuwa eddagala eritta obuwuka. Ebimu ku bika by’eddagala eritta obuwuka ebisinga okukozesebwa bye bino:

• Ekirungo kya Ciprofloxacin (e.g. Cipro® ) .
• Eddagala lya Levofloxacin (e.g. Levaquin® ) .
• Azithromycin (okugeza Zmax® ) .
• Rifaximin (okugeza Xifaxan® ) .
• Metronidazole (e.g. Flagyl® ) (naddala ku yinfekisoni z’ebiwuka) .
• Nitazoxanide (e.g. Alinia® ) (ku yinfekisoni z’ebiwuka) .

Ekikulu: Tomirangako ddagala eritta obuwuka ku bubwo nga tewebuuzizza musawo. Okukola ekyo kiyinza okuleeta ebizibu ebirala.

Waliwo obujjanjabi obw’obutonde?

Eddagala erimu ery’obutonde, gamba ng’amafuta ga oregano oba ekirungo kya echinacea, kigambibwa nti liyamba okuziyiza yinfekisoni ezireeta ekiddukano ky’omutambuze. Wabula bulijjo olina okwebuuza ku musawo okukakasa nti bino tebirina bulabe gy’oyinza okukozesa.

Kiki ky’osuubira singa ofuna obulwadde bwa Traveller’s Diarrhea?

Okufaananako n’abantu abasinga obungi, ojja kuwona mu nnaku ntono. Bw’oba ​​olina obubonero obw’amaanyi, oba obubonero bwe busigala, era ng’okyali mu lugendo, buuza ekitebe kyo mu nsi yo, omuntu gwe weesiga, oba omusawo omulungi mu kitundu ekyo.

Oyinza otya okuwona kino?

Tekisoboka kwewala buwuka bwonna obuleeta ekiddukano ky’omutambuze, naye osobola okukendeeza ennyo ku bulabe bwo ng’ogoberera emitendera gino:

• Naaba bulungi mu ngalo , naddala nga tonnalya. Siiga ssabbuuni osiige emikono gyo okumala waakiri sekondi 20.
• Kozesa mu bifo awatali bifo eby’okunaaba mu ngalo.Tambula n’eddagala erirongoosa mu ngalo eririmu omwenge.
• Bw’oba ​​onaaba, weegendereze obutaleka mazzi agava mu ssaawa kuyingira mu kamwa ko .
• Kozesa amazzi g’omu bidomola okusenya amannyo. Tokozesangako mazzi ga ttaapu.
• Weewale ebyokunywa ebirimu ice cubes, kuba ice cubes ziyinza okuba nga zakolebwa mu mazzi ga ttaapu.
• Bw’oba ​​olya enva endiirwa n’ebibala ebibisi, londa ebyo byokka by’osobola okwesekula. Weewale okugula ebibala ebitemeddwa nga tebinnabaawo okuva mu dduuka.
• Lya emmere efumbiddwa obulungi yokka era eyokya. Togenda ku buli mudaala gw’emmere gw’osanga.
• Kozesa ebyokunywa eby’omu bipipa oba eby’omu bidomola byokka. Era kebera oba zisibiddwa bulungi.

Nze nneerabirira ntya?

Singa ggwe oba omwana wo mufuna ekiddukano ky’omutambuze, ebintu bino biyinza okukuyamba:

• Nywa amazzi mangi: Amazzi g’omu bidomola, ebyokunywa ebimu eby’emizannyo, n’ebizigo ebiyamba okuzza amazzi mu mubiri mu kamwa nga Jeevani, by’osobola okugula mu dduuka ly’eddagala, byonna biyamba okukuuma amazzi mu mubiri.
• Lya, naye weegendereze: Sooka , gezaako ssupu ezitazitowa ne ice packs . Oluvannyuma gezaako emmere ya BRAT (Ebijanjaalo, Omuceere, Applesauce, Toast ). Bino byangu okugaaya. Kirungi okwewala emmere erimu amafuta, ebirungo n’amata okumala ennaku ntono.

Ddi lwe weetaaga okulaba omusawo?

Bw’ofuna obubonero buno bwonna, kakasa nti ogenda ew’omusawo:

• Bw’oba ​​olina omusaayi oba omusulo mu musulo gwo , oba bw’olaba ekimu ku bintu bino oluvannyuma lw’okugenda mu kaabuyonjo n’okusiimuula.
• Omusujja ogw’amaanyi (okusukka diguli 38.5 / diguli 101.3 eza Fahrenheit).
• Bw’oba ​​n’omusulo oguyitiridde emirundi egisukka mu esatu olunaku , oba ng’ojjanjabwa oba ng’omira eddagala.
• Bwoba olina obulumi obw'amaanyi mu lubuto .
• Bw’oba ​​olina obubonero bw’okubulwa amazzi mu mubiri (akamwa akakalu, amaaso okubbira, okufulumya omusulo okukendeera, omusulo enzirugavu, ennyonta esukkiridde, omutima okukuba amangu, okuziyira).
• Singa obubonero tebutereera oluvannyuma lw’ennaku ntono oba okweyongera.

Ekisinga obukulu (Obubaka bw'okutwala awaka)

Ekiddukano ky’omutambuze kiyinza obutaba nsonga mu nteekateeka zo ez’okutambula, naye kiyinza okubaawo singa mu butanwa omira emmere oba ekyokunywa ekirimu obuwuka. Osobola okukendeeza ku bulabe bw’olina ng’onaaba engalo enfunda eziwera, ng’onywa amazzi g’omu bidomola, era ng’okendeeza ku mmere efumbiddwa obulungi n’ebyokunywa eby’omu mikebe .

Bw’oba ​​okosebwa ebyembi embeera eno, tosattira. Wummula nnyo era nywa amazzi amangi. Ebiseera ebisinga ojja kuwulira bulungi mu nnaku ntono. Bwe kitaba bwe kityo, laba omusawo mu bwangu. Mubeere n'olugendo olulungi era olulamu obulungi!

` Ekiddukano ky'omutambuze, ekiddukano, okutabuka mu lubuto, obuwuka, okutambula, obutwa mu mmere, okubulwa amazzi mu mubiri