Okwanjula emmere empya eri omwana wo omuto kiseera kya kitalo era kya ssanyu, si bwe kiri? Kisanyusa nnyo okubalaba nga banoonyereza ku buwoomi obupya, ebika by’emmere ebipya, n’okuzibula emimwa gyabwe olw’essanyu. Kale, ekimu ku bintu abazadde bangi bye balowoozaako mu kiseera kino kwe kuba nti balina okuwa omwana waabwe emicungwa ng’ekibala ekirimu ebiriisa. Naye ddi lwe basinga okuwa omwana waabwe emicungwa? Bintu ki bye tusaanidde okwegendereza nga tubigaba? Okay, kale leero tugenda kwogera ku ekyo kyennyini.
Kiseera ki ekisinga okwanjula emicungwa mu mwana?
Ffenna tukimanyi nti emicungwa kibala kya bulamu nnyo nga kijjudde vitamiini C. Naye asidi ali mu micungwa oluusi ayinza obutagumiikiriza ku nkola y’omwana ey’okugaaya emmere ennyangu. Lowooza ku kino, olubuto lw’omwana luweweevu nnyo, nedda? Kale asidi ali mu micungwa asobola okuzireetera olubuto obutabeera bulungi, omutima n’ebirala. Ate era abalongo abamu basobola okufuna alergy.
Olw’ensonga eno, abasawo b’abaana bangi bawa amagezi nti kirungi okuyingiza emicungwa mu mwana okutuusa ng’awezezza waakiri omwaka gumu okusobozesa enkola ye ey’okugaaya emmere okukula obulungi.
Omwana wo w’aweza omwaka nga gumu, osanga amanyidde emmere empya nnyingi . Oba ayinza okuba ng’alonzalonza katono okugezesa emmere empya ewooma ey’enjawulo ku gy’amanyidde. Wabula okwongera ebibala bya citrus mu mmere y’omwana wo kiyinza okuba ekipya.
Bw’oba owa emicungwa, si bikuta byokka, wabula n’oluwuzi olweru olugonvu okwetooloola ekikuta luba nkalu katono. Kiyinza okukukaluubirira omwana wo okumira. Bw’oba osobola sooka oggyemu ekikuta okiwe mu butundutundu obutonotono. Oba oyinza okuwa ekintu ng’emicungwa gya mandarin egy’omu bipipa nga toyongeddeko ssukaali. Olususu lwazo lutera okuba nga lugonvu.
Tofaayo singa omwana wo tayagala micungwa emirundi egisooka. Ekyo kya bulijjo. Ebibala bya citrus biba n’obuwoomi obutono obutono, obw’enjawulo. Kiyinza okutwala akaseera omwana wo okuzimanyiira. Kale beera mugumiikiriza, mpolampola, era ddamu ogezeeko oluvannyuma lw’olunaku lumu oba bbiri.
Emigaso gy’emicungwa egy’emmere eri omwana wo
Emicungwa tterekero lya vitamiini C. Naye si ekyo kyokka, emicungwa girimu ebiriisa ebirala bingi ebyetaagisa mu nkula y’omwana. Ka tulabe kye bali.
| Ebiriisa ebiriisa | Omugaso eri omwana |
|---|---|
| Vitamiini C | Anyweza abaserikale b’omubiri n’okuyamba okukuuma endwadde ng’omusujja ogutera. |
| Potassium (Potassium) ow’ekika kya Potassium | Kyetaagisa nnyo okukola obulungi kw’omutima n’ebinywa. |
| Ekirungo kya Folate | Ayamba mu kukula kw’obutoffaali n’okukola omusaayi mu ngeri ennungi. |
| Thiamin | Ayamba okukyusa emmere okugifuula amaanyi. |
| Amazzi | Okuva emicungwa bwe girimu amazzi mangi, giyamba okukuuma omubiri gw’omwana wo nga gulimu amazzi. |
Oteekateeka otya emicungwa eri omwana?
Obukuumi bwe busooka. Kikulu nnyo okwetangira okuziyira ng’owa omwana emicungwa.
- Bw’oba ogaba omulundi ogusooka: Ggyako ekikuta ku kikuta ky’emicungwa okisalamu obutundutundu obutonotono obunene ng’engalo y’omwana wo . Kino kikulu nnyo.
- Omwana bw’akula: Omwana bw’amala okumanyiira okukamula n’okumira obulungi, osobola okwongera ku bunene bw’ebitundutundu mpolampola.
- Ekigonjoola asidi: Singa asidi w’emicungwa alabika nga tanyuma eri omwana wo, osobola okumutabula n’ekintu nga yogati. Kino kijja kukendeeza asidi katono n’okwanguyiza omwana wo okumanyiira obuwoomi.
Ekigambo ekikwata ku mubisi gw’emicungwa
Oyinza okukemebwa okuwa omwana wo omubisi gw’emicungwa, naye wano olina okwegendereza ennyo.
- Si kituufu okuwa abalongo abali wansi w’omwaka gumu omubisi gw’ebibala.
- Omwana wo bw’aba asussa omwaka gumu era ng’omuwa omubisi, muwe omubisi gw’ebibala 100% gwokka .
- Bw’oba owaayo omubisi ogusangibwa mu katale, omanyi oba guteekeddwamu ssukaali?Soma bulungi ekiwandiiko ekiwandiikiddwa. Ebyokunywa ebirimu ssukaali si birungi eri abalongo n’akatono.
Ebintu bino bikuume mu birowoozo ng’oyingiza omwana emmere empya.
Nga tonnatandika mmere yonna nkalu, so si micungwa gyokka, eri omwana wo, weebuuze ebibuuzo bino.
- Omwana wange asobola okukwata omutwe gwe waggulu nga tayambiddwa? Kino kikulu nnyo mu nkulaakulana y’okutandika emmere enkalu.
- Omwana wange ayagala nnyo okulya? Akutunuulira ng’olya? Agezaako okuteeka omukono gwe mu mmere yo? Ayasamya akamwa nga muleese ekijiiko mu kamwa? Buno bwe bubonero.
- Omwana wange asobola okusika emmere wansi mu mumiro gwe? Mu kusooka, bw’omuliisa emmere n’ekijiiko, ayinza okugisika n’olulimi. Kino kiyitibwa ekintu ekiyitibwa tongue-thrust reflex . Kino kya bulijjo. Ekiseera bwe kinaagenda kiyitawo, ajja kuyiga okukozesa olulimi lwe okusika emmere okudda wansi mu mumiro n’okumira.
Era twegendereze ku alergy.
Omwana w’aweza omwaka nga gumu, wandibadde omanyisa emmere enkulu esinga okuvaako alergy. Okunoonyereza kulaga nti okuyingiza emmere zino nga bukyali kiyinza okukendeeza ku bulabe bw’okufuna alergy y’emmere mu biseera eby’omu maaso.
Ekisinga obukulu kwe kuleeta emmere empya emu yokka omulundi gumu. Linda waakiri ennaku ssatu nga tonnaba kuleeta mmere mpya eddako. Mu ngeri eyo, omwana wo bw’afuna alergy, kyangu okumanya kiki ky’ali.
| Emmere enkulu eyinza okuleeta alergy | Weegendereze ng’ogaba. |
|---|---|
| Amagi agafumbiddwa obulungi | Towa magi mabisi oba agafumbiddwa obulungi. |
| Butto w’entangawuuzi alina ebizigo | Towa ntangawuuzi zonna. Ziyinza okuziyira. Ziwe nga ekikuta, ng’ekizigo. |
| Ebintu ebikolebwa mu mata | Osobola okutandika n’ebintu nga yogati ne kkeeki. |
| Entangawuuzi endala (Entangawuuzi z’emiti) . | Ebintu nga kaawa n’amanda biwe obulungi oba ng’ekikuta. |
| Soya | Osobola okubetenta ebintu nga tofu. |
| Omuwemba | Mu mmere oteekamu akatono ng’omuwemba (tahini). |
| Eng'aano | Osobola okugiyingiza ng’oyita mu bintu ng’omugaati ne bisikiiti. |
| Ebyennyanja n’ebyennyanja ebirala | Ggyako amagumba ogabule ennyama y’ebyennyanja ng’efumbiddwa bulungi. |
Kiki ky’olina okukola singa olaba ng’olina alergy?
Omwana bw’aba alaga obubonero bw’allergy oluvannyuma lw’okugezesa emmere empya, lekera awo okuliisa emmere eyo mu bwangu.
- Ekitera okukwatibwako kwe kuba nti: Bw’olaba obubonero ng’okuzimba emimwa, amaaso oba mu maaso, okuzimba oba okusiiyibwa, kuba essimu y’omusawo mu bwangu.
- A severe reaction (Anaphylaxis): Singa olaba olulimi lwo nga luzimba oba okukaluubirirwa okussa, kino kiba kya mangu. Tolwawo. Kuba ambyulensi mu bwangu, oba genda mu kitongole ky’amangu (ETU) ekikuli okumpi mu bwangu.
Obubaka Obutwala Awaka
- Olw’emicungwa gy’alimu asidi, kiba kirungi n’olinda omwana ng’awezezza waakiri omwaka gumu n’okugikuwa.
- Bw’oba osooka okugiwa, gisalemu obutundutundu obutonotono ennyo obutaziyira, era oggyemu oluwuzi olweru olwetoolodde ekifo we baluma.
- Bw’oba ogaba ebibala oba omubisi gw’ebibala eby’omu bipipa, londa ezitaliimu sukaali. Omubisi gw’ebibala tegusaanira balongo abali wansi w’omwaka gumu.
- Bw’oba oyingiza emmere yonna empya, gezaako emu ku emu. Gezaako okumala waakiri ennaku 2-3 okukebera oba olina alergy.
- Bw’ofuna obubonero bw’allergy (okuzimba mu maaso, ebizimba, okukaluubirirwa okussa), genda mangu omusawo amagezi.
- Bw’oba olina ekibuuzo kyonna oba ekikweraliikiriza ku mmere gy’omwana wo, totya kwogera na musawo wa famire yo ku nsonga eyo.











💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo