Ozali mpe na mpasi mpe kovimba zingazinga ya litindi na yo? Ezali yango (Achilles Paraténonite)? Tolobela likambo oyo!

Osilá koyoka mpasi to kozanga komiyoka malamu na esika ya litindi to ya mokuwa ya makolo na yo ntango ozali kopota mbangu, kobina, to ata kotambola kaka? Ntango mosusu, esika yango ekoki kokóma motane mpe kovimba. Yango ekoki mpe kosalema soki olati sapato oyo ekɔti malamu te. Ezalela oyo ezali na boyokani na bokono oyo tokoloba lelo oyo babengi `(Achilles Paratenonite)`. Bomitungisa te, toko lobela likambo oyo na bozindo.

``Paraténonite ya Achille'' ezali nini? Tósosola yango na pɛtɛɛ nyonso!

Na mokuse, Paraténonite ya Achille ezali kovimba ya misisa oyo ezipaka tendon ya Achilles na nsima ya litindi na biso.

Sikoyo okoki komituna soki tendon ya Achille ezali nini. Ezali na bande moko ya makasi ya misisa oyo ekangisaka mokɔngɔ ya makolo na biso na mokuwa ya litindi (oyo babengaka mpe calcaneus). Ezali lokola caoutchouc moko monene mpe ya makasi. Yango nde esalisaka biso tópota mbangu, tópumbwa, tómata mpe tótambola. Na yango, ezali na couche mince ya tissus zingazinga ya tendon oyo ya Achille. Na Paraténonite ya Achille, couche oyo ekomaka kovimba mpe esalaka mpasi.

Ezalela oyo ekoki koya na mbalakaka (`(aigu)`), to ekoki kokola mokemoke mpe kowumela ntango molai (`(chronique)`).

Ezali na bankombo mosusu mpo na yango, mpe monganga na yo akoki kosalela moko ya bankombo oyo:

• `(Paratendonite ya Achille)`
• `(Péritendinite ya Achille)`
• `(Ténosynovite ya Achille)`
• `(Ténovaginite ya Achille)`

Likambo ya ntina ezali ete soki eyebani mpe basalisi yango liboso te, maladi yango ekoki kobeba mpe kosala ete ezala mpasi mpo na kotambola to kopota mbangu. Ekoki mpe kobebisa ``tendon d'Achilles''. Yango wana, ezali na ntina mingi koyeba bilembo mpe koluka lisalisi na ebandeli.

Nani azali na likoki mingi ya kozwa Paraténonite d’Achille?

Yango ezali mpenza likambo oyo esalemaka mingi mpo na basani. Mingimingi:

• Mpo na bapoti-mbangu: Yango esalemaka mingi epai ya bapoti-mbangu ya marathon.
• Mpo na basani ya tennis.
• Na ba danseuses.

Lokola bato lokola oyo basalaka ntango nyonso ba mouvements oyo ezali kosala pression na tendon, ba tissus oyo ezali zinga zinga ya tendon ya Achille ekoki kobeba.

Kanisa, ndeko na ngai ya mobali Sugat na mboka na biso akendaka kopota mbangu mpokwa nyonso. Amatisaki na mbalakaka distance oyo akimaki, sans même kosala ``chauffement`` propre. Nsima ya mwa mikolo, litindi na ye ebandaki kosala ye mpasi mpe evimbaki mwa moke. Ezalaki kaka tango alakisaki yango na monganga nde ayebaki que ezalaki ``Achilles Paratenonite``.

Lisusu, maladi yango ekoki kobima epai ya bato oyo balataka sapato oyo ekɔtaka malamu te . Ezali na sapato mosusu oyo ekɔtaka malamu te, to ezali na ``lisungi'' te. Kolata yango ekoki mpe kobimisa mokakatano yango.

Bilembeteli nini ya likambo yango? Ndenge nini oyebi yango?

Bilembeteli ya Paraténonite ya Achille ekokani mpenza mpenza na makambo mosusu ya mpasi ya makolo mpe ya tendon ya Achille, yango wana ntango mosusu ekoki kozala mpasi mpo na koyeba yango.

Wana ezali bilembo oyo emonanaka mingi:

• Pasi: Mingimingi ntango ozali kosala ngalasisi to ntango ozali kolamuka na ntɔngɔ.
• Kovimba: Mokɔngɔ ya litindi, ngámbo ya mobali.
• Kokóma motane.
• Kozala na boboto ntango basimbaki yango.
• Ezali bongo, liyoki ya molunge.
• Mokakatano ya kotɛlɛma mpe ya kotambola.
• Koyoka to koyoka makelele ya "crackling" to "popping" (`(Crepitus)`) tango ozali kotambolisa cheville. Yango ekokani na makɛlɛlɛ oyo oyokaka ntango ozali kotambola likoló ya mbula-mpɛmbɛ.
• Koyoka kokangama na esika wana, mingimingi na ntɔngɔ.

Mbala mingi, bilembo yango ebandaka mokemoke mpe ekómaka makasi soki ozali kosala ngalasisi. Soki ozali na bilembo yango, soki ezali koumela, to soki ezali kobeba, osengeli mpenza kokende epai ya monganga mbala moko. Pamba te soki maladi yango ewumeli ntango molai, tendon ya Achille ekoki kopasuka (tendon rupture). Na cas wana, condition ezali un peu plus grave.

Pourquoi tozuaka `(Achilles Paraténonite)` oyo? Nini ezali bantina na yango?

Ntina monene ezali pression eleki ndelo na tendon ya Achille mpe na tissus (membrane) oyo ezali zingazinga, to kosalela yango mingi.

Ezali na bantina mosusu mingi:

• Kolata sapato oyo ekokani malamu te.
• Bokóli ya mbalakaka ya makasi ya ngalasisi to ntango molai. Na ndakisa, na mbalakaka kobanda kopota mbangu na ntaka molai.
• Kozala na molunge malamu te liboso ya kosala ngalasisi mpe kozala malili malamu te nsima ya kosala ngalasisi.
• Kosala ngalasisi to kosakana na bisika ya makasi mpenza to oyo ezali ndenge moko te.
• Kozala na déformité to problème structurel na makolo. Ndakisa, soki makolo ezali patatalu mingi (`(makolo ya patatalu)`) to soki ba arches ya makolo ezali likolo mingi (`(arc)`).
• Kosala kotandama oyo ekoki te.

Yango etalelami mpenza lokola kozoka oyo emonanaka mingi na masano .

Ndenge nini monganga akoki koyeba na bosikisiki likambo oyo lokola ``Paraténonite d'Achille''?

Paraténonite ya Achille ekoki ntango mosusu kozala mwa mpasi mpo na koyeba yango mpo, ndenge nalobaki yango liboso, bilembo na yango ekokani na maladi mosusu, na ndakisa kolɛmba ya makolo.

Ntango okei epai ya monganga, akotuna yo liboso bilembo na yo. Na nsima bakosala ekzamɛ ya nzoto . Bakotala esika ya libumu na yo mpe esika ya litindi na yo, bakoningisa yango, mpe bakotala soki ezali mpasi mpe kovimba.

Ntango mosusu bakoki kotinda yo epai ya monganga oyo ayebi malamu makambo ya minganga ya masano to epai ya monganga oyo asalaka lipaso ya makolo mpe makolo.

Ba test nini bazali kosala mpo na yango?

Monganga akoki kosala mwa baekzamɛ ya bililingi mpo na kondimisa ete moto azali na maladi yango, kotala bonene ya mbeba yango, mpe koyeba nkisi oyo eleki malamu.

Bazali:

• Scan ya IRM (Imagerie à résonance magnétique): Yango epesaka yo nzela ya komona malamu mpenza misisa ya Achille mpe biloko oyo ezali zingazinga. Yango esalisaka mingi mpo na koyeba bonene ya sikisiki ya mbeba.
• Echographie: Yango ezali mpe ekzamɛ malamu mpo na koyeba soki misisa yango ezali.
• Rayons X: Yango ekoki kotala soki mikakatano ezali na mikuwa. Ntango mosusu ntina ya mpasi ekoki kozala likambo oyo ezali na boyokani na mikuwa.

Ndenge nini `(Achilles Paraténonite)` oyo esalemaka?

Mbala mingi, maladi yango ekoki kobikisama na bankisi ya pɛtɛɛ. Oyo ya munene ezali traitement ya `(LOSO)`. Okoki kosala yango na ndako.

`(LOSO)` elakisi:

• R - Kopema: Ezali na ntina mingi kopema makolo oyo ezali kosala mpasi. Ekosɛnga otika kosala makambo lokola kopota mbangu mpe kopumbwa mpo na mwa ntango.
• I - Glace: Pakola glace na esika oyo ezali pasi na boumeli ya miniti 15-20 mbala mingi na mokolo. Yango ekosala ete kovimba mpe mpasi mingi te. Kopakola glace directement na loposo te, kozinga yango na elamba.
• C - Compression : Pona kokitisa kovimba, pakola mua compression na bandage élastique to ruban sportif. Kasi kopakola yango mingi te na boye ete ekata makila.
• E - Elevation : Bomba makolo oyo ezali kosala pasi likolo likolo ya motema tango nionso likoki ezali. Okoki kotya oreiller likoló na yango. Yango ekosala mpe ete kovimba ekita.

Likambo ya ntina: Mingimingi, ba injections stéroïdes esɛngaka te mpo na mikakatano ya misisa, mpamba te ekoki kolɛmbisa misisa mpe kobakisa likama ya kopasuka.

Longola traitement ya `(RICE)`, ezali na ba traitements mosusu oyo ezali ya lipaso te :

• Nkisi oyo ekitisaka mpasi mpe nkisi oyo ekitisaka mpasi: Esengeli komɛla bankisi oyo ekitisaka mpasi oyo ezali na stéroïde te (AINE), na ndakisa ibuprofène, ndenge monganga na yo alakisaki yo.
• Nkisi ya nzoto: Yango ezali na ntina mingi. Monganga ya nzoto akoteya yo ngalasisi ya kotanda mpe kolendisa mpo na kolendisa mpe kogumba misisa na yo ya Achille.
• Ba modifications spéciales ya sapato to sapato: Lata sapato oyo ekokani malamu na makolo na yo mpe ezali na soutien ya arc.
• Bisaleli ya lisalisi:Tango mosusu ``kotombola talon'' (pad oyo etombolaka litindi), botte ya sipesiale, ``cast'', to ``brace'' ekoki kosalelama mpo na kobatela esika yango etambola te (``immobilisation'').
• Kosukola na ndenge ya bokeseni: Kotya makolo na yo na ngala na yango na saani ya mai ya mɔtɔ mpe na saani ya mai ya malili.
• Kotanda nzoto mpe kosala masaje.
• Traitement ya `(Brisement)`: Na oyo, ba injectaka saline na anesthésie locale mbala ebele pona ko dégager ba tissus oyo ebebi. Kasi, yango ezali te likambo oyo esalemaka mpo na moto nyonso.

Ozali mpenza na mposa ya lipaso?

Bato mingi bazalaka na mposa ya lipaso te. Kasi, soki bilembo na yo ezali makasi, ebongwani te banda kala, to soki bankisi mosusu esalisaki yo te, monganga na yo akoki kopesa yo toli ete básala yo lipaso mpo na kobongisa tendon na yo ya Achille.

Nsima ya lipaso, misisa ekozwa ntango mpo na kobika, yango wana mbala mosusu okoki te kosala ngalasisi ya makasi na boumeli ya basanza mingi. Monganga na yo ya lipaso akoyebisa yo ntango nini okoki kozonga na misala ya momeseno.

`(Achilles Paraténonite)` oyo ekoki kobikisama mobimba?

Ɛɛ, mbala mingi, maladi yango ekoki kobikisama mobimba. Likambo ya ntina mingi ezali ya kolanda malako ya monganga na yo na bosikisiki. Na nsima, okoki kobika nokinoki mpe koboya mikakatano.

Nani akosalisa yo na lisalisi oyo?

Tango ozali na Paratenonite ya Achille, ezali na équipe ya ba spécialistes oyo bakoki kosalisa yo:

• Monganga ya makolo
• Monganga ya makolo mpe ya makolo (`(Monganga ya makolo)`)
• Monganga oyo asalisaka bato na mosala
• Monganga ya nzoto

Ekozwa ntango boni mpo na kobika? Likanisi yango ezali nini?

Ntango oyo okobika etaleli kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mobimba, mbula na yo, makasi ya kozoka, mpe lisalisi oyo ozali kozwa. Mbala mingi, ekoki kozwa basanza mingi mpo na kobika mobimba.

Soki basali yo lipaso, ekoki kozwa mwa ntango molai mpo na kobika. Landa mpenza malako ya monganga na yo. Solola na monganga na yo malamu mpo na maladi na yo mpe ndenge ya kosalisa yo.

Ndenge nini okoki kokitisa bozali ya `(Achilles Paratenonite)` oyo? Ndenge nini okoki kopekisa yango?

Oyo ezali eteni oyo eleki ntina. Ezali na makambo tokoki kosala mpo na kokitisa likama ya kozwa `(Achilles Paratenonite)`. Yango ezali na ntina mingi mpo na baoyo basalaka masano mpe ngalasisi.

• Tanda malamu: Liboso ya kosala ngalasisi, salá molunge mpe tambolá misisa na yo ya Achilles mpe ya ngɔmbɛ. Yango ekosala ete likama ya kozoka ekita.
• Bobongola ndenge na yo ya kosala ngalasisi:Bokima ba exercices ya impact makasi oyo etie pression mingi na tendon ya Achille, kasi sala pe ba exercices ya impact moke (e.g., natation na kopota mbangu, cyclisme).
• Kobakisa makasi ya ngalasisi mokemoke: Komipusa makasi mingi te na mbala moko. Bobakisa mokemoke ntango, ntaka mpe makasi ya ngalasisi na yo.
• Lata sapato oyo ezali malamu: Poná sapato oyo ezali na lisungi ya malamu ya arc mpe kokitisa pression na talons na yo.
• Zwá formasyo oyo ebongi: Soki ozali kosala lisano moko, landá mayele oyo ebongi mpo na kosala ngalasisi mpo na yango.

Tendon ya Achille ezali moko ya ba tendons ya makasi na nzoto na biso. Kasi, epai na bato oyo bazali kosala mosala, misisa oyo ezali zingazinga na yango ekoki kovimba mpo na kosalela yango mingi. Kolata sapato oyo ekokani malamu ekoki kosalisa. Kasi, ekoki kopesa yo mpasi mingi ntango osili kosala ngalasisi malamu mpe ozali koluka kosala makambo nyonso malamu mpe ozali kaka na mpasi lokola oyo.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Ezali na ntina mingi koyeba mpe kosalisa bokono `(Achilles Paratenonite)` na ebandeli. Yango ekoki kosala ete ezala mpasi mpo na kotambola, kopota mbangu mpe kopumbwa. Lisusu, `(tendon ya Achilles)` ekoki kopasola (`(rupture)`). Soki esalemi bongo, ekosɛnga básala ye lipaso.

Soki ozali na mpasi, kovimba, kokangama, to bilembo moko oyo nalobelaki liboso na litindi na yo, nsima ya libɔlɔngɔ na yo, to bilembo moko oyo nalobelaki liboso, kende epai ya monganga kozanga koumela. Akotala maladi na yo mpe akopesa yo mwango ya lisalisi oyo ebongi mpenza mpo na yo. Soki basalisi yo nokinoki mpe na ndenge oyo ebongi, okoki kozonga na bomoi na yo ya momeseno mpe ya mosala.

Message ya Komema na Ndako

• Paraténonite ya Achille ezali kovimba ya misisa oyo ezipaka zingazinga ya tendon ya Achilles.
• Mbala mingi, likambo yango esalemaka epai ya bato oyo bakimaka mbangu, babinaka to balataka sapato na bango malamu te.
• Pasi ya talon, kovimba, motane, kokangama, mpe makelele ya "ko cliquer" ezali bilembo ya minene.
• Kopema, glace, compression, mpe elevation (thérapie RICE) ezali ligne ya liboso ya traitement.
• Nkisi ya nzoto, bankisi oyo ekitisaka mpasi mpe sapato oyo ebongi ezali na ntina.
• Mbala mingi, lipaso ezalaka na ntina te, kasi batalelaka yango na makambo ya makasi.
• Yango ekoki kopekisa soki ozali kozongisa molunge na nzoto malamu liboso ya kosala ngalasisi, kolata sapato oyo ebongi, mpe kobakisa mokemoke makasi ya ngalasisi na yo.
• Soki ozali na bilembo, kende epai ya monganga noki. Soki oyebi bango liboso, okoki kozonga nzoto nokinoki!

Nazali na elikya ete bokomona ete sango oyo ezali na ntina. Bozala na nzoto kolɔngɔnɔ!

` Paraténonite ya Achilles, Pasi ya talon, Pasi ya makolo, Ba blessures ya sport, Traitement ya RICE, Thérapie physique, Tendonite