Wali owuliddeko eddoboozi eritali ddene erya ‘soo... soo...’ ng’ossa naddala ng’ofulumya omukka? Oyinza okuba nga tokimanyi naye omuntu akuli ku lusegere ayinza okukiwulira. Mu busawo, embeera eno tugiyita ' okuwunya '. Kiyinza okuva ku kintu eky’enjawulo ng’omusujja ne kigenda ku bwakyo. Naye oluusi, kiyinza okuba akabonero k’obulwadde obumaze ebbanga eddene, gamba ng’asima, oba embeera ey’amaanyi ennyo. N’olwekyo, kikulu nnyo okukimanya ku kino.
Eddoboozi lino ery’okuwuuma mu butuufu lijja litya?
Mu ngeri ennyangu, okuwunya kubaawo ng’emikutu gy’empewo egitwala empewo mu mawuggwe gaffe gifunda olw’ensonga ezimu. Kilowoozeeko ng’eddoboozi lye tukola nga tufuuwa mu ntongooli, era eddoboozi lya ‘whoosh’ litondebwawo ng’empewo efubutuka mu kkubo ly’empewo erifunda.
Eddoboozi lino litera okuwulirwa nga tufulumya omukka . Kino kiri bwe kityo kubanga emikutu gyaffe egy’empewo gitera okufunda katono nga tufulumya omukka. Kale singa zongerwako okuzimba oba okuzibikira n’ekintu ng’omusulo, eddoboozi lino liwulikika bulungi.
Naye oluusi naddala ng’okussa kuzibu nnyo , eddoboozi lino era liyinza okuwulirwa ng’ossa . Singa eddoboozi lino liwulirwa nga ossa n’okufuluma, kitegeeza nti emikutu gy’empewo gifuuse gifunda nnyo.
Abantu abamu bayinza n’okusesema wamu n’eddoboozi lino ery’okuwunya. Kino kiri bwe kityo kubanga omubiri gugezaako okugoba omusulo mu mifulejje gy’empewo.
Biki ebikulu ebivaako okuwunya?
Okuwunya si bulwadde, wabula kabonero. Ekyo kitegeeza nti waliwo endwadde ez’enjawulo eziyinza okubuleeta. Ka tulabe ebikulu ebivaako obulwadde buno.
| Okuleetera | Ennyonyola ennyimpimpi |
|---|---|
| Obulwadde bwa asima | Ekisinga okuvaako okuwunya, emikutu gy’empewo bwe gizimba, ne gifunda, ne givaamu omusulo oguyitiridde. |
| COPD (Obulwadde bw’amawuggwe obutawona) . | Kitera nnyo naddala mu banywa sigala. Kwonoona amawuggwe n’okuziyiza okussa. |
| Obulwadde bwa alergy | Kiyinza okujja ng’engeri enfuufu, obukuta, enkwaso z’ebisolo, emmere ezimu oba ebiwuka ebirumye. |
| Yinfekisoni z’okussa | Yinfekisoni ng’omusujja gw’ensiri, obulwadde bw’ennyindo, n’ekifuba ziyinza okuvaako okuzimba emikutu gy’empewo. |
| Ekintu ekyasibye mu payipu y’empewo | Naddala mu baana abato, okuwunya kuyinza okubaawo mu bwangu olw’ekintu, gamba ng’akatundu k’emmere oba akatundu akatono ak’akazannyo, okusibira mu kkubo ly’empewo. Kino kya mangu. |
| GERD (Obulwadde obuva mu lubuto n’omumwa gwa nnabaana) . | Obulwadde bw’olubuto buyinza okweyongera ne buleetera asidi w’omu lubuto okuyingira mu mumiro, ekivaako okukwatibwa endwadde z’okussa n’okuwunya. |
| Ensonga endala | Okuwunya era kayinza okuba akabonero k’embeera ez’amaanyi ng’okunywa sigala, endwadde z’omutima ne kookolo w’amawuggwe. |
Tulina okweraliikirira okuwunya mu balongo abato?
As a parent , kyabulijjo okutya ng’omwana wo omuto akola eddoboozi ery’ekika kino ery’okuwunya. Naye kino kimanye. Abalongo n’abaana abato batera okuwunya. Kino kiri bwe kityo kubanga emikutu gyazo egy’empewo mitono nnyo.
N’olwekyo ne bw’ofuna omusujja omutonotono, obuyumba obwo obutono busobola okuzimba amangu, ne bujjula omusulo, ne bukola eddoboozi ery’okuwunya. Ebiseera ebisinga, kino si kya maanyi.Wadde ng’abalongo abamu bafuna okuwunya enfunda n’enfunda, embeera eno egenda ku bwayo nga bakaddiye, kwe kugamba, nga bawezezza emyaka nga 4-5, ng’emikutu gyabwe egy’empewo gikula. N’olwekyo, olw’okuba omwana alina okuwunya, tekiyinza kugambibwa nti asima.
Naye kino weegendereze nnyo: Singa omwana wo atandika okuwunya mu bwangu awatali nsonga naddala ng’azannya oba ng’amaze okuteeka ekintu mu kamwa, kiyinza okuba akabonero akalaga nti waliwo ekintu ekisibye mu kkubo lye ery’empewo. Eno mbeera ya bujjanjabi ya mangu. Mu mbeera ng’eyo, twala omwana wo mu kitongole ky’eddwaaliro eky’amangu (ETU) mu bwangu.
Kiki ekiyinza okukolebwa okukendeeza ku kuwunya?
Singa okuwunya kwo mbeera efaananako n’omusujja ogutakuleetera kukaluubirirwa kussa, waliwo ebintu ebitonotono ebyangu by’osobola okukola awaka.
Ebintu by’osobola okukola awaka
- Fuuwa empewo ennyogovu : Osobola okukozesa ekyuma ekifuuwa empewo. Ekirala, kirungi okunaabira mu mazzi agookya, oba okuggalawo oluggi lw’ekinabiro n’odduka amazzi agookya n’ossa omukka okumala akaseera.
- Nywa ekintu ekibuguma: Okunywa ekintu ekibuguma ng’amazzi, caayi oba ssupu kiyinza okuwummuza emikutu gy’empewo n’okuyamba okusumulula omusulo ogukwata.
- Weewale ddala okunywa ssigala: Bw’oba onywa ssigala, lekera awo. Era weewale okubeera n’abantu abanywa sigala.
- Kuuma empewo nga nnyonjo: Bw’oba olina alergy , okukozesa ekyuma ekiyonja empewo nga kiriko ekyuma ekisengejja HEPA kiyinza okukendeeza ku butundutundu bw’enfuufu obw’obulabe n’obukuta mu mpewo.
Dduyiro w’okussa
Bino bikwanguyira okussa era biyamba okukendeeza ku kuwunya.
1. Okussa n’emimwa: Fuuwa mpola ng’oyita mu nnyindo. Oluvannyuma, ssa emimwa gyo ng’olinga afuuwa ekkondeere, era ssa mpola okumala emirundi ebiri okusinga bwe wassa. Kino kyongera puleesa munda mu mikutu gyo egy’empewo n’okugiyamba okugguka.
2. Okussa mu lubuto : Fuuwa ng’oyita mu nnyindo. Teeka emikono gyo ku lubuto lwo owulira nga lugaziwa. Oluvannyuma, fulumya mpola ng’oyita mu kamwa okumala emirundi ebiri oba esatu obudde bwe bwakutwala okussa. Kino kijja kuwummuza ebinywa mu kifuba kyo.
Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo mu bwangu?
Okuwunya oluusi kuyinza okuba okw’amaanyi, n’olwekyo beera mwegendereza nnyo obubonero buno.
| Ddi lw’olina okunoonya amagezi g’abasawo | |
|---|---|
| Ddi lw’olina okulaba omusawo wo okutwaliza awamu: | |
| |
| Ddi lw’olina okugenda mu ddwaaliro mu kitongole ekijjanjaba abalwadde ab’amangu (ETU) amangu ddala: | |
|
Omusawo bw’aba akulagidde eddagala eriwonya okuwunya okugeza eddagala erissa, kikulu nnyo okulikozesa ddala nga bwe yakulagidde. Abantu bangi balekera awo okumira eddagala lyabwe kubanga balowooza nti, ‘Kati mpulira bulungi.’ Naye mu mbeera nga asima, waliwo eddagala ly’osaanidde okukozesa ne bw’oba tolina bubonero. N’olwekyo goberera ebiragiro by’omusawo wo.
Obubaka Obutwala Awaka
- Okuwunya (eddoboozi ery’okuwunya ng’ossa) kabonero akava ku kufunda kw’emikutu gy’empewo, so si bulwadde.
- Ekivaako kino kiyinza okuba ekintu eky’angu ng’omusujja oba embeera ewangaala nga asima.
- Okuwunya kitera kubaawo mu baana abato. Ebiseera ebisinga, bugenda nga bakaddiwa. Naye singa otandika okuwunya amangu, kiyinza okuba akabonero akalaga nti waliwo ekintu ekikuzibye omukutu gw’empewo, n’olwekyo weegendereze.
- Noonya mangu omusawo singa ofuna obuzibu mu kussa, olususu lwa bbululu, oba okuwunya okw’amangu, okw’amaanyi.
- Bw'oba owunya buli kiseera, kikulu nnyo eri omutindo gw'obulamu bwo okulaba omusawo okumanya ekivaako n'okufuna obujjanjabi obutuufu, okusinga okububuusa amaaso n'ogamba nti, "Kino kye kintu kye nnina bulijjo."
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo