Ozwaka mpe loposo ya mabe mpe ya mabulu na makolo mpe na mabɔkɔ? Tolobela ba Maïs na ba Calluses oyo!

Osilá kotambola mwa moke na sapato ya sika ya malamu mpe omoni mwa esika moko ya mpasi na mosapi ya lokolo na yo? To nsima ya mokolo molai ya kosala elanga, loposo ya mabɔkɔ na yo epai ozalaki kosimba libenga ekómaka mabe mpe eyokaka ndenge mosusu ntango osimbi yango, atako esalaka mpasi te? Tozali kolobela masangu mpe ba callus, oyo ezali mikakatano oyo bato mingi bakutanaka na yango, kasi ekoki kozala pɛtɛɛ mpenza mpo na kopekisa yango soki ososoli yango malamu.

Na mokuse, masangu mpe ba callus ezali nini?

Yango nyonso mibale eutaka na kofinafina to kofinafina oyo ezali kokoba na esika moko ya loposo na biso, mpe yango esalaka ete loposo ekóma minene mpe ekóma makasi. Mpo na koloba solo, eteni wana ya loposo oyo ekómi minene esalemaka lokola nguba oyo ezali na bomoi mpo na kobatela misisa ya mikemike oyo ezali na kati ya nzoto na biso. Kasi, mwa bokeseni ezali na ndenge oyo bango mibale bazali komonana mpe na esika oyo bazali.

Tala tableau oyo, okoki ko comprendre différence facilement.

Ezali na mitindo ya masangu?

Ee, tozali kolobela mitindo misato ya minene ya masangu:

• Maïs ya makasi:Wana ezali mitindo ya ba callus oyo emonanaka mingi. Ezali bisika ya mikemike, ya makasi, ya loposo ya minene oyo esalemaka na misapi ya makolo , epai mikuwa ekutanaka.
• Masangu ya pɛtɛɛ: Yango ezalaka na langi ya mpɛmbɛ tii ya motane mpe ezalaka na langi ya caoutchouc soki osimbaki yango. Basalaka ntango loposo etondi na motoki, mingimingi kati na misapi ya makolo.
• Masangu ya mboto: Yango ezali lokola mboto ya mikemike mpe mbala mingi esalemaka na nse ya loposo.

Mpo na nini tozwaka makambo yango? Nini ezali bantina minene?

Ntina monene ya mokakatano yango ezali kofinafina ntango molai mpe kofinafina esika moko. Talá soki bantina yango etali mpe yo.

• Kolata sapato oyo ekɔti malamu te: Oyo nde moto oyo azali na ngambo ya liboso! Ntango olati sapato oyo ezali mike mingi mpo na makolo na yo, misapi ya makolo na yo ekangamaka mpe ekɔtaka na kati ya sapato. Lisusu, basi oyo balataka bitambi milai bazalaka mingi na ba callus mpo batyaka mpasi mingi na liboso ya makolo na bango.
• Style ya mosala mpe masano : Kanisa na nsɔngɛ ya misapi ya moto oyo abetaka guitare, mabɔkɔ ya moto oyo azali kosala mampa na elanga, mabɔkɔ ya moto oyo atombolaka kilo... Ba callus esalemaka na bisika yango nyonso mpo na kofinafina ntango nyonso.
• Kolata sapato oyo ezangi chaussettes: Ezalela yango ekoki kozala ntango olati sapato oyo ezangi chaussettes, mpamba te loposo ya makolo na yo ezali kopakola mbala moko sapato.
• Kotambola na ndenge ya mabe: Bato mosusu batyaka kilo mingi na kati to na libándá ya makolo na bango ntango bazali kotambola. Yango ebakisaka mabaku ya kosala ba callus na bisika oyo kilo yango ekwei.
• Mikuwa ya makolo oyo ezali malamu te: Bato mosusu bakoki kozala na mikuwa ya makolo na bango oyo ezali malamu te, ezala mpo na mbeba ya kobotama to makambo oyo ekómaka na nsima ya bomoi (e.g., bunions , marteau ), oyo ekoki kosala ete loposo oyo ezali na kati ya sapato epangusa yango na ndenge oyo ebongi te.

Nini ekoki kosalema mpo na kosalisa likambo yango na ndako?

Mbala mingi, makambo yango ezalaka makasi te. Na yango, ezali na mwa makambo ya pɛtɛɛ oyo okoki kosala na ndako. Kasi liboso ya kosala makambo yango, salá nyonso mpo ozala na diabɛti te to ozali na mokakatano ya kotambola ya makila te.Na ntembe te , boye te? (Tokolobela likambo yango sima).

1. Tyá makolo na yo: Bakisa mwa mungwa na saani ya mai ya mɔ́tɔ mpe tyá makolo na yo na kati na yango na boumeli ya miniti soki 10-15. Yango ekolɛmbisa loposo oyo ezali na ba callouses.

2. Longola yango na malɛmbɛ: Tyá libanga ya pompe to etanda ya éméry na mai mpe pakola yango na malɛmbɛ likoló ya loposo oyo elɛmbi na ngámbo moko. Yango ekolongola mokemoke loposo oyo ekufá.

3. Kopelisa mai: Nsima ya kokaukisa makolo na yo malamu, pakola krɛmɛ ya malamu oyo epɛtolaka mai na bisika oyo loposo ezali monene. Ba crèmes oyo ezali na Urée to Ammonium Lactate ezali malamu mingi mpo na yango. Kopakola biloko yango mokolo na mokolo esili kolɛmbisa loposo.

4. Salelá biloko oyo ebatelaka: Ezali na biloko oyo ekangamaka na ndenge ya donut oyo ekoki kozwama na ba pharmacies oyo ezali na libulu na katikati. Ntango ozali kokanga biloko yango likoló ya masangu, ekosalisa mpo na kokitisa mpasi ya sapato na yo na kokɔtisáká masangu na libulu.

Ntango nini tosengeli mpenza kokende epai ya monganga?

Oyo ezali eteni oyo eleki ntina. Atako mbala mingi makambo yango ezalaka mabe te, na bantango mosusu ezali na ntina mingi koluka toli ya monganga.

Ndenge nini nakoki kopekisa makambo yango esalema lisusu?

Likambo ya malamu koleka ezali ya kopekisa makambo yango esalema, na esika ya kosalisa yango. Mpo na kosala yango, salá ete makambo wana ya pɛtɛɛ ezala momeseno.

• Poná sapato oyo ebongi: Latá sapato oyo ekokani malamu na makolo na yo, oyo ezali na esika monene mpe oyo ezali pɛtɛɛ. Sapato oyo ekangisaka misapi ya makolo na yo te mpe oyo mopɛpɛ ekɔtaka malamu ezali malamu koleka. Lokola makolo na yo evimbaka mwa moke na nsuka ya mokolo, ekozala malamu kokende kosomba biloko na nsima ya midi.
• Lata ntango nyonso ba chaussettes: Kobosana te kolata ba chaussettes mibale ya coton ntango ozali kolata sapato.
• Bobatela makolo na yo pɛto mpe ekauka: Sukola makolo na yo na sabuni mpe na mai mikolo nyonso, mpe kokaukisa yango malamu, mingimingi kati na misapi ya makolo.
• Salelá hydratant: Kopakola hydratant ya malamu na makolo liboso ya kolala na butu ekoki kosalisa mpo loposo ezala pɛtɛɛ.
• Kata nsuki na yo malamu: Soki nsuki na yo ekómi milai mingi, ekoki kokangama na sapato na yo. Na yango, katá nsuki na yo semba na ngambo mosusu. Kokata ba coins na ndenge ya kogumbama te.

Maïs, Calluses, Loposo ya mabe na Makolo, Maïs na Maboko, Sapato ya Serre, Diabète na Makolo, Santé ya Makolo