Ndenge nini yo moko o vérifier pulse na yo? Tolobela likambo oyo!

Mbote! Oyebi ndenge ya kotala pulse na yo, elingi koloba rythme cardiaque na yo , na ndako? Ezali mpenza pete mingi, mpe ezali mpe na ntina mingi kozwa mwa likanisi na ntina ya bokolongono na biso. Tótala ndenge nini tokoki kosala yango mpenza, mpe liteya nini tokoki kozwa na yango?

Pulse oyo ezali nini?

Na mokuse, pulse ezali lolenge ya komeka mbala boni motema na yo ezali kobɛta na miniti moko. Okoki koyoka pulse oyo na bisika mingi na nzoto na yo.

Oyebi nini oyokaka ntango ozali kozwa pulse na yo? Ezali ete mbala nyonso oyo motema na yo ezali kobɛta, ekɔtisaka mwa makila mingi, mpe yango esalaka ete mpasi oyo ezali na kati ya misisa to misisa na yo ya makila emata. Kanisa yango lokola mwa motɛ́lɛ. Segɔnde nyonso oyo ezali kobɛta, etindi makila na nzela ya réseau wana ya misisa ya motema na nzoto na biso mobimba.

Kati na kobeta, motema epema mwa ntango. Na nsima, mpasi oyo ezali na kati ya misisa yango ekiti lisusu mwa moke. Yango wana, na esika ya koyoka lokola mai ezali kobima na robinet, mbala nyonso oyo motema ezali kobɛta toyokaka lokito moko, kobɛtabɛta. Ozali kososola?

Nakoki komona pulse oyo wapi?

Okoki kotala pulse na yo na loketo, na nkingo, na coude, na litindi, to ata na likolo ya makolo na yo. Kasi, esika oyo ezali pɛtɛɛ mpe oyo emonanaka mingi mpo na biso mpo na kotala pulse na biso ezali loketo.

Ndenge nini nakoki kotala pulse na ngai moko?

Okoki kotala pulse na yo na ntango nyonso. Kasi mbala mingi, totalaka pulse na biso ntango tosengeli kozwa likanisi ya nokinoki ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ya moto. Na ndakisa, okoki komona monganga azali kotala pulse na yo ntango bazali kosala yo ekzamɛ, to nsima ya likama. Lisusu, bato oyo basalaka ngalasisi mbala mingi batalaka pulse na bango mpo balingi ete motema na bango ebɛta na nivo moko boye.

Yango esɛngaka te komibongisa mingi. Soki ozali koluka kopema mwa moke, ezali malamu opema mwa moke.

Ndenge ya kotala pulse na yo uta na loketo na yo:

Landa makambo oyo mpo na kotala pulse na yo uta na loketo na yo:

1. Bambolá lobɔkɔ na yo moko mpo ete lobɔkɔ na yo etala likoló.

2. Zwá misapi misato ya katikati ya lobɔkɔ na yo mosusu (mosapi oyo ezali kosimba mosapi monene, mosapi ya katikati, mpe mosapi ya lopɛtɛ) mpe tyá yango na esika oyo ekɔti na loketo ya lobɔkɔ na yo oyo ebalukaki, kaka na nse ya esika oyo mosapi monene ekutani na loketo. Kanisa yango lokola indentation ya liboso oyo oyokaka ntango ozali kokita na loketo uta na mopanzi ya mosapi monene.

3. Finá malɛmbɛmalɛmbɛ, kasi mwa makasi. Osengeli koyoka mwa kobɛtabɛta, lolenge moko ya kobɛtabɛta, lokola kobɛtabɛta.

4. Soki ozali koyoka eloko te, meká kofina mwa makasi na nsɔngɛ ya misapi na yo, mbala mosusu kutu kotambolisa misapi na yo mwa moke.

5. Sikoyo zua montre to `(stopw ATC h)` pe tanga pulse nionso oyo oyoki pendant 30 secondes.

6. Ezali na ntina te.Bobakisa motango ya ba beats oyo otangi na mibale. Eyano oyo ozwi ezali rythme cardiaque na yo, oyo ezali mbala boni motema na yo ebetaka na minute (`beat par minute - bpm`). Ndakisa, soki otangi 40 beats na 30 secondes, 40 multiplier na 2, elingi koloba rythme cardiaque na yo ezali 80 `bpm`.

Likambo ya ntina: Kosalela mosapi monene te ntango ozali kotala pulse na yo. Lokola mosapi na yo monene ezali mpe na mwa pulse, okoki kobulunganisa yango na pulse na yo moko.

Ndenge ya kotala pulse na yo uta na nkingo na yo:

Lolenge ya kotala pulse uta na nkingo ekeseni mwa moke:

1. Tyá mosapi na yo ya index (mosapi oyo ezali kosimba mosapi monene) mpe mosapi ya katikati na ngámbo moko ya nkingo na yo. Esengeli kotya yango na nse ya nsuki ya motó, na mwa esika oyo ezali na mabulu na mopanzi ya nsinga ya mopɛpɛ (bronches ).

2. Finá na nse mwa makasi tii okoyoka pulse. Soki osali bongo te, tambolisá misapi na yo mwa moke mpe meká kofina mwa makasi.

3. Tanga pulse na yo na boumeli ya 30 secondes (salelá montre).

4. Bakisa motango oyo otangi na mibale mpo na koluka rythme cardiaque na yo.

Nzela mosusu ya mokuse:

Okoki kotánga pulse na yo na boumeli ya segɔnde 10 mpe kobakisa motángo yango na 6.

Tanga pulse : _____ kobeta na 10 secondes x 6 = _____ kobeta na minute.

Kasi, mbala mingi kotánga na boumeli ya segɔnde 30 mpe kobakisa na mibale ezalaka na bosikisiki mingi.

Taux ya pulsation normal ezali nini?

Mpo na mokóló ya moyenne oyo azali na bopemi, pulsation normale esengeli kozala kati na 60 mpe 100 coups par minute (`60-100 bpm`).

Soki ozali kosala mingi, soki ozali kosala ngalasisi mingi, motema na yo oyo ozali kopema ekoki kozala moke. Bato oyo basalaka masano bazalaka na rythme cardiaque ya nse na ntango ya kopema koleka moto ya moyenne.

Taux ya pulsation normale na âge:

Tala ba rythmes cardiaques normales ya repos par âge:

• Bana (mbula 6 kino 15): 70 kino 100 ya kobeta na miniti moko (`70-100 bpm`).
• Mikóló (mbula 18 mpe koleka): 60 kino 100 kobeta na miniti moko (`60-100 bpm`).

Taux ya pulse na tango ya ngalasisi:

Ntango ozali kosala ngalasisi, elingi koloba ngalasisi, pulse na yo esengeli kozala kati na 50% mpe 70% ya rythme cardiaque na yo ya likolo.

Okoki kozwa rythme cardiaque na yo ya likolo na formule oyo:

220 – mbula na yo = rythme cardiaque maximum oyo ezelamaki

Ndakisa, rythme cardiaque maximale oyo ezelamaki mpo na mwana ya mibu 30 ezali 190 bpm (220 – 30 = 190). Na kotalela rythme cardiaque oyo eleki monene, moyenne ya rythme cardiaque na tango ya exercice esengeli kozala entre 95 na 133 bpm.

Ezali boni soki ozali komona lokola ozali kozanga kobeta ntango ozali kotala pulse na yo?

Ezali normal kozala na beat ya motema irregulière (`(Arrythmie)`) to koyoka lokola ozali ko sauter beat tango na tango. Kasi, soki likambo yango esalemaka mbala na mbala, to soki ozali na bilembo lokola kopema mokuse, kizunguzungu, to mpasi na ntolo, osengeli mpenza kosolola na monganga. Kobanga te, kasi ezali na ntina oyeba makambo yango.

Ezali boni soki motema na ngai emonani lokola ete ezali kobɛtabɛta moke mpenza?

Na ba cas misusu, rythme cardiaque oyo ezali na se ya 60 beats par minute (`60 bpm`) (`(Bradycardie)`) ezali problème te. Kobɛta motema malɛmbɛmalɛmbɛ ekoki kozala malamu na makambo lokola oyo:

• Soki ozali mosani.
• Ntango ozali kolala.
• Soki ozali komɛla bankisi oyo elɛmbisaka motema na yo, na ndakisa ba beta-bloquants .

Kasi, soki motema na yo ezali kobɛtabɛta moke mpe bilembo yango, kende epai ya monganga:

• Soki ezo yoka lokola ko perdre conscience.
• Soki ozali koyoka kolɛmba ntango nyonso (`Fatigue`).
• Soki ozali na kizunguzungu.

Ezali boni soki emonani ete motema na ngai ezali kobɛta mingi?

Ezali likambo ya malamu ete motema na yo ebeta mbala koleka 100 na miniti moko ntango ozali kosala ngalasisi. Yango ezali bongo mpamba te nzoto na yo ezali na mposa ya oxygène mingi ntango ozali kosala ngalasisi. Lisusu, soki ozali na mai mingi te to ozali kobundisa maladi moko, motema na yo ekoki kobɛta mingi.

Kasi, soki motema na yo ezali kobɛta makasi (tachycardie) ata ntango ozali kopema mpe ozali nzoto kolɔngɔnɔ, ekoki kozala elembo ya maladi moko. Soki omoni ete motema ezali kobɛta nokinoki elongo na kizunguzungu to kobɛtabɛta motema, sololá na monganga.

Nini ekoki kozala na bopusi likoló na rythme cardiaque na ngai?

Ezali na makambo mingi oyo ekoki kobongola rythme cardiaque na yo. Tótala naino soki bazali nini:

• Position ya nzoto: Ba résultats ya lecture ya pulse na yo ekoki kokesana selon position na yo. Na ndakisa, soki otelemi na boumeli ya segɔnde 15-20 mpe ozwi pulse na yo, motema na yo ekoki komata mwa moke. Kobongola ba positions ekoki kozala na bopusi na pulse na yo, lokola rythme ya kobeta ya motema na yo ebongwanaka.
• Mayoki: Ntango ozali koyoka mitungisi, mitungisi, to kozindisama na mayoki lokola esengo to mawa, motema na yo ekoki kobɛta makasi. Kanisá ete liboso ya kosala ekzamɛ to ntango olingi kokutana na mokakatano monene, pulse na yo mpe emati elongo na rythme cardiaque na yo, boye te?
• Nkisi: Nkisi mosusu, na ndakisa ba beta-bloquants oyo tolobelaki liboso, ekoki kosala ete motema ebɛta mwa moke. Lisusu, bankisi mosusu ya asthme ekoki komatisaka rythme cardiaque.
• Température ya mopepe: Soki température ezali makasi to humidité makasi, motema esengeli ko pomper makila mingi.Na nsima, pulse na yo ekoki mpe komata.
• Bonene ya nzoto: Bato oyo bazali minene mingi, elingi koloba baoyo bazali na Indice ya masse corporelle (IMC) ya 30 to koleka, bakoki kozala na rythme cardiaque mwa likolo koleka oyo ezalaka.

Eyokaka ndenge nini soki ozali kotala pulse na yo?

Ntango oyoki pulse na yo, oyokaka kopusama na malembe na loposo na misapi na yo. Ezali pasi te.

Après nasili ko vérifier pulse?

Soki osilisi kotala pulse na yo, okoki kozongela oyo ozalaki kosala. Ozali na ntina te ya kosala eloko moko ya sipesiale mpo na likambo oyo.

Okoki koyoka ete motema na yo ezali kobɛta mbangumbangu mpo ozali na mitungisi. To, okoki kaka na mposa ya koyeba ndenge motema na yo ezali kobɛta mbangumbangu. Koyeba ndenge ya kotala pulse na yo ekoki kosalisa yo ozala na likolo ya santé ya motema na yo tango nionso. Kosala yango mbala na mbala ezali lolenge ya pɛtɛɛ mpe ya nokinoki mpo na koyeba kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo. Soki ozali na mitungisi mpo na pulse na yo, kobosana te kosolola na monganga.

Message ya Komema na Ndako

Donc, okoki komona sikoyo que ko vérifier pulse na yo ezali eloko moko très simple. Yango ekoki kopesa yo mwa likanisi na ntina na kolɔngɔ́nɔ́ ya motema na yo.

• Vitesse cardiaque normale ya repos mpo na adulte ezali entre 60-100 bpm.
• Okoki kotala pulse na yo na loketo to na nkingo.
• Makambo ndenge na ndenge ekoki kozala na bopusi na pulse (e.g. ngalasisi, mayoki, nkisi, température).
• Soki ozali na mitungisi mpo na rythme na yo ya pulsation to irrégulières ya rythme na yo, ekozala malamu koluka toli ya monganga.

Ezali na ntina kobatela bokolongono na yo moko. Na yango, nazali kolikya ete yo mpe okoki kozwa matomba na makambo wana ya mikemike!

` Pulse, rythme cardiaque, pulsation, santé, santé ya motema, auto-vérification, pulse normal