Ddala kiki ekibaawo singa onywa amazzi amangi? Ka twogere ku Kutamiira Amazzi!

Amazzi kitundu kikulu nnyo mu mubiri gwaffe. Tunywa amazzi mangi nga tutuuyana, nga tukola dduyiro ne bwe tukola dduyiro. Ekyo kirungi nnyo. Naye wali olowoozezzaako nti bw’onywa amazzi amangi, kwe kugamba, bw’onywa amazzi mangi okusinga omubiri gwo bwe gusobola, ekyo nakyo kiyinza okuba ekizibu? Yee, kituufu. Leero tugenda kwogera ku mbeera eyinza okuba ey'akabi. Kino kiyitibwa okutamiira amazzi.

Ddala okutamiira amazzi kye ki?

Mu ngeri ennyangu, okutamiira amazzi mbeera ebaawo ng’omubiri gwo gulina amazzi mangi okusinga ge gwetaaga. Kino bwe kibaawo, tosobola kugoba mazzi gano agasukkiridde ng’oyita mu kutuuyana oba okufuka.

Teebereza bwe tunywa amazzi amangi, omusaayi gwaffe gukendeera katono. Olwo obungi bwa sodium, omunnyo omukulu ennyo mu musaayi, gukendeera . Embeera eno tugiyita `(Hyponatremia)`. Olw’ensonga eno, amazzi gayingira mu butoffaali bw’omubiri ne butandika okuzimba. Okusingira ddala obutoffaali bw’obwongo bwaffe bwe bujjula amazzi bwe gati, puleesa eri munda mu bwongo yeeyongera era emirimu gy’obwongo ne gitaataaganyizibwa. Kino kiyinza okuleeta enkyukakyuka mu kutegeera kwo, entambula yo n‟enneeyisa yo (`altered mental status`). Era kikulu okujjukira nti okutamiira kuno okw’amazzi oluusi kuyinza okutta omuntu .

Mu budde obwabulijjo, eno si mbeera nnyangu eri omuntu alina ensigo ennungi. Wabula bw’oba ​​olina embeera ng’ekibumba, oba ng’oli munnabyamizannyo anywa amazzi amangi, kirungi okwegendereza singa onywa amazzi amangi mu bwangu ng’olina amazzi amangi. Nywa amazzi ng’owulira ennyonta. Tokaka kunywa mazzi ne bw’oba ​​tokyalina nnyonta.

Waliwo amannya amalala agayitibwa obutwa mu mazzi?

Yee, abasawo bakozesa amannya amalala agawerako ku mbeera eno. Ebimu ku byo bye bino:

• Obutwa mu Mazzi
• Obutwa bw’amazzi
• Okubeera n’amazzi amangi
• Okubeera n’amazzi amangi ennyo
• Obutwa mu mazzi
• Obulwadde bwa Dilutional Hyponatremia
• Obutakwatagana mu mazzi n’obusannyalazo

Osobola okufa singa onywa amazzi amangi?

Yee, okunywa amazzi amangi mu butuufu kiyinza okutta omuntu, n’olwekyo kino si kintu kya kutwalibwa ng’ekitono.

Bubonero ki obulaga kino? Okitegeera otya?

Obubonero bw’obutwa bw’amazzi buyinza obutalabika mangu. Kyokka, beera mwegendereza ebintu bino:

• Okuziyira n’okusiiyibwa: Okuwulira ng’olubuto lukyuka, okusesema.
• Okuzimba: Okuwulira ng’olubuto lufuuse.
• Omutwe: Omutwe ogw’amaanyi guyinza okubaawo.
• Otulo: Owulira otulo buli kiseera.
• Okunafuwa kw’ebinywa, obulumi oba okuziyira: Ekitundu kiyinza okuwulira nga kizirika, nga kiruma oba nga kikaluba mu bwangu (okuzibikira).
• Enkyukakyuka mu mbeera y’obwongo:Okutabulwa, okunyiiga, okuziyira.
• Okuzimba (Edema): Okuzimba kuyinza okulabibwa mu ngalo, ebigere ne mu lubuto.

Kuba akafaananyi ng’omuntu yeetaba mu misinde egy’ebanga eddene. Atuuyana nnyo, n’olwekyo asigala anywa amazzi olw’okutya okuggwaamu amazzi mu mubiri. Oluvannyuma lw’akaseera, atandika okuziyira era n’afuna obuzibu okussa ebirowoozo byo. Singa alaga obubonero buno, kisoboka okuba ng’alina obutwa bw’amazzi.

Ntegeera ntya oba nnywa amazzi mangi?

Si kyangu kumanya nga kikakafu. Naye langi y’omusulo gwo esobola okukubuulira bingi ku bulamu bwo. Bw’oba ​​onywa amazzi agamala, omusulo gwo gulina okuba ogwa kyenvu omutangaavu, ng’obusaanyi oba limonaadi. Omusulo gwo bwe guba nga teguliiko langi era nga mutangaavu, ng’amazzi, oyinza okuba ng’onywa amazzi mangi.

Bw’oba ​​olina omusulo ogutaliiko langi n’obubonero obwogeddwako waggulu, lekera awo okunywa amazzi mu bwangu.

Kiki ekiyinza okuvaako obutwa mu mazzi?

Bw’onywa amazzi amangi, osobola okufuna obutwa bw’amazzi. Waliwo embeera eziwerako kino mwe kisinga okubaawo:

• Dduyiro oba emizannyo: Obulabe buno buba bungi ng’onywa amazzi amangi okutangira okuggwaamu amazzi naddala mu mizannyo egirimu okutuuyana okumala ebbanga, gamba ng’okudduka ebanga eddene, okutambula oba obugaali.
• Okukola mu bbugumu eringi: Bw’oba ​​okola ebweru mu budde obw’ebbugumu, oba ng’okola munda mu bizimbe ebibuguma (e.g. foundries).
• Psychogenic Polydipsia: Eno mbeera ya bulamu bwa bwongo. Kitera okulabibwa mu bantu abalina endwadde nga schizophrenia . Embeera eno ereetera omubiri okunywa amazzi amangi okusinga bwe geetaaga.
• Okukozesa eddagala lya MDMA (ecstasy oba molly): MDMA ddagala erizimba ebirowoozo. Kiyinza okuleeta amaanyi amangi, ne kikuleetera okukola ennyo, okutuuyana ennyo, n’okunywa amazzi amangi okukyusa amazzi agabuze.
• Omubiri omutono: Abalongo abali wansi w’omwaka gumu basobola bulungi okuggwaamu amazzi mu mubiri. Emibiri gyazo mitono, kale tezeetaaga mazzi mangi. Amazzi ge beetaaga bafuna okuva mu mata g’amabeere oba emmere ey’empeke. Naye bw’oba ​​owulira obwetaavu bw’okuwa omwana wo amazzi, tomuwa ounces ezisukka mu 3 (nga 90 ml). Ekirala, weegendereze ng’otwala omwana wo mu misomo gy’okuwuga, kubanga ayinza okumira amazzi mu butanwa.
• Eddagala erimu: Eddagala erimu eriweweeza ku kweraliikirira n’eddagala eriweweeza ku bwongo liyinza okuvaako ennyonta esukkiridde.

Okugatta ku ekyo, okutamiira amazzi nakyo kiyinza okuva ku mbeera z’obujjanjabi ezimu ezikaluubiriza ensigo zo okufulumya amazzi agasukkiridde okuyita mu musulo. Okugeza nga:

• Obulwadde bw’ekibumba obutawona
• Obulwadde bw’ekibumba
• Okulemererwa kw’omutima okuzimba
• Obulwadde bw’okufulumya obusimu obuziyiza omusulo obutasaana (SIADH) .

Eddagala eriziyiza okuzimba eritali lya steroid (NSAIDs) era liyinza okwongera okusigala kw’amazzi mu nsigo zo.

Olina okunywa amazzi mmeka okutuuka ku ssa lino?

Omuwendo gw’amazzi agavaako omuntu okubeera n’amazzi mu mubiri guyinza okwawukana okusinziira ku muntu. Kikulu okutegeera engeri omubiri gwo gye gukozesaamu amazzi, osobole okumanya obungi bwe buyitiridde. Omubiri gwo gugoba amazzi agasukkiridde nga guyita mu musulo. Kino kiyinza okuba nga ounces 32 ku 64 (liita emu ku bbiri) buli lunaku. Abantu abamu okunywa amazzi amatono nga ggaloni (liita 3 ku 4) mu ssaawa emu oba bbiri kiyinza okuvaako obubonero bw’okutamiira amazzi.

Ebintu bino osobola okubikola okuziyiza okuggwaamu amazzi mu mubiri:

• Nywa amazzi ng’owulira ennyonta.
• Wuliriza omubiri gwo.
• Lekera awo okunywa amazzi ng’ennyonta eweddewo; tokaka kunywa.

Biki eby’amaanyi ebiva mu butwa bw’amazzi?

Singa tebujjanjabwa, obubonero bw’okutamiira ennyo amazzi busobola okugenda mu maaso ne butuuka ku mbeera nga:

• Okukonziba (okukonziba) .
• Obulwadde bw’okuwuguka
• Coma
• Okufa

Abasawo kino bakizuula batya?

Okusobola okuzuula oba butwa bwa mazzi, omusawo ajja kusooka kukola bino wammanga:

• Ebyafaayo byo eby’obujjanjabi bijja kwekenneenyezebwa.
• Nze mbuuza ku bubonero bwo .
• Okukeberebwa kw’omubiri kujja kukolebwa naddala ng’onoonya okuzimba mu mikono, amagulu n’olubuto.
• Oyinza n'okukeberebwa omusaayi n'omusulo okukebera amasannyalaze go .

Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?

Wammanga bwe bujjanjabi obutera okukozesebwa ku butwa bw’amazzi:

• Okuyimiriza oba okukomya okunywa amazzi.
• Jjanjaba ekivaako okutamiira amazzi. Kino kiyinza okuzingiramu okukomya eddagala erimu.
• Okusinziira ku kivaako, oyinza n’okukwetaagisa okuweebwa eddagala erifulumya amazzi oba amazzi agayingira mu misuwa.

Ngenda kuwona mangu ntya oluvannyuma lw’okujjanjabibwa?

Emirundi egisinga olina okutandika okuwulira obulungi mu ssaawa ntono ng’omaze okulekera awo okunywa amazzi.

Kiki ky’osuubira singa ofuna obutwa bw’amazzi?

Bw’ofuna obujjanjabi obulungi, emikisa gy’okuwona obutwa bw’amazzi giba mirungi. Mu mbeera entono, ojja kutandika okuwulira obulungi mu ssaawa ntono. Mu mbeera enzibu, kiyinza okutwala ennaku eziwera okuwona.

Okufa olw’obutwa bw’amazzi tekitera nnyo.

Obutwa bw’amazzi busobola okuziyizibwa?

Si byonna ebivaako okutamiira amazzi nti bisobola okuziyizibwa naddala embeera ezimu ezireetera ensigo zo okusigala n’amazzi. Bw’oba ​​olowooza nti oyinza okuba mu kabi, yogerako n’omusawo.

Naye okutwaliza awamu, faayo ku mubiri gwo:

• Nywa amazzi ng’owulira ennyonta. Naye weewale okunywa amazzi amangi mu bbanga ttono – okunywa amazzi agasukka mu ounces 32 (nga liita) buli ssaawa kitera okuba ekisusse.
• Faayo ku langi y’omusulo gwo. Omusulo gwo gulina okuba nga gwa kyenvu omutangaavu. Omusulo ogutalina langi era nga gutangaavu kitegeeza nti olina amazzi agasukka mu mubiri gwo.
• Lekera awo okunywa amazzi singa owulira ng’oziyira, ng’ozimba oba ng’omutwe gukuluma. Buno buyinza okuba obubonero obusooka obulaga nti onywedde amazzi amangi.

Bw’oba ​​otuuyana nnyo, okunywa ebyokunywa eby’amasannyalaze eby’ekigero, omubisi gw’ebibala 100%, oba amazzi g’emicungwa nabyo bisobola okuyamba okuziyiza okuggwaamu amazzi mu mubiri, kuba biyamba okukyusa amazzi n’eminnyo nga sodium mu mubiri gwo.

Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo?

Bw’oba ​​ggwe oba omuntu gw’omanyi alaga obubonero bw’obutwa bw’amazzi, laba omusawo amangu ddala nga bwe kisoboka. Gy’okoma okunoonya obujjanjabi amangu, gy’okoma obutaba na bizibu bya maanyi.

Bibuuzo ki by’osaanidde okubuuza omusawo?

Osobola okubuuza omusawo ebibuuzo nga:

• Otegeera otya obutwa mu mazzi?
• Obutwa bwange obw’amazzi buba bwa maanyi butya?
• Obutwa bw’amazzi buyinza okuva ku byokunywa ebirala ebitali mazzi?
• Tuyinza tutya okuziyiza obutwa bw’amazzi mu biseera eby’omu maaso?
• Nnywa ebyokunywa eby’emizannyo? Meka era emirundi emeka?

Amazzi mmeka g’osaanidde okunywa buli lunaku?

Omubiri gwo gwa njawulo. Amazzi ge weetaaga buli lunaku gayinza okuba nga ga njawulo ku balala ge beetaaga. Naye okutwalira awamu abasawo bagamba nti abantu abakulu banywe amazzi gano buli lunaku:

• Ku basajja: awunnsi 125 (liita 3.7)
• Ku bakyala: awunnsi 91 (liita 2.7)

Bw’oba ​​okola dduyiro nnyo, oba ng’obeera mu mbeera ey’ebbugumu oba ku buwanvu, si kibi okunywa amazzi amangi okusinga ku muwendo guno ogwa wakati. Naye bw’oba ​​tokakasa mazzi ge g’osaanidde okunywa, yogerako n’omusawo. Asobola okukubuulira ssente ki ezikusaanira.

N’ekisembayo, ebintu by’olina okujjukira (Obubaka bw’okutwala awaka) .

Ka obe ng’otendekebwa emisinde gya marathon oba okumala olunaku ng’okola mu lusuku, okusigala ng’olina amazzi mu mubiri kikulu. Wabula ne bw’oba ​​otuuyana nnyo, ekisinga obukulu kwe kukola buli kimu mu kigero.

Amazzi geetaagisa nnyo mu bulamu. Naye okunywa ennyo omwenge kiyinza okuleeta obuzibu. Bulijjo wuliriza omubiri gwo. Nywa amazzi ng’owulira ennyonta. Faayo ku langi y’omusulo gwo. Bw’oba ​​otuuyana nnyo, nywa ekyokunywa eky’ebyemizannyo oba omubisi gw’ebibala okudda mu kifo ky’amasannyalaze g’ofiirwa. Bw’oba ​​olina obuzibu mu kibumba, yogerako n’omusawo ku mazzi g’olina okunywa. Sigala nga oli mulamu bulungi!

` okutamiira amazzi, hyponatremia, okunywa amazzi amangi, obutwa mu mazzi, electrolytes, okuggwaamu amazzi, obulamu bw’ekibumba