Ntango ozali kotungisama na makanisi, ozalaka na mposa ya kosala eloko te, boye te? Ozali koyoka lokola olɛmbi na makambo nyonso mpe ozali koyoka lokola ozali na lisungi te. Okoki komituna, "Ba traitements oyo ekosala?" Kasi mpo ete lisalisi na yo elonga, osengeli kozala moto oyo azali kosangana na yango na molende. Yo ná monganga na yo bosengeli kosala lokola ekipi. Oyo ezali mobembo te oyo okoki kosala yo moko. Oyo ezali libaku malamu ya kozongisa bokonzi na yo moko. Tótala ndenge nini tokoki kosala ete likambo yango esalema.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Ozali pilote ya processus ya traitement!
Eloko ya liboso ya kososola ezali ete okoki te kofanda kaka mpe kozala mobɛli na mosala oyo ya lisalisi. Ozali mokambi na likambo oyo. Ya solo, soki ozali kotungisama na makanisi, okoki kosepela na likambo moko te. Kasi esengeli ozua initiative pe o facer likambo oyo. Kaka soki ozwi bokonzi likoló ya lisalisi na yo nde okoki kozongisa liyoki ya bokonzi oyo obungisaki.
Kobosana te ete kotungisama na makanisi ekoki kosala ete omiyoka ete ozali na likoki te. Kasi ezali mpo na mwa ntango moke. Komipesa mingi na lisalisi ya monganga ezali moko ya banzela malamu ya kolonga liyoki wana ya kozanga lisungi.
Zalá na motema molai mpo na lisalisi ya monganga.
Oyo ezali likambo oyo eleki mpasi mpo na bato mingi. Traitement ya dépression ebandaka mbala moko te. Esɛngaka ntango.
- Pesá nkisi na yo ntango: Nkisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi ekoki kozwa pɔsɔ minei to motoba mpo esalaka. Ntango mosusu nkisi moko ekoki kosala mpo na yo te. Monganga na yo akoki kopesa yo nkisi mosusu to nkisi oyo esangani.
- Toli mpe esɛngaka ntango: Ndenge moko mpe, bankisi ya toli ya makanisi esɛngaka mpe mwa ntango.
- Kolɛmba te: Ata soki esɛngi ntango boni, kobungisa elikya te. Soki ozali na motema molai mpe opesi ba traitements na yo ntango, ezali pene na kozala na ntembe te ete ekosala. Kutu, soki omɛli nkisi oyo ebongi, na dose oyo ebongi, mpe mpo na ntango oyo ebongi, lisalisi yango elongi na 70 %. Ntango mosusu, yo ná monganga na yo ekoki kosɛnga bomeka mwa moke mpo na koluka nkisi oyo ekosalisa yo malamu.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Ezali na ntina mingi komela nkisi na yo na bosikisiki mpe na ngonga.
Ezali na ntina mingi komɛla nkisi na yo mpenza ndenge monganga apesi yo. Kolisa mwa mimeseno ya malamu mpo na yango.
- Komela nkisi na yo na ngonga moko mikolo nyonso: Okobosana te komɛla nkisi na yo soki ozali kosangisa yango na likambo oyo osalaka mikolo nyonso, na ndakisa kosukola mino na ntɔngɔ, kolya bilei ya ntɔngɔ, to liboso ya kolala na butu.
- Salelá sanduku ya bankisi: Salelá sanduku ya bankisi pɔsɔ na pɔsɔ mpo na kobomba bankisi na yo na kati mpo na pɔsɔ mobimba. Yango ekosala ete ezala mpasi te mpo na komona soki ozangaki dose moko.
Kotika komɛla nkisi yango na mbalakaka te mpo na ntina nyonso!
Yango ezali na ntina mingi.Kotika ata moke te komɛla nkisi na yo kozanga ete otuna liboso monganga na yo. Soki osengeli kotika komɛla nkisi na yo mpo na ntina moko boye, monganga na yo akokitisa dose na yo mokemoke. Soki otiki komɛla yango na mbalakaka, okoki kozwa ba effets secondaires. Lisusu, soki otiki komɛla yango na mbalakaka, kotungisama na yo ekoki kozonga.
Kokanisa te ete okoki kotika komɛla nkisi na yo kaka mpo ozali koyoka malamu sikoyo. Bato mingi basengeli kokoba kosalisa bango ata nsima ya koyoka malamu. Yango ezali mpo na kopekisa kozongela maladi yango. Kobosana te, soki ozali koyoka malamu sikoyo, mbala mosusu ezali mpo nkisi na yo ezali kosala. Bongo mpo na nini kotika?
Meká mbongwana wana ya lolenge ya bomoi
Longola lisalisi na yo, ezali na makambo mingi oyo okoki kosala yo moko oyo ekosala ete ozonga nzoto kolɔngɔnɔ mingi.
| Eteni oyo esengeli kobongwana | Tosala nini? |
|---|---|
| Bilei | Lia bilei ya malamu oyo ezali na mbuma mpe ndunda ya sika, mpe sukali mpe mafuta mingi te. Bokima mpenza masanga mpe bangi. Makambo yango ekoki kobebisa mpasi ya makanisi mpe kopekisa bankisi esalaka malamu. |
| Kolala mpe kosala routine | Lalá mpɔngi malamu mikolo nyonso. Landá momeseno oyo osalaka mbala na mbala. Kolala na mbeto na moyi te, kolala mpɔngi te na moi. |
| Ngalasisi | Bolukiluki emonisi ete kosala ngalasisi ekoki kosalisa mpo na kokitisa bilembo ya kotungisama na makanisi. Bandá na moke. Kende kotambola na kartye elongo na moninga moko. Mokemoke, salá makasi tii osala ngalasisi mikolo mingi na pɔsɔ. |
| Kobeta sete | Kitisa mitungisi na ndako mpe na mosala. Sɛngá lisalisi na makambo oyo ezali kotungisa yo. Sɛngá libota to baninga básalisa yo na makambo lokola misala ya ndako. Soki mosala ezali kotungisa yo, lobela ndenge oyo okoki kokitisa mikumba mosusu. |
Zalá sembo epai ya monganga to mopesi-toli na yo.
Ezali pete te kofungola mopesi toli to mosali ya bokolongono bwa makanisi. Kasi soki olobi solo te, matomba ya nkisi ekokita. Bato mosusu bamonaka ete ezali malamu te kolobela makambo ya ntina lokola mosala ya kosangisa nzoto, ba effets secondaires ya nkisi, kosalela bangi, kotika nkisi, to makanisi ya komiboma.
Kasi kobosana te ete koyebisa monganga to mopesi-toli na yo makambo yango polele, ekosalisa yo kaka, kasi ekobebisa yo te.
Soki ozali na mitungisi mpo na lisalisi ya monganga to lolenge ya mopesi-toli, kobomba yango te. Lobelá nde makambo na bango polele. Bakosepela koyoka makanisi na yo. Elongo, bokoki koluka lolenge ya sika oyo ekosala malamu mpo na bino mibale.
Kotika elikya te! Yango ekoki kobikisama.
Sikoyo, mbala mosusu ozali kolɛmba nzoto mpe kozanga elikya. Okoki kozala kokanisa ete, “Nakobonga ata mokolo moko te.” Kasi liyoki wana ezali elembo ya ezalela na yo , kasi likambo ya solosolo te. Soki omipesi mwa ntango mpe otiki lisalisi na yo esalaka, okoyoka lisusu malamu. Okoki kolonga etumba oyo.
Message ya Komema na Ndako
- Kozala kaka mobeli te na traitement na yo, zala partenaire actif na yango. Salá lokola ekipi elongo na monganga na yo.
- Nkisi mpe bankisi mpo na kotungisama na makanisi esɛngaka ntango mpo na kosala. Zalá na motema molai mpe kobá na lisalisi ya monganga.
- Komela nkisi na yo exactement ndenge monganga apesi yo, na tango. Kotika ata moke te komɛla nkisi na yo to kobongola dose na yo kozanga toli ya monganga na yo.
- Mbongwana ya lolenge ya bomoi lokola kolya malamu, kosala ngalasisi, kolala malamu, mpe kokitisa mitungisi ekoki kosalisa yo ozonga nzoto kolɔngɔnɔ.
- Solola na bosembo mpe polele na monganga to mopesi-toli na yo mpo na mayoki na yo, ba effets secondaires, mpe makambo nyonso oyo ezali kotungisa yo.
- Kozanga elikya ezali eteni ya kotungisama na makanisi. Ezali elembo ya bokono, kasi ya solo te. Soki basalisi yo malamu, okoki mpenza kobika.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.