Olina obulwadde bwa sukaali ne sukaali mu musaayi n’agwa mangu? Beera mwegendereza obubonero buno (Hypoglycemia) .

Bw’oba ​​obeera ne ssukaali, oyinza okweraliikirira nti ssukaali mu musaayi gwo agenda kukendeera (mu by’obujjanjabi gwe tuyita hypoglycemia). Kino kiyinza okubaawo singa omira insulini mungi, tolya bulungi oba okukola dduyiro okusinga bulijjo. Oluusi, kino kiyinza okubaawo ne bw’ofuga otya obulwadde bwa sukaali. Eno y’ensonga lwaki kikulu okumanya obubonero obulabula ku sukaali omutono mu musaayi. Kikulu okumanyisa ab’omu maka go ne mikwano gyo ku nsonga eno, so si ggwe wekka.

Ddala ssukaali wa bulabe atya?

Abantu abasinga batandika okufuna obubonero nga ssukaali mu musaayi akendedde okutuuka ku 70 mg/dL (milligrams per deciliter) oba wansi. Naye kino si kye kimu eri buli muntu. Oluusi oyinza okuwulira ng’okankana ne bwe kiba nti ssukaali mu musaayi asingako katono. Kirungi okwogera n’omusawo wo ku mutindo gwa sukaali gw’olina mu musaayi gw’asinga obulungi n’ekifo eky’akabi we kitandikira.

Bubonero buno obw’okulabula bwe buliwa?

Kasita ssukaali atandika okukka wadde katono, oyinza okuwulira nga weeraliikirira, nga toteredde era ng’okankana. Kino kiri bwe kityo kubanga ssukaali bw’agwa mu musaayi, omubiri gwaffe gukola obusimu obuyitibwa adrenaline. Kino kye tuyita "fight or flight" hormone. Eno y’enkola y’omubiri ey’obutonde ey’okwekuuma.

Ng’oggyeeko obubonero buno obukulu, waliwo obubonero obulala obuwerako obutono n’obw’ekigero. Ka tulabe kye bali.

Singa embeera efuuka ya maanyi...

Bw’otogezaako kuzzaawo ssukaali mu musaayi amangu ddala ng’olaba obubonero buno obusooka, obubonero bwo buyinza okweyongera. Kino kitegeeza nti oyinza okufuna ebintu nga:

• Okulaba okutali kwa maanyi: Obutasobola kulaba bulungi.
• Okwogera okutali kwa maanyi: Ebigambo ebizibu, okusiwuuka empisa.
• Okukonziba: Kuyinza okujja nga fit.
• Okuzirika: Oyinza okuzirika n’ogwa.

Abantu abamu era bafuna ssukaali omutono mu musaayi nga beebase, ekiyinza okuvaako okuloota ebirooto ebitiisa, okukuba enduulu mu tulo, okutuuyana oba okuwulira nga banyiize awatali nsonga nga bazuukuse ku makya.

Hypoglycemia Obutamanya (ssukaali omutono mu musaayi naye nga tewali bubonero) .

Kino kye kintu kye tusaanidde okumanya ddala. Abantu abamu tebalaga bubonero bwonna wadde nga sukaali mu musaayi mutono. Kino tukiyita `(Obutamanya ssukaali mu mubiri)`. Bw’oba ​​ssukaali omutono ennyo mu musaayi, ekiseera bwe kigenda kiyitawo omubiri gwo gutandika okubuusa amaaso obubonero buno obulabula. Kwe kugamba, omubiri gumanyiira embeera eno. Bw’oba ​​omaze ebbanga ng’olina obulwadde bwa sukaali, oba ng’oli muntu afuga ssukaali mu musaayi mu ngeri enkakali ennyo, embeera eno etera okubaawo.

`Hypoglycemia Unawareness` mbeera ya bulabe nnyo. Kubanga oyinza okubulwa ekizibu mu bwangu nga tolabudde. Bw’oba ​​olina embeera eno, kyetaagisa okukebera ssukaali mu musaayi buli kiseera. `Continuous Glucose Monitor` elondoola ssukaali wo olunaku lwonna esobola okuba ey'omugaso ennyo eri abantu ng'abo. Ekyuma kino kikuwa alamu nga ssukaali akendedde.

Osobola n’okutendeka omubiri gwo okuddamu okutegeera obubonero buno obulaga nti sukaali akendedde mu musaayi. Omusawo wo ajja kukuyigiriza engeri y’okukola ekyo.

By’olina okukola amangu ddala singa ssukaali akendedde

Kino kye kitundu ekisinga obukulu. Kasita owulira obubonero bwa sukaali omutono mu musaayi, osobola okukozesa "etteeka lya 15-15" okuzzaawo amangu ssukaali mu musaayi gwo.

1. Lya gram 15 eza carbohydrates: Kino osobola okumira tabs za glucose, ekitundu ky’egiraasi y’omubisi gw’ebibala, zabbibu ezimu, ebinyeebwa bya jelly ebitonotono, oba ebijiiko bya ssukaali 3 ebitabuddwa mu mazzi. Ebintu nga chocolate ne ice cream si birungi mu kiseera kino. Olw’okuba zirimu amasavu, ssukaali atwala ekiseera ekiwanvu omubiri okumunyiga. Twagala ekintu ekijja okwongera amangu ssukaali waffe.

2. Linda eddakiika 15: Linda n’obugumiikiriza okumala eddakiika 15 ng’omaze okulya.

3. Ddamu okebere ssukaali wo: Kebera sukaali wo n’ekipima glucometer. Bw’eba ekyali wansi wa 70 mg/dL, ddira gram endala 15 eza carbohydrates.

Ssukaali bw’aba mutono nnyo, oba ng’etteeka lya 15-15 terikola, oyinza okwetaaga okukuba empiso oba okufuuyira mu nnyindo kw’obusimu obuyitibwa glucagon. Kino kikola nga kilinnyisa ssukaali mu musaayi mu bwangu ddala. Buuza omusawo wo oba olina okukuuma ekintu ekitaasa glucagon. Era kikulu okuyigiriza ab’omu maka go n’emikwano gyo engeri y’okugikozesaamu singa oba ozirika.

Buli lw’obeera ne ssukaali omutono mu musaayi naddala bw’afuuka ow’amaanyi, mubuulire omusawo wo. Asobola okukuwa amagezi n’akola enkyukakyuka zonna ezeetaagisa mu bujjanjabi bwo okutangira kino obutaddamu kubaawo.