Ozali ntango nyonso koswa , miso na yo ezali motane mpe ezali kolɛmba, loposo na yo ezali kolɛmba... ntango mosusu kutu ezalaka mpasi mpo na kopema. Ekoki kozala ete oyebi malamu mokakatano yango oyo babengaka allergie. Mpo na bamosusu, yango ezali likambo oyo ekoki kosala ete bomoi na yo ezala mawa. Mais komitungisa te, il n'est pas nécessaire o souffrir na condition oyo tango nionso. Soki tozali kopekisa mwa moke esika oyo tofandi, tokoki kokitisa mpenza mikakatano yango ya allergie. Tótala ndenge nini tokoki kosala yango?
Na mokuse, tobengi ba allergènes biloko oyo esilikisaka nzoto na biso mpe esilikisaka système immunitaire na biso. Ntango biloko yango ekɔti na nzoto, nzoto na biso ekanisaka ete monguna moko monene akómi, yango wana ebandi kobunda na yango. Miso wana nyonso oyo ezali kolɛmba, loposo oyo ezali kolɛmba, mpe ba ruches ezali nyonso mbuma ya etumba wana. Kati na banguna yango, ezali na mwa banguna minene. Ezali mputulu ya mputulu na bafololo, molinga na bandako, mputulu oyo miso emonanaka te, mpe nsɛlɛlɛ ya banyama . Na yango, mpo na kopekisa ba allergie wana, tosengeli liboso kolongola banguna yango na esika oyo tofandi soki likoki ezali.
Ndenge nini kopekisa ba allergie na ndako?
Ndako na biso ezali esika oyo tolekisaka ntango mingi. Yango wana, ezali na ntina mingi kobatela esika oyo ezali na kati ya ndako pɛto. Kosala mbongwana ya mikemike ekoki kosala bokeseni monene.
| Oyo tosengeli kosala | Mpo na nini yango ezali na ntina? |
|---|---|
| Kanga ba fenêtres pe salela AC. | Pollen mpe mputulu oyo euti na libándá ekotika kokɔta na kati ya ndako. Kobosana te kosukola filtre ya AC mbala na mbala. |
| Kitisa humidité na ndako | Bomba humidité na se ya 50%. Humidité nde esalaka ete ba moules ekola. Salelá déshumidificateur soki esengeli. Tyá likebi mingi na bisika oyo mai ezali mingi, na ndakisa bandako ya nse ya mabelé mpe bashambre ya kosukola. |
| Bobatela banyama ya ndako. | Bomba banyama ya ndako libanda ya ndako soki likoki ezali. Soki obombaka yango na kati ya ndako, kokɔtisa yango na shambre te . Fulu na bango mpe ba dander na bango ezali ntina monene ya allergie. Sukolaka mbala na mbala. |
| Bilamba ya mbeto mpe ba oreillers | Salelá ba couvercles ya plastique mpo na ba oreillers mpe ba matela mpo na kobatela yango na ba mputulu. Ezali malamu kolongola biloko ya minene lokola ba oreillers mpe na se. Sukola bilamba ya mbeto na mai ya mɔ́tɔ ata mbala moko na pɔsɔ. |
| Bilamba ya mabele mpe ya lininisa | Ezali malamu mingi kozala na nse ya carreaux, ya simá to ya mabaya na esika ya kozala na tapis. Tapis ezali paradis mpo na ba nyamankɛkɛ ya mputulu. Salelá ba ombres simples ya fenêtre na esika ya ba persiennes mpe ba rido ya minene oyo esangisi mputulu. |
| Kopɛtola | Aspirateur malamu ata mbala mibale na poso. Lata masque mpe ba gants tango ozali kosukola ndako na yo mpo opema mputulu te. Sukola ba carreaux ya salle de bains mpe ba rido ya douche na eloko lokola javel dilué mpo na kolongola moule. |
Makambo oyo osengeli kokeba ntango ozali kobima na libándá
Kaka na ndako te, kasi tokutanaka mpe na ba allergens ntango tozali kobima libanda. Pollen mpe moule ezalaka mingimingi na libándá. Na yango, kanisá makambo yango ntango ozali kobima.
Kanisá ete ozali kotambola na elanga moko kitoko ya bafololo na ntɔngɔ. Yango nde ntango bafololo ebimisaka mputulu mingi. Soki ozali na allergie na pollen, yango ekoki kosala ete allergie na yo ebeba.
| Oyo tosengeli kosala | Mpo na nini yango ezali na ntina? |
|---|---|
| Talá ndenge ntango ezali. | Niveau ya pollen na mopepe ezalaka mingi na mikolo ya moi, ya kokauka mpe ya mopepe. Tikala na kati ya ndako soki likoki ezali na mikolo ya ndenge wana. Ba particules ya moule ekoki komata na mikolo ya mbula mpe ya mopepe makasi. |
| Kebá na ntango. | Mbala mingi, nivo ya pollen ezalaka mingi kati na ngonga ya 5 mpe 10 a.m. Meká kosala ete ntango oyo ozalaka na libándá ezala mingi te na ntango yango. |
| Bokima mosala ya elanga. | Soki likoki ezali, pesá moto mosusu misala lokola kokata matiti to kokata nkasa. Kosala makambo yango ekoki kobakisa mputulu mpe biloko ya molinga na mopɛpɛ mpe kobakisa allergie na yo. Soki esengeli mpenza osala yango, lata masque ya malamu. |
| Zwá douche ntango okobima. | Ba allergènes ekoki kozala na bilamba mpe na suki na yo sima ya kobima libanda. Na yango, ntango okozonga na ndako, bongolá bilamba na yo, zwá douche malamu mpe sukola nsuki na yo mpo na kolongola biloko wana nyonso oyo esalaka ete moto azala na allergie. |
| Kokaukisa bilamba libanda te. | Ntango ozali kokaukisa bilamba na nsinga ya bilamba, mputulu mpe biloko oyo ezali na mopɛpɛ ekangamaka na bilamba na yo. Okoki kozwa allergie ntango olati bilamba yango. Soki likoki ezali, salelá masini ya kokaukisa bilamba, to kokaukisa yango na kati ya ndako. |
| Kanisá mpe motuka yango. | Bomba ba fenêtres ekangama mpe AC ezala na. Kokɔtisa aspirateur mbala na mbala na kati ya motuka, mingimingi na bakiti, mpamba te biloko oyo eutaka na bilamba na yo ekoki kofanda na kati ya motuka. |
Soki ozali naino na mokakatano ya kopekisa allergie na yo nsima ya kosala makambo yango, kobosana te kokende epai ya monganga na yo . Okoki kozala na mposa ya bankisi ya sipesiale to lisalisi mosusu. Kaka monganga nde akoki kozwa ekateli ya malamu mpe koyebisa yo nini ezali malamu mpo na yo.
Atako allergie epesaka nkanda, likambo ya ntina ezali ya koyekola kofanda na yango. Tokoki kokende mosika mpo na kolongola mikakatano yango soki tosali mwa mbongwana moke na lolenge na biso ya bomoi mpe na esika oyo tofandi.
Message ya Komema na Ndako
- Ya liboso, meká koyeba biloko nini oyo esalaka ete ozala na allergie. Soki osili kososola soki ezali mputulu, mputulu ya mputulu, banyama to molinga, ekozala mpasi te mpo na kopekisa yango.
- Salá ete ndako na yo ezala pɛto, ekauka mpe ezala na allergen te soki likoki ezali, mingimingi na shambre .
- Landa mibeko ya bokengi ntango ozali kobima libanda, mingimingi na mikolo mpe bantango oyo motango ya mputulu ya mputulu ezali mingi.
- Soki bilembo na yo ya allergie ebongwani te atako olandi malako oyo, kokakatana ata moke te koluka toli ya monganga. Solola na monganga na yo mpe zwá lisalisi oyo ebongi mpenza.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment