Malili ezali bisika nyonso mikolo oyo! Ndenge nini okoki komibatela na grippe (Grippe)?

Mikolo oyo, pene na bato nyonso bazali na malili to grippe. Na bureau, na école, na bus, esika nionso okeyi, mutu azali kosekwa to koswa. Atako yango ekoki komonana lokola likambo ya momesano, ntango mosusu ezali malili ya pete te, kasi grippe to oyo tobengi ‘grippe’. Mpo na bato mingi, ntango bazwi yango, bakómaka malamu nsima ya kotikala na ndako pɔsɔ moko to mibale. Kasi mpo na moto oyo azali na maladi mosusu lokola asthme, maladi ya motema, diabɛti, to ebongiseli ya nzoto oyo ebundisaka maladi ya makasi te, ekoki kozala likama. Yango wana, likambo ya malamu ezali kokima maladi yango liboso ete ekóma. Tótala nini bakoki kosala mpo na yango.

Kopesa mangwele ezali libateli ya malamu koleka

Engebene bato ya mayele na makambo ya minganga, lolenge malamu mpe ya malamu mpo na komibatela na grippe ezali ya kozwa mangwele. Mingimingi, esengami kozwa mangwele oyo mbula na mbula.

Ba vaccins oyo esalemi mpo na ko cibler ba souches ya virus oyo ba experts ya santé balobi ekozala mingi na tango wana. Okoki komikundola ndenge mikrobe H1N1 (grippe porcine) ebimaki. Ba vaccins wana esalemi mpo na kobatela na ba souches wana. Ba vaccins misusu ebatelaka na ba souches minei ya virus, oyo babengaka ba vaccins quadrivalents.

Toyekola mwa moke na ntina na mitindo ya mangwele, boye te?

Ezali na mitindo mingi ya mangwele ya grippe. Okoki kosolola na monganga na yo mpo na kozwa mokano ya mangwele nini ezali malamu mpo na yo, na kotalela mbula na yo mpe ezalela ya bokolongono na yo.

Tozala na sécurité na ba germes!

Virus ya grippe ezali pete mingi mpo na kopalangana. Kanisá, soki moto oyo azali na maladi pene na yo azali koswa to kosukosu, matangá oyo ezali na mikrobe yango ekoki kokɔta mbala moko na zolo mpe na monɔkɔ na yo.

Ezali kaka yango te, okoki mpe kozwa virus yango soki osimbi esika oyo ekɔtisami na mikrobe yango. Ndakisa, virus ekoki kobika kino ngonga 8 na bisika oyo moto oyo azali na bokono asalelaki, lokola mesa, bouton ya porte, téléphone ya bureau, to kiti ya bisi. Soki osimbi esika ya ndenge wana mpe na nsima osimbi miso, zolo to monɔkɔ na yo na lobɔkɔ moko, okomipesa na mikrobe yango.

Na yango, kebá na makambo oyo:

• Sukolaka maboko mbala na mbala. Sukola maboko malamu na sabuni mpe na mai ya mɔ́tɔ. Yango ezali na ntina mingi nsima ya kozonga na ndako uta libanda, kopesana loboko na moto, to kosimba bisika ya bato nyonso.
• Bomba sanitizer ya maboko na maboko. Yango ezali na ntina mingi na bisika oyo okoki ntango nyonso kosukola mabɔkɔ te. Oyo ezali na masanga ezali malamu koleka.
• Kosimba elongi na yo kozanga ntina. Tika momesano ya kosimba miso, zolo, mpe monoko kozanga kosukola maboko lelo.
• Kokabola ezali likanisi malamu te na ntango oyo. Mingimingi, kokabola biloko lokola basaani, ba verre ya mai, mpe biloko ya kolya elongo na bato mosusu te.

Kebá mpe nzoto na yo.

Soki ebongiseli na yo ya kobundisa maladi ezali makasi, ekozala mpasi te nzoto na yo ebundisa mikrobe nyonso, kasi kaka grippe te. Mpo na yango, osengeli kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ.

• Lia bilei ya malamu mpe oyo ezali na bilei. Tyá ndunda, mbuma mpe ndunda mingi na bilei na yo.
• Ngalasisi. Salá mwa ngalasisi oyo ekosala ete osukola ata mikolo 5 na pɔsɔ, na boumeli ya miniti ata 30 na mokolo.
• Zwá mpɔngi oyo ekoki. Kolala malamu na butu kati na ngonga 7 mpe 9 ezali na ntina mingi mpo na ebongiseli na yo ya kobundisa maladi.

Makambo wana ya pete ekopesa nzoto na yo makasi oyo esengeli mpo na kobundisa ba virus.

Soki omɛlaka likaya, yango mpe ekómelaka yo.

Komela likaya ebakisaka likama ya kozwa kanser, esalaka ete loposo ekangama nokinoki, mpe ebakisaka likama ya kozwa grippe. Bolukiluki emonisi ete bato oyo bamɛlaka likaya bazwaka grippe mbala mingi koleka bato oyo bamɛlaka likaya te, mpe soki bamɛlaka yango, babɛlaka mingi. Na yango, kokima grippe ezali ntina mosusu ya malamu ya kotalela kotika komɛla likaya. Solola na monganga na yo mpo na likambo oyo mpe sɛngá lisalisi.

Osala nini soki ozwi fièvre?

Ata na makambo nyonso wana, ntango mosusu tokoki kobɛla. Soki esalemi bongo, kanisá mpe basusu. Okoki kaka kopesa moto mosusu bokono kino poso moko sima ya kozwa bokono.

• Luká toli ya monganga: Talá monganga ntango kaka obandi koyoka bilembo lokola grippe. Tango mosusu monganga na yo akoki kopesa yo bankisi ya kobundisa mikrobe, lokola oseltamivir (Tamiflu). Kasi, biloko yango esalaka malamu mingi soki emɛli yango liboso, na boumeli ya mikolo mibale ya liboso ya maladi.
• Tikala na ndako: Zalá na ndako mpe pema tii ntango okoyoka malamu. Kokende mosala to kelasi te kino fièvre na yo ekosila mobimba mpe okomela ata nkisi moko te.
• Batelá bato mosusu: Na esika ya kozipa monɔkɔ na yo na lobɔkɔ ntango ozali kosukosu to koswa, kosukosu na libɔlɔngɔ na yo. Yango ekosala ete mikrobe epalangana te na mabɔkɔ na yo. Bwaka ba tissus oyo osaleli na bokebi na poubelle, na esika ya kobwaka yango.