Ezali na mikolo oyo olamukaka na ntɔngɔ mpe ozali koyoka mwa malamu te, lokola zolo ezali kosala yo mpasi. Ekoki kozala ete okanisaki ete, “Oh, nazali kozwa lisusu malili.” Ata soki ozali kokeba ndenge nini, ntango mosusu okoki ata kokanisa te ndenge likambo yango esalemaki, boye te? Ndenge nini grippe oyo emonanaka mingi mpe bamaladi oyo ekokani na grippe ekɔtaka mpenza na nzoto na biso? Tolobela likambo oyo lelo.
Lolenge mibale ya minene oyo bokono epesamaka
Na mokuse, malili mpe grippe ezali bamaladi oyo eutaka na ba virus. Ezali na banzela mibale ya minene oyo ba virus yango epalanganaka longwa na nzoto moko kino na nzoto mosusu.
1. Matangá oyo ekɔtaka na mopɛpɛ
Kanisá naino, nini ekosalema soki moto oyo azali na malili azali koswa to kosukosu liboso na yo? Matangá mikemike ya nsɔi oyo eutaka na monɔkɔ mpe na zolo na bango ekɔtaka na mopɛpɛ. Atako tokoki komona yango te, ba gouttelettes wana etondi na virus oyo epesaka bokono. Soki ozali kopema mopɛpɛ yango na ntango wana, mikrobe yango ekɔtaka mbala moko na ebongiseli na yo ya mpema. Pete mingi, boye te? Yango wana tolobi kotikala mosika na mutu oyo azali na maladie, pe kozipa monoko na yo na tissu tango azali kosekwa to koswa.
2. Contact na ba Surfaces
Oyo ezali lolenge oyo tosengeli kotya likebi mingi na yango. Kanisá ete moto moko oyo azali na maladi azali kopangusa zolo na bango mpe na nsima asimbaki likwangola ya porte na lobɔkɔ wana kaka. To ekoki kozala mesa ya biro, nsinga ya bisi, mbongo ya bibende, to écran ya telefone na yo, na ndakisa.
Virus ya malili to ya grippe ekoki kobika na bisika lokola oyo na boumeli ya bangonga mingi, ntango mosusu kino mikolo mibale!
Na nsima, soki osimbi esika yango mpe na nsima osimbi monɔkɔ, zolo to miso na yo na lobɔkɔ wana ya bosɔtɔ, mikrobe yango ekɔtaka na nzoto na yo kozanga ete osala milende. Yango emonanaka mingi na bandako oyo ezali na bana mike. Maladi yango ekoki kopalangana na pɛtɛɛ nyonso soki mwana moko atye eloko ya kosakana oyo bazalaki kosakana na yango na monɔkɔ na bango na monɔkɔ ya mwana mosusu.
Virus yango epesaka maladi ntango kaka ekɔti na nzoto?
Motuna ya malamu. Esalemaka ntango nyonso bongo te. Okoki koloba 100% ya solo te que oko bela kaka po oza exposé na virus. Etaleli makambo mingi.
- Charge virale: Ezali na ntina koyeba virus boni ekoti na nzoto na yo. Elingi koloba, virus boni ezali na kati ya saliva ya moto ya maladi.
- Bokasi na yo ya kobundisa maladi: Soki ebongiseli na yo ya kobundisa maladi ezali makasi, ekoki kobundisa ata mwa bavirisi oyo ekɔtaka na nzoto na yo. Yango wana ezali na ntina kolya malamu, komɛla malamu mpe kolala malamu.
- Ezalela ya moto oyo azali na bokono: Tala boni bokono esili kozala na yango mpe etali moto oyo azali na bokono. Yango ezali mpo ezali na eleko moko oyo maladi yango ezwamaka mingi.
Eleko nini ezwamaka mingi na mbula?
Atako bilembo ya malili mpe ya grippe ekokani, bileko na yango ya kokangama ekeseni mwa moke. Ezali na ntina koyeba likambo oyo mpo na yo mpe libota na yo.
| Maladi | Période oyo ezwamaka mingi |
|---|---|
| Malili oyo emonanaka mingi | Période oyo ezwamaka mingi ezali kati ya mikolo 2 mpe 3 ya liboso sima ya ebandeli ya bilembo (zolo ya kotanga, koswa). Nsima ya soki pɔsɔ moko, maladi yango ezwamaka mingi te. |
| Grippe / Grippe | Oyo ekeseni mwa moke. Okoki kozala contagieux kobanda mokolo moko yambo bilembo (fièvre, mpasi ya nzoto) ebanda kino mikolo 5 kino 7 sima ya kozwa bokono. Yango elingi koloba ete moto oyo azali na maladi yango akoki kopalanganisa maladi yango epai ya moto mosusu liboso kutu ayeba ete azali na maladi. |
Na yango, ndenge nini tomibatelaka na bamaladi yango?
Oyo ezali eteni oyo eleki ntina. Soki olandi mimeseno wana ya pɛtɛɛ, okoki kozwa libɔndisi mingi na kobɛla mbala na mbala.
- Kosukola maboko ezali mokonzi: Oyo ezali numéro un. Sukola maboko malamu na sabuni mpe na mai na boumeli ya ata segɔnde 20 soki likoki ezali, mingimingi liboso ya kolya, nsima ya kosalela salle de bain, mpe ntango ozongi na ndako nsima ya mosala. Ezali mpe likanisi malamu kobatela sanitizer ya maboko penepene.
- Boyá kosimba elongi na yo: Biso nyonso tozalaka na momeseno ya kosimba zolo, monɔkɔ mpe miso na biso ntango tozali biso moko. Meká kotika momeseno yango. Ezali moko ya banzela ya pete mpo virus ekota na nzoto na biso kozanga ete tóyeba yango.
- Soki ozali na maladi, zalá na mokumba: Soki ozali na malili, zalá na ndako soki likoki ezali. Soki esengeli obima, lata masque. Zipa monoko mpe zolo na yo na tissu to na coude na yo ntango ozali koswa to kosukosu. Ezali lolenge malamu ya kosalisa basusu.
- Tongela système immunitaire ya makasi: Lia bilei ya malamu (mbuma, ndunda). Melá mai oyo ekoki mokolo na mokolo. Zwá mpɔngi oyo ekoki mikolo nyonso. Makambo yango ekolendisa ba défenses naturelles ya nzoto na yo, système immunitaire.
- Kutana na monganga:Soki malili na yo esili te na mikolo mibale to misato, to soki ozali na bilembo lokola fièvre makasi, mpasi ya kopema, to mpasi na ntolo, koboya yango ata moke te. Kobosana te kokende epai ya monganga na yo mpo na kozwa toli.
Message ya Komema na Ndako
- Malili mpe grippe epalanganaka na ba virus, mingimingi na nzela ya matangá oyo ekɔtaka na mopɛpɛ oyo euti na koswa mpe kosukosu, mpe na kosimbaka bisika oyo ezali na mikrobe yango.
- Bokono oyo ezwamaka mingi na mikolo 2-3 ya liboso ya malili. Na likambo ya grippe, ekoki kozwama ata liboso ete bilembo bimonana.
- Lolenge malamu ya komibatela ezali ya kosukola maboko mbala na mbala na sabuni, koboya kosimba elongi, mpe kozala mosika na basusu ntango ozali kobɛla.
- Soki bilembo bizali makasi to ewumeli mikolo mingi, komisalisa te mpe kende kotala monganga na yo mbala moko.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo