Toyebi ete kofanda na kanser ya mabɛ́lɛ mpe kozwa lisalisi ya monganga ezali pɛtɛɛ te. Yango ekoki kozala mpasi mingi soki ozali kaka na ndako na yo mpo na bantina ndenge na ndenge. Kasi nsango malamu ezali ete ezali na makambo mingi oyo okoki kosala na ndako mpo na komibatela, kozwa mwa libɔndisi, mpe kobongisa lolenge ya bomoi na yo. Na lisolo oyo, tokolobela mwa bankisi ya pɛtɛɛ ya ndako, ngalasisi, mpe batoli ya kitoko oyo okoki komeka kosalisa yo olonga bilembo ya kanser mpe mbuma mabe oyo nkisi ekoki kobimisa.
Kosilisa mpasi mpe kolɛmba nzoto na biloko ya ndako
Nzoto ya moto na moto ekeseni. Na kotalela lolenge ya kanser oyo ozali na yango, eteni na yango, mpe lisalisi oyo ozali kozwa, bilembo oyo ozali komona, na ndakisa mpasi, kolɛmba ya mabɛ́lɛ, mpe kolɛmba, ekoki kokesana. Likambo ya esengo, okoki kozwa libɔndisi na makambo wana ya kozanga komiyoka malamu soki osaleli biloko oyo bato mingi bazwaka na kuku to na salle de bain na yo.
Likambo ya ntina ezali ete makambo yango ezali kaka mpo na mwa makambo mikemike oyo ekoki komiyoka malamu te. Soki ozali na mpasi makasi to bilembo mosusu ya makasi, osengeli kosolola mbala moko na monganga na yo.
Talá mwa makambo ya pɛtɛɛ oyo okoki komeka na ndako.
| Bobateli na ndako | Litomba na yango |
|---|---|
| Bath ya mungwa ya Epsom | Ntango loposo na yo ekauki mpe ezali kolɛmba, tyá na kati ya mai ya mɔ́tɔ na mwa mungwa ya Epsom. Yango esalisaka mpo na kokitisa mitungisi mpe mitungisi, mpe sulfate de magnésium oyo ezali na mungwa yango epesaka mpasi mbala moko na loposo oyo ekauki. Esalisaka mpe mpo na kokitisa ba éruptions mpe kobimisa biloko ya ngɛngɛ na nzoto. |
| Compress ya malili | Zwá pakɛ ya malili na kati ya trousse na yo ya lisalisi ya liboso mpe pakola yango na bisika oyo ezali kosala mpasi mpe kovimba na esika ya mabɛ́lɛ na yo. Yango ekosala ete mpasi mpe kovimba ekita. Kasi kobosana te, kopakola glace mbala moko na loposo ata moke te.Zinga yango ntango nyonso na elamba ya pɛto. |
| Vinaigre ya Sidre ya Pomme | Sangisa mwa vinaigre ya pomme na mwa mai, tyá coton na kati mpe pakola yango na bisika oyo ezali kolɛmba. Yango ekoki kosalisa mpo na kopekisa kolɛmba na ndenge mingi. |
Tosengeli kobongola mwa moke mimeseno na yo ya kitoko?
Ba traitements ya cancer lokola chimiothérapie ekoki kozala makasi pona nzoto na biso. Ntango mosusu, nsuki ekweaka, loposo ekaukaka, mpe nsuki ekómaka kolɛmba. Ezali na ntina mingi komibatela malamu na bantango lokola oyo. Talá mwa batoli ya pɛtɛɛ oyo ekosalisa yo loposo, nsuki mpe nsuki na yo ezala malamu.
- Soki suki na yo ezali kokweya mpo na lisalisi: Ezali na ntina mingi kobatela loposo ya motó na yo na mai mpe kotika yango te ekauka. Osengeli mpe kobatela yango na moi. Ezali malamu kosalela lotion oyo ezali na mwa mafuta ya mbila, mafuta ya mbuma ya carottes, manteka ya karité, mpe oxyde de zinc. Yango ezali na makoki ya kobatela na moi na ndenge ya bomoto.
- Bokima kosukola na mai ya mɔ́tɔ: Soki likoki ezali, kitisá ntango oyo ozali kosukola na mɔ́tɔ. Salelá nde mai ya mɔ́tɔ to ya malili. Pakola hydratant na loposo na yo mbala moko nsima ya kosukola. Yango ekoki kosalisa mpo na kokitisa kokauka, kolɛmba mpe kopɔla.
- Tikala na mai: Melá ata litre 2 ya mai (pene na kɔpɔ 9) na mokolo. Yango ekosalisa nzoto na yo ezala na mai mingi mpe ekokitanisa ba effets secondaires ya traitement na yo.
- Bokima sabuni ya makasi mpe malasi: Salelá eloko moko ya pɛpɛlɛ oyo ezali na nsolo mabe te ntango ozali kosukola bilamba. Lisusu, koboya nsolo makasi mpe balangi ya mayele oyo ezali na biloko ya kobatela loposo. Makambo yango ekoki kosala ete loposo ekauka mpe ezala na mpasi mingi.
- Kebá na bopɛto: Sukola malamu biloko oyo osalelaka, na ndakisa babrɔsi ya maquillage mpe biloko ya kokata nsuki, liboso mpe nsima ya kosalela yango. Na ntango ya lisalisi, ebongiseli ya nzoto oyo ebundisaka maladi elɛmbaka, yango wana likama ya kozwa mikrobe ezalaka mingi.
Ndenge nini okoki kolendisa système immunitaire na yo na bilei ya malamu
Bilei ya malamu oyo ezali na vitamini, ba minerais mpe ba antioxydants ezali libateli na yo ya malamu koleka mpo na kobundisa kanser. Ekopesa nzoto na yo nguya mpe ekolendisa ebongiseli na yo ya kobundisa maladi. Soki likoki ezali, meká kotya bilei oyo elandi na bilei na yo.
| Makambo ya kobakisa na bilei | |
|---|---|
| Ba grains ya mobimba | Biloko lokola blé, loso motane, avoine, mpe blé. |
| Ba légumes ya vert na ba herbes | Makambo lokola épinards, kale, collard greens, mpe kale. |
| Mbisi ya mafuta | Mbisi oyo ezali na omega-3 mingi, na ndakisa loso, maquereau, thon, mpe sardines. |
| Protéine oyo ezali na mafuta mingi te | Nsoso oyo ezangi loposo, makei, poire, lentilles. |
| Ba berries mpe ba fruits mosusu | Bambuma oyo ezali na ba antioxydants mingi lokola fraise, bleuets, grenades, mpe bleuets. |
Lisusu, meká kokitisa to kolongola mpenza bilei oyo elandi soki likoki ezali. Yango ekoki kobakisa kovimba na nzoto mpe kosunga bokoli ya baselile ya kanser.
| Makambo ya kokitisa to ya kotika | |
|---|---|
| Masanga | Lolenge nyonso ya masanga. |
| Sukali mpe elɛngi | Bilei oyo ezali na sukali, masanga, bagato, bisikiti. |
| Bilei ya mbangumbangu | Bilei oyo esalemi mingi lokola ba frites na ba hamburger. |
| Misuni oyo basali na biloko mosusu | Lard, saucisses, boulettes ya nyama. |
| Ba hydrates de carbone oyo epɛtolami | Biloko ya mampa, mapa ya pembe, loso ya pembe (na bokatikati). |
| Bilei ya kotumba | Eloko nyonso oyo ba frite na mozindo. |
Ezala bazwaki yo na kanser ya mabɛ́lɛ to ozali kozwa lisalisi ya monganga, ezali na ntina mingi ete omibatela. Kosala mwa mbongwana moke na bilei na yo, na momeseno ya kitoko, mpe na kosilisa mpasi ekoki kobongisa lolenge ya bomoi na yo mpe bolamu na yo ya makanisi.
Message ya Komema na Ndako
- Komibatela ezali eteni ya ntina mingi na mobembo ya lisalisi ya kanser ya mabɛ́lɛ. Ekoki mpenza kobakisa kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo ya nzoto mpe ya makanisi.
- Ezali na bankisi ya pete ya ndako mpo na ba inconforts ya mikemike lokola ko démangea mpe kokauka ya loposo oyo euti na traitement .
- Kasi, soki ozali koyoka mpasi makasi, kovimba mingi, to bilembo mosusu ya makasi, kende mbala moko epai ya monganga.
- Kolya bilei oyo ezali na biloko ya malamu ezali na ntina mingi mpo na kobatela bokasi ya nzoto. Kitisá sukali, mafuta mpe bilei oyo basali na biloko mosusu soki likoki ezali.
- Liboso ya kosala mbongwana monene na bilei na yo to na biloko oyo osalelaka mpo na kobongisa nzoto, ekozala malamu kosolola na monganga na yo mpo na yango.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo