Tosengeli kosala ete shambre na yo ezala esika oyo ezali na allergie te? (Chambre ya kolala oyo ekoki kozala na allergie)

Mbala mingi osembolaka ntango ozali na ndako? Olamukaka na ntɔngɔ na zolo ekangami mpe miso ezali kolɛmba? Soki ezali bongo, ekoki kozala ete ntina ya allergie yango ezali kobombana na esika oyo okokanisa kutu te, elingi koloba shambre na yo ya kolala. Tolekisaka soki ndambo moko likoló na misato ya mokolo na biso na shambre ya kolala. Na yango, soki esika wana etondi na biloko oyo ezali mabe mpo na biso, elingi koloba ba allergènes , ekoki kozala na bopusi monene likoló na kolɔngɔ́nɔ́ na biso. Totala ndenge nini tokoki kobongisa chambre na biso ya kolala mpo na kolongola ba allergie oyo epesaka nkanda mpe kolala malamu.

1. Longola ba mputulu na mbeto na yo!

Ba nyamankɛkɛ yango ya mputulu ezali banyama mikemike mpenza oyo emonanaka na miso na biso te. Kasi ezali ntina monene ya allergie mpe asthme. Balingaka kofanda na mbeto na yo, na ba oreillers, na matela mpe na bilamba ya mbeto.

Kanisá naino, ntango tozali kolala, loposo na biso esopaka baselile oyo ekufá. Baselile wana ya loposo oyo ekufá ezali bilei ya ntina mingi mpo na ba nyamankɛkɛ yango ya mputulu. Yango wana balingaka mingi kofanda na mbeto na biso.

Okey, alors ndenge nini toko contrôler bango?

• Salelá ba couvercles: Salelá ba couvercles spéciales (`ba couvercles oyo ekoki kozala na poussière te`) na ba oreillers, matela mpe bilamba ya mbeto na yo mpo na kopekisa ba poussières ekota. Makambo yango ezali sikawa na bamagazini mosusu na Sri Lanka.
• Sukola na mai ya mɔ́tɔ: Sukolaka nkasa na yo, ba oreillers mpe bilamba ata mbala moko na pɔsɔ na mai ya mɔ́tɔ. Mbala mingi, molunge ya 55-60 degrés Celsius ebongi mpo na yango. Nsima na yango, kaukisa yango malamu na moi. To, soki okoki, kaukisa yango na ``secheuse ya moto`` na mopepe ya moto. Molunge yango ekoboma ba nyamankɛkɛ ya mputulu.

2. Longola ba tapis mpe longola aspirateur mbala na mbala.

Tapis ezali esika malamu mpo na ba allergènes lokola ba mites ya mputulu , pollen, mpe moule mpo na kobombana. Ezali lokola motambo ya mputulu. Soki likoki ezali, ekozala malamu kolongola tapis na shambre na yo mpe kotya eloko lokola carreaux, mabaya ya makasi, to linoléum na esika na yango. Likolo na yango, okoki kobakisa ba tapis ya esika oyo ekoki kosukola oyo ezali pete mpo na kosukola.

Soki okoki kolongola tapis te, kobosana te kosala makambo oyo:

• Tapis ya pile ya nse: Na esika ya tapis ya monene mingi, ya pile ya likolo, pona tapis oyo ezali na pile mokuse (`pile ya nse`). Esangisaka mpe mputulu mingi te.
• Filtre HEPA: Ata mbala moko na poso, salela aspirateur oyo ezali na filtre HEPA .Sukola tapis malamu na moko. Filtre oyo ya HEPA ekoki ko absorber ata ba particules ya poussière ya mike mike na mopepe.
• Lata masque: Ntango ozali kosala aspirateur, lata masque ya mputulu mpo opema mputulu oyo ekɔtaka na mopɛpɛ te.
• Sukola na moi: Na esika ya kosala misala ya ndako liboso ya kolala na butu, salá misala wana ya kosukola na moi. Na ndenge yango, biloko ya mputulu oyo epalangani na mopɛpɛ ekofanda na nse liboso ya kolala.

3. Ba décorations ya fenêtre ya pete

Ba rido ya minene, oyo ezali mpasi mpo na kosukola, oyo ezali na ba rides mingi mpe ba blindages ya mabaya ezali bisika mosusu oyo mputulu ekoki kosangana. Salelá nde ba rido oyo ekoki kosukola to ba rouleau oyo esalemi na elamba ya pɛpɛlɛ oyo ekoki kolongola yango mpe kosukola yango kozanga mpasi.

Lisusu, salá ete maninisa mpe baporte ezala pɛto mpe ekauka. Soki mai ekómi mingi, moustique mpe mousse ekoki kokola na bisika yango. Moule oyo ezali likambo monene oyo epesaka bilembo ya mpema soki ozali na allergie to asthme.

4. Kolongola biloko oyo ezali na ntina te na shambre.

Mpo na kopema malamu, ezali na ntina mingi kosala ete shambre ezala pɛtɛɛ. Kitisá motángo ya biloko oyo ezali na ntina te, biloko ya kokembisa, mikanda mpe bazulunalo oyo ezali na kati ya shambre. Wana ezali bisika oyo mputulu eyanganaka. Soki omemi biloko yango na shambre mosusu, okoki kokitisa mputulu oyo osengeli kosukola mbala na mbala.

Boyá kobomba biloko na nse ya mbeto. Ezali esika oyo mputulu esanganaka mpe ezali mpasi mpo na kosukola. Lisusu, kotika ata moke te bilamba ya bosoto na nse.

5. Tobatela mopepe na kati ya chambre super propre.

Ba nyamankɛkɛ ya mputulu mpe moustique ekolaka malamu na bisika ya molunge mpe ya mai, yango wana tosengeli kokima likambo yango.

• Kosalela climatiseur (AC): Na tango ya molunge, salela climatiseur (AC) soki likoki ezali, ata soki mopepe ya malamu ezali libanda. AC ekitisaka kaka mopepe te kasi ekitisaka pe humidité.
• Contrôle ya humidité: Soki ofandi na esika oyo humidité ezali mingi, salelá déshumidificateur (appareil oyo e absorber humidité na mopepe) mpo humidité na chambre ezala entre 30% na 50%.
• Température: Meká kosala ete molunge ezala na nse ya degré Celsius 25, mpamba te ba nyamankɛkɛ ya mputulu ezalaka na mokakatano mpo na kobota na molunge ya nse.
• Bilamba oyo ezali na mai: Kotya bilamba oyo etondi na motoki mpe oyo ezali na mai te na kati ya porte-porte ya kosukola bilamba. Yango ezali esika malamu mpo na moule ekola. Sukola mpe kaukisa bilamba yango nokinoki.
• Filtre ya mopepe: Soki likoki ezali, salela purificateur ya mopepe (`système ya filtration ya mopepe`) na filtre HEPA na kati ya chambre. Yango elongolaka ba allergènes oyo ezali na mopɛpɛ oyo ezali na shambre mpe epɛtolaka mopɛpɛ.

6. Kosala que chambre ya kolala ezala "zone sans animaux de compagnie".

Mbwa to mbwa na yo oyo olingaka mingi ekoki kolala elongo na yo, kasi solo ezali ete dander, saliva mpe makila na bango ekoki kozala na biloko oyo esalaka ete moto azala na allergie. Ezali kaka yango te, kasi bakoki mpe komema biloko lokola molinga mpe mputulu ya mputulu na ndako na yo ntango ezali kouta na libándá.

Yango wana, likambo ya malamu koleka ezali ya kopesa nyama na yo ya ndako esika ya kolala ekeseni. Soki yango ekoki kosalema te, ata moke te meká kobatela shambre pɛto na kokɔtisáká aspirateur mbala na mbala.

7. Tosukisa ba nsoso!

Nzoku ezali ekelamu oyo esepelisaka te mpe ekoki kozwama na ndako nyonso. Biloko mikemike oyo ezali na bosɔtɔ na bango ekoki kosala mabe mingi, mingimingi mpo na bana oyo bazali na maladi ya ntolo.

Mpo ba nsoso ekɔta te na ndako na yo, salá makambo oyo:

• Bokanga ba espaces na ba craques na ba murs na ba sol.
• Soki ezali na ba fuites na ba tuyaux ya mayi mpe na ba robinets, bongisa yango. Ba nsoso balingaka mingi humidité.
• Kotika biloko lokola basashe ya mai na mabele te.
• Tika kolia na chambre ya kolala mobimba. Ata mwa ndambo ya bilei ezali libyangi monene mpo na bango.
• Bomba bilei na kati ya ba récipients oyo ekangami makasi.
• Soki moko te na makambo yango esali, luká lisalisi epai ya moto oyo azali koboma bato.

Meká kolanda mwa batoli oyo mpe okozala na likoki ya kosala ete shambre na yo ezala esika oyo ezangi allergie, oyo ezali na nzoto kolɔngɔnɔ mpe oyo ekozala malamu. Kasi, soki bilembo na yo ya allergie ekiti te atako osali makambo yango, kobosana te kokende epai ya monganga na yo mpo na kozwa toli.