Ebintu 4 ebyewuunyisa ebikwata ku kwagala kwo!

Ojjukira ebyasalibwawo omwaka omuggya, oba ebintu bye mwalowooza nti ojja kukola "okuva leero, ngenda kulekera awo okukola kino"? Mpozzi wali olowooza nti ojja kugejja, olekera awo okulya ssukaali , oba oyige ekintu ekipya. Okutuukiriza ekimu ku biruubirirwa bino, twetaaga ‘amaanyi g’okwagala’. Kino tukiyita amaanyi g’okwagala mu Lungereza. Ebiseera ebisinga, tulowooza nti tusobola okuvvuunuka ebintu singa tuba n’amaanyi gano ag’okwagala. Naye ddala ebimu ku bintu bye tulowooza ku kwagala kuno bwe bityo? Leero tugenda kwogera ku bintu ebikulu ebijja okukwewuunyisa.

Okusookera ddala, amaanyi g’okwagala kye ki?

Mu ngeri ennyangu, Willpower bwe busobozi bwaffe obw’omutwe okuziyiza ebikemo, ebisikiriza, n’emize emibi egiziyiza okutuukiriza ebiruubirirwa byaffe eby’ekiseera ekiwanvu.

Naye okumala ebbanga ddene, ekintu kino ekiyitibwa Willpower kibadde kiweebwa akabonero k’empisa. Kwe kugamba, waliwo endowooza mu bantu nti omuntu abulwa amaanyi g’okwagala ‘mubi’ era ‘munafu’. Naye ekyo kirowoozo kikyamu ddala era tekiyamba n’akatono.

Nga abakugu bwe balaga, Willpower si kintu kirungi oba kibi, kituufu oba kikyamu. Okubeera omutuufu, busobozi bwa mugaso bwokka mu bwongo bwaffe. Okubeera nakyo oba obutakifuna tekiyinza kutwalibwa nga kirungi oba kibi.

1. Nga Willpower yo, engeri gy’ogilowoozaako nayo nkulu nnyo!

Waliwo endowooza bbiri enkulu ng’osoma amaanyi g’okwagala.

• Endowooza ekoma: Endowooza eno egamba nti amaanyi g’obwongo go matono, nga bbaatule eri ku ssimu yo. Bw’okola ennyo olunaku lwonna, n’osalawo, n’ofuga ebirowoozo byo, ku nkomerero y’olunaku, ‘bbaatule’ eyo ekendeera. Olwo tolina maanyi gasobola kwolekagana na bikemo ebikujjira. Teebereza, oluvannyuma lw’okukola ennyo olunaku lwonna n’okukola ddiiti, bw’olaba akatundu ka keeki ekiro, owulira ng’oyagala okugirya.

• Endowooza etaliiko kkomo: Endowooza eno egamba nti amaanyi g’okwagala galinga ekinywa ky’ozimba mu jjiimu. Kwe kugamba, gy’okoma okugikozesa gye yeeyongera amaanyi. Bw’oziyiza ebikemo ebitonotono olunaku lwonna, amaanyi go ag’okwagala geeyongera.

Bw’oba ​​olowooza nti Willpower yo ekoma, kijja kukuzibuwalira nnyo okugenda mu biruubirirwa byo oluvannyuma lw’olunaku oluzibu. Oboolekedde okulekulira mu ngeri ennyangu. Naye bw’oba ​​okkiririza nti okugikozesa kijja kukufuula ow’amaanyi, ojja kusobola okugenda mu biruubirirwa byo mu ngeri ennyangu ne bw’omala olunaku oluzibu. Ekyo kitegeeza nti okukkiriza mu mutwe gwo ku nsonga eyo kwa maanyi okusinga amaanyi g’ebirowoozo byo.

2. Engeri gy’okozesaamu Willpower nayo ekosa ebivaamu

Engeri gy’olowooza ku maanyi g’okwagala kikulu nnyo ng’engeri gy’ogakozesaamu. Waliwo engeri bbiri enkulu ez’okukola kino.

• Effortful Willpower: Kino kye kiseera ky’ogezaako okunyigiriza ebirowoozo ebibi ng’okozesa amaanyi . Nga bw'oyagala okulya ekitundu kya keeki, weekaka okugamba nti, "Nedda, nedda, sijja kugirya, sijja na kugitunuulira." Kino kyetaagisa amaanyi mangi mu birowoozo.

• Okwagala Okutaliimu Kufuba: Kino kya njawulo. Wano, weekubiriza okutuukiriza ekiruubirirwa kyo. Mu kifo ky’okwekaka okukola ekintu, weejjukiza ensonga lwaki tolina kukikola. Ng’ekyokulabirako, weewa empeera entonotono, osuubira ebikemo ebiyinza okubaawo, era n’otereeza enteekateeka zo okusinziira ku ekyo.

Ekitundu ekisinga obulungi kiri nti, ekiruubirirwa kyo gye kikoma okukwatagana ennyo n’empisa zo mu bulamu, gye kikoma okuba eky’angu okukozesa amaanyi gano ag’okwagala agataliimu kufuba. Kizibu nnyo okusalawo ku kintu ky’otokkiririzaamu mu butuufu era nga si kikulu gy’oli.

3. Amaanyi g’okwagala gokka tegamala kuvvuunuka mize gya biragalalagala!

Eno nsonga nkulu nnyo ffenna gye twetaaga okutegeera. Oyinza okuba nga wali owulidde nti omuze gw’okukozesa ebiragalalagala kwe butabeera na kwefuga, nti osobola okugufuga n’ebirowoozo byo. Ekyo kikyamu ddala era kya bulabe.

Emize bulwadde bwa bwongo obuwangaala . Mu mize, obusimu bw’obwongo bwo n’ensengeka z’obwongo bikyusibwa mu mubiri. Obujjanjabi obutuufu n’okuddaabiriza abantu kyetaagisa nnyo okusobola okubuzzaawo. Ebirowoozo byo ne bwe biba bya maanyi bitya, tosobola kuvvuunuka mize ku bubwo.

Okunoonyereza kutuuse n'okulaga nti wadde ng'abantu bangi abagezaako okudda engulu okuva mu mize beeyogerako nga "abalina amaanyi ag'okwagala," tewali kakwate konna wakati w'okwagala okwo n'okuwona okw'olubeerera. Kwe kugamba, okyayinza okuba n’obulwadde bw’emize ne bw’oba ​​olina amaanyi mangi.

4. Engeri gy’olowooza ku kwagala ekwata butereevu ku bulamu bwo

Yee, kino kituufu. Endowooza yo ku maanyi g’okwagala ekosa butereevu obulamu bwo obw’omubiri n’obwongo.

• Ssukaali : Mu kunoonyereza okwakolebwa ku balwadde ba ssukaali, abo abaali batwala nti amaanyi gaabwe ag’okwagala nga matono baawulira nga tebasobola kufuga bulamu bwabwe. Kino kyavaako ebizibu okweyongera okuva mu ssukaali n’obulamu bw’obwongo obubi.

• Obulamu bw’abayizi: Mu kunoonyereza okulala, abayizi ba yunivasite abaali balowooza nti balina amaanyi matono, baazuulibwa nti balya emmere enkalubo, balwawo okukola ebigezo, era bafuna obubonero obutono mu bigezo nga bali ku situleesi ey’amaanyi.

Kale, kiki ky’osaanidde okukola mu kifo ky’okwongera ku maanyi go ag’okwagala?

Bw’olowooza ku bino byonna, okusinziira ku ndowooza ezisembyeyo, mu kifo ky’okulowooza nti, ‘Nnyinza ntya okwongera ku maanyi gange ag’ebirowoozo?’, kikola bulungi nnyo okukozesa obukodyo obw’enjawulo okwekubiriza okugenda mu biruubirirwa byo. Mu kifo ky’okufuga ebirowoozo byo n’amaanyi, kikulu okuteekawo embeera ekwanguyira okukikola.

Wano waliwo enkola ng’ezo ez’omugaso.