Era olina obuzibu okufuga omusulo? Ka tuyige ku Urge Incontinence!

Oluusi olina obwetaavu obw’amangu, obutagumiikiriza obw’okufulumya omusulo ( urinary urgency), oluusi n’oyisaamu omusulo omutono nga tonnatuuka na mu kinaabiro? Oba olina okufulumya omusulo emirundi mingi olunaku, oluusi emirundi egisukka mu munaana? Kyabulijjo okuzuukuka emirundi ebiri oba esatu ekiro n'ofulumya omusulo ? Ebintu bino bwebiba bikosa obulamu bwo, tofaayo , toli wekka. Leero tugenda kwogera ku bwetaavu buno obw'amangu obw'okufulumya omusulo , oba mu ngeri y'obusawo, `(Urge Incontinence)`.

Obutaziyiza Okwegomba (Urge Incontinence) kye ki?

Mu ngeri ennyangu, Urge Incontinence kwe butasobola kufuga kutambula kw’omusulo. Kino w’oba ​​n’obwagazi obw’amangu, obutafugibwa okufulumya omusulo , ekiyinza okuba ekizibu okufuga, era oluusi osobola okufuka nga tonnadduka na kugenda mu kinaabiro. Abantu abamu balina okufuka emirundi egisukka mu munaana olunaku, era balina n’okuzuukuka emirundi egiwerako ekiro okufulumya omusulo . Kino kiyinza okuba ekizibu ennyo.

Waliwo ebika ebirala eby’obutaziyiza musulo?

Yee, waliwo ebika ebirala ebiwerako eby'obutaziyiza musulo, omuli ``Urge Incontinence''. Buli kimu ku byo kizingiramu okufiirwa omusulo omutono mu ngeri etaali ya kyeyagalire. Ka tulabe kiki kye bali:

• Stress Incontinence: Buno bwe buva mu musulo omutono ng’oseka, okusesema, okusesema oba okusitula ekintu ekizito. Lowooza ku nsonga eno nga bw'oseka mu ddoboozi ery'omwanguka ne mikwano gyo n'okulukuta omusulo omutono .
• Obutakwatagana obutabuliddwa: Kino kiyinza okuzingiramu byombi ``Obutakwatagana na kwegomba'' ne ``Obutakwatagana na situleesi''. Kino kitegeeza nti naawe olina obwagazi bw’okufuka , ate n’omusulo okulukuta ng’oseka oba okusesema. Kigambibwa nti abakyala abasoba mu kitundu abalina obulwadde bwa urge incontinence nabo balina ``Stress Incontinence''.
• Overflow Incontinence: Kino kye kiseera omusulo we gukulukuta kubanga ekibumba (ensawo ekwata omusulo ) kijjudde nnyo, oba kubanga tekisoboka kufulumya musulo gwonna. Kiba ng’amazzi agakulukuta okuva mu ttanka ejjudde.
• Functional Incontinence: Kino bwe kiba nga tosobola kugenda mu kinaabiro mu budde, oba nga towulira kyetaagisa kufulumya musulo , olw’embeera endala (okugeza, embeera enafuya ng’endwadde z’enkizi).

Obutakwata musulo buno obw’amangu butera kutya?

Kitera okubaawo okusinga bw’oyinza okulowooza. Okunoonyereza kulaga nti abakyala nga 40% n’abasajja 30% bajja kufuna embeera eno mu kiseera ekimu mu bulamu bwabwe. Kale si ggwe wekka.

Kiki ekikulu ekivaako `(Urge Incontinence)`?

Ebiseera ebisinga ekisinga okuvaako kino kiba kibumba ekisukkiridde okukola . Wano ebinywa mu kibumba kyo we bikonziba emirundi mingi okusinga bwe birina. Kiringa ekibumba kyo ekikugamba buli kiseera nti " pee , pee ." Owulira ng’oyagala nnyo okufulumya omusulo nga ekibumba kyo tekinnajjula wadde.

Ekibumba bwe kikonziba bwe kiti, ekinywa kya sphincter mu urethra yo (ekinywa ekiringa vvaalu ekiziyiza omusulo okufuluma) kigguka bugguka. Awo omusulo we gukulukuta.

Bubonero ki obwa `(Urge Incontinence)`?

Akabonero akakulu kwe kwagala okufulumya omusulo mu bwangu, nga tofugibwa era ekivaamu okukulukuta kw’omusulo omutono .

Okugatta ku ekyo, wayinza okubaawo obubonero obulala obw’ekibumba okukola ekisusse:

• Okufuka ennyo ( okufuka emirundi egisukka mu munaana emisana).
• Okuzuukuka okufulumya omusulo emirundi egisukka mu ebiri ekiro nga weebase (Nocturia).
• Omusulo ogukulukuta , oba nga tonnagenda mu kinaabiro oba amangu ddala ng'omaze okufuka .
• Okufukirira ku kitanda (Enuresis).

Ng’oggyeeko obuzibu buno obw’omubiri, `(Urge Incontinence)` era esobola okukosa obulamu bwo obw’omutwe. Abantu abamu batya okufuluma ebweru ng’embeera eno ya maanyi. Bw'olowooza ku bintu nga "Watya singa tewali kinaabiro okumpi awo?" "Ngenda wa singa mba nnina okufuka ?", era oli mu bulabe bw'okufuna embeera z'obwongo nga `(Stress)`, `(Anxiety)`, ne `(Depression) .

Ani asinga okukosebwa embeera eno?

Abakyala batera okulwala ``Urge Incontinence'' emirundi ebiri okusinga abasajja. Era kyeyongera okubeerawo nga bwe tukaddiwa. Kyokka abasawo bagamba nti si kitundu kya bulijjo mu kukaddiwa. Ekyo kitegeeza nti kisobola okujjanjabibwa.

Waliwo n’ebintu ebirala ebiyinza okuleeta akabi:

• Ekirwadde ekya sukaali.
• Bw’oba ​​olongooseddwa mu kitundu ky’ekisambi, gamba ng’okuggyamu nnabaana.
• Eddagala erimu okugeza eddagala eriweweeza ku kweraliikirira, ery’okufulumya amazzi n’eddagala eriweweeza ku puleesa.
• Okuva mu nsonga.
• Endwadde z’obusimu, okugeza obulwadde bwa Alzheimer, Parkinson, n’obulwadde bwa Multiple Sclerosis (MS).
• Body Mass Index (BMI) esinga 25 (i.e., omugejjo/omugejjo).
• Okunywa sigala.
• Embeera nga stroke.
• Endwadde z’omusulo (UTIs).
• Okuzaala embuto n’okuzaala (naddala okuzaala mu bukyala).
• Bw’oba ​​nga wali ofunye obujjanjabi obw’amasannyalaze (radiation therapy) okutuuka mu kitundu ky’ekisambi olw’ensonga yonna.
• Ebizibu by’enseke okugeza kookolo w’enseke oba obulwadde bw’enseke obutali bwa bulabe.

Lwaki omulundi gumu nnali sisobola kufuga musulo gwange ?

Oyinza okuba ng’omaze akaseera ng’olina obubonero obutonotono, era oyinza obutamanya oba bwakatandika okweyongera. Kyokka obubonero buno bwe buba bubadde bulabika oluvannyuma lw’okulongoosebwa gye buvuddeko, akabenje oba ng’omaze okutandika eddagala eppya, mazima ddala wandibadde olaba omusawo. Kiyinza okuba nga kiva ku busimu okwonooneka oba ekizibu ekirala.

Otegeera otya `(Urge Incontinence)`?

Omusawo ajja kuzuula embeera eno ng’akukwata ebyafaayo by’obujjanjabi n’akubuuza ku bubonero bwo. Bagenda kukola n’okukebera omubiri. Bw’oba ​​mukyala, bayinza okukola ekigezo ky’omugongo, ate bw’oba ​​musajja, bayinza okukola ekigezo ky’omumwa gwa nnabaana ekya digito.

Okuyamba okuzuula obulungi, omusawo ayinza okukusaba okukuuma "bladder diary" okumala ennaku bbiri oba ssatu. Mu yo, olina okuwandiika bino wammanga:

• Ebintu by’onywa (nga amazzi, caayi, kaawa).
• Onywa mmeka?
• Emirundi emeka gy’ogenda mu kinaabiro?
• Omusulo ogukulukuta emirundi emeka , era gukulukuta mmeka?
• Obadde okola ki ng'omusulo guvuddemu ?

Okugatta ku ekyo, omusawo ayinza n’okukola ebigezo nga:

• Okukebera omusulo (Urinalysis) okukebera ebintu ng’obulwadde bw’omusulo (UTIs) n’omusaayi mu musulo (Hematuria).
• Ultrasound y’olubuto okutunuulira ebitundu by’omubiri nga ekibumba n’ensigo.
• Kebera enkola y’omusulo ng’okozesa ekyuma ekikebera omusulo.
• Okukebera omusulo (Urodynamic testing) kwe kukebera okulaba engeri enkola y’omusulo gy’ekwata obulungi n’okugoba omusulo, ate okukebera omusulo ogusigaddewo oluvannyuma lw’okufulumya omusulo kwe kukebera okulaba omusulo gwe gusigala mu kibumba oluvannyuma lw’okufulumya omusulo.

`(Urge Incontinence)` ejja kumala kutereera?

Urge incontinence ebiseera ebisinga tebumala kutereera. Kyokka, obujjanjabi busobola okukendeeza ennyo ku bubonero bwo.

Bujjanjabi ki obusinga obulungi ku kino?

Obujjanjabi bwa ``Urge Incontinence'' businziira ku ngeri obubonero bwo gye buli obw'amaanyi. Omusawo ajja kukubuuza ebibuuzo nga bino okuzuula embeera eno gy’ekosa obulamu bwo:

• Ofuka emisana emirundi emeka?
• Emirundi emeka gy’ozuukuka n’ofulumya omusulo ekiro ng’osula?
• Okulukuta omusulo ?
• Omusulo gukulukuta mmeka ?
• Omusulo gukulukuta ddi?
• Mazzi ga ngeri ki gy’onywa?

Okusinziira ku by’okuddamu bino n’ebyava mu kukeberebwa, omusawo ayinza okukuwa amagezi ku bintu nga:

• Obujjanjabi bw’omubiri wansi mu kifuba. Kuno kuyinza okuli dduyiro wa Kegel ne dduyiro w’okuwummuza ebinywa by’omu kifuba.
• Okuddamu okutendekebwa mu kibumba.
• Enkyukakyuka mu bulamu.

Dduyiro wa Kegel

Dduyiro w’omu kifuba dduyiro anyweza ebinywa ebiwanirira enkola yo ey’okufulumya omusulo. Bwe zikolebwa mu butuufu zisobola okukuyamba okukendeeza ku bubonero bwo.

Kyokka, okuzuula n’okukozesa ebinywa ebituufu si kyangu nga bw’oyinza okulowooza. Omusawo w’omubiri mu kifuba asobola okukuyigiriza engeri y’okukolamu dduyiro zino mu butuufu. Bayinza n'okukozesa enkola eyitibwa ``Biofeedback'' okukebera oba ozikola bulungi. Okulaba okulongoosa mu bubonero bwo obwa ``Urge Incontinence'', olina okukola dduyiro zino obutakyukakyuka okumala wiiki nga nnya ku mukaaga.

Oluusi, obubonero bw’ekibumba okukola ennyo buyinza okweyongera olw’okunyiga oba okunywezebwa mu binywa byo eby’omu kifuba. Bwe kiba bwe kityo, omusawo w’omubiri asobola okukuyigiriza engeri y’okuwummuzaamu ebinywa bino n’okubikwataganya wamu.

Okuddamu okutendekebwa mu kibumba

Kino kizingiramu okugenda mu kinaabiro mu biseera ebigere byokka. Ekigendererwa kwe kulindako katono nga tonnafulumya musulo ne bw'oba olina obwagazi obw'amaanyi obw'okufulumya omusulo . Kino kijja kunyweza ebinywa byo eby’omu kifuba n’okukuyamba okukwata omusulo okumala ebbanga eddene.

Abantu abamu balina okufuka ennyo okugeza buli luvannyuma lwa ssaawa bbiri. Kino kiri bwe kityo kubanga bawulira obwagazi bw’okufulumya omusulo oluvannyuma lw’ekibumba kyabwe okujjula ennyo ekiyinza okukaluubiriza okufulumya omusulo. N’olwekyo okugenda ennyo n’okukuuma ekibumba nga kyerere kiyinza okuyamba okukendeeza ku kizibu ky’okukulukuta.

Enkyukakyuka mu bulamu

Zino ze nkyukakyuka mu bulamu eziyinza okuyamba okukendeeza ku ``Urge Incontinence'':

• Bw’oba ​​onywa sigala, kikomye.
• Okunywa ebitono ku byokunywa ebisitula ekibumba (ebyokunywa ebirimu caffeine nga kaawa ne caayi, ebyokunywa ebirimu kaboni nga sooda, n’omwenge).
• Okukuuma obuzito obulungi obukukwatako.
• Ziyiza okuziyiraLya emmere erimu ebiwuziwuzi bingi era nywa amazzi amangi. Okuziyira kuyinza okwongera okulemererwa okwegomba.
• Bwe wabaawo embeera endala ez'obujjanjabi eziyinza okuba nga zireeta ``Urge Incontinence'', zinoonye obujjanjabi.

Enzijanjaba Endala

Singa okutendekebwa mu kibumba n’okukyusa mu bulamu tebiyamba, omusawo ayinza okukuwa amagezi ku bujjanjabi nga:

• Empiso z’obutwa bwa Botulinum (Botox ®).
• Obujjanjabi bw’okukyusakyusa obusimu.

Botox

Botox ekola ng’ewummuza ebinywa mu kibumba kyo, ekikusobozesa okukwata omusulo omungi. Naye si kigonjoola kya lubeerera. Ojja kwetaaga okukuba empiso buli luvannyuma lwa myezi mukaaga oba bwe gityo ng’ebivaamu bikendeera.

Obujjanjabi bw’okukyusakyusa obusimu

Waliwo engeri ssatu ez’okusitula mpola obusimu obukwatagana n’ekibumba kyo. Kino kiyamba okutereeza engeri obusimu bwo gye buwuliziganyaamu n’ekibumba kyo. Enkola zino ze zino:

• Percutaneous tibial nerve stimulation (PTNS): Kino kizingiramu okusitula obusimu obuli waggulu ddala ku kisambi kyo. Obujjanjabi buno buweebwa omulundi gumu mu wiiki okumala wiiki nga 12. Si nsonga nkulu, era esobola okukolebwa mu ofiisi y’omusawo, era nnyangu okusinga enkola endala.
• Implantable tibial nerve stimulation (ITNS): Kino kizingiramu okuteeka akauma akatono wansi w’olususu okumpi n’enkizi yo okusitula obusimu bw’omugongo obw’emabega. Kino kikusobozesa okukola okusikirizibwa awaka, okusinga okugenda mu ofiisi omulundi gumu mu wiiki.
• Sacral neuromodulation (SNM): Kino kizingiramu okuteeka ekyuma ekitono mu mugongo gwo ogwa wansi. Omusawo ayingiza waya entono mu musingi gw’omugongo gwo n’atuwa okusikirizibwa okutambula buli kiseera era okugonvu eri obusimu obukwatagana butereevu n’ekibumba kyo. Battery nayo bagiteeka wansi w’olususu.

Okendeeza otya ku bulabe bwa `(Urge Incontinence)`?

Ebintu bye bimu ebiyamba okujjanjaba ``Urge Incontinence'' nabyo biyamba okubuziyiza:

• Kuuma obuzito obulungi obukukwatako.
• Weewale okuziyira.
• Bw’oba ​​onywa sigala, kikomye.
• Kendeeza ku caffeine, ebyokunywa ebirimu kaboni n’omwenge.
• Omusulo ennyo okusobola okukuuma ekibumba nga kyerere.

Omuntu alina `(Urge Incontinence)` yandisuubidde ki?

Obutakwatagana mu kwegomba kiyinza okukuleetera okunyigirizibwa ennyo. Osobola okukendeeza ku buzibu bwo obw’okwegomba ng’okozesa eddagala ly’awaka nga dduyiro wa Kegel n’okutendekebwa mu kibumba. Kyokka kiyinza okutwala omwezi gumu oba okusingawo okulaba enjawulo, era obubonero buyinza obutaggwaawo ddala. N’olwekyo, kikulu okwogera n’omusawo.Olwo ajja kukubuulira engeri embeera yo gy’eri ey’amaanyi n’engeri ezisinga obulungi ez’okugiddukanyaamu n’okukendeeza ku buzibu obukwata ku bulamu bwo.

Kiki ekibaawo singa `(Urge Incontinence)` tejjanjabibwa?

Singa tebujjanjabwa, ``Urge Incontinence'' eyinza okweyongera. Oyinza okwetaaga okugenda mu kinaabiro emirundi mingi n'okulukuta omusulo omungi . Ebizibu bino bisobola okweyongera singa onywa sigala oba nga tokuuma mugejjo mulamu.

Okola otya ku `(Urge Incontinence)`?

Obutakwata musulo mu bwangu buyinza okuvaako omusulo okukulukuta, n’olwekyo oyinza okukozesa obuwale obw’omunda obunyiga oba paadi z’omusulo okutuusa ng’obujjanjabi bwo bukola bulungi. Wabula bw’oddamu okubeera mu musulo kiyinza okuvaako okusiiyibwa mu nnappi n’amabwa. Okukuuma olususu lwo, kirungi okusiiga ekintu nga petroleum jelly (Vaseline®) . Singa petroleum jelly yokka tayamba, gezaako ebizigo oba ebizigo ebirimu zinc oxide, olabe omusawo.

Bw’oba ​​olina situleesi, okwennyamira, oba okweraliikirira olw’obutaziyiza kwegomba kwo, kiyinza okukuyamba okwogera n’omusawo oba omukugu mu by’empisa . Ziyinza okukuyamba okuddukanya obulamu bwo obw’omutwe.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Yogerako n'omusawo wo amangu ddala nga osoose okulaba obubonero bwa ``Urge Incontinence'' oba bw'olaba enkyukakyuka mu mize gyo egy'okunaaba. Ziyinza okukuyamba okuzuula ekivaako, okukijjanjaba n’okuddukanya obubonero bwo. Era kikulu okukebera oba olina obulwadde bw’omusulo (UTI) singa obubonero bwo buba bwa maanyi.

Bibuuzo ki by’osaanidde okubuuza omusawo?

Oyinza okwagala okubuuza omusawo ebibuuzo nga bino:

• Ensonga lwaki nnina `(Urge Incontinence)` y'eruwa?
• Ebigezo bya ngeri ki by’okola?
• ``Urge Incontinence'' yange ya maanyi etya?
• Olowooza nja kwetaaga Botox, nerve therapy, oba okulongoosebwa?
• Obulabe ki obuli mu Botox, okulongoosa obusimu oba okulongoosa?

Njawulo ki eri wakati wa `(Urge Incontinence)` ne `(Stress Incontinence)`?

Ebivaako n’obubonero bwa bino ebibiri bya njawulo:

• Stress Incontinence: Kino kiva ku puleesa y’olubuto ku kibumba. Mu mbeera eno, omusulo gukulukuta mpolampola.
• Urge Incontinence: Kino kitera okuva ku kibumba okukola ekisusse. Kiyinza okuvaako omusulo okukulukuta okusinga obutakwatibwa situleesi.

Okwogera ku mize gyo egy’okunaaba kiyinza okukuswaza, n’olwekyo oyinza okulowooza nti ggwe wekka alina ekizibu kino. Naye si ggwe wekka. Obutakwatagana bwa Urge bukosa abantu bangi mu kiseera ekimu mu bulamu bwabwe.

Okwogera n’ab’omu maka go oba mikwano gye beesiga ku nsonga eno kiyinza okubayamba okutegeera enkyukakyuka zo mu nneeyisa. Era zisobola okukuyamba okukendeeza ku buzibu obuva mu buzibu bw’okwegomba ku bulamu bwo nga zikuyamba okufuna ekinabiro ng’oli bweru n’okutambula, n’okuwugula abalala singa oba omaze ebbanga eddene mu kinaabiro.

Ekisinga obukulu kwe kwogera n’omusawo wo ku bujjanjabi obusinga obulungi ku mbeera yo. Bw’ofuna obujjanjabi, ng’oteekateeka nga bukyali, n’obuwagizi okuva mu balala, osobola okukendeeza ku buzibu obuteekwa okwegomba kwe bukwata ku bulamu bwo.

Ebintu ebikulu by'olina okujjukira (Take-Home Message)

• Urge incontinence mbeera ejjanjabibwa, kale toswala oba okutya.
• Ensonga enkulu eyinza okuvaako kino eyinza okuba ng’ekibumba kikola ekisusse.
• N’ebintu ebyangu ng’okukyusa mu bulamu, dduyiro wa Kegel, n’okutendekebwa mu kibumba bisobola okuleeta enjawulo nnene.
• Kikulu okunoonya amagezi g’omusawo bw’oba ​​olina obubonero. Okuzuula obulwadde n’obujjanjabi obulungi kiyinza okutumbula omutindo gw’obulamu bwo.
• Toli wekka. Embeera eno ekosa abantu bangi. Kale funa obuwagizi, era osomese abalala ku nsonga eno.

Nsuubira nti amawulire gano ga mugaso gy’oli. Sigala nga oli mulamu bulungi!

` obutakwata musulo, okukubiriza obutakwata musulo, ekibumba okukola ekisusse, okufuga ekibumba, okufulumya omusulo ennyo, ekiro, okukulukuta kw’omusulo, dduyiro wa Kegel, okuddamu okutendeka ekibumba, okufuga omusulo, obutakwata musulo , obulamu bw’Olusinhala