Otambolaka mpe mwa moke na ntɔngɔ, obimi libanda mpo na kozwa mwa mopɛpɛ, mpe na mbala moko obandi koyoka kizunguzungu, miso ekómaka motane mpe kolɛmba, mpe zolo ebandi kopumbwa? Ntango mosusu eyokaka lokola malili? Ezali kaka yo te. Bato mingi bakutanaka na likambo yango. Ntina ya likambo yango ekoki kozala ete ozali na lolenge moko ya allergie, elingi koloba allergie. Kasi, kozala na allergie elingi koloba te ete osengeli kotika kosala ngalasisi mpe kosala likambo moko ya malamu mpo na nzoto na yo. Lelo, tolobela ndenge ya kosala ngalasisi libanda na bokebi mpo ete ebimisa mokakatano monene te na allergie oyo.
1. Sosola makambo oyo ozali na allergie na yango.
Na mokuse, allergie ezali kolekisa ndelo ya ebongiseli na biso oyo ebundisaka maladi na eloko moko oyo ezali na esika na biso oyo mbala mingi ezalaka mabe te. Ntina monene ya biloko yango na libándá ezali mputulu ya mputulu. Elingi koloba, biloko mikemike oyo eyanganaka na mopɛpɛ na biloko lokola bafololo, banzete mpe matiti.
Atako mboka na biso ezali na ba méthodes te ya ko mesurer niveau ya pollen mikolo nionso lokola Amerika, okoki kosala mua ba recherches yo moko.
- Ba allergie na yo ezalaka mabe koleka na tongo to na mpokwa?
- Ezali mpasi na mikolo oyo moi ezali makasi mpe mopɛpɛ ezali makasi?
- Elanga ezali makasi mingi nsima ya mokolo moko ya kokata matiti?
- Nzete mpe bafololo ya ndenge nini ezali na nzela oyo ozali kotambola?
Soki otye mwa likebi na makambo yango, okososola makambo nini ozali kososola mingi mpe na bantango nini. Ezali lokola detective oyo azali koluka ba allergie na yo. Soki osili kososola likambo yango, ekozala mpasi te mpo na kokima makambo yango.
2. Zalá na makanisi ya ntango oyo ozali kosala ngalasisi
Na kotalela nini ebimisaka allergie na yo, okoki kozala na bososoli mingi na bantango mosusu ya mokolo. Na ndakisa, mbala mingi mputulu ya matiti ezalaka mingi na mopɛpɛ na nsima ya midi mpe na mpokwa. Lisusu, soki ofandi na bingumba, bakoki komema mputulu ya mputulu na engumba na mipɛpɛ ya ntɔngɔ oyo eutaka na bamboka.
Na yango, likambo ya malamu koleka ezali kosala ngalasisi ntango mputulu ya mputulu ezali moke. Mingimingi, kosala ngalasisi libanda na ntɔngɔntɔngɔ to mwa nsima na mpokwa ezali malamu mpo na bato mingi.
Kanisá, okendaka kotambola na parke pene na biro na yo mikolo nyonso pene na ngonga ya 23 ya mpokwa. Mikolo nyonso ozwaka zolo oyo ezali kotanga mpe miso ezali kolɛmba . Kasi soki otiki yango mpe obandi kokende zingazinga ya ngonga ya 6 ya ntɔngɔ, mbala mosusu bilembo na yo ya allergie ekokita mingi.
Soki osengeli mpenza kobima libanda na ntango ya motángo monene ya mputulu ya mputulu, salá makambo oyo:
- Lata shario:Yango ekosala ete mputulu ya mputulu ekóma mingi te na nsuki na yo.
- Sukola zolo na yo ntango kaka okómi na ndako: Kosukola kati ya zolo na yo na solution saline , oyo okoki kosomba na farmasi, ekosalisa mpo na kolongola biloko nyonso ya mputulu oyo ekɔti na kati. Ezali mpe likanisi malamu kosukola cils na yo.
- Bobongola bilamba na bino: Bobongola bilamba na bino ntango kaka bozongi libanda mpe bosukola nzoto na bino soki likoki ezali, mpamba te mputulu ya mputulu ekoki kozala naino na bilamba na bino.
3. Tyá likebi mpe na ntango ya ntango.
Ezali na boyokani monene kati na météo mpe allergie. Kosala ngalasisi na ba conditions météorologiques mosusu ekoki kosala que allergie na yo ebeba.
| Ezalela ya météo | Ndenge nini ba allergie esalaka |
|---|---|
| Mikolo ya kokauka, ya molunge mpe ya mopepe | Wana ezali mikolo oyo nivo ya mputulu ya mputulu na mopɛpɛ ezalaka mingi koleka. Mopɛpɛ yango epalanganisaka mputulu ya mputulu bisika nyonso. Ezali malamu koboya kosala ngalasisi libanda na mikolo lokola oyo. |
| Mikolo oyo ezali na humidité makasi | Na mikolo oyo humidité ezali mingi, lokola na mboka na biso, bato mosusu bakoki kozala na mokakatano mpo na kopema. Lisusu, mpo na humidité, moule ekoki kokola mingi. Moule oyo ezali mpe allergène makasi. |
| Nsima ya mbula | Oyo ezali ntango malamu mpo na moto oyo azali na allergie asala ngalasisi libanda. Mopɛpɛ ezalaka pɛto nsima ya mbula ya moke. Mbula esukolaka biloko ya mputulu mpe mputulu, yango wana mopɛpɛ ezalaka pɛto mpenza. Na yango, kokende kotambola nsima ya mbula ya moke ezali malamu mpenza mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto. |
4. Poná ngalasisi oyo ebongi na yo.
Lolenge mosusu ya ngalasisi ebongi mpenza mpo na bato oyo bazali na allergie koleka mosusu.
- Kobɛta mai: Ebakisaka mosala ya mimpululuKobɛta mai ezali lolenge malamu ya kosala mwa ngalasisi. Kasi, soki chlore ezali mingi na ba piscines mosusu ya bato nyonso ekoki kozala mabe mpo na ebongiseli ya mpema ya bato mosusu. Yango wana, soki ozali na mokakatano mpo na kopema to kosukosu ntango ozali kobɛta mai, bimá kuna. Soki mokakatano ya kopema ezali kosila te, kende mbala moko na Departema ya Urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene.
- Kotambola na velo: Yango mpe ezali ngalasisi ya malamu mpenza.
- Kokima mbangu na malili: Ntango bazali kopema mopɛpɛ ya malili mpe ya kokauka, bato mosusu bakoki komona kolɛmba na banzela na bango ya mopɛpɛ, mpe yango ekoki komema bilembo lokola ya asthme. Oyo ezali mpenza allergie te. Kasi, soki basalisi yango malamu, bakoki kopekisa maladi yango.
Likambo ya ntina mingi ezali ete soki osololi na monganga na yo mpe olandi mwango ya lisalisi oyo ebongi, osengeli kozala na likoki ya kosala lisano to ngalasisi nyonso oyo olingaka kozanga mikakatano. Soki te, ekosɛnga osolola lisusu na monganga na yo mpo na kosalisa yo.
5. Yoka nzoto na yo.
Oyo ezali likambo oyo eleki ntina. Sosola bilembo oyo nzoto na yo ezali kopesa yo. Soki ozali komɛla nkisi na yo ya allergie, kasi ozali koyoka kolɛmba mingi koleka ndenge omeseni ntango ozali kosala ngalasisi na libándá, to soki bilembo na yo ya allergie (kolɛmba, kolɛmba, mpe koswa) ekómi mingi, yango elakisi ete ngalasisi ya libándá ebongi te mpo na yo na ntango wana.
Na mikolo motindo wana, na esika ya komipesa na makasi ete osala ngalasisi na libándá, bongolá ngalasisi oyo okoki kosala na kati ya ndako. Pona eloko lokola yoga, kotanda nzoto, to aérobic oyo okoki kosala na ndako.
6. Komela kisi avant crocodile ekoma.
Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya komɛla nkisi nsima wana bilembo ya allergie ekómi makasi mpe makasi. Lolenge moko ya malamu mingi ya kosala yango ezali ya kobanda lisalisi liboso ete bilembo ya allergie ebanda.
Soki oyebi ete allergie na yo ezalaka na momeseno ya kopela na eleko moko ya mbula (na ndakisa, ntango banzete ezali kobimisa fololo), banda komɛla nkisi na yo mwa bapɔsɔ liboso ya ngonga yango. Yango babengaka yango ‘traitement prophylactique’.
Kobosana te kosolola na monganga ya libota na yo mpo na koyeba bankisi nini ezali malamu mpo na yo mpe ndenge ya kosalela yango. Akopesa yo toli ya bankisi oyo ebongi, bankisi ya kopakola na zolo, to ba gouttes ya miso. Kosalela ata moke te nkisi ya bato mosusu to komɛla nkisi nyonso oyo etɛkamaka na monganga te.
Message ya Komema na Ndako
- Kozala na allergie ezali ntina te ya kotika kosala ngalasisi. Likambo ya ntina ezali ya kosala yango malamu mpe kozanga likama.
- Meká koyeba mitindo nini ya mputulu ya mputulu oyo ozali na allergie na yango mpe na bangonga nini.
- Bokima kosala ngalasisi libanda na mikolo ya kokauka mpe ya mopepe makasi. Ntango malamu ya kosala ngalasisi ezali nsima ya mbula ya moke.
- Lata shario ntango ozali kobima mpo na kosala ngalasisi. Bobongola bilamba tango bokomi na ndaku pe sukola zolo na mayi ya mungwa.
- Yoka nzoto na yo. Soki bilembo ya allergie ezali makasi, kende kosala ngalasisi na kati ya ndako.
- Ezali malamu mingi komɛla bankisi liboso ete eleko ya allergie ebanda, ndenge monganga na yo alakisaki yo, na esika ya kozela tii ntango bilembo ya allergie ekobima. Lobela ntango nyonso mwango na yo ya nkisi elongo na monganga na yo.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo