Ozali mpe na ba changements ya humeur? Tolobela Cyclothymie!

Ntango mosusu omonaka lokola ezaleli na yo ezali kobongwana nokinoki? Moment moko ozali kosala na enthousiasme makasi, mpe moment oyo elandi ozali koyoka posa ya kosala eloko te. Mbala mosusu ozali mpe na mposa ya koyeba maladi yango oyo babengaka ‘cyclothymie.’ Atako likambo oyo ezali mwa mindɔndɔ, tóluka kososola yango na pɛtɛɛ nyonso.

Cyclothymie ezali nini?

Na mokuse, trouble cyclothymique ezali lolenge moko ya pete ya trouble bipolaire. Kasi, ekoki mpe kosala ete ozala na mbongwana ya makanisi mbala na mbala, na ndakisa bileko ya esengo mingi to ya kosala makambo mingi (na monganga babengaka yango hypomanie) mpe bileko ya kotungisama na makanisi ya moke.

Mbala mosusu oyoká nsango ya maladi ya bipolaire. Ezali maladi ya makanisi ya bomoi mobimba. Esalaka mbongwana monene na ezalela ya moto, na nguya na ye, na makanisi mpe na bizaleli. Mbongwana yango ekoki koumela mikolo, bapɔsɔ, to mpe basanza. Ekoki kobulunganisa mingi misala ya mokolo na mokolo.

Moto oyo azali na cyclothymie azwaka bileko ya hypomanie mpe ya kotungisama na makanisi ya moke na boumeli ya mbula ata mibale . Bobongwani wana ya makanisi ekoki kosalema nokinoki mpenza, na ntango nyonso. Na ndakisa, okoki komona mbongwana ya makanisi kobanda ntɔngɔ tii mpokwa kaka mokolo moko. Tango mosusu okoki kokutana na mwa ntango mokuse ya ezalela ya motema ya malamu (tobengaka yango euthymie, oyo elakisi ni mawa mingi te to esengo mingi te, kaka normal). Kasi mbala mingi eleko wana eumelaka na nse ya pɔsɔ mwambe.

Nani azwaka maladi ya cyclothymique?

Mbala mingi, maladi yango ebandaka na bolenge to na ebandeli ya mokóló . Elingi koloba ete emonanaka mingi kati na mibu 15-25.

Yango esalemaka ndenge nini?

Na mikili misusu na mokili mobimba, na ndakisa na Etats-Unis, mituya emonisi ete kati na 0,4% kino 1% ya bato bazali na cyclothymie.

Kasi, lokola bilembo ya cyclothymie ekokani na oyo ya bamaladi mosusu mingi ya motó, balukiluki mingi bakanisaka ete bato bayebaka maladi yango malamu te. Ekoki mpe kozala ete ba diagnostiquer yango na ndenge ya mabe. Ekoki kozala na bato oyo bazali na maladi yango na Sri Lanka, kasi ezali mpasi mpo na kozwa mituya ya polele mpo na yango.

Bilembeteli nini ya cyclothymie emonisaka?

Symptôme principal ya cyclothymie ezali ba changements ya humeur, elingi koloba que esprit e fluctuer entre deux états oyo babengaka `hypomania` (esengo/excitation ya likolo) na `dépression légère`.

Na maladi ya bipolaire I mpe II, mbongwana ya makanisi ekoki koumela bapɔsɔ, basanza, to ata bambula. Na cyclothymie, mbongwana yango ekoki kosalema nokinoki mpenza, ntango mosusu na boumeli ya mokolo moko.Kanisa, moto oyo asalaki na makasi mpe na esengo mingi na ntongo, kasi na mpokwa, bayokaka mpasi mpe bayokaka mposa ya kosala eloko te.

Nini ezali bilembo ya `Hypomania` na cyclothymie?

Hypomanie ezali eleko ya ezalela ya motema, mayoki, nivo ya nguya, mpe niveau ya activité ya likolo na ndenge ya abnormal. Niveau oyo ya énergie emati, humeur, mpe comportement esengeli ekesana na état na yo ya momesano mpe ezala remarquable na basusu. Hypomanie ezali épisode ya makasi mingi te koleka manie (haut ya makasi mingi oyo emonanaka na trouble bipolaire).

Oyo ezali bilembo ya `Hypomania`:

• Nguya oyo ebakisami mpe mposa ya kolala mingi te: Ata nsima ya mwa bangonga ya kolala na butu, omiyokaka lokola okoki kosala mosala mokolo mobimba. Ozali koyoka lokola ozali kolala mpɔngi te, okoki kaka kosala mosala mingi.
• Koloba nokinoki mpe koleka ya makanisi nokinoki: Koloba ntango nyonso, kokanisa makambo mosusu ntango ozali kosolola, mpe koyoka lokola makanisi na yo ezali kopota mbangu. Moyoki akoki kokanisa ete, “Wow, azali koloba mbangu mpenza.”
• Kopɛngwisa likebi na yo kozanga mpasi: Ntango ozali kosala likambo moko, makanisi na yo ebalukaka na likambo mosusu, mpe ezalaka mpasi mpo otya makanisi na yo nyonso.
• Kotya makanisi na mikano: Kosepela mingi na makambo lokola mosala, misala ya kelasi, misala ya bokutani, mpe bongo na bongo, mpe komipesa ntango nyonso na yango. Tango mosusu kobanda ba projets minene nionso na mbala moko.
• Kosala misala ya likama to ya kozanga kokanisa: kobimisa mbongo mingi (na ndakisa, kobimisa mbongo mingi na bakarte ya kredi), kosangisa nzoto kozanga kokanisa, to kozwa bikateli ya mombongo na mbalakaka.
• Niveau ya estime ya likolo koleka oyo ya momesano: Koyoka ete ozali na makoki mingi mpe ete ezali na eloko moko te oyo okoki kosala te. Okoki kokanisa makambo lokola, “Nazali malamu koleka na oyo nasalaka.”

Bilembeteli ya kotungisama na makanisi ezalaka ndenge nini na cyclothymie?

Kotungisama na makanisi emonanaka na mayoki ya kozanga elikya mpe kozanga kosepela na makambo oyo ozalaki kosepela na yango liboso. Bilembeteli ya kotungisama na makanisi ya cyclothymie ezali pɛtɛɛ koleka oyo ya kotungisama na makanisi monene (ya kliniki), kasi ekoki kaka kozala na bopusi monene likoló na bomoi na yo.

Wana ezali bilembo ya kotungisama na makanisi:

• Mayoki ya komitangola na bato mosusu, ya kozanga ntina, mpe ya komiyoka ngambo: Ozali koyoka lokola olingi komitangola na bato, koyoka ete ozali na ntina te, mpe ntango nyonso koyoka lokola osali libunga. Makanisi ya mawa lokola "Moto moko te apesaka ngai motuya."
• Mbongwana na ndenge ya kolya: soki kolya mingi (kolya malamu), to kobungisa mposa ya kolya, kilo ekoki kobakisama to te.
• Kozanga mpɔngi to kolala mpɔngi mingi: Kozanga kolala na butu, to koyoka mpɔngi na moi, mpe kozala na mokakatano mpo na kobima na mbeto.
• Kolɛmba to kobungisa makasi mingi: Komiyoka lokola ozali na nguya te, ozali na mposa ya kosala eloko moko te. "Nalembi, nazali koyoka mposa ya kosala eloko te" elobamaka mingi.
• Bokiti ya makoki ya kotya makanisi: Ezali mpasi kotya makanisi na yo na likambo moko, emonanaka lokola ete okoki kosala eloko moko te na bɔɔngɔ na yo. Ata soki omeki kotanga buku, makanisi na yo ekokende te.

Nini ezali bantina ya cyclothymie?

Kutu, balukiluki bayebi naino te nini esalaka ete moto abɛla cyclothymie. Kasi, bakanisaka ete ekoki kozala na boyokani na ba gènes . Cyclothymie, kotungisama na makanisi, mpe trouble bipolaire, nyonso wana esalemaka na mabota. Yango elingi koloba ete bakoki kopesama na bankola. Soki moto moko na libota na yo azali na maladi yango, yo mpe okoki kozala na likama ya kozwa yango.

Mpo na bato mosusu, cyclothymie ekoki kobanda to kobakisama na makambo to makambo ya mpasi , lokola bokono ya makasi to bileko molai ya mitungisi makasi (e.g. mitungisi ya examen, mikakatano ya mosala, matata ya libota). Ekanisami mpe ete bozangi boyokani ya biloko mosusu ya chimique na bɔɔngɔ (`neurotransmetteurs`) ekoki kozala na kati.

Ndenge nini bazwaka maladi ya cyclothymique?

Ekoki kozala mpasi mpo minganga báyeba maladi yango mpamba te bilembo na yango ekokani na oyo ya bamaladi mosusu mingi ya makanisi. Na ndakisa:

• Trouble ya dépression ya monene
• Bokono ya bipolaire II
• Trouble d’anxiété généralisée
• Ba troubles ya développement neuronale
• Ba troubles ya bomoto

Monganga akoki kosalela makambo oyo elandi mpo na koyeba maladi ya cyclothymie:

• Kosala ekzamɛ ya nzoto: Talá kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo.
• Lisolo ya monganga mobimba: Yango esangisi kotuna na bozindo bilembo na yo, ntango boni esili kozala, makambo oyo okutanaki na yango na bomoi na yo mobimba, mpe soki moto moko na libota na yo azwaki maladi ya ndenge wana.
• Ba test ya monganga: Salá makambo lokola ekzamɛ ya makila mpo na koboya maladi mosusu oyo ekoki kozala kopesa bilembo na yo (na ndakisa hyperthyroïdie to kosalela bangi).
• Evaluation ya santé mentale: Monganga na yo akoki kosala yango, to bakoki kotinda yo epayi ya monganga ya maladi ya makanisi, lokola monganga ya makanisi to ya psychologue.

Minganga bayebaka cyclothymie soki ba conditions oyo elandi ekokisami:

• Bilembeteli na yo (i.e., kobongola kati na ezalela ya hypomanique mpe ya kotungisama na makanisi) esengeli kozala ata mibu mibale, koleka 50% ya ntango . Mpo na bana mpe bilenge, esengeli kozala ete bilembo yango eumelaki mbula moko.
• Okoki te kozala na bilembo te koleka sanza mibale.
• Bilembeteli na yo ekoki te kouta na komɛla bangi to maladi mosusu ya nzoto.

En plus, ba symptômes oyo epesaka détresse ya makasi na vie na yo ya mokolo na mokolo (mosala, ba études, ba relation).To esengeli kozala na mobulu. Kasi, bilembo yango ekoki kozala makasi te mpo na koyeba ete ezali maladi ya kotungisama na makanisi makasi to maladi ya makanisi.

Ndenge nini basalisaka cyclothymie?

Likambo ya mawa, bato mingi oyo bazali na cyclothymie balukaka lisalisi ya monganga te mpo bilembo na bango ezali makasi mingi te, to bakanisaka kutu te ete bazali na maladi yango.

Kobosana te ete bato mosusu bamesaná kozala na bomoi na ndenge wana oyo ebongwanaka na makanisi na boye ete bakanisaka ete, ‘Nazalaka ntango nyonso boye.’ Kasi, kozwa lisalisi ekoki kosala ete bomoi na yo ezala pɛtɛɛ mingi. Komitungisa te, ezali na ba traitements mpo na likambo oyo.

Mbala mingi, basalelaka psychothérapie mpe nkisi lokola bankisi mpo na cyclothymie.

Psychothérapie ezali liloba ya générale mpo na ba traitements ndenge na ndenge oyo esangisi kosolola na conseiller ya santé mentale oyo azali na licence mpo na kosunga koyeba mpe kobongola mayoki, makanisi mpe bizaleli ya moto oyo ezali malamu te.

Ezali na mitindo ndenge na ndenge ya psychothérapie. Bolukiluki emonisi ete lolenge moko ya nkisi oyo babengaka traitement cognitif comportemental (CBT) ezali mpenza malamu mpo na kosalisa cyclothymie. CBT esalisaka yo oyeba ndenge oyo ozali kokanisa mpe oyeba ndenge oyo yango ezali na bopusi likoló na mayoki mpe bizaleli na yo.

Psychothérapie ekoki kosalisa yo okitisa mitungisi na yo na kosalisa yo:

• Koyeba, kolandela, mpe kokamba bilembo ya cyclothymie (e.g., bomba journal ya humeur).
• Ba mécanismes ya kolonga mpo na kosala na ba situations stressantes.
• Bobongola ndenge oyo bozali kokanisa, lolenge bosalaka, mpe lolenge bosilisaka mikakatano.
• Bobongisa bosololi mpe boyokani na basusu.

Ebongiseli ya États-Unis oyo etalelaka bilei mpe bankisi (FDA) endimi te nkisi moko ya sikisiki mpo na kosalisa maladi ya cyclothymie. Kasi, ntango mosusu minganga bakoki kopesa yo bankisi oyo ekitisaka ezalela ya makanisi mpo na kosalisa yo okitisa mbongwana ya makanisi na yo. Nkisi yango ekoki kozala valproate, lamotrigine, mpe/to lithium. Ezali na ntina kolanda malamu malako ya monganga na yo ntango ozali kosalela bankisi yango.

Cyclothymie ekoki kopekisa?

Likambo ya mawa, na ntango oyo, lolenge moko te ya kopekisa cyclothymie, mpamba te bato ya siansi bayebi mpenza te ntina na yango.

Kasi, koluka lisalisi ntango kaka bilembo ebimi ekoki kosalisa mpo na kokitisa kobebisama ya bomoi na yo mpe boyokani na bino. Yango ezali na ntina mingi. Soki bamoni yango liboso, bakoki kobanda lisalisi mpe bomoi ekoki kozala pɛtɛɛ.

Pronostic ya cyclothymie ezali nini?

Likanisi ya cyclothymie ekoki kokesana na moto na moto.

Mpo na nkanda mbala na mbala, mayoki, mpe kozanga kokanisa, bato oyo bazali na cyclothymie bakoki kozala na mokakatano mpo na kotonga mpe kobatela boyokani malamu na libota, baninga, baninga ya mosala, mpe baninga ya bolingo.

Kasi, soki tokokanisi bato oyo bazali na maladi ya bipolaire, bato oyo bazali na maladi ya cyclothymie:

• Bato oyo bakɔtaka lopitalo ekoki kokita.
• Motángo ya mikolo ya konje na mosala ekoki kokita.
• Okoki kozala na likoki ya kosala misala na yo ya mokolo na mokolo na ndenge ya kokita te.

Mpo na baoyo bazali koluka lisalisi mpo na cyclothymie, koyeba maladi yango nokinoki mpe kosalisa yango ekoki komema na kobongisama monene na boumeli ya ntango molai. Soki basalisi bango te, bato mosusu bazali na likama ya kozwa maladi yango mpe ekómaka na maladi ya bipolaire I to II.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga mpo na maladi ya cyclothymie?

Soki ozali koyoka lokola ozali ko alternance entre hypomanie (high humeur/elation) na dépression léger (dépression légère), ezali na ntina okende epai ya monganga. Kokanisa kaka te ete, "Oyo ezali kaka ngai," kasi zwá toli ya bato ya mayele.

Soki monganga amoni ete ozali na cyclothymie, kobosana te kotala monganga na yo mpe/to monganga na yo mbala na mbala mpo na kozwa lisalisi.

Mbala mingi, cyclothymie ezalaka maladi oyo ezwamaka na bomoi mobimba. Nzokande, bankisi oyo ezali kokoba, lokola nkisi ya kosolola mpe nkisi, ekoki kosalisa yo osilisa bilembo na yo mpe ozala na bomoi ya malamu mpe ya ntina. Ezali na ntina koluka toli ya monganga soki ozali na bilembo ya cyclothymie. Kobosana te ete minganga na yo mpe balingami na yo bazali wana mpo na kosunga yo.

Nsango nini tolingi komema na ndako uta na lisolo oyo?

Na mokuse, cyclothymie ezali lolenge moko ya pɛtɛɛ ya maladi ya bipolaire oyo esalaka ete makanisi na yo ebongwana mbala na mbala. Soki ozali komona lokola ozali kokende likoló mpe na nsima na nse, koboya yango te.

• Yeba bilembo: Kobongwana kati na nivo ya esengo mingi (hypomanie) mpe kotungisama na makanisi ya moke (kotungisama na makanisi ya moke) ezali elembo monene. Mitungisa soki makambo yango ezali kotungisa bomoi na yo ya mokolo na mokolo.
• Sɛngá lisalisi: Yango ezali foti na yo te. Kosolola na monganga to mopesi-toli ya maladi ya makanisi ekoki kopesa mpasi mingi. Eloko ya koyoka soni to kobanga ezali te.
• Ezali na ba traitements: Ezalela oyo ekoki ko gérer malamu na thérapie ya koloba (`psychothérapie`), mingi mingi `CBT`, mpe nkisi soki esengeli.
• Ozali yo moko te: ezali na bato mingi oyo bazali kobunda na makambo yango. Soki tosalisi mpe basalisi yo malamu, yo mpe okoki kozala na bomoi ya malamu koleka.

Kobosana te ete kolɔngɔnɔ ya makanisi na yo ezali na ntina mingi ndenge moko na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo, yango wana kebá yango.

` Cyclothymie, Ba changements ya humeur, Trouble bipolaire, Hypomanie, Dépression, Santé mentale