Mwana na yo akoki kotikala na esika moko te? Soki babandi mosala moko, basilisaka yango te? To yo, lokola mokóló, ozali na mokakatano mpo na kobongisa mosala na yo mpe kotikala na makanisi na yo? Ntina ya makambo motindo wana ekoki kozala maladi ya kozanga kotya likebi , to TDAH. Ntango bato mingi bakanisaka TDAH, bakanisaka kaka bankisi. Kasi ezali mpenza na makambo ya pɛtɛɛ mpenza, kasi ya ntina mingi oyo tokoki kobakisa na bomoi na biso kozanga nkisi. Tolobela likambo yango lelo.
Tokoki kosala nini mpo na kosalisa bana oyo bazali na TDAH?
Bana oyo bazali na TDAH basengeli na mwa lisalisi mpo na kobongisa bomoi na bango. Na esika ya kopesa bango foti, ezali na ntina kosala esika oyo ekosunga bango. Okoki mpe komeka mayele yango.
Likambo eleki ntina ezali motema molai. Mbongwana yango esalemaka na butu moko te. Ntango ozali kosala makambo yango elongo na mwana na yo, na bolingo, okoki komona matomba.
Tosala plan ya mokolo (tosala routine)
Ezali na litomba mingi mpo na bana oyo bazali na TDAH kozala na momeseno ya ntango nyonso. Salá programɛ ya polele oyo ezali na makambo lokola ntango nini osengeli kobanda mokolo, ntango nini osengeli kolya, ntango nini osengeli kosala badevuare, ntango nini osengeli kosakana mpe ntango nini osengeli kolala. Tia programme oyo esika mwana na yo akoki komona yango, par exemple na mur na chambre na bango. Soki likoki ezali, salá ete esepelisa bato mingi na koyendáká bililingi. Ntango obongisi mokolo na yo ndenge wana, mwana na yo akozala na likanisi ya polele ya nini asengeli kosala na nsima. Yango ekosalisa bango bámitungisa mingi te.
Tosala esika moko ya sikisiki mpo na makambo nyonso.
"Sato na yo ezali wapi, mwana?" "Otie saki na yo ya kelasi wapi, mwana mwasi?" Mbala mingi omimonaka ete ozali kotuna mituna lokola oyo? Kobongisa makambo ekoki kozala mokakatano mpo na bana oyo bazali na TDAH. Solution ya malamu ezali ya kosala esika moko ya sikisiki mpo na makambo nyonso .
- Sakosi ya kelasi: Salá esika oyo ebongisami mpo na kotya saki na yo ntango okokóma na ndako.
- Bilamba : Salá kitunga ekeseni mpo na bilamba oyo basaleli mpe esika ekeseni na kati ya armoire mpo na bilamba oyo basukoli.
- Biloko ya kosakana na yango: Bongisá bakɛsi oyo okotya ntango osilisi kosakana.
Salá makambo yango elongo na mwana na yo, mpe salá yango na esengo. Bongo ekozala problème te pona ye.
| Mayele | Ndenge nini kosala yango na ndenge ya pratique? (Ndenge nini kosala yango na ndenge ya kosalela) |
|---|---|
| Kosala routine ya mokolo na mokolo | Salá programɛ oyo ezali na makambo oyo okosala banda olamuki tii ntango olala, mpe tyá yango esika oyo mwana na yo akoki komona yango. |
| Kozala na makambo nyonso na molɔngɔ | Salisá mwana na yo azala na esika moko ya sikisiki mpo na biloko nyonso, na ndakisa basaki ya kelasi, sapato, bilamba, mpe biloko ya kosakana, mpe zongisá yango na bisika na yango nsima ya kosalela yango. |
| Mibeko ya polele mpe makambo ya kolendisa | Salá mwa mibeko ya pɛtɛɛ oyo mwana na yo akoki kokanga ntina na yango. Kumisa bango ntango balandi mibeko, mpe pesá bango mwa mbano (e.g., etanda ya minzoto). |
| Thérapie numérique | Solola na monganga na yo mpo na makambo lokola EndeavorRx , lisano ya video oyo ebongisami mpenza, oyo monganga andimi, oyo esalisaka mpo bɔɔngɔ esalaka malamu na bana ya mbula 8-12. |
Mibeko ya polele mpe makambo ya kolendisa
Bana oyo bazali na TDAH basengeli na mibeko oyo eyokani mpe ya polele. Kasi mibeko yango esengeli kozala pɛtɛɛ mpo na kokanga ntina na bango mpe kolanda yango. Likambo ya ntina mingi ezali ete mwana akumisa bango ntango bazali kolanda mibeko. Lendisá bango na liloba moko ya pete lokola, "Mwana mobali, osali ba devoirs na yo na ngonga lelo, yango ezali malamu mingi." Bato mosusu basalelaka makambo lokola ‘Etanda ya minzoto.’ Soki mwana asali likambo moko malamu, batyaka monzoto moko na etanda, mpe soki bazwi minzoto oyo ekoki, bapesaka mwa likabo. Likambo ya ndenge wana esalaka ete mwana azala na mposa makasi ya kosala makambo ya malamu.
Mikóló bakoki kosala nini soki bazali na TDAH?
TDAH ezali kaka te maladi ya bomwana. Mikóló mingi bakutanaka mpe na mikakatano na maladi yango. Ekoki kozala mpasi mpo na kotikala na makanisi mpe na ebongiseli na mosala, na ndako, mpe na boyokani na bato. Kasi ezali na makambo mingi oyo mikóló bakoki kosala longola bankisi.
| Thérapie/Intervention ya kosala | Esalaka nini? (Esalaka nini?) |
|---|---|
| Thérapie cognitive mpe ya bizaleli (CBT) . | Esalisaka yo oyeba mpe obongola makanisi ya mabe lokola ‘Nakoki kosala boye te’ mpe ‘Nakolonga ata moke te’. Yango ezali na ntina mingi mpo na kobakisa lokumu na yo moko. |
| Formation ya Relaxation mpe ya Gestion ya Stress | Esalisaka mpo na kokitisa mitungisi mpe mitungisi oyo eyaka na TDAH. Makambo lokola ngalasisi ya kopema mozindo mpe mayele ya komanyola esalemaka na nse ya likambo oyo. |
| Coaching ya bizaleli | Ezali koteya mayele ya malamu mpo na kobongisa mpe kobatela makambo na ndenge ya malamu na ndako mpe na mosala. Yango esangisi makambo lokola ndenge ya kosalela journal mpe ndenge ya kosala baliste ya makambo oyo osengeli kosala. |
| Coaching ya mosala | Lisungi ya sipesiale epesami mpo na kosalisa basali kolonga mikakatano na esika ya mosala, kobatela boyokani malamu na baninga ya mosala, mpe kobakisa makoki ya mosala. |
| Éducation na Thérapie ya libota | Kaka moto oyo azali na TDAH te, kasi mpe libota epesami bososoli ya bokono oyo. Na nzela ya likambo oyo, tozwaka lisungi ya libota mpe tolakisaka bango nzela ya kokutana na mokakatano oyo elongo. |
Mpo na nini ezali na ntina kokende epai ya monganga?
Nyonso wana esalisaka mingi mpo na kosilisa TDAH. Kasi...Likambo ya ntina mingi ezali ya komona mpenza monganga oyo ayebi mosala malamu soki ozali kokanisa ete yo to mwana na yo azali na bilembo yango.
Ntina ezali ete ezali na makambo mosusu oyo ekoki kobimisa bilembo oyo ekokani na TDAH. Yango wana, kaka monganga nde akoki koyeba soki ezali TDAH to mokakatano mosusu. Akotala yo to mwana na yo, akotinda yo epai ya minganga ya mayele soki esengeli, mpe akopesa yo mwango ya lisalisi oyo ebongi mpenza. Mbala mosusu ekoki kosɛnga bankisi, mbala mosusu bankisi ya bizaleli oyo tolobeli awa na likoló ekoki, to kosangisa nyonso mibale ekoki kosɛnga. Ekateli yango etaleli monganga na yo.
Message ya Komema na Ndako
- TDAH ezali maladi oyo ebebisaka likebi, kosala makambo mingi mpe kosala makambo na mbalakaka. Kaka nkisi te, kasi mpe ba traitements oyo ezali na ba kisi te ezali na ntina mingi mpo na yango.
- Soki bana bazali na TDAH , routine stable, esika ya mosala na molɔngɔ, mpe mibeko ya polele ekoki kosalisa bango mingi.
- Thérapie cognitive comportementale (CBT), bakisa mpe mayele ya kosilisa mitungisi mpe formasyo ya mbala na mbala, esalisaka mingi mpo na kosilisa TDAH epai ya mikóló.
- Ba méthodes oyo ekoki kosalelama elongo na ba kisi oyo monganga akomeli ye, soki esengeli.
- Soki ozali kokanisa ete ozali na TDAH, kokanisa te , kasi kende mpenza kotala monganga na yo mpo na kozwa diagnostic ya sikisiki mpe mwango ya lisalisi.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo