Era weeraliikirira okwerabira okumira empeke zo eziziyiza okuzaala buli lunaku? Oba oli muntu alowooza ku nkola endala ez’okuteekateeka amaka? Kale leero tugenda kwogera ku nkola y’okuziyiza okuzaala etamanyiddwa nnyo mu bangi, naye nga ekola nnyo. Kino kiyitibwa empeta y’obukyala . Leero tugenda kwogera ku kiki ddala, engeri gye kikola, n’ebirungi n’ebibi.
Ddala empeta y’obukyala kye ki?
Mu ngeri ennyangu, mpeta ntono era ekyukakyuka gy’oyambala munda mu bukyala. Kifulumya obusimu bubiri mu mubiri gwo, estrogen ne progestin . Obusimu buno obubiri bukolera wamu okutangira okufuna embuto.
Kibaawo bwe kiti:
- Akomya okufulumya eggi okuva mu nkwaso: Mu ngeri ennyangu, liziyiza okufulumya eggi, ekisumuluzo ky’okufuna olubuto.
- Agonza omusulo gw’omumwa gwa nnabaana: Kino kizibuwalira nnyo ensigo okutambula mu nnabaana.
- Okugonza olugoye lwa nnabaana: Eggi ne bwe liba lifunye eggi mu ngeri emu, liremesebwa okusimbibwa n’okukula mu bbugwe wa nnabaana.
Mu budde obutuufu, empeta eno erekebwa mu kifo kyayo okumala wiiki ssatu (ennaku 21) n’oluvannyuma n’eggyibwamu okumala wiiki eddako (ennaku 7). Mu wiiki eno, ojja kugenda mu nsonga. Singa ekozesebwa mu butuufu enkola eno etwalibwa ng’engeri ennungi ennyo ey’okuziyiza okufuna embuto. Kino olina okufuna eddagala okuva ew’omusawo.
Ani atasaanidde kukozesa nkola eno?
Olw’okuba eno nkola ya busimu, eyinza obutaba nnungi eri buli muntu. Bw’oba olina ekimu ku bino wammanga eby’obulabe eri obulamu, olina okwewala okukozesa empeta y’obukyala. Kakasa nti oyogera n’omusawo wo ku nsonga eno.
| Ensonga y’akabi | Okunnyonnyola |
|---|---|
| Okunywa sigala n’emyaka | Bw’oba onywa sigala ate ng’olina emyaka egisukka mu 35. |
| Okuzimba omusaayi | Singa ggwe oba omuntu mu maka go alina ebyafaayo by’okuziyira omusaayi. |
| Kookolo | Bw’oba obadde ne kookolo w’amabeere, nnabaana oba ekibumba. |
| Obulwadde bw’omutima | Bw’oba obadde n’obulwadde bw’omutima oba obuzibu mu nkola y’omusaayi. |
| Obulwadde bw’omutwe omuzito | Bw’oba olina omutwe omuzibu ogw’amaanyi nga guliko aura. |
| Puleesa eri waggulu | Bw’oba olina puleesa etafugibwa. |
| Endwadde endala | Bw’oba olina obulwadde bwa sukaali obutafugibwa, obulwadde bw’ekibumba oba okuvaamu omusaayi mu bukyala nga totegeerekese. |
Kikulu nnyo okubuulira omusawo wo ebyafaayo byo byonna eby’obulamu. Olwo lwokka lw’osobola okuzuula oba enkola eno tekulina bulabe.
Ebika by’empeta z’obukyala bye biruwa?
Empeta z’obukyala zirina ebika bibiri ebikulu ebikkirizibwa mu nsi yonna. Wadde nga byombi bikola mu ngeri y’emu, waliwo enjawulo entonotono mu ngeri gye bikozesebwamu.
| Ekika ky’empeta | Obukugu obw’enjawulo |
|---|---|
| NuvaRing® oba EluRing® nga bwe kiri | Kino osobola okukikozesa omulundi gumu gwokka.Ekika. Ogyambala wiiki 3, n’ogyambula okumala wiiki emu, n’osuula empeta enkadde n’ossaako empya. |
| Annovera® nga bwe kiri | Eno mpeta esobola okuddamu okukozesebwa . Oluvannyuma lwa wiiki 3, olina okugiggyamu, n’oginaaba ne ssabbuuni n’amazzi, n’ogireka mu kibbo eky’enjawulo ekijja nayo okumala wiiki emu. Empeta y’emu osobola okuddamu okwambalibwa wiiki eddako. Empeta emu esobola okukozesebwa mu ngeri eno okumala omwaka mulamba. |
Kisoboka okubuuka okugenda mu nsonga?
Oluusi oyinza okwagala okulwawo okugenda mu nsonga olw’omukolo ogw’enjawulo, gamba ng’oluwummula oba embaga. Okuva obusimu obuli mu mpeta nga NuvaRing bwe bumala wiiki 5, abantu abamu babuyambala wiiki 4 oba 5 ez’omuddiring’anwa. Kyokka, ddala olina okwogera n’omusawo wo nga tonnakikola.
Kino okikozesa otya ddala?
Okukozesa kino si kizibu nga bw’oyinza okulowooza. Bw’oba omanyidde okukozesa tampon, okugiyingizaamu kino kiba kyangu nnyo.
Engeri y’okuyingizaamu empeta
1. Sooka onaabe bulungi mu ngalo ne ssabbuuni ozikalize.
2. Funa mu mbeera ekunyumira. Kino osobola okukikola ng’ogalamira wansi, ng’okugulu okumu kuwaniridde ku ntebe, oba ng’otudde ng’osala amagulu.
3. Ggyayo empeta mu ppaasi.
4. Kwata empeta wakati w’engalo yo ey’omukono n’engalo ensajja.
5. Zimba enjuyi zombi ez’empeta zisobole okukwatagana.
6. Kati giyingize mu buziba mu bukyala nga bwe kisoboka.
Bw’emala okuyingizibwa obulungi, tojja na kugiwulira munda. Ekyo bw’oba owulira nga tekinyuma, gezaako okukisika katono n’olugalo lwo.
Engeri y’okuggyamu empeta
Oluvannyuma lwa wiiki ssatu, empeta erina okuggyibwamu. Teeka engalo ennyonjo (ebiseera ebisinga engalo yo ey’omukono) mu bukyala, kwata engalo yo ku mpeta, ogiggyemu mpola.
Biki ebiyinza okuvaamu n’akabi akayinza okuvaamu?
Nga bwe kiri ku nkola yonna ey’okuziyiza okuzaala ey’obusimu, waliwo ebizibu n’obulabe. Naye teweeraliikiriranga, eri abantu abasinga bino bigenda oluvannyuma lw’emyezi egisooka.
| Ebizibu ebitera okuvaamu | |
|---|---|
| - Okulumwa amabeere oba okunyirira | - Okuziyira n'okusiiyibwa |
| - Okulumizibwa omutwe | - Enkyukakyuka mu mbeera y’obwongo |
| - Okweyongera mu buzito | - Okutondebwa kw'embalabe |
| - Okuvaamu omusaayi omutono mu nsonga (spotting) . | - Obwagazi bw’okwegatta okukendeera |
Ebyo waggulu biba bizibu ebitera okuvaamu. Kyokka, waliwo n’obulabe obw’amaanyi obuyinza okubaawo obutatera kubaawo . Kikulu okumanyiira bino nabyo.
- Okuzimba omusaayi
- Omutima okulwala
- Storoko
- Puleesa eri waggulu
- Obulwadde bwa Toxic Shock Syndrome (TSS) - Buno bulwadde bwa bakitiriya obutatera kubaawo.
Olina n'ebibuuzo bino... (Ebibuuzo Ebitera Okubuuzibwa)
Kino kituuka ku buwanguzi ki?
Bw’ekozesebwa ddala nga bwe kiragiddwa, empeta y’obukyala ekola ebitundu 99% . Naye olw’ensobi ezikolebwa abantu abamu (e.g. okwerabira okugiyingiza oba okugiggyawo mu kiseera ekituufu), obuwanguzi bwayo obwa wakati buli nga 91% zokka.
Singa empeta egwa yokka okola ki?
Yee, kisobola. Kiyinza okuvaayo nga weegatta, ng’oggyayo tampon oba ng’ofulumya omusulo. Kino bwe kibaawo, kinaaba n’amazzi agabuguma era oddemu okiyingize mu bwangu.
- NuvaRing/EluRyng: Singa erekebwa ebweru okumala essaawa ezisukka mu 3, obulungi bwayo obw’okuziyiza okuzaala buyinza okukendeera.
- Annovera: Singa obeera ebweru okumala essaawa ezisukka mu 2, obulungi bw’okuziyiza okuzaala buyinza okukendeera.
Mu mbeera eno, tekiba kya bulabe okukozesa engeri endala ey’okuziyiza okuzaala (e.g. kondomu) okumala ennaku 7 eziddako oluvannyuma lw’okuddamu okuyingiza empeta.
Kino kizibu mu kiseera ky’okwegatta?
Ebiseera ebisinga kino ggwe oba munno temujja kukiwulira. Oluusi, munno ayinza okuwulira kino. Bwe kiba nga tekinyuma, osobola okuggyako empeta nga tonnaba kwegatta. Naye jjukira obutagireka bweru okumala essaawa ezisukka mu muwendo ogwogeddwako waggulu (essaawa 2-3) . Kinaabe n’amazzi agabuguma nga tonnaddamu kugiyingiza.
Njawulo ki eriwo wakati wa kino ne IUD?
IUD (Intrauterine Device) nayo nkola nnungi nnyo ey’okuziyiza okuzaala. Naye waliwo enjawulo nnene wakati w’ebintu bino byombi.
- Ekifo: Empeta y’obukyala eri mu bukyala. IUD eri munda mu nnabaana.
- Okuyingiza:Empeta y’obukyala osobola okugiyingiza n’okugiggyamu ggwe kennyini. IUD yeetaaga okuteekebwamu n’okuggyibwamu omusawo.
- Ebbanga: Empeta y’obukyala yeetaaga okukyusibwa buli mwezi. IUD esobola okulekebwa mu kifo kyayo okumala emyaka 3-12, okusinziira ku kika.
- Obusimu: Empeta z’obukyala zirimu estrogen ne progestin. IUD ezikola obusimu zirimu ekirungo kya progestin kyokka. Waliwo n’ebyuma ebiyitibwa IUD (ekikomo) ebitaliimu busimu.
Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo mu bwangu?
Bw’ofuna obubonero bwonna ku buno wammanga, kiyinza okuba akabonero k’embeera ey’amaanyi. Kale laba omusawo wo mu bwangu.
- Obulumi obutasalako oba okuzimba mu kigere .
- Okukaluubirirwa okussa mu bwangu .
- Obulumi mu kifuba oba okunyiga.
- Obulumi bw’omutwe obw’amangu, obw’amaanyi oba omutwe omuzito, ogw’enjawulo ku mutwe ogwa bulijjo.
- Okuziyira oba okunafuwa mu bitundu by’omubiri.
- Akawoowo akabi oba amazzi agatali ga bulijjo okuva mu bukyala.
- Okuvaamu omusaayi omungi ebweru w’ensonga.
Ekisinga obukulu kwe kuba nti empeta y’obukyala tekukuuma ku ndwadde z’ekikaba (STIs). Obukuumi obusinga ku ekyo kwe kukozesa kondomu.
Obubaka Obutwala Awaka
- Empeta y’obukyala nkola ya busimu ekola nnyo mu kuziyiza okufuna embuto.
- Mazima ddala olina okufuna amagezi n’eddagala okuva eri omusawo nga tonnaba kukozesa kino.
- Eno nkola nnungi eri abo abeerabira okumira empeke zaabwe eza buli lunaku.
- Okugoberera enkola entuufu ey’okukozesa empeta (wiiki 3 mu, wiiki 1 okufuluma) kyetaagisa nnyo okusobola okutuuka ku buwanguzi.
- Enkola eno tekuuma ndwadde za kwegatta.
- Noonya mangu omusawo singa wabaawo ebizibu eby’amaanyi ebibaawo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment