Oteekwa okuba nga wali owulidde ku kika ky’eddagala eriyitibwa ‘Antihistamine’. Tutera okukozesa eddagala ery’ekika kino nga tulina alergy, nga tulina omusujja oba nga tulina omusujja. Naye wali weebuuzizzaako ‘Histamine’ kye ki, ekifugibwa ‘antihistamines’ zino? Ddala mulabe waffe? Oba mukwano gwaffe? Wadde nga guno guyinza okulabika ng’omulamwa omuzibu, mu butuufu mwangu nnyo. Leero, tugenda kwogera ku nsonga eno mu ngeri entegeerekeka era mu ngeri gy’osobola okutegeera.
Histamine akuuma omubiri gwaffe.
Mu ngeri ennyangu, histamine ddagala erikolebwa abaserikale b’omubiri gwo. Kikola nga bouncer mu kifo ekisanyukirwamu. Omulimu gwayo kwe kugoba ekintu kyonna ekikutawaanya. Wano, ekintu kino ekitawaanya tukiyita ‘allergen’. Kitegeeza ekintu ekivaako alergy.
Histamine y’etandika enkola yonna ey’okuggya allergen eno mu mubiri gwo. Teebereza, olina ekintu eky’obulabe mu nnyindo. Olwo histamine y’ekuleetera okusesema, amaaso okufuuka amazzi, n’olususu okusiiwa . Bino byonna bikolebwa okuggya allergen eyo enyiiza mu mubiri gwo mu ngeri emu oba endala. Ekyo kitegeeza nti, histamine kitundu kikulu nnyo mu nkola y’omubiri gwaffe ey’okwekuuma.
Naye waliwo ekizibu. Oluusi abaserikale b’omubiri bo bafunamu katono okucamuka. Bwe kilaba ebintu ebitera obutaba bya bulabe, gamba ng’obukuta, enfuufu, oba n’enviiri z’embwa yo oba embwa yo , abaserikale b’omubiri balowooza nti mulabe munene. Olwo enkola eno n’ekola ekisusse.
Ekigendererwa ky'omubiri kirungi - kwe kukukuuma. Naye okusukkiridde kuno kwe kukuleetera okuba n’obubonero obwo obunyiiza ffenna bwe tumanyi nga tulina alergy. Kale tufuluma mangu ne tugezaako okukikomya n’eddagala eriweweeza ku buwuka obuleeta endwadde.
Engeri y’okugoba eddagala lya histamine n’otandika okukola
Ekintu ky’olina allergy (allergen) bwe kiyingira mu mubiri gwo, abaserikale b’omubiri bakitegeera ne batandika okukola enjegere okukukuuma.
Okusooka, enkola eno esindika akabonero k’eddagala eri ekika ky’obutoffaali obw’enjawulo mu lususu lwo, amawuggwe, mu nnyindo, mu kamwa, mu nkola y’okugaaya emmere, n’omusaayi . Obutoffaali buno tubuyita mast cells. Siginini eyo egamba nti, "Okay, kati fulumya histamine eyo yonna gy'obadde otereka."
Oluvannyuma lwa histamine okufuluma okuva mu mast cells, egenda okwongera omusaayi mu kitundu ky’omubiri ekikoseddwa allergen.Kino kireeta okuzimba mu kitundu ekyo. Kino kiggulawo ekkubo eddagala eddala mu baserikale b’omubiri okuyingira ne liddaabiriza ebyonoonese. Olwo histamine n’agenda n’ekwata mu bifo eby’enjawulo mu mubiri ebiyitibwa ‘receptors’.
Kiki ekibaawo oluvannyuma lwa bino byonna okubaawo? Teebereza nti obukuta buyingira mu nnyindo yo. Olwo, histamine ereetera obuwuka obugonvu obuli munda mu nnyindo yo okufulumya omusulo omungi . Ekivaamu kwe kukulukuta ennyindo, okuzibikira ennyindo. Era otandika okusesema buli kiseera. Omusulo guno gusobola okuyingira mu mumiro ne gukuleetera okusesema. Teyakoma awo, wabula n’ekirungo kya histamine kikusiiwa amaaso n’ennyindo.
Enkolagana wakati w’emmere ne histamine
Bw’oba olina alergy y’emmere, histamines zino ze zimu ze zibeera emabega w’enkola eno. Bw’olya oba okunywa ekintu eky’obulabe gy’oli mu butamanya, histamines zitandika okukola munda mu nkola yo ey’okugaaya emmere ne zikuleetera alergy.
Ekirala, emmere ezimu mu butonde zirimu ekirungo kya histamine ekiwera. Abantu abakwatibwako bino bayinza okufuna obuzibu nga balya emmere zino. Ka tulabe emmere ng’eyo kye ki.
| Ekika ky’emmere erimu histamine | Eby’okulabirako |
|---|---|
| Emmere Ezimbulukuse/Ekaddiye | Cheese akuumibwa, yogati, sosegi, salami, sauerkraut |
| Omwenge | Naddala wayini omumyufu ne bbiya |
| Enva endiirwa n’ebibala ebimu | Sipinaki, ebijanjaalo, ennyaanya, ovakedo, ebijanjaalo |
| Ennyama/ebyennyanja ebitegekeddwa oba ebifumbiddwa | Bacon, saluuni efumbiddwa mu mukka |
Okugatta ku ekyo, waliwo embeera eyitibwa ‘obutwa bwa histamine’. Kino kibaawo ng’olya ebyennyanja ebigenze obubi nga tebikuumibwa ku bbugumu ddene. Omuwendo gwa histamine mu byennyanja ng’ebyo gweyongera nnyo. Kino kiyinza okuvaako obubonero ng’okusiiyibwa, ekiddukano, n’okulumwa omutwe . Embeera eno abasawo bagiyita ‘obutwa bw’ebyennyanja obuyitibwa scombrotoxin fish poisoning’ (SFP). Wabula singa ogoberera enkola ennungi ez’obukuumi bw’emmere, emikisa gya kino okubaawo mitono nnyo. Bw’oteebereza ekintu nga kino, olina okulaba omusawo mu bwangu.
Ebintu bino obadde obimanyi?
Histamine tasangibwa mu mibiri gyaffe gyokka. Ebimera n’ebisolo bingi nabyo birimu ekirungo kya histamine. Ekyokulabirako ekirungi bwe butwa bw'ebiwuka ebimu .
Singa olumwa ensolo nga enseenene oba enseenene, histamine eyingira mu mubiri gwo wamu n’obutwa bw’ekisolo ekyo. Si ekyo kyokka, naye mu kiseera ekyo, histamine yo yennyini nayo efuluma era enkola y’okwekuuma n’etandika. Kubanga kulumba kwa ddala. Kino kiraga nti histamine si bulijjo nti ekola ku "signals enkyamu", wabula mu butuufu kintu kikulu ekikuuma omubiri gwaffe.
Obubaka Obutwala Awaka
- Histamine ddagala lya butonde erikolebwa abaserikale baffe abaserikale b’omubiri. Omulimu gwayo omukulu kwe kutukuuma okuva ku bintu eby’obulabe ebiyingira mu mubiri.
- Alergy ebaawo ng’abaserikale b’omubiri basusse okukola ebintu ebitali bya bulabe ng’obukuta n’enfuufu, ne bafulumya histamine omungi.
- Okufuluma kuno okwa histamine kwe kuleeta obubonero bwa alergy obutera okulabika ng’okusesema, okukulukuta ennyindo, n’okusiiwa olususu n’amaaso.
- Emmere ezimu, gamba ng’emmere ekuumibwa n’omwenge, mu butonde zirimu ekirungo kya histamine ekinene ekiyinza okukosa abantu abalina obuzibu.
- Singa obubonero bwa alergy buba bwa maanyi oba nga butaataaganya obulamu bwo obwa bulijjo, kirungi era kirungi okwogera n’omusawo ku nsonga eno.











💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo